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      世界預防中風日:中風還會再次發(fā)作?做好4件事
      ,避免中風復發(fā)

      佚名 2023-08-06 18:43:53

      每年5月25日是世界預防中風日

      中風

      、心梗
      、腫瘤
      ,這3種疾病似乎讓大家并不感到陌生

      據(jù)第三次全國死因回顧抽樣調(diào)查報告

      ,全國大約有1/5的人死于心腦血管疾病
      ,而中風占據(jù)較大部分

      近20年的科學數(shù)據(jù)表明:因中風失去生命的就達年二百萬人

      ,年增速度為8.7%

      需要注意的是,中風不再是中老年人的“專利”

      ,越來越多的年輕人也開始受到中風的折磨

      中風,對所有人都是一視同仁

      任何人都有發(fā)生中風的可能

      ,甚至包括兒童
      ,只是相對而言最常發(fā)生在中老年人身上。

      尤其是到了55歲以上

      ,每增加10歲
      ,中風的風險則會增加一倍,常發(fā)生于男性
      。此外
      ,若家中有曾發(fā)生過中風的家人,自己患上中風的風險也要比常人高

      中風

      ,還會出現(xiàn)重復性

      據(jù)臨床上統(tǒng)計,發(fā)生過一次中風后

      ,再次發(fā)生中風的風險還會上升

      中風后,這些癥狀就會伴隨著患者一輩子:

      1

      、麻木

      麻木是中風后遺癥中常見的輕微癥狀

      ,主要由感覺異常引起,如針刺患側(cè)肢體無反應
      ,尤其是四肢
      ,但是大多不影響患者的日常生活

      2、癱瘓

      癱瘓是腦中風的主要表現(xiàn)之一

      ,主要癥狀為一側(cè)四肢和臉部肌肉的調(diào)動不便

      腦中風之后最常見的形式是偏癱,同時除了一側(cè)肢體的感覺障礙外

      ,偶爾也會出現(xiàn)一側(cè)視野缺損

      3、失語癥

      失語癥是腦血管疾病的常見癥狀

      ,表現(xiàn)為患者喪失語言表達和理解能力
      ,以及不能表達自己或理解他人。

      例如:雖然知道自己的名字

      ,也能說或理解別人的話
      ,但不能用自己的名字來交流。

      4

      、失認失用

      失用癥是指患者不能通過自己的感覺正確識別周圍的事物

      ,也不能準確完成有目的的行動。

      因此中風患者需要家人的精心照顧

      ,因為外人往往很難理解他們的表情
      ,也無法與他人順暢溝通。

      5

      、外觀的變化

      中風發(fā)作后

      ,患者往往會出現(xiàn)鼻唇溝淺、口唇下垂等外觀變化
      ,這對患者的自尊心和自信心是一個很大的打擊
      ,尤其會給青壯年造成精神障礙。

      6

      、精神和智力殘疾

      許多患者中風后會導致性格改變

      、記憶力喪失、悲觀
      、抑郁等

      出于各種原因此時都有必要及時開導他們,耐心陪伴他們

      ,以免因患者的精神失常而造成嚴重后果

      做好三件事,避免中風復發(fā)

      第一

      、保持良好的心態(tài)

      腦卒中患者容易產(chǎn)生消極悲觀的情緒

      ,不利于腦中風的康復和預防。

      家庭成員應該多開導病人,減輕患者的思想負擔

      ,創(chuàng)造良好的修養(yǎng)環(huán)境
      ,給病人足夠的安全感
      ,讓病人保持穩(wěn)定的情緒

      第二、積極減輕三高癥

      據(jù)中國醫(yī)學會神經(jīng)病學分會的記載:

      糖尿病

      、血脂異常和高血壓是防范中風指南中強調(diào)的三個主要危險原因
      ,患有這些疾病的患者應注意堅持用藥以便將疾病控制在較好的水平。

      第三

      、檢查應按時復檢

      及時復查和隨訪可以有效觀察腦中風后的功能恢復情況

      ,便于隨時調(diào)整治療和復健方法。同時注意中風的先兆癥狀

      當出現(xiàn)頭暈

      、頭痛、四肢麻木
      、人格異常
      、嗜睡等異常現(xiàn)象時
      ,必須警惕是否為中風
      ,并及時就醫(yī)。

      第四

      、飲食注意

      在飲食方面

      ,平時應該盡量多吃蔬菜和水果,以及富含膳食纖維的食物

      另外

      ,盡量少吃鹽、少吃油
      、少吃含膽固醇含量高的食物
      ,以免增加肥胖、高血壓等疾病風險
      ,中風也相伴而來

      同時,注意不要太累

      、要勞逸結(jié)合
      、不要熬夜、不要長時間鍛煉或工作
      ,適當加強體育鍛煉
      ,特別是一些恢復動作,以減少中風的發(fā)病率

      至于煙酒

      ,由于吸煙會降低血樣含量
      ,增加心臟負擔,會容易形成血栓
      ,同時還會損傷動脈內(nèi)壁
      ,加重粥樣動脈硬化,誘發(fā)中風的可能性

      而酒精會增高血壓

      ,還會促進血液中某些脂肪酸含量增加,進而誘發(fā)動脈硬化
      ,反而會增加中風的發(fā)病風險

      因此,要想預防中風

      ,煙酒還需及時戒掉

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