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首頁(yè) >> 健康生活

關(guān)心老人健康先從牙齒開(kāi)始

佚名 2023-08-06 04:02:51

有首歌叫《?div id="jfovm50" class="index-wrap">；丶铱纯础罚怀腿珖?guó)流行

，因?yàn)樗砹藗惱淼膮群?div id="d48novz" class="flower left">
，道義的心聲
。它告訴與父母分居的子女：關(guān)心父母是他們不可推卸的責(zé)任
。關(guān)心老人
，關(guān)健是關(guān)心老人的健康。前幾日
，帶父親來(lái)看牙的小林向筆者介紹說(shuō)，老人的牙齒掉了以后
，不但吃得不好，還常常牙根痛
，做兒子的非常心疼
，在親朋好友的推薦下，他帶父親來(lái)武警醫(yī)院鑲牙
，讓父親有副健康的牙齒
，享受健康生活
。

老人家缺牙 應(yīng)及時(shí)鑲復(fù)

我國(guó)目前60歲以上的老年人缺牙患病率在90%以上，其中全口無(wú)牙者約占20%

，義齒修復(fù)率僅為18%，許多老年人長(zhǎng)期處于缺牙甚至無(wú)牙狀況
。福建武警總隊(duì)醫(yī)院數(shù)字口腔科李華斌主任分析認(rèn)為
，出現(xiàn)這種情況除與當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療條件和經(jīng)濟(jì)狀況有關(guān)外
，更重要的還與人們的錯(cuò)誤觀念有關(guān)
。一些老年人認(rèn)為自己年事已高，“老掉牙”是正?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)象無(wú)需治療，花錢(qián)鑲牙太浪費(fèi)
。實(shí)際上
，這種錯(cuò)誤觀念應(yīng)該糾正。

李主任指出

，如果老年人牙掉了不及時(shí)修復(fù)，首先是咀嚼功能減退
，不能充分嚼碎食物，影響消化吸收
，有的老年人常年吃流食，其營(yíng)養(yǎng)和身體狀況都不好
；其次，前牙缺失失去對(duì)唇部的支撐
，易造成患者唇部?jī)?nèi)陷，鼻唇溝加深
，面部皺紋增加，顯得老態(tài)龍鐘
。李主任提醒老年朋友，缺牙應(yīng)選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行及時(shí)鑲復(fù)
，不讓讓缺牙影響身體健康。

鑲牙方法一：烤瓷牙

固定瓷牙

，是應(yīng)用較普遍的缺牙修復(fù)方法，價(jià)格實(shí)惠
。它是利用缺失牙兩側(cè)的健康牙做支持，把假牙固定在口腔內(nèi)
。專業(yè)醫(yī)師通過(guò)口腔全面檢查，結(jié)合患者的口腔牙齒
、牙周等實(shí)際情況，制定最適合的固定牙齒材料及治療方案進(jìn)行制作牙齒。在武警醫(yī)院數(shù)字口腔中心
，每一顆高品質(zhì)的牙齒，從牙模入檢到整個(gè)過(guò)程都是經(jīng)過(guò)中心的十多年專業(yè)技術(shù)的技師嚴(yán)格把控
，制作出的牙齒具有顏色形態(tài)自然逼真，強(qiáng)度高
，耐磨性強(qiáng)、生物穩(wěn)定性高等特點(diǎn)
，經(jīng)濟(jì)又實(shí)用。所采用的牙齒材料都是與人體口腔生物相容性佳等特點(diǎn)
，是中老年人牙齒缺失的極佳選擇。

鑲牙方法二：種植牙

種植牙被譽(yù)為“人類的第三副真牙”

