治療遺傳性白發(fā)的方法,白發(fā)變黑有哪些食療方法

一、后期長(zhǎng)白發(fā)是哪些原因

年齡

頭發(fā)隨著年齡的增大，毛囊大量磨損而產(chǎn)生大量過(guò)氧化氫，這是致使頭發(fā)變白的主要原因。因?yàn)檫^(guò)氧化氫阻礙了頭發(fā)的天然色素——黑色素的正常合成。

某些疾病

一些患者長(zhǎng)期受到甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結(jié)核、傷寒、惡性貧血等生理慢性消耗性疾病影響也能導(dǎo)致少量白發(fā)。但據(jù)專家表示，這種病理性白發(fā)是可以變黑的，除了要努力治療疾病之外，平時(shí)還要多注意緩解壓力，養(yǎng)成正確的起居飲食習(xí)慣。

缺乏營(yíng)養(yǎng)素

身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，或飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。

心理原因

心理刺激可使供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮，繼而使頭發(fā)根部的毛乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙。即使還能產(chǎn)生黑色素，但由于輸入渠道受阻，也可以在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生大量的白發(fā)。所以，平時(shí)要保持樂(lè)觀的心態(tài)，切勿暴喜暴憂，還要多注意緩解壓力，也能有效改善白發(fā)。

用腦過(guò)度

研究發(fā)現(xiàn)，腦力勞動(dòng)者長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，精神高度緊張，無(wú)暇顧及鍛煉身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習(xí)慣等，因而易于過(guò)早出現(xiàn)白發(fā)。

不正確的生活習(xí)慣

除了一些生理和心理原因以外，不健康的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致白發(fā)滋生。如果你經(jīng)常頭發(fā)沒(méi)吹干就睡覺(jué)，也會(huì)容易出現(xiàn)白發(fā)。這是因?yàn)轭^發(fā)沒(méi)吹干會(huì)使毛發(fā)一直處于“寒冷”狀態(tài)，類似“傷寒”的慢性消耗性疾病使毛球色素細(xì)胞不再生長(zhǎng)發(fā)育，使它沒(méi)有能力失去分泌黑色素，進(jìn)而阻礙黑色素顆粒形成。

遺傳

白頭發(fā)是會(huì)遺傳的，就像有些人天生就容易掉發(fā)成“地中?！币粯?。較早長(zhǎng)白頭發(fā)的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。如果你的家人在年輕時(shí)就長(zhǎng)出了白頭發(fā)，數(shù)量也很多，那么你也很有可能較早地長(zhǎng)白頭發(fā)。

二、遺傳性白發(fā)與哪些病因有關(guān)

一、遺傳性白發(fā)和臟器有關(guān)

中醫(yī)認(rèn)為遺傳性白發(fā)主要和臟器有關(guān)，尤其是腎臟。當(dāng)遺傳性的腎臟腎氣虛弱、血熱、氣血衰弱的時(shí)候，就會(huì)引起遺傳性的白發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)主要來(lái)源于血，如果遺傳性頭發(fā)變白或脫落，多半是因?yàn)槟I氣虛弱，肝血不足。若遺傳性先天不足，后天失養(yǎng)，臟腑機(jī)能虛弱，氣血陰陽(yáng)虧虛，無(wú)以充養(yǎng)毛發(fā)則白發(fā)早生，稀疏易折。

二、遺傳性白發(fā)與精神功能失調(diào)有關(guān)

有些遺傳性患有植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能肺結(jié)核、亢進(jìn)、傷寒、內(nèi)分泌障礙等疾病，這些疾病也會(huì)導(dǎo)致青年頭發(fā)變白的。其實(shí)最主要的原因就是，遺傳性患有這些疾病，干擾了毛球色素細(xì)胞、毛乳頭的生長(zhǎng)發(fā)育，使它失去分泌黑色素的能力，從而產(chǎn)生了白發(fā)。所以當(dāng)遺傳性有了白頭發(fā)的時(shí)候，就可以到正規(guī)醫(yī)院看看自己是不是有這些疾病的發(fā)生。這對(duì)治療遺傳性白發(fā)也起著不可忽視的作用的。

三、遺傳性白發(fā)與健康情況有關(guān)

