一、月經(jīng)是什么來(lái)的
首先必須了解女性的生殖器官結(jié)構(gòu)及其生理功能,才能說(shuō)明這一問(wèn)題。
女性的內(nèi)生殖器官由卵巢、子宮、輸卵管構(gòu)成。卵巢的主要功能是產(chǎn)生卵子和合成卵巢激素,子宮和輸卵管則是生育器官,卵巢中含有幾十萬(wàn)個(gè)卵泡,每個(gè)卵泡中含有1個(gè)卵子。
青春期之前卵泡基本上沒(méi)有功能。到了青春期,在腦垂體前葉促性腺激素的作用下,不成熟的卵泡逐漸發(fā)育,同時(shí)合成雌激素。當(dāng)卵泡發(fā)育成熟并排卵之后,卵泡壁塌陷,細(xì)胞變大、變黃,稱為黃體,它合成雌激素的同時(shí)還產(chǎn)生孕激素。
隨著卵巢的變化,子宮內(nèi)膜受其影響也發(fā)生相應(yīng)的周期性變化。雌激素使子宮內(nèi)膜增厚,內(nèi)膜細(xì)胞增多、增大,間質(zhì)內(nèi)小動(dòng)脈變得愈加迂曲,呈螺旋狀,稱為增殖期子宮內(nèi)膜。排卵后,由于雌激素和孕激素的共同作用,子宮內(nèi)膜發(fā)生水腫,腺體產(chǎn)生大量粘液及糖原,內(nèi)膜厚度由1毫米增到6毫米,稱為分泌期子宮內(nèi)膜。
如果此時(shí)排出的卵子受精了,則受精卵經(jīng)輸卵管運(yùn)送到子宮內(nèi)發(fā)育,稱為妊娠,妊娠組織合成一種絨毛膜促性腺激素,它支持卵巢黃體繼續(xù)發(fā)育;如果卵子沒(méi)有受精,在排卵后14天左右,黃體萎縮,停止分泌雌激素和孕激素,此時(shí)子宮內(nèi)膜中的血管收縮,內(nèi)膜壞死而脫落,引起出血,形成月經(jīng)。
因此,月經(jīng)周期的長(zhǎng)短,取決于卵巢周期的長(zhǎng)短,一般為21-30天,但因人而異,也有23-45天,甚至3個(gè)月或半年為1個(gè)周期。只要有規(guī)律,一般都屬于正常月經(jīng)。
出血的時(shí)間一般為3-7天,每一次月經(jīng)出血總量為30-50ml。有人認(rèn)為月經(jīng)量多于80ml即為病理狀態(tài)。
二、初潮的成型
概述
青春期的女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變化,每月脫落一次,脫落的粘膜和血液經(jīng)陰道排出體外,這種流血現(xiàn)象,就是月經(jīng)。因多數(shù)人是每月出現(xiàn)1次而稱為月經(jīng)。少女第一次來(lái)月經(jīng)稱為月經(jīng)初潮,它是青春期到來(lái)的重要標(biāo)志之一。初潮年齡約在10~17歲。
癥狀
來(lái)月經(jīng)之前一般內(nèi)褲上都會(huì)有一些小血絲。女性在月經(jīng)初潮前,身體會(huì)發(fā)生一系列的變化。如果掌握了這些變化,就可以推測(cè)月經(jīng)初潮的時(shí)間。
預(yù)示
1、測(cè)體重和身高:在女孩進(jìn)入青春期(11~14歲)后,每半年測(cè)兩次身高和體重。如果某次測(cè)量發(fā)現(xiàn)身高和體重突然增加,預(yù)示在隨后的半年里該女孩可能月經(jīng)來(lái)潮。
2、觀察乳房情況:如果發(fā)現(xiàn)乳房開始發(fā)育,膨脹并出現(xiàn)乳暈,觸摸時(shí)又有一個(gè)硬結(jié),于是在隨后的兩年內(nèi)會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)初潮。
3、看有無(wú)白帶:如果從女孩陰道中流出像雞蛋清一樣透明或乳白色、有腥味或無(wú)味而略帶粘稠的液體,屬于正?,F(xiàn)象;如發(fā)現(xiàn)白帶發(fā)棕褐色,預(yù)示2-3天后月經(jīng)初潮即將到來(lái)。
4、如出現(xiàn)青春痘(臉頰以及額頭上的痘,并且有小膿包),月經(jīng)將會(huì)在2到3個(gè)月之內(nèi)來(lái)臨。
三、月經(jīng)四大作用
常有許多女性感嘆有了月經(jīng)每個(gè)月都有流血,這樣大大降低了得癌癥的幾率,比男性的得癌幾率小百分之40左右,同時(shí)還可以增加血液循環(huán),時(shí)常造新血,讓新陳代謝加快速度,對(duì)身體有一定的好處。
懷孕信號(hào)
育齡期已婚女性,以往月經(jīng)規(guī)則,此次月經(jīng)超過(guò)十天以上未來(lái),首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以后,不準(zhǔn)備生育的要盡快采取補(bǔ)救措施;想生育的,則要更加注意營(yíng)養(yǎng),避免接觸煙、酒、農(nóng)藥、有害化學(xué)物質(zhì)、射線等,避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據(jù)月經(jīng)還可推算預(yù)產(chǎn)期,對(duì)孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
疾病信號(hào)
