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       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      美國(guó)科學(xué)家認(rèn)為禁食2天可重啟免疫系統(tǒng)
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2023-08-07 00:31:24
        
      

        
      
           
      每年有那么幾天不吃飯可能并不是壞事。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道
        ，美國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，僅僅禁食2天以上就可以重啟人體免疫系統(tǒng)
        ，這對(duì)那些因年老或癌癥而導(dǎo)致免疫系統(tǒng)受損的人而言無(wú)疑是個(gè)好消息。研究人員表示
        ，禁食起到“鼓勵(lì)”身體去更換受損“老”細(xì)胞的作用
        。
      南加州大學(xué)長(zhǎng)壽專家沃爾特?龍戈教授是研究者之一
        ，他表示：“挨餓時(shí)
        ，免疫系統(tǒng)會(huì)試圖節(jié)省能量
        ，方法之一就是更換掉不需要的免疫細(xì)胞
        ，尤其是那些受損的?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！彼诘难芯繄F(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，每半年禁食2~4天就迫使身體進(jìn)入“生存模式”
        ，耗盡體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪和糖分
        ，分解掉老細(xì)胞
        。之后
        ，人體就會(huì)發(fā)出信號(hào)讓干細(xì)胞重生
        ，“重建整個(gè)免疫系統(tǒng)”
      。龍戈教授表示，“對(duì)于那些因年老或化療而免疫系統(tǒng)嚴(yán)重受損的人來(lái)說(shuō)
      ，循環(huán)禁食理論上能再生一個(gè)全新的免疫系統(tǒng)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?/p>
      在一項(xiàng)試驗(yàn)中
      ，癌癥患者如果在接受化療前禁食72小時(shí)，白細(xì)胞數(shù)量會(huì)減少
      。還有實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)
      ，禁食能夠減少化療藥物對(duì)實(shí)驗(yàn)鼠的副作用和死亡率，并能提升年老老鼠的免疫力。
      該研究發(fā)表在《細(xì)胞：干細(xì)胞》雜志上
      ，多爾夫教授是研究合著者，他說(shuō)：“盡管化療能挽救生命
      ，但是卻對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生了嚴(yán)重的附帶傷害
      。研究結(jié)果表明
      ，禁食能減輕化療的危害性后果
      。”目前
      ，研究人員正在對(duì)禁食是否對(duì)人體其他系統(tǒng)或器官產(chǎn)生類似作用進(jìn)行研究。
      網(wǎng)傳斷食可以治病
      ，這個(gè)成功的可能性高嗎
      ？
      人類生活在細(xì)菌中
        ，有很多細(xì)菌
        ，在空中，在手中
        ，在衣服，即使它是干凈的
      ，在這樣的環(huán)境中
      ，人類仍然很好，因?yàn)槲覀兊娜梭w有一個(gè)強(qiáng)烈的免疫功能
      ，可以幫助身體被細(xì)菌摧毀
      ，如果身體的免疫力下降，人們很容易生病
      。“禁食休息的免疫系統(tǒng)”說(shuō)真的可靠嗎
      ？看看專業(yè)分析
      
免疫系統(tǒng)就像“海軍”
      。在保護(hù)我們的身體時(shí)
      ，避免病毒的損害
      ，總是保持警惕，如果是“敵人攻擊”，它將立即“消除這些病毒”
      。可以看出
      ，對(duì)人類生存尤為重要，身體具有強(qiáng)烈的自我愈合功能
      ，這也是由于“免疫力”
      。它不僅可以治愈疾病，摧毀病毒，還可以保持身體的環(huán)境平衡
      ，這是人類健康的傘
      。為了提高身體的免疫力，有些方法可以想到的方式
      ，一些，“食物重啟免疫系統(tǒng)”
      ，即持續(xù)崩潰一段時(shí)間，可以恢復(fù)人體的免疫系統(tǒng)
      ，改善身體的防御功能
      ，然后這是可靠的嗎？如果“禁食重啟免疫系統(tǒng)”是真的
      ，那是否真的是真的嗎？連續(xù)禁食不能重新啟動(dòng)免疫系統(tǒng)
      

      
通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的例子
      ，大機(jī)器的操作需要外界的能量
      ，無(wú)論是電力還是熱能
      ，都是正常運(yùn)行的基礎(chǔ)
      。如果電源不足
      ，機(jī)器將停止工作
      。而且身體就像一臺(tái)已經(jīng)有用的機(jī)器，我們吃的食物
      ，它類似于“電能”，要改善身體的能量，一旦休息
      ，身體無(wú)法獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)
      ，身體無(wú)法工作因此
      ，它不重新啟動(dòng)免疫系統(tǒng)
      。
      
如果你的身體本身很差
      ，即使它是“再次重啟”
      ，你就無(wú)法改進(jìn)，或者你無(wú)法恢復(fù)它
      。不會(huì)返回初始操作速度?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢钥闯?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，休息不是“重啟”免疫系統(tǒng)
      。為什么有“禁食重啟免疫系統(tǒng)”
      ？
      

