#睡覺磨牙是什么原因#
夜深人靜，若此時(shí)旁邊有人打呼嚕
但若還有一種聲音比打呼嚕更煩人
磨牙<div id=)
一些人在睡覺時(shí)就會(huì)磨牙，尤其是孩子
當(dāng)孩子入睡后
實(shí)際上
，孩子磨牙是正?div id="4qifd00" class="flower right">數(shù)據(jù)顯示，大約有5％-30％的兒童患有磨牙癥
，而且常見于學(xué)齡前兒童。通常而言
，孩子到了6歲之后磨牙癥就會(huì)消失，少數(shù)的孩子會(huì)在青少年期或者成年期出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象。而對(duì)于6-13歲兒童，此時(shí)正處于換牙期
，因此上下牙齒為了能夠很好建立新的咬合接觸關(guān)系，就會(huì)用磨牙來進(jìn)行磨合。大多數(shù)磨牙由于不會(huì)產(chǎn)生明顯的癥狀，因此常常不容易被發(fā)現(xiàn)
比如
比如
另外
，還有一些磨牙可能會(huì)誘發(fā)頭痛，但這種比較少見。青少年或成人磨牙，就需要重視
對(duì)于換牙期的青少年以及成年人
，如果還出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象，那么就需要警惕了，沒準(zhǔn)是這些原因所導(dǎo)致的：第一，缺鈣
當(dāng)人的身體中缺鈣的時(shí)候
，就會(huì)導(dǎo)致磨牙，營(yíng)養(yǎng)跟不上，讓身體缺乏鈣物質(zhì)，從而引起肌肉緊張收縮。有的人會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象
，也有的人會(huì)出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象。所以如果有磨牙的情況
，可以考慮是不是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致，建議及時(shí)補(bǔ)充鈣物質(zhì)，多吃含鈣量多的食物，比如牛奶、雞蛋等，減少對(duì)身體造成的傷害第二，咬合度的原因
很多人會(huì)有不規(guī)則的磨牙
除此以外
，很多人吃東西有不好的習(xí)慣，咀嚼肌如果用力過猛的話，或者是長(zhǎng)時(shí)間用同一側(cè)的牙齒咀嚼食物，也會(huì)影響到下額關(guān)節(jié)還有肌肉。建議大家在吃食物的時(shí)候
，盡量?jī)蛇呇例X交換使用，不要咀嚼過猛，特別是太硬的食物，不僅對(duì)咀嚼肌不好，也會(huì)造成牙齒磨損。第三
，精神原因如果平時(shí)精神壓力比較大
，精神一直處于緊繃的狀態(tài)。即便是夜間睡覺的時(shí)候精神也難以放松
，就會(huì)導(dǎo)致臉部肌肉很緊張，咀嚼肌受到影響，從而出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象這種情況一般多數(shù)在年輕人身上
建議年輕人學(xué)會(huì)緩解自己的精神壓力
第四
睡姿不正確
特別是喜歡側(cè)著睡的人
建議調(diào)整睡姿
對(duì)于磨牙這件事
，一般學(xué)齡前兒童但若對(duì)于學(xué)齡較大的鵝絨
通常而言
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/130675.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
？好處雖有，但可別盲目跟風(fēng)" rel="prev">
連續(xù)洗30天冷水澡有什么好處
下一篇:
，容易忽視
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
.png)
驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥.png)
痛如何才能緩解一文科普<div id=)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng).png)
動(dòng)是什么,有哪些好處.png)