如果女孩已過(guò)18歲仍無(wú)月經(jīng)來(lái)潮,稱為原發(fā)性閉經(jīng);女性既往曾有過(guò)正常月經(jīng),現(xiàn)停經(jīng)三個(gè)月以上,稱為繼發(fā)性閉經(jīng)(不包括因妊娠、哺乳、絕經(jīng)所致),就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無(wú)子宮或子宮發(fā)育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內(nèi)分泌或消耗性疾病。除此以外,月經(jīng)的時(shí)間、量、伴隨癥狀等的變化也是發(fā)現(xiàn)和診斷許多疾病的重要線索。
造血功能
月經(jīng)引起機(jī)體經(jīng)常性地失血與造血,使女性的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到了一種男性所沒(méi)有的“鍛煉”,它使女性比男性更能經(jīng)得起意外失血的打擊,能夠較快制造出新的血液以補(bǔ)足所失血液。實(shí)踐證明,體重、健康狀況相同的男女,因意外失去相同比例的血,男性會(huì)因此而致死,而女性則有搶救成功和最終康復(fù)的可能。
降低鐵傷害
有一種稱為血色素沉著癥的遺傳性疾病,容易引起患者鐵元素代謝失調(diào),身體內(nèi)會(huì)積聚過(guò)多的鐵;鐵過(guò)量會(huì)緩慢地導(dǎo)致皮膚、心臟、肝、關(guān)節(jié)、胰島等處的病變。治療鐵過(guò)量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉著癥引起的器質(zhì)性損害在女性身上出現(xiàn)的機(jī)會(huì)大大小于男性,甚至幾乎不發(fā)生,月經(jīng)的作用——周期性的失血正好消耗掉了過(guò)量的鐵。
四、經(jīng)期需要需要注意哪些
1.注意衛(wèi)生、防止感染:應(yīng)注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。
2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月經(jīng)期間如果受到突然和過(guò)強(qiáng)的冷刺激,可引起經(jīng)血過(guò)少或痛經(jīng)。
3.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng)。
4.避免過(guò)勞,不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠 。
經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味,尤其在夏季,但在洗澡時(shí)順便用沐浴液清潔陰部,或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康的,反而容易引發(fā)陰部感染,導(dǎo)致瘙癢病癥。因?yàn)槠饺张躁幍纼?nèi)是略酸性環(huán)境,能抑制細(xì)菌生長(zhǎng),但行經(jīng)期間陰道會(huì)偏堿性,對(duì)細(xì)菌的抵抗力降低,易受感染,如果不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復(fù)清洗更會(huì)導(dǎo)致堿性增加。因此,清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液,尤其在經(jīng)期。
月經(jīng)期間,劇烈的運(yùn)動(dòng),如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等會(huì)誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適,甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。一些增加腹壓的力量性鍛煉,如舉重、啞鈴等也應(yīng)盡量避免,否則會(huì)引起月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)。
另外,由于經(jīng)期子宮口處于微開狀態(tài),細(xì)菌易侵入宮腔,增加感染的機(jī)會(huì),引起各種婦科炎癥,因此月經(jīng)期間不宜游泳。經(jīng)期也不宜參加比賽,以免因精神過(guò)度緊張,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。對(duì)于有嚴(yán)重痛經(jīng)及生殖器官炎癥的女孩,經(jīng)期最好暫停體育運(yùn)動(dòng)。
但適量的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)女孩的身體是有益無(wú)害的。比如體操、乒乓球、太極拳、慢跑、走隊(duì)列等一些活動(dòng)量小、強(qiáng)度輕、動(dòng)作溫和的體育活動(dòng),可以促進(jìn)血液循環(huán),減輕經(jīng)期小腹墜脹和腹痛都是有益的。同時(shí)還有助于調(diào)整大腦的興奮和抑制過(guò)程,分散注意力,保持精神愉快,減少經(jīng)期緊張、煩躁等不適感。
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