遺傳性白發(fā)的疾病與健康是相對(duì)的。人體臟腑、經(jīng)絡(luò)的生理活動(dòng)正常，氣血陰陽(yáng)協(xié)調(diào)平衡，即“陰平陽(yáng)秘”;當(dāng)遺傳性白發(fā)患者在某種致病因素作用下，生理活動(dòng)異常，氣血陰陽(yáng)平衡協(xié)調(diào)關(guān)系被破壞，導(dǎo)致“陰陽(yáng)失調(diào)”，出現(xiàn)各種癥狀，便發(fā)生了疾病。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，疾病的發(fā)生和變化，總其大要，不外關(guān)系到人體本身的正氣和邪氣兩方面。

三、治療遺傳性白發(fā)的方法

一、保持樂(lè)觀

對(duì)生活持樂(lè)觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，不但于事無(wú)補(bǔ)，還會(huì)適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。

二、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白。

在食譜方面，決不能長(zhǎng)期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發(fā)就會(huì)由黑變灰，進(jìn)而變白?？茖W(xué)研究還表明，缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發(fā)變白。因此，為了防治少白頭，應(yīng)注意從飲食調(diào)養(yǎng)入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧，以便全面攝取生成黑發(fā)的營(yíng)養(yǎng)素。各種動(dòng)物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜中也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應(yīng)適當(dāng)食用。當(dāng)然，因缺乏維生素而致白發(fā)者，亦可服用維生素B2、B6和復(fù)合維生素等藥物，但并不能立竿見(jiàn)影，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持長(zhǎng)期服用。

在洗護(hù)方面，使用一些具有營(yíng)養(yǎng)成分的洗發(fā)露，北京博士園毛發(fā)研究中心“黑秀洗發(fā)露”，主要成分去離子水、脂肪醇聚氧乙烯醚硫酸鈉、何首烏、桑椹、黑芝麻、墨旱蓮提取物、十二烷基甜菜堿、香精、檸檬酸、凱松等原料，以天然植物提取物，可改善毛囊周圍環(huán)境，在清潔頭發(fā)的同時(shí)，可補(bǔ)充頭皮水分和營(yíng)養(yǎng)，滋養(yǎng)頭皮，幫助頭部皮膚恢復(fù)自然健康，改善發(fā)色和頭發(fā)的光澤，使秀發(fā)清爽自然。北京博士園毛發(fā)研究中心“黑秀養(yǎng)發(fā)露”，以天然植物提取物，促進(jìn)毛囊微循環(huán)，有效改善毛囊周圍環(huán)境，為毛發(fā)提供所需營(yíng)養(yǎng)及能量，促進(jìn)毛囊重新生成黑色素，協(xié)助毛發(fā)正常代謝的恢復(fù)。

三、按摩頭皮

可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫(huà)小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?，再?gòu)念~部經(jīng)兩側(cè)太陽(yáng)穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)，這樣，毛球部的色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)得到改善，細(xì)胞活性增強(qiáng)，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。

四、白發(fā)變黑有哪些食療方法

1、黑豆

黑豆中的異黃酮，是一種非常特殊的成分。常吃黑豆，可以調(diào)節(jié)人體的雄性激素水平，減緩易掉頭發(fā)，加速頭發(fā)生長(zhǎng)。并且由于黑豆含有黑色素，可以促進(jìn)人體合成絡(luò)氨酸酶，幫助白發(fā)變黑發(fā)。

2、黑芝麻

黑芝麻作為食療品，有益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤(rùn)燥、烏發(fā)、美容作用，是極佳的保健美容食品。

黑芝麻富含生物素，對(duì)身體虛弱、早衰而導(dǎo)致的脫發(fā)、掉發(fā)效果最好，對(duì)藥物性脫發(fā)、某些疾病引起的脫發(fā)也會(huì)有一定療效。

3、核桃

核桃有烏發(fā)、使皮膚光潤(rùn)的作用，古代的醫(yī)書(shū)當(dāng)中對(duì)核桃更有這樣的記載：“通經(jīng)脈，黑須發(fā)”。

因?yàn)椤鞍l(fā)者血之余”，血旺則發(fā)黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性。

白發(fā)變黑小偏方

食療法

黑豆（1小把）、黑米（2把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、薏仁（3把）、核桃（2個(gè)）、大米（2把）、紅糖，另外核桃也可以換成花生米（這是兩個(gè)人的量）。

每天堅(jiān)持喝一碗，連續(xù)喝三個(gè)多星期。

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