7個月寶寶坐不穩(wěn)的原因,寶寶練習(xí)坐的方法

一、寶寶獨坐不穩(wěn)的原因

缺鈣所致

“六坐”說的是寶寶到了六個月的時候，一般都會坐得比較穩(wěn)，能夠掌握坐姿的技巧，但是有些發(fā)育遲緩的寶寶可能會還停留在翻身的階段，無論媽媽如何讓寶寶坐，都寧愿躺在床上，腰顯得軟而無力。 這可能是寶寶缺鈣所致。因為寶寶這時候的脊椎發(fā)育還沒完全，如果寶寶鈣吸收不好的話，會影響學(xué)坐的進(jìn)度。家長可在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)給寶寶補(bǔ)鈣。

訓(xùn)練不足所致

不少家長對寶寶過于溺愛，抱得太多，或背得太多，剝奪了孩子自由發(fā)展的空間，總之是孩子少在地上活動所致，對寶寶的動作訓(xùn)練也不夠，自然，寶寶學(xué)坐就會比其他孩子慢些，總是坐不穩(wěn)了。 4-5個月的寶寶，就可以很好的抬頭、翻身了，家長可試著訓(xùn)練孩子拉坐，輕輕拉起寶寶小手，再放下，鍛煉他的腰力，到了6個月，就可以讓寶寶靠坐了。8個月可以獨坐，循序漸進(jìn)，每天堅持。

穿著厚重所致

寶寶坐不穩(wěn)，也可能是處于冬季，寶寶穿了過厚的衣服，支撐不起小身體的重量，活動不便，所以總是坐不穩(wěn)。建議家長，開了暖氣或空調(diào)，給寶寶脫下厚重的衣服，再訓(xùn)練寶寶坐姿。

營養(yǎng)不足所致

每個寶寶發(fā)育的快慢都不同，孩子發(fā)育口訣是：三翻六坐八爬。如果寶寶到了6個月還坐不穩(wěn)，有兩種可能一是發(fā)育的比其它的孩子慢一些，二是營養(yǎng)不夠，母乳不夠又不肯吃奶粉。一歲以內(nèi)的孩子攝鈣主要以奶類為主，建議去兒科全面查一次，如果沒有問題就該注意喂養(yǎng)方式。及時添加輔食，奶水不足就喂奶粉。

二、寶寶學(xué)坐的訓(xùn)練方法

4 個月的寶寶：

鍛煉寶寶的腰肌。媽媽與寶寶玩引拉游戲。即讓寶寶仰臥在床上，媽媽面對孩子，一邊和寶寶說 媽媽幫你坐起來玩好嗎?一邊慢慢用雙手拉其胳膊，拉至坐姿后，將其扶直，稍坐片刻后，再幫助仰臥床上，反復(fù)進(jìn)行 3~6 次。或者媽媽雙手扶住寶寶的腰部或腋下，扶成站姿，兩腿成 45 度角分開，然后雙手扶腰，將寶寶身體向下推按成坐姿，片刻再扶起。反復(fù)進(jìn)行 4~6 次。

5 個月的寶寶：

除了繼續(xù)加強(qiáng)鞏固訓(xùn)練外，還可將孩子扶至坐姿，用能夠發(fā)出悅耳響聲或色彩鮮艷的玩具，在孩子前上方逗引孩子，讓其主動抬頭、挺胸、支腰看或抓玩具。每次反復(fù)練習(xí)進(jìn)行 4~6 次。也可以讓寶寶靠著沙發(fā)背坐或靠在媽媽胸前坐來進(jìn)行靠坐練習(xí)，還可以在地毯上用幾個大墊子圍成一個三角形讓寶寶靠坐在其中。剛開始訓(xùn)練坐時，寶寶經(jīng)常會左右搖擺或身子前傾，此時媽媽可教他用雙手在前支撐一下。

6 個月的寶寶：

大多數(shù)寶寶已能穩(wěn)穩(wěn)獨坐在那兒，此時，在寶寶面前放些玩具供他抓取玩耍，他可以獨自坐在那兒，玩耍好一會兒。

特別提醒：

坐的訓(xùn)練在開始階段一般每次幾分鐘即可，到寶寶 6 個月時逐漸可以延長至15~20分鐘。如此訓(xùn)練一段時間，孩子便可獨坐自如，但也不宜坐得太久。

三、寶寶具備哪些條件才能學(xué)坐

首先，寶寶有想做的感覺(所謂強(qiáng)扭的瓜不甜嘛)。孩子天生即會“努力”去做任何事情，自己有能力去控制身體內(nèi)部的各種技能。那樣，我們?？吹揭粋€孩子跌倒后爬起來，起來后努力坐下，努力爬行 直到成功。父母看到孩子在努力嘗試時，應(yīng)為他鼓氣并提供機(jī)會讓他去努力從事他想做的事，父母可以提供安全和衛(wèi)生的場地給孩子，以便當(dāng)孩子跌倒后不會碰傷。

