胸部的護(hù)理方法,女性胸部出現(xiàn)哪些情況需要警惕

一、乳暈上有小疙瘩的原因

1、內(nèi)衣材質(zhì)粗糙

乳頭乳暈長期在粗糙面料摩擦后容易出現(xiàn)這種情況。建議穿純棉內(nèi)衣

2、過度刺激

當(dāng)乳頭乳暈受外界刺激，乳頭會勃起，此時乳暈也會出現(xiàn)這種小顆粒，解決辦法：減輕刺激刺激后用舒緩乳擦即可，就不錯，專門用在乳頭乳暈

3、皮膚太干

在秋天或者冬夏空調(diào)房內(nèi)空氣干燥，乳暈皮膚也和我們臉部皮膚一樣需要適當(dāng)?shù)臐穸取？梢杂梅蹪櫵鋈粘１ｐB(yǎng)，不僅能滋潤乳頭乳暈還可使乳頭乳暈變粉。

4、乳腺疾病

如果同時出現(xiàn)了月經(jīng)乳房腫脹，或者是有腫塊，這很有可能是由于乳腺炎或者乳腺增生造成的呢?同時小顆粒也會隨著月經(jīng)周期變化而變化。

5、乳腺淋巴堵塞

從中醫(yī)理論上講乳房也是一個淋巴循環(huán)系統(tǒng)，日常乳房代謝物會隨著淋巴從腋下排出，一些有腋下副乳的同鞋，因副乳堵住廢物排泄隨乳腺擠到了乳暈，這種情況女性需要適當(dāng)鍛煉幫助血液循環(huán)，可慢慢減輕。

二、如何護(hù)理我們的乳房

1.清潔乳房水溫不可過高

水溫過高，會對乳房皮膚造成刺激，不利于乳房健康，研究報告指出，乳腺對37度的水吸收效果最好，用溫水沖洗乳房可以讓乳暈的顏色及乳房形狀更漂亮。

2.用柔和的清潔劑清洗乳房

如果經(jīng)常用強(qiáng)堿性的香皂或洗浴液擦洗胸部，其中的一此化學(xué)成分會破壞皮膚表面的角化層細(xì)胞，而致水分流失，會影響乳房與乳暈形態(tài)，建議用無刺激的洗面奶擦洗胸部，或是直接溫水沖洗，沒有過多油脂即可。

3.對乳房皮膚進(jìn)行保濕

干燥的皮膚是引起色素沉積的一個原因，因此，在清洗乳房后，用身體乳液按摩乳房，同時，可以用妝棉沾些乳液，敷在乳暈與乳頭上方1分鐘。

4.豐胸按摩要避開乳暈

在用美白、保濕或豐胸乳液按摩乳房時，乳暈的按摩不能過于用力，也不能經(jīng)常按摩，或按摩時間過久，因為，受到摩擦后，乳暈的皮脂層會漸漸加厚，引起黑色素沉淀。

三、胸部的護(hù)理方法

冷熱水交替讓乳房堅挺

洗澡是都市女性每天必做的功課。如果在洗澡的時候堅持正確的方法，持之以恒，也能讓你的乳房堅挺豐滿。沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。

正確選擇與佩戴胸罩

有人說，胸罩是女人最溫柔的禮物，但如果選擇與佩戴方式不當(dāng)，會對乳房造成傷害。胸部嬌小者，也要佩戴胸罩，長時間不戴胸罩，造成胸部無支撐點，致使胸部外溢。胸部嬌小者可選擇下厚上薄3/4罩杯，具集中托高胸部的效果。蕾絲全罩型為豐滿胸部最傳統(tǒng)的選擇。

規(guī)律生活、正常作息

除人體自然老化外，熬夜、生活不規(guī)律也會影響新陳代謝與血液循環(huán)，還會導(dǎo)致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。什么時候睡覺、什么時候起床，形成一個習(xí)慣，并長期堅持。

抱臂

很多女性經(jīng)常將雙手懷抱于胸前的姿態(tài)會加重胸部負(fù)擔(dān)。應(yīng)該放松地將手自然垂放于腿兩側(cè)，常伸伸懶腰，有助于改善胸形。

趴睡

應(yīng)盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴(yán)重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

勤做乳房按摩，養(yǎng)成自檢的習(xí)慣

堅持按摩雙乳，做十幾分鐘的乳房按摩，能增進(jìn)胸部肌肉的協(xié)調(diào)活動，使血管擴(kuò)張，減少血流的瘀滯，加快靜脈血液的回流。20~39歲的女性，每月做一次乳房自檢。

駝背

經(jīng)常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應(yīng)該保持昂首挺胸的姿勢。

四、女性胸部出現(xiàn)哪些情況需要警惕

一、腫塊

早期：乳房內(nèi)可觸及蠶豆大小的腫塊，較硬，可活動。一般無明顯疼痛，少數(shù)有陣發(fā)性隱痛、鈍痛或刺痛

晚期：乳房內(nèi)腫塊是乳腺癌晚期癥狀最重要的表現(xiàn)，一般發(fā)生在乳腺的外上部。乳腺癌多為單個、一般形態(tài)不規(guī)則、邊緣不清晰、質(zhì)地偏硬。不能推動。

二、疼痛

早期：部分早期患者，在乳房還未能觸及明顯腫塊時，常有局部不適感。特別是絕經(jīng)后女性，有時會感到一側(cè)乳房輕度疼痛不適，或一側(cè)肩背部發(fā)沉、酸脹不適，甚至牽及該側(cè)上臂。

晚期：疼痛較明顯，且多為陣發(fā)性刺痛、隱痛。

三、乳房皮膚改變

早期：腫塊小，部位深，皮膚多無變化。會出現(xiàn)“酒窩征”（因牽拉皮膚，使局部皮膚凹陷）

晚期：腫塊大，部位淺，與皮膚粘連，使皮膚呈現(xiàn)凹陷。若癌細(xì)胞阻塞皮下淋巴管引起皮膚水腫，形成橘皮樣變（皮膚增厚變粗、毛孔增大）。

四、乳頭改變

乳頭內(nèi)陷：乳房中心區(qū)癌腫的重要體征，乳頭難以用手指牽出，乳頭處于固定回縮狀態(tài)。

乳頭糜爛：濕疹樣癌常見乳頭呈糜爛狀，常有痂皮，病變區(qū)與皮膚分界十分清楚，病變皮膚較厚。

五、乳頭溢液

溢液：可以是無色、乳白色、淡黃色、棕色、血性等，也可呈水樣、血樣、漿液樣膿性。血性溢液應(yīng)特別注意，溢液量不等，間隔時間不一，晚期患者溢液較嚴(yán)重。乳腺癌多數(shù)伴有腫塊，單純以乳頭溢液為癥狀者少見。

六、乳頭外形改變

正常乳房外形呈自然弧形，乳腺癌晚期則弧形發(fā)生嚴(yán)重異常。

七、區(qū)域淋巴結(jié)腫大

以同側(cè)腋窩淋巴結(jié)腫大最多見。鎖骨上淋巴結(jié)腫大者已屬晚期。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/129720.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 雜糧有哪些_綠豆黑豆紅豆全是豆

下一篇: 小孩吃奶可以減肥嗎,產(chǎn)后哺乳期減肥有···