世界預防中風日：破壞人類幸福的終結者？中風來臨前，有哪些現(xiàn)象

每年5月25日是世界預防中風日。

之所以設定這種節(jié)日，主要是因為如今中風的發(fā)病率逐年增加，通過一系列的宣傳以及介紹，幫助百姓們更好識別中風早期癥狀，進而預防中風。

要知道，大腦是人體最重要的器官之一。

它如同人體的指揮官，需要大量后勤補助才能幫助人體進行一系列的勝利操作，其中血液就是最大的后勤來源。

一旦血液中斷后，部分腦組織細胞就無法來得及供血，就會造成大腦出現(xiàn)癱瘓。

若血液供給不足時間較短，腦細胞的功能或許能夠恢復，但如果缺血時間過長，那么就可能會喪失永久性損傷。

腦中風，為何被譽為“破壞人類幸福的終結者”？

據世衛(wèi)組織的調查結果顯示：我國是全世界中風發(fā)病率排名第一的國家，每年中風人數高達250萬。

中風包括缺血性腦卒中、出血性腦卒中，無論是哪種中風，都會給健康帶來嚴重危害，甚至可造成死亡。

對于中風，要做好防范措施，提前了解中風的征兆，一旦出現(xiàn)異常，應及時就醫(yī)，減少中風所帶來的傷害。

中風前身體都會有哪些異常表現(xiàn)呢？

第一、頭痛、頭暈

中風發(fā)病之前，患者可出現(xiàn)頭痛、頭暈的癥狀，嚴重時可發(fā)生眩暈，覺得周圍的景物在旋轉，同時伴有惡心、嘔吐的感覺。

中風前的頭痛與以往感覺不同，頭痛可變成持續(xù)性，并且頭痛要更為劇烈，這是因血壓發(fā)生波動或腦血管痙攣造成的，要特別警惕出血性腦卒中的發(fā)生。

第二、運動障礙

中風患者由于大腦血管堵塞、出血，可造成大腦神經功能受損，從而引起運動障礙。

比如會出現(xiàn)肢體單側無力的現(xiàn)象，拿不穩(wěn)物品，走路時雖然意識清楚，也未遇路障，卻可突然跌倒在地，或行走不穩(wěn)。

此外還會出現(xiàn)口嘴歪斜，睡覺時單側流口水以及吞咽困難、說話模糊不清、嗆咳等表現(xiàn)。

第三、性格改變

中風來臨之前，患者的性格可能突然發(fā)生變化，以往樂觀、健談的人可能突然變得孤僻寡言，或以往性格溫和的人突然變得性格暴躁。

同時也喪失了與他人正常溝通的能力，見到熟人時心里知道是誰，但無法喊出名字，每天毫無精神，昏昏欲睡，這些往往是缺血性腦卒中的信號。

除了以上癥狀，如果突然間出現(xiàn)一過性的眼前發(fā)黑、抽搐、暈厥等癥狀的，也要警惕中風的發(fā)生，建議及時到醫(yī)院就診，爭取搶救時間。

預防中風，咱們又該怎么做？

據美國神經疾病以及卒中研究所評估，8成的中風都是可以預防的。

因此，咱們就需要在生活中養(yǎng)成良好的健康習慣，積極控制相關心腦血管疾病的誘發(fā)因素，降低中風的發(fā)病幾率。

比如：

1、合理飲食

中風與不合理的飲食密切相關，建議大家平時減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入。

多吃蔬菜水果，為身體補充各種維生素、微量元素，也可適當多吃些豆制品、魚，增強體質。

同時控制脂肪、膽固醇以及鹽含量，避免引發(fā)肥胖、高血壓等疾病風險，減少誘發(fā)中風的因素。

2、養(yǎng)成健康的生活方式

吸煙喝酒可增加中風的發(fā)病風險，吸煙會降低血氧含量，造成心理負擔，加速血栓的形成。同時煙草中的尼古丁，會增加肥胖、高血壓等疾病的風險。

因此，預防中風，首先應做到戒煙限酒。

此外還要注意保持規(guī)律作息，保證每天7~8小時的睡眠時間，一定要避免熬夜。同時要堅持適量的體育鍛煉，促進血液循環(huán)，保持血壓、血脂的穩(wěn)定性。

3、做好健康管理

中老年人應定期到醫(yī)院體檢，一旦發(fā)現(xiàn)自己有高血壓、高血脂、心臟病，要積極進行治療，服用藥物控制病情的進展。

有條件也可在家自行監(jiān)測血壓、血糖等指標，將血壓、血糖等指標控制在正常范圍內。

藥物吃不對，也可能會誘發(fā)中風

不少藥物都可能與中風有關，比如抗凝藥物，若使用不當會增加中風風險。

因此，是藥三分毒，咱們在用藥前還需詳細咨詢醫(yī)生，按照藥品說明，不宜亂吃藥，濫用藥。

#世界預防中風日#

中風有哪些前兆

中風的 5 個預警征兆，萬一出現(xiàn)了以下癥狀，可能是中風發(fā)作了，要重視，別耽誤，馬上去醫(yī)院：

1、一側肢體麻木，活動不靈活，甚至出現(xiàn)癱瘓；

2、口角歪斜；

3、話說不清楚，或聽不懂別人的話；

4、陣發(fā)性頭痛或頭暈，并越來越劇烈；

5、昏睡，呼之不應。

除此之外，有的患者還會出現(xiàn)劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁等情況。

此時，爭取時間，越早確診、越早治療，效果越好。

避開 5 個誤區(qū)