其次，寶寶的身體必須協(xié)調(diào)一致。當(dāng)小孩能控制腦、頭和背肌時，坐下時才不必靠任何支撐物。上述的能力會隨小孩的年齡逐漸形成。自第一星期、第一個月開始，小孩便從睡中抬頭向左轉(zhuǎn)和向右轉(zhuǎn)。當(dāng)小孩仰臥時，大人伸手讓小孩抓后，小孩會繃緊身子。大人把小孩抱起來后他可以靠在小椅子上坐下。

最后，寶寶的身體必須平衡：小孩如果身體能保持平衡，坐時也能保持平衡。這樣他自己就能坐下無須靠誰了，此技能需同時借助于身體和神經(jīng)系統(tǒng)。小孩如果有機(jī)會鍛煉，其身體 和神經(jīng)系統(tǒng)就會加強(qiáng)。就避免小孩一直由父母或扶養(yǎng)人抱著即會失去鍛煉的機(jī)會。鍛煉的方式就是通過游戲，諸如讓小孩坐著玩搖晃物，或讓其伸手取物，用工具敲 打地面，搖動玩物或者由大人舉起玩物讓小孩伸展肌體去取，這樣，小孩的身體就會逐漸得到平衡。不過父母必須注意，當(dāng)小孩趴倒、仰面跌倒時，切不要讓他撞到 地面，因為小孩可能心有余悸，不敢再坐著玩耍。

四、幾個小游戲讓寶寶學(xué)會坐

游戲一：用手撐起身體

鍛煉部位：頭頸部

寶寶俯臥用手撐起時，頭可以看得更高更遠(yuǎn)，使寶寶的視覺開闊。這種姿勢不但可以鍛煉肌，還可以練習(xí)上肢和腰背的肌群，使之強(qiáng)健，為以后獨坐做好準(zhǔn)備。

游戲方法

讓寶寶趴在床上或鋪在有席子的地上，在寶寶頭側(cè)用有聲玩具逗引。

寶寶先用肘撐起，大人把玩具從地上拿起來，逗引寶寶抬起上身。寶寶會把胳膊伸直，胸脯完全離開床鋪，上身與床鋪成90度角。有時寶寶的一個胳膊用手撐，另一個胳膊用肘撐，身體不平衡歪向肘撐的一側(cè)，從肘撐的一側(cè)翻滾成仰臥。

此時并不是有意地做180翻身，是無意地因重心不穩(wěn)而偶然翻過去的，這種過大的翻轉(zhuǎn)如同跌倒一樣會使寶寶感到不安。所以如果寶寶只用一只手去支撐身體時，大人可以幫助他將另一只手也撐起來，使身體重心平衡，才能鞏固俯臥雙手支撐的聯(lián)系，使寶寶感到安穩(wěn)和愉快。

游戲二：練習(xí)“蛤蟆”做

鍛煉部位：手臂+身體平衡性

練習(xí)坐起是為獨坐并坐穩(wěn)作的準(zhǔn)備。寶寶都喜歡坐起來，因為坐著比躺著看的遠(yuǎn)。坐起時仍可伸一只手去夠東西，也可坐著轉(zhuǎn)動方向。但大人要在旁陪著，防止寶寶跌倒或者撲向前方，“蛤蟆”坐只能堅持10分鐘，不宜過久，防止跌倒或疲勞。

游戲方法

先讓寶寶靠坐，前面放幾個玩具讓寶寶拿著玩。寶寶要夠取玩具就會離開靠墊，由于寶寶的頭太重身體就會向前傾，如同蛤蟆一樣有時需要用手去支撐。大人將他扶到靠坐的墊子上。不一會兒寶寶身體又再度前傾。

這種狀態(tài)大約要過1-2周。待寶寶的頸部能完全支撐頭的重量時，就能離開靠墊完全坐穩(wěn)了。

游戲三：坐穩(wěn)訓(xùn)練

鍛煉部位：腰背

能坐穩(wěn)的寶寶可以更方便地獲取信息，從視、聽、手摸、嘴啃、腳踢等多方面去認(rèn)識事物。所以認(rèn)識事物的范圍和深度比以前增大。6-7個月寶寶認(rèn)知、語言、與人交往、自理能力都比以前發(fā)展加快。通過坐穩(wěn)訓(xùn)練，能進(jìn)一步促進(jìn)寶寶感官認(rèn)知的增長。

游戲方法

扶寶寶坐在床上或鋪席子的地上，旁邊放幾個小玩具，寶寶能用雙手去擺弄玩具而不用手支撐身體。

媽媽在寶寶身后同寶寶說話，引誘寶寶轉(zhuǎn)動頭和身體去看媽媽。爸爸在另一側(cè)用玩具引逗，讓寶寶將身體和頭轉(zhuǎn)向另一側(cè)，如果寶寶的頭很身體向兩側(cè)轉(zhuǎn)動之后仍能坐穩(wěn)不用扶，才算真正的坐穩(wěn)。

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