天天打噴嚏流鼻涕怎么辦,應對打噴嚏流鼻涕的幾個妙招

進入秋冬季節(jié)的時候，氣溫變得非常低，同時早晚溫差也特別的大。許多朋友保暖措施沒做到位，就很容易出現(xiàn)流鼻涕打噴嚏的癥狀，還有一些人因此患上了感冒，這讓大家非常的難受，但是都不知道該如何是好。接下來就向大家介紹一直打噴嚏流鼻涕的應對方法，希望對需要的朋友有所幫助。

1.用熱水洗衣服

若是我們家中有人出現(xiàn)感冒的癥狀，那么大家可以用熱水來清洗床單和被單，殺死潛在的病毒、病菌。

2.少吃糖

科學家研究發(fā)現(xiàn)，人體攝入一百克糖之后，免疫系統(tǒng)中的吞噬細胞將在5個小時內減少對細菌的吞噬。所以想讓我們的免疫能力更加的強大，那就應該少吃一點糖。

3.保證8小時睡眠

若是我們每天睡眠的時間少于七個小時，那么我們患上感冒的幾率將會比正常人高三倍。睡眠的缺失和睡眠質量差都會影響我們免疫系統(tǒng)的能力。

4.給鼻子做好保暖工作

在氣溫比較低的時候，建議大家給鼻子做好保暖工作，因為鼻子經(jīng)常在呼吸氣體，所以會比身體其他的溫度要低，這樣就很容易感染上疾病，如果實在太冷，大家可以戴口罩或者是圍巾來保暖。

5.盡量少握手

在流感爆發(fā)的季節(jié)，最好不要經(jīng)常握手，因為這會增加病毒傳播的幾率。

6.與感冒患者保持距離

但我們和感冒患者離得比較近，那么患上感冒幾率也會增加。所以說看到有人在流鼻涕或者是打噴嚏的時候，應該離他們遠一點，如果沒有辦法，應該立即開窗通風。

以上就是向大家介紹一直打噴嚏流鼻涕的應對方法，另外大家還可以買一個洗鼻壺，把鹽開水裝入其中，然后再來清洗我們鼻腔組織。只要清洗了其中的病毒和有害物質，鼻腔沒有鼻涕的刺激那么炎癥就會慢慢消失。這樣對病癥的康復也是有好處的。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/130167.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 辟谷后心跳快,導致這一現(xiàn)象的原因是什···

下一篇: 陰道再造術是什么,,陰道再造術的術前···