無聊的電視節(jié)目讓你吃得更多

瑞典一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，看枯燥的電視節(jié)目會讓女性多吃52%，相反，若是節(jié)目很精彩，女性會少吃35%。

烏普薩拉大學(xué)的研究人員對18名女性進(jìn)行測試，讓其一邊吃零食一邊觀看不同類型的電視節(jié)目。節(jié)目分別是在瑞典很受歡迎的喜劇中一段精彩的小插曲，另一個(gè)是比較無聊的電視藝術(shù)講座。除此外，還讓她們閱讀一個(gè)關(guān)于昆蟲類節(jié)目的文本。

結(jié)果表明，枯燥的電視內(nèi)容讓受試者的進(jìn)食量驚人地增加。相對于喜劇來說，電視講座讓女人多吃了52%。這一趨勢表現(xiàn)在其他媒體時(shí)結(jié)果相同：受試者在觀看精彩的電視節(jié)目時(shí)，比閱讀關(guān)于昆蟲類的文本時(shí)少吃35%。

研究人員認(rèn)為，決定食量的主要原因乃看電視時(shí)的興奮程度，而不是觀看或者閱讀這一行為本身。

“因?yàn)槟愫軣o聊，所以才會想要不停的吃?！泵绹的螤柎髮W(xué)食品與品牌實(shí)驗(yàn)室的助理研究員阿納?塔爾（aner tal）說道，“有可能和電視節(jié)目的節(jié)奏有關(guān)”。他舉例說道，一個(gè)節(jié)奏快的故事，相應(yīng)也能夠讓你的進(jìn)食速度加快。

當(dāng)然，無論是無聊到爆的周末古董巡回秀，還是精彩絕倫的諸如《權(quán)利的游戲》等電視劇，看電視仍然是一個(gè)讓人貪食無度的消遣方式。所以，聰明的選擇吃零食的方式就顯得尤為重要。

如果你知道自己有在看電視時(shí)狂吃零食的傾向，最好選擇一些對身體有益的零食。塔爾建議少食多次，而不是捧著一個(gè)大碗沒玩沒了的吃?；蛘哂檬卟舜媸砥约斑x擇觀看一些能讓你興奮的電視節(jié)目。當(dāng)然，“不要讓食物出現(xiàn)在你的視野中，這是最保險(xiǎn)的方法?！彼柸缡钦f道。

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