，它運(yùn)用高科技材料，逼真地模仿人類的天然牙
，以恢復(fù)咀嚼功能，使用舒適
，護(hù)理簡(jiǎn)單，外觀效果更佳
。武警醫(yī)院數(shù)字口腔中心李華斌主任在十幾年的種植技術(shù)領(lǐng)域有著豐富臨床經(jīng)驗(yàn)和行業(yè)名譽(yù)，從醫(yī)至今已經(jīng)為眾多患者成功實(shí)施種植手術(shù)
，幫助患者解決缺牙的煩惱。導(dǎo)航種植系統(tǒng)是將與人體骨質(zhì)兼容性高的純鈦金屬經(jīng)營(yíng)精密的專業(yè)設(shè)計(jì)
，制造成類似于牙根的圓柱體或其他形狀后，專業(yè)人員再以外科手術(shù)的方式植入缺牙區(qū)的牙槽骨內(nèi)
。人工牙深植牙骨內(nèi)
，可承受正常的咀嚼力量，功能和美觀上幾乎和自然牙一樣。

中老年人如何保護(hù)牙齒（老年人保護(hù)牙齒健康知識(shí)）


年齡在不斷的增長(zhǎng)

，很多的器官都會(huì)出現(xiàn)老化的現(xiàn)象，牙齒也出現(xiàn)脫落松動(dòng)的情況
，造成吃飯咀嚼東西都十分的困難，那么老年人如果想要保護(hù)牙齒的話
，吃什么食物比較好呢？
核桃
核桃是比較常見(jiàn)的安神益智的食物
，但是老年人適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢詭椭Ｗo(hù)牙齒
。常吃一些核桃
，對(duì)于牙本質(zhì)過(guò)敏癥有著很好的防治作用
。
核桃仁中的脂肪油含量極為豐富
、蛋白質(zhì)、維生素
、鈣、鎂等成分也不好
，在這其中油質(zhì)和酸性物質(zhì)可以滲透到牙本質(zhì)小管內(nèi)
，從而起到隔離作用
，可以有效減少冷、熱
、酸、甜等味覺(jué)對(duì)牙齒本身的刺激
。
除此之外
，核桃其富含的蛋白質(zhì)
、脂肪、鈣等
，也可以通過(guò)化學(xué)變化，輔助治療牙本質(zhì)。中老年朋友不妨每天生嚼一些核桃仁
，或者將核桃仁稍微用微波爐加熱一下，之后反復(fù)咀嚼
，每天3-4次為宜
。
芹菜
老年人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄耍軌蛳例X上面的細(xì)菌
，有利于口腔和牙齒的健康
，芹菜中含有大量的粗纖維
，國(guó)外科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
，老人在咀嚼芹菜時(shí)
，通過(guò)對(duì)牙面的機(jī)械性摩擦
，擦去黏附在牙齒表面的細(xì)菌
，從而減少牙菌斑形成
。
洋蔥
養(yǎng)成能夠抗菌殺毒，可以幫助消除牙齒上面的細(xì)菌
，保護(hù)我們的牙齒，洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分
，在試管實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，洋蔥能殺死多種細(xì)菌
，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好
。
香菇
適當(dāng)?shù)某砸恍┫愎揭部梢杂行У膸椭覀儽Ｗo(hù)牙齒，效果很好
，菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門(mén)食物，自2000年以來(lái)的一些研究還發(fā)現(xiàn)
，它對(duì)保護(hù)牙齒也有幫助
。原因是香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑
。
枸杞子
枸杞是比較常見(jiàn)的養(yǎng)生滋補(bǔ)的食物
，適當(dāng)?shù)某孕?duì)我們的牙齒也十分的有效，小小的枸杞子有著補(bǔ)益肝腎之功
，久服能強(qiáng)健筋骨
、補(bǔ)腎固齒的功效
。除此之外
，枸杞子還有促進(jìn)牙周黏膜
、纖維細(xì)胞增殖等功效
。中老年朋友應(yīng)每天用30克枸杞子，嚼碎之后再用溫開(kāi)水送服
。
大棗
我們都知道大棗可以補(bǔ)血益氣，適當(dāng)?shù)某砸恍┐髼椷€可以幫助老年人保護(hù)牙齒
，大棗中含有的烏蘇酸和夾竹桃酸可以阻止齲齒菌產(chǎn)生酶
，有效避免糖蛋白沉淀下來(lái)形成難看的菌斑
，注重要的是，不影響口腔中的其他細(xì)菌
，可以保證口腔的菌群平衡。
不少中老年朋友脾胃消化吸收功能每況愈下
，時(shí)常吃一些大棗
，不僅可以健脾養(yǎng)胃
，還能有效保護(hù)牙齒。

