辟谷能喝純奶嗎,辟谷喝什么好

隨著時(shí)代的發(fā)展，越來(lái)越多的養(yǎng)生方式層出不窮。其中，辟谷就是非常有效的養(yǎng)生方式，它能夠清除人體內(nèi)的垃圾。排掉人體內(nèi)的毒素。但是，在人們進(jìn)行辟谷期間是有很多注意的地方，除了不能吃東西外，喝的東西也是需要注意的。那么，辟谷能喝純奶嗎?辟谷喝什么好呢?　

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辟谷能喝純奶嗎?

1、可以確定的說(shuō)，辟谷是不能喝牛奶的。大家都知道空腹期間是不能喝牛奶的，辟谷的狀態(tài)就是空腹的狀態(tài)，所以答案就是辟谷期間是不能喝牛奶的。否則會(huì)影響腸胃消化的功能，刺激腸胃，養(yǎng)生不成反而對(duì)身體有害。

2、建議在辟谷的時(shí)候不要喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ痰牡鞍踪|(zhì)含量很高，如果喝牛奶的話會(huì)使胃部受到刺激，引起腸胃的不適。正確的辟谷方法是不能吃主食的。所以在辟谷期間不能喝牛奶的，尤其酸奶更加不能喝，因?yàn)樗崮讨泻写罅康娜樗峋绻强崭癸嬘脮?huì)增加胃內(nèi)的酸度，引起腸胃不適，這樣的話對(duì)身體就有傷害了。

辟谷喝什么好呢?

1、辟谷建議多喝蜂蜜水。因?yàn)樵诒俟葧r(shí)不能吃主食，但是人體又需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)補(bǔ)充能量，所以喝蜂蜜水是比較合適的。喝蜂蜜水不僅可以維持腸胃系統(tǒng)營(yíng)養(yǎng)，還可以補(bǔ)充能力，對(duì)消化系統(tǒng)也有凈化的作用。

2、辟谷可以喝自然水。因?yàn)樽匀凰泻形⒘康牡V物質(zhì)元素，辟谷期間喝自然水可以為細(xì)胞提供動(dòng)力，還可以維持人體的元?dú)?。所以在辟谷期間可以喝自然水，可以補(bǔ)充水分，還可以達(dá)到通便的目的。

通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)于辟谷有了更多的了解了吧。概括來(lái)說(shuō)，辟谷期間是不能喝牛奶的，喝蜂蜜水和自然水就好。小編在這里溫馨提示一下，不是所有人都適合辟谷的，像腎功能、肝功能等有問(wèn)題的不適合辟谷。還有患有糖尿病的人也不能強(qiáng)行辟谷喔，這樣只會(huì)對(duì)身體有害。

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