腸胃不好拉肚子吃什么好,,如何調(diào)理腸胃

我爸爸今年五十三歲，由于年紀(jì)大了腸胃一直不太好，每次吃生冷的東西就會拉肚子，前幾天由于天氣炎熱，媽媽拌了一個涼黃瓜，沒想到在吃完以后爸爸就拉起了肚子，而且還說肚子痛，我們只好將爸爸送入的醫(yī)院進(jìn)行治療，媽媽很無奈，從小你爸爸調(diào)理一下腸胃，但是又不知道該做什么，我們想了解一下腸胃不好拉肚子的人可以吃些什么呢?

1，腸胃不好拉肚子的人可以吃一些蘋果，因?yàn)樘O果里面還有非常豐富的維生素，而且還有豐富的果膠果膠，可以調(diào)理腸胃，而且還可以止瀉，但是需要注意的是千萬不要吃涼的蘋果，我們可以將蘋果放入鍋中蒸熟。蒸熟的蘋果可以有效的幫助我們緩解腹瀉的癥狀。

2，小米湯不僅可以養(yǎng)胃，而且也可以緩解拉肚子的癥狀。因?yàn)樾∶桌锩婧胸S富的營養(yǎng)物質(zhì)，像蛋白質(zhì)維生素等，我們將小米放入清水中，大火煮開以后再小火慢燉半個小時，這樣可以使小米更加熟爛，食用的時候更加好消化?？梢詼p輕對腸胃的負(fù)擔(dān)。

3，腸胃不好還可以多吃一些蒸山藥，將山藥洗凈削去皮，然后切成小塊兒放入清水中泡著，在鍋中倒入適量的水，將山藥放在盤中進(jìn)行蒸制。等到山藥蒸至六成熟的時候可加入適量的糖，這時要放冰糖，因?yàn)榘滋鞘菦鲂缘?，如果放白糖的話會加重拉肚子的癥狀。山藥可以健脾養(yǎng)胃，對調(diào)理腸胃有很好的效果，可以經(jīng)常食用。

注意腸胃不好拉肚子的人，一定不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷的食物，因?yàn)檫@樣會加重病情。在日常生活中一定要注意腸胃的保暖。如果拉肚子嚴(yán)重的話，一定要及時的到醫(yī)院去進(jìn)行治療。

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