老年人怎樣保護(hù)牙齒？

與老年人一般情況下身體當(dāng)中都缺乏鈣質(zhì)

，所以在缺鈣的情況下，我們的牙齒可能就會(huì)慢慢的變得越來(lái)越松動(dòng)
，因此老年人想要保護(hù)好自己牙齒的話
，需要注意最重要的一點(diǎn)就是應(yīng)該補(bǔ)鈣，只有在身體不缺鈣的情況下
，我們的牙齒才會(huì)越來(lái)越健康，也會(huì)越來(lái)越穩(wěn)固
，在日常生活當(dāng)中，老年人可以多喝一些牛奶
，或者多吃一些濃縮鈣片，來(lái)幫助我們身體補(bǔ)充鈣質(zhì)
，這樣的話我們的牙齒就會(huì)從根本上的更加牢固，除此之外
，在日常生活當(dāng)中
，我們想要讓牙齒變得更加健康的話
，還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1、每天兩次刷牙

首先第1點(diǎn)需要注意的是

，即使是老年人也要嚴(yán)格遵守每天兩次刷牙的這種好習(xí)慣，因?yàn)閺目茖W(xué)的角度來(lái)講
，最健康的保護(hù)牙齒方式就是每隔12個(gè)小時(shí)刷一次牙，我見(jiàn)過(guò)很多朋友
，經(jīng)常是晚上刷牙
，早上不刷牙
，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，所以大家一定要嚴(yán)格堅(jiān)持這種習(xí)慣
。

2、養(yǎng)成漱口的習(xí)慣

除了保持每天兩次刷牙的習(xí)慣以外

，我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中還要盡量養(yǎng)成漱口的習(xí)慣
，因?yàn)樵诎滋斓臅r(shí)候
，我們也會(huì)經(jīng)常吃一些零食或者有正常的餐飲
，如果不能及時(shí)漱口的話，那么對(duì)我們的牙齒傷害也是比較大的
，特別是喜歡吃甜食的朋友，更應(yīng)該注意這種做法
。

3、睡覺(jué)前不要吃東西

很多中老年朋友在睡覺(jué)之前都有吃一些東西的習(xí)慣

，因?yàn)檫@樣的話會(huì)讓我們感覺(jué)特別舒服
，其實(shí)這種習(xí)慣對(duì)于牙齒的傷害也是比較大的，因此我建議中老年朋友在晚上睡覺(jué)之前
，尤其是在我們刷過(guò)牙之后
，盡量不要吃東西
，如果可以的話，在睡覺(jué)之前也要盡量叩齒
。

老年人應(yīng)該怎樣保護(hù)牙齒健康?

記者：中年人

，或者成年以后
，牙齒保護(hù)也是更重要的，那么我們?cè)撊绾芜M(jìn)一步加強(qiáng)保護(hù)呢
？

龔怡：成年人的主要問(wèn)題也是有了小的齲壞，小的問(wèn)題的時(shí)候
，對(duì)涼的
、熱的
、酸的特敏感
，要及時(shí)到醫(yī)院來(lái)充添上
，補(bǔ)上。有問(wèn)題了
，就要到醫(yī)院檢查一下
，因?yàn)槟阕约喊l(fā)現(xiàn)不了的問(wèn)題，在最初期的時(shí)候治好了
，既節(jié)省時(shí)間，又減少痛苦
，還可以節(jié)省費(fèi)用。要是到了很深的齲壞
，是很深的問(wèn)題了，到醫(yī)院來(lái)看的時(shí)候
，就要做牙髓治療
，還有一系列的治療
，這樣的話病人需要往返三到四次。

