如何泡枸杞菊花茶_,枸杞菊花茶有什么作用

一、枸杞菊花茶如何泡

枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用，枸杞對于養(yǎng)精益氣，溫熱滋補有很強的功效。枸杞菊花茶固然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時應(yīng)該多吃點枸杞，但正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。 枸杞子含有豐碩的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必須營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，經(jīng)常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是由于，枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平時也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

二、枸杞菊花茶有哪些功效

清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項功能。另外，還能起到美白作用，這是因為枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。兩者配合在一起，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。

一、《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘，性平 ，具有散風熱、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白發(fā)黃，眼白發(fā)黃當然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具電力了。

二、現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。眼睛不干澀，不近視，就如人稱的明目貝齒了。

三、枸杞可"補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。" 現(xiàn)代醫(yī)學證實，枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。

四、菊花茶中加入枸杞、桑葉，三種都是護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的菊啟茶，尤其是學生常在徹夜溫習功課之后，電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。

三、喝枸杞菊花茶有什么好處

枸杞的功效：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、養(yǎng)肝明目、去疲勞、堅精骨、補腎生精、免疫調(diào)節(jié)、抗衰老、潤肺燥的作用，可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用。

菊花的功效：疏風，清熱，明目，解毒。治頭痛，眩暈，目赤，心胸煩熱，疔瘡，腫毒。

①《本經(jīng)》："主諸風頭眩、腫痛，目欲脫，淚出，皮膚死肌，惡風濕痹，利血氣。"

②《別錄》："療腰痛去來陶陶，除胸中煩熱，安腸胃，利五脈，調(diào)四肢。"

③陶弘景："白菊：主風眩。"

④《藥性論》："能治熱頭風旋倒地，腦骨疼痛，身上諸風令消散。"

⑤《日華子本草》："利血脈，治四肢游風，心煩，胸膈壅悶，并癰毒，頭痛;作枕明目。"

⑥《珍珠囊》："養(yǎng)目血。"

⑦《用藥心法》："去翳膜，明目。"

⑧王好古："主肝氣不足。"

⑨《綱目拾遺》："專入陽分。治諸風頭眩，解酒毒疔腫。""黃茶菊：明目祛風，搜肝氣，治

四、哪些人不能喝枸杞菊花茶

枸杞子與菊花茶的搭配：如果是容易上火的人，建議多放菊花，相反的如果有脾胃虛寒亦或者身體較為虛弱的人，最好多放點枸杞子，原則上可以以自己的口味為基準。但也要觀察飲用后，個人的身體反應(yīng)，比如說感覺有點虛了，或者有點拉肚子了，可能是菊花茶放多了，而如果喝上上火了，則說明有可能是枸杞子放多了。這就需要減少枸杞子的量了。

脾胃虛寒，血壓過低、容易拉肚子、有炎癥、腹瀉，感冒發(fā)燒的人都建議不要在喝枸杞子菊花茶了。

此外還要注意枸杞菊花茶的健康喝法，一般情況下，建議枸杞子、水、菊花的比例保持在2：80：5之間。然后在泡茶時，一定要用溫開水，然后放到蓋子中燜十分鐘左右在根據(jù)自己的口味加入冰糖。當然了如果你想喝得濃郁一點的話，也可直接把材料放到煎鍋中煎煮半個小時，然后冷切之后在飲用。在泡枸杞子菊花茶時最好選擇透明的杯子進行沖泡，這樣可以更好把握火候。

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