寶寶老是踢被子怎么回事,怎么防止小孩踢被子

一、寶寶老是踢被子原因

1、睡前玩得太興奮

寶寶睡覺前玩得不亦樂乎，情緒仍處于極度興奮狀態(tài)，要讓他馬上入睡其實不易，躺在被窩里自然就安靜不下來，等到真的玩累了，睡著了，父母也會發(fā)現(xiàn)寶寶早就把被子蹬得老遠了。

2、睡前吃的太油膩

如果寶寶晚飯時蛋白質(zhì)吃得過多，食物太膩太油，就會加重腸胃負擔(dān)，讓寶寶感覺不舒服，寶寶就睡不安穩(wěn)了，會不斷翻身。

3、被子蓋得太厚

寶寶在又厚又重的被窩內(nèi)睡覺，容易感覺悶熱，手腳不靈活，所以自然會將被子蹬走，希望讓多一點的涼爽空氣進入被子里。

4、睡覺環(huán)境不舒適

燈光太亮，天氣太熱，周圍有嘈雜的聲響等，都會讓寶寶覺得不耐煩，不自在。在睡與不睡之間，就會不安分地舞動四肢。

5、蟯蟲作怪

感染蟯蟲是因為口腔吃入蟲卵所引起，這是一種約1厘米左右長的白色蠕蟲，會在肛門附近出現(xiàn)、產(chǎn)卵，使得寶寶肛門發(fā)癢，而無法好好睡覺。

6、寶寶生病了

佝僂病或貧血是寶寶生長發(fā)育過程中的常見疾病。當寶寶有佝僂病或貧血時，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能就不穩(wěn)定，容易出汗，煩躁和睡眠不安。

7、患了感覺統(tǒng)合失調(diào)

也有一部分蹬被子的寶寶存在感覺統(tǒng)合失調(diào)，具體表現(xiàn)為當身體處于睡覺體位時，大腦內(nèi)的睡眠指揮信號不通暢，大腦皮層的興奮性仍不能降低，寶寶往往還同時有多動，壞脾氣，適應(yīng)性差和生活無規(guī)律等特點，所以寶寶睡覺的體位和蓋在身上的被子不能成為安穩(wěn)睡覺的信號。

二、怎么防止小孩踢被子

1、防止小孩踢被子可以用夾子固定被子

寶寶睡下后，用平時晾衣服的夾子夾住被子的4個角，分別與寶寶墊的床墊或毛巾夾在一起。用被夾固定被子時，要留出足夠的空間給孩子翻身，否則孩子會睡得不舒服。

2、防止小孩踢被子可以開暖氣睡

晚上開暖氣睡覺，屋子暖和，寶寶就算踢被子也不怕。不過開暖氣會使屋子里空氣太干，讓寶寶的皮膚變得很干燥?？梢栽匍_一個增濕機，平時要注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。

3、防止小孩踢被子可以選擇好睡袋

把寶寶裝進睡袋就不用擔(dān)心他踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時改裝成背心式睡袋，以適應(yīng)各種睡眠習(xí)慣的寶寶使用。此外，別忘了檢查領(lǐng)口看是否有細致的小護墊包住拉鏈，可避免拉鏈接觸寶寶皮膚引起不適。

4、防止小孩踢被子可以使用重量合適的被子

寶寶使用的棉被應(yīng)該又輕又暖，才不會因為悶熱，就把被子踢了。一般說來，春秋季被子子的重量應(yīng)在1-1.5千克左右。冬季若室內(nèi)沒有暖氣設(shè)備，被子要在2.5千克左右。寶寶剛睡著時不要蓋得太多，大人感覺被子里的溫度微熱即可，等寶寶睡著1-2個小時再加蓋一點。

三、小孩子愛踢被子容易感冒

寶寶穿著內(nèi)衣內(nèi)褲，蓋著棉被，腿腳壓了小毛毯，冬天還會放一個暖水袋。看著孩子終于睡著了，媽媽放心地到客廳看電視。2個小時后，過來看看寶寶睡得怎么樣：被子毛毯都堆在一邊，寶寶只穿著內(nèi)衣內(nèi)褲。媽媽急忙替孩子蓋上，也入睡了。沒到天亮，媽媽醒來發(fā)現(xiàn)，孩子又把被子踢光了。

寶寶踢被子不是因為淘氣。睡熱了，孩子自然會踢被子的。睡覺前，媽媽怕他涼著，蓋得比較厚，而寶寶可能會出汗。到了下半夜氣溫下降，媽媽也睡著了，把被子踢光的寶寶，此時最容易受涼感冒。

最好不讓寶寶穿著針織內(nèi)衣內(nèi)褲或比較厚的睡衣睡覺。穿小褲叉、小背心睡覺，寶寶就比較安穩(wěn)，不那么愛踢被子了。穿得越多，越不舒服，就越要踢被子，反而會受涼。

寶寶已經(jīng)睡著了，不管是在懷抱中、推車中、自行車后座上、汽車座椅中，都要避免受風(fēng)。

夏季，室內(nèi)外溫度的溫差很小，甚至室外溫度比室內(nèi)溫度還高。因此，開窗不會使孩子受涼。相反，還能使室內(nèi)空氣新鮮。注意：開窗睡覺時不要有對流風(fēng)。

四、怎么調(diào)理寶寶晚上睡眠

1、適應(yīng)寶寶的生理時鐘

寶寶在出生3個月之前一直都是在睡覺，這時爸媽絕對不能可以改變睡眠時間，應(yīng)該根據(jù)寶寶的生理時鐘按時喂奶按時睡覺。這才是培養(yǎng)正確的睡眠習(xí)慣的基本方法。

2、哺乳后不要馬上睡覺

出生3個月后，寶寶的生理時鐘逐漸有規(guī)律，但是在這個時期也很難培養(yǎng)獨自睡覺的習(xí)慣。另外，哺乳后不要馬上睡覺，因此哺乳后最好陪寶寶玩耍。

3、營造寧靜感覺

人體在昏暗的環(huán)境下大量分泌出促進睡眠、有助于成長的激素，因此到了晚上時間，媽媽不妨在寶寶的房間里只亮著小燈，盡量保持家中昏暗寧靜舒服的感覺。在漆黑的環(huán)境下，能分泌出最多的睡眠激素。同時也能讓寶寶漸漸產(chǎn)生對夜晚的認知。慢慢養(yǎng)成在日間活動，晚上休息的習(xí)慣，然后逐步將寶寶的生理時鐘調(diào)教至正常狀態(tài)。

4、保持適當溫度

保持適當?shù)臏囟?，對于寶寶是否能安穩(wěn)入眠十分重要。當寶寶穿上衣服睡覺后，媽媽要留意一下寶寶的體溫，只要身體不感覺太熱或太冷便可。媽媽可以用手撫摸一下寶寶的身體，如果寶寶沒有出汗，身體溫暖而不冷就是代表溫度適合。

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