記者：我們都知道老年以后呢
，可能牙齒方面的疾病也會(huì)多一些，那么我想問(wèn)一下龔主任
，對(duì)我們老年人來(lái)說(shuō)
，牙齒該如何加強(qiáng)保護(hù)
，預(yù)防好牙齒方面的疾病呢？

龔怡：老年人最典型的問(wèn)題就是牙齒過(guò)度磨耗
，牙齒出現(xiàn)酸
，不舒服
。還有就是牙齒脫落，脫落以后要及時(shí)把牙齒鑲上
，好多老年人覺(jué)得我這么大年齡了無(wú)所謂
，那是不行的
，口腔是消化道的起始端，沒(méi)有一副好的牙齒
，吃再好的東西
，再有營(yíng)養(yǎng)的東西也是沒(méi)用的，因?yàn)榫捉啦粻€
，得不到充分吸收。還有牙齒出現(xiàn)的一些酸
、漲、疼
，要到醫(yī)院及時(shí)的糾正
，治療
。九月二十號(hào)
，是全國(guó)愛(ài)牙日，提出一個(gè)口號(hào)
，就是：八十歲的人也可以擁有一副正常的牙齒
，但是前提是從小到中年，到老年
，要不斷的看你的牙醫(yī)，要不斷的維護(hù)牙齒
。到爛得不成時(shí)
，那就是沒(méi)辦法了
。老年人是可以擁有正常牙齒的，老掉牙這個(gè)觀念是錯(cuò)誤的
。

記者：龔主任
，您對(duì)牙齒美容這方面有專門(mén)的研究
，那您能不能簡(jiǎn)單談一談牙齒美容這方面的知識(shí)呢？

龔怡：牙齒美容我們主要研究的是醫(yī)生如何操作
，如何治療美容的理論
，作為科普的一些宣傳
，或者說(shuō)病人愿意接受的
，就是剛才我說(shuō)的那些，就是牙齒要漂亮
，美白、整齊
，而且沒(méi)有齲壞，沒(méi)有牙周病
，這就是牙齒美的一個(gè)概念。世界衛(wèi)生組織WHO提出新的人類健康的標(biāo)準(zhǔn)
，就是沒(méi)有齲齒
，沒(méi)有牙周病
，頭發(fā)有光澤，皮膚有彈性
，眼睛要炯炯有神
，而且思維活躍
，不要處在亞健康狀態(tài)
，這就是人類新的健康標(biāo)準(zhǔn)
。把沒(méi)有齲壞，沒(méi)有牙周病
，提到新的高度
，就是說(shuō)現(xiàn)在這是普遍存在的
。人類口腔里都有點(diǎn)牙周病
，從最輕微的時(shí)候治療，就會(huì)好的
。

