雖然轉眼已入冬季，廣州的天氣卻不受冬季的影響
寒冷冬季如何坐月子：
新媽媽衣褲要寬松
冬季天氣寒冷
衣褲應選擇寬松
為保持心情愉悅和對寶寶視覺發(fā)育的良好刺激
文胸應選擇純棉布料
產(chǎn)后乳腺管呈開放狀
，為了避免乳腺管堵塞，文胸應選擇純棉布料，同時最好配備開身睡衣和毛衫以方便哺乳。勤換洗內(nèi)衣褲
由于產(chǎn)后毛孔呈開放狀，易出汗
，每日應更換內(nèi)衣褲。冬季早晚溫差變化較大，要注意添減衣物，以防感冒，浸濕了的衣服要及時換洗。晾洗衣服時，最好能在陽光下曝曬以達到除菌效果。穿厚襪厚鞋
“寒從腳底生”而且腎經(jīng)處于腳根部
穿收腹褲
可穿著有收身效果的內(nèi)褲和產(chǎn)后束身褲
在冬季坐月子
小魚粥：
材料：稻米50克
，銀魚100克，鹽2克，胡椒粉1克，黃酒5克。做法：
1
、小銀魚泡水，洗凈備用。2、大米煮成稀粥
，放入小銀魚煮熟，加入調味料，調拌均勻即可。蘆筍牛柳：
材料：牛里脊適量
，蘆筍適量，蠔油適量，料酒適量，淀粉適量。做法：
1
、牛里脊切小條，淀粉加一點水和料酒調成淀粉水，倒入牛肉中，在倒少些蠔油，然后使勁抓個幾十下，蓋好蓋子靜置約15分鐘后，倒入兩三滴炒菜的油再抓勻備用。2
、蘆筍洗凈，根部一般纖維很多，要用削水果皮的那種刮子刮去根部的外皮，然后斜切成段。3
、鍋先稍微加熱下，然后可以試著噴入少許油，下牛肉條滑開。炒熟后即撈出備用。4
、把鍋里炒牛肉出的水倒出，再噴少許油加熱，下蘆筍翻炒。5
、蘆筍炒斷生后，把牛肉重新倒回鍋里。南瓜薏米粥：
材料：米飯1碗
，南瓜100克，雞蛋1個，薏米40克，枸杞子10克，蔥1根調味料：高湯4杯，鹽半小匙
做法
1
。材料洗凈，蔥切末，南瓜切片，氽燙后撈起。薏米于滾水中煮30分鐘后撈出。雞蛋取蛋清。2
3
冬天的時候坐月子是很容易留下病根的
女人產(chǎn)后由于身體損傷
??寒風起
??
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