雖然很多人都知道中風這回事兒，但不少人對它的認知卻有偏差。以下就是最常見的 5個誤區(qū)。

誤區(qū) 1：輕信偏方
打急救電話、讓患者側臥在平坦的地方、清除口腔異物并為他保暖，然后，等救援人員到來。

有人發(fā)生中風，就做這些，剩下的事情交給專業(yè)的急救人員。

除此之外，沒有任何的偏方和竅門可以起死回生、立竿見影，別耽誤救治，切記切記。

誤區(qū) 2：吃保健品預防中風

保健品不是藥物，不具治療作用。任何宣稱能「治療」XX 疾病的保健品，都是騙人的。

保健品對預防中風的效果并不確切，控制好三高，合理運動、均衡營養(yǎng)，低鹽低脂飲食，戒煙忌酒，才真的能保護好心腦血管。

誤區(qū) 3：盲目運動預防中風

晨練時突發(fā)半身不遂的，不算少見。

早起后，血壓會有一個上升期，此時，不恰當的運動反而會增加中風風險。

中老年朋友更是需要注意清晨血壓狀況，且運動量要適宜，不要過于劇烈，循序漸進。

誤區(qū) 4：重視治療，卻忽視康復的重要性

及時妥善的急性期治療很重要，但康復期同樣需要重視。

病人出院后的康復階段，要建立起長期服藥的意識。根據每個人的具體情況，降壓、降糖、穩(wěn)定斑塊、調脂、抗凝、理療等，這能幫助身體功能盡快恢復，更能降低二次發(fā)作的可能性。

誤區(qū) 5：降血壓過快過低

高血壓會增加中風風險。但慢性高血壓患者的大腦血管，已經適應了偏高的血壓水平，若血壓降低太快，反而可能增加發(fā)生中風的風險。

控制血壓是一個長期的過程，要緩慢平穩(wěn)，要堅持遵醫(yī)囑服藥，不要自行增減藥量，要讓血壓穩(wěn)定地保持在合適的范圍。

怎樣預防老人中風有哪些前兆

老人一旦出現(xiàn)中風對家庭的影響是很大的，因此如何去預防老人中風是很重要的，下面懂視小編整理了預防老人中風的方法，一起來了解吧。
怎樣預防老人中風消除內在病理因素。如高血壓、動脈硬化、心臟病、糖尿病、高脂血癥等，應積極治療、定期體檢。特別是高血壓，不論有無不適癥狀，都應堅持長期監(jiān)控、正規(guī)治療，使血壓控制在正常范圍內。
避免誘發(fā)因素。如保持樂觀情緒和良好的心理狀態(tài);保持大便通暢;注意氣候劇變的影響，冬季氣溫驟降易使血管收縮、小動脈持續(xù)痙攣、血壓升高;夏季則出汗多、血液濃縮、粘滯度增加，可誘發(fā)腦血栓形成。
建立合理的飲食習慣。
結合自身情況，開展適當體育鍛煉，增強體質，提高抗病能力。
定期復診，最好每月復診一次。建議每半年至1年能全面復查，主要對血壓、血糖、血脂及出凝血功能等進行復查，并進行全面調養(yǎng)以預防復發(fā)。
經常運動，放松自己。
老人中風的前兆1、頭暈，特別是突然感到眩暈。
2、肢體麻木，突然感到一側面部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。
3、暫時性吐字不清或講話不靈。
4、肢體無力或活動不靈。
5、與平時不同的頭痛。
6、不明原因突然跌倒或暈倒。
7、短暫意識喪失或個性和智力的突然變化。
老人中風治療方法1、確認中風人的年齡，性別和病理，還有中風的嚴重程度
2、在醫(yī)院康復的情況，包括離開醫(yī)院后的一切康復計劃和使用康復支持。
3、中風一般會發(fā)生失語，半身不遂，流口水，面部失態(tài)等，但每個人的情況有所不同，包括在治療后是否還有其他疾病，包括高血壓，糖尿病，等血管性疾病的了解。
4、中風的病因也相當重要，最直接的原因血管的冠狀動脈硬化，所以了解血管的年齡和血常規(guī)檢測是否在正常的指標內就表現(xiàn)得的尤為重要，所謂對癥下藥，找到病因是至關重要。
5、院采用藥物治療或者其他，效果不是理想的情況下，在回家康復的同時，請結合一定的中藥治療和物理療法相結合的方式，采取心理輔助療法，從病人的飲食結構的調整，生活習慣的改善，健康的身體免疫素質周邊環(huán)境的改變等效果顯著。
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