記者：牙齒美容從我們平常的生活就可以做起，是吧
？龔主任。

龔怡：對(duì)，首先是細(xì)節(jié)
，比如刷牙的時(shí)候剛才說(shuō)了要一天刷兩次牙，刷牙方法要正確
，選擇合適的牙刷
，保持牙齒是清潔的，牙周是健康的
，如果牙齒輕度的，比如有的女孩子愛(ài)喝可樂(lè)
，有的男生愛(ài)抽煙，要是有色素沉濁
，要去做清洗牙齒
，有的病人擔(dān)心做超聲波潔齒
，會(huì)把牙齒洗壞，表面粗糙
。不會(huì)的
，因?yàn)槌暡ㄊ强坎ǖ恼駝?dòng)把牙蝕振動(dòng)松了自然脫落
，不是損壞牙釉質(zhì)表面
。牙釉質(zhì)表面是很硬的
，不容易損壞
，除非牙釉質(zhì)發(fā)育的不太好
。還有一個(gè)生活美容可以在市場(chǎng)上選擇一些潔白牙貼
。我們?cè)?5年年初的時(shí)候幫助美國(guó)公司做了一個(gè)電腦測(cè)試
，關(guān)于美白牙貼的實(shí)踐活動(dòng)
，確實(shí)是貼了一個(gè)星期
、兩個(gè)星期
、三個(gè)星期以后，就會(huì)出現(xiàn)明顯的改善
。這個(gè)美白牙貼病人是可以自己操作的，我們現(xiàn)在不叫病人
，有病的人才叫病人。就是正常的人想牙齒更漂亮
、更潔白，也可以去買這個(gè)東西貼在牙齒表面
，很簡(jiǎn)單，牙齒就會(huì)增白
，用藥量是很輕微的
。如果牙齒是很重的色素沉濁
，不白
，不漂亮
，就必須到醫(yī)院來(lái)操作了
。

記者：人的身體或者說(shuō)牙齒本來(lái)沒(méi)病
，就是想讓它更漂亮一些，牙貼沒(méi)有什么傷害或者負(fù)面的影響吧
？

龔怡：沒(méi)有的
，副作用很小
，最多是對(duì)牙齦，有的人會(huì)引起一些刺激
，它其實(shí)里面的成分就是雙氧水
，可以漂白牙齒
，一些凝膠在里面
，還有一些添加劑。（挺漂亮的
，不妨買一下拭試），還有很多女孩做牙飾
，牙齒表面貼一些鉆石類的東西，做出來(lái)很漂亮
，我們這兒有很多護(hù)士小姐
，都貼在牙齒表面
，一笑時(shí)候，太陽(yáng)光一照或者晚上去迪廳
，照出來(lái)牙齒多棱形的小寶石
，牙齒金光閃亮的
，挺有意思的
。（牙齒美容確實(shí)能給我們）時(shí)尚吧?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。ńo我們個(gè)人增添不少魅力）。

記者：剛才您也談到齲齒現(xiàn)象也特別嚴(yán)重
，特別普遍
，齲齒我們?cè)撊绾晤A(yù)防
，出現(xiàn)了如何進(jìn)一步減輕呢？

龔怡：齲齒是非常普遍的口腔疾病
，人人都會(huì)有齲齒
，齲齒就是老百姓所說(shuō)的蟲(chóng)吃牙
，實(shí)際是細(xì)菌腐蝕了牙齒，牙齒脫塊
，表面就發(fā)軟發(fā)黑，這樣的話牙齒就形成了洞
。怎樣預(yù)防呢
？首先還是從小做起，小孩六歲長(zhǎng)出來(lái)的橫牙
，我們現(xiàn)在采取了很多預(yù)防措施，很多年了
，到學(xué)校去
。在臨床上做窩溝封閉
，牙齒表面有窩、有溝的地方
，容易沉積食物
，把這些地方用一些封閉劑封閉起來(lái)
，這樣的齲壞
，臟東西就不容易進(jìn)去
。還有一種方法
，涂氟保護(hù)漆
，加氟的保護(hù)漆涂在牙齒表面，一些臟東西就不在侵蝕牙齒
。（小的時(shí)候嗎
？）橫牙剛長(zhǎng)出來(lái)的時(shí)候，我們把它叫六齡齒
，就是六歲的時(shí)候開(kāi)始換成年人的牙，換成成年人的牙以后再逐漸的保護(hù)起來(lái)
，這是一個(gè)
。還有一個(gè)就是平常容易齲壞的人群，可以用一些含氟的牙膏
，刷牙的時(shí)候也是含氟的牙膏，含氟的食鹽
，飲水當(dāng)中可能加一些氟的離幫助保護(hù)牙齒
。

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