      
這一結(jié)論主要來(lái)自美國(guó)科學(xué)家制造的實(shí)驗(yàn)，該科學(xué)家們將在兩天后有癌癥
      ，在特定空間，其化療副作用低
      ，因此它已經(jīng)通過(guò)了這種方法
      ，但這種實(shí)驗(yàn)和免疫沒(méi)有直接相關(guān)
      ，這句話的科學(xué)性無(wú)法證明
      。對(duì)你的身體有什么好處嗎？看看兩者
      
一方面
      ，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了8個(gè)小時(shí)的亮點(diǎn)，可以預(yù)防脂肪積聚
      ，刺激體內(nèi)過(guò)量的脂肪和卡路里
      ，并刺激細(xì)胞的交替
      ，分解“舊細(xì)胞”
      ，這意味著少量吃飯，可以幫助身體的減肥
      ，你也可以延遲老化
      ，這是一場(chǎng)休息，而不是絕對(duì)的一天不吃
      。“禁食休息的免疫系統(tǒng)”說(shuō)真的可靠嗎
      ？看看專業(yè)分析
      
另一方面
      ，如果它直接禁食
      ，身體不會(huì)有足夠的營(yíng)養(yǎng)
      ，身體會(huì)消化葡萄糖，保持生活
      ，易于引起低血糖癥，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期饑餓
        ，身體對(duì)食物的渴望將變得越來(lái)越強(qiáng)大
      ，它易于暴飲暴食
      ，身體是空腹的，身體上有太多的食物
      ，所以很容易有消化不良，所以發(fā)生了
      ，它會(huì)多吃
      ，它不利于胃，物理營(yíng)養(yǎng)不足
      。它將加速身體老齡化和不利的健康。
      

      
從兩個(gè)方面來(lái)看
      ，禁食身體的缺點(diǎn)大于好處
      ，對(duì)身體產(chǎn)生了更大的負(fù)面影響
      。人們不容易嘗試打破和減肥
      ，沒(méi)有科學(xué)性。有很多方法可以增強(qiáng)免疫力
      ，并且許多科學(xué)家也得到了證實(shí)，并被公眾認(rèn)可
      。
      
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)免疫力
      ，一些科學(xué)家們已經(jīng)成千上萬(wàn)的人追蹤調(diào)查，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人比不喜歡運(yùn)動(dòng)的人更長(zhǎng)
      。
      
理性和健康的飲食
      ，可以減少身體的負(fù)擔(dān)
      ，提高免疫力
      ，吃少吃，熏
      ，刺激性食物，多吃新鮮蔬菜
        。不僅可以幫助塑造
        ，還可以提高身體的免疫力
        。
      餓治百病
      曾仕強(qiáng)教授曾說(shuō)
        ，現(xiàn)在社會(huì)上餓死的人不多，撐死的人卻很多
        。生活條件好了，人們都是吃的太多太好
        ，把身體都吃壞了
        。所以
        ，每年餓幾天肚子并不是壞事
        。

       英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，僅僅禁食2天以上就可以重啟人體免疫系統(tǒng)
        。禁食起到“鼓勵(lì)”身體去更換受損“老”細(xì)胞的作用，循環(huán)禁食理論上能再生一個(gè)全新的免疫系統(tǒng)
        。

       （一）飽食過(guò)度
        ，百病由生

      很多疾病，都和過(guò)度飽食有關(guān)
      。若是一味想著補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃東西
      ，結(jié)果會(huì)加重疾病
      。

       《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴后人
      ，要獲得健康長(zhǎng)壽
      ，必須做到“食飲有節(jié)”
      。少吃一點(diǎn)
      ，吃到七份飽就可以了
      。

       晚飯不吃，餓“治”百病不吃晚飯等于喝了免費(fèi)的開(kāi)胃湯
      。

      專家說(shuō)，愛(ài)吃晚飯
      ，是我們?nèi)祟惏l(fā)生疾病的一個(gè)原因
      ，也是許多疾病久治不愈的一個(gè)原因。

      （二）適當(dāng)餓肚子
      ，可以讓身體的器官得到休息。

      病從口入
      ，很多時(shí)候
      ，疾病的發(fā)生不是因?yàn)槌缘貌粔?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，倒是因?yàn)槌缘锰唷?br>
       每個(gè)人都想自己健康長(zhǎng)壽
      ，就要遵循古訓(xùn)，做到“食飲有節(jié)”
      。五味清淡可養(yǎng)五臟，幸福就從口入
        。

      （三）富養(yǎng)精神，窮養(yǎng)身體
        。

      多看些有營(yíng)養(yǎng)的書(shū)，如黃帝內(nèi)經(jīng)
        、道學(xué)
        、儒學(xué)、易經(jīng)有益于我們修心養(yǎng)性的書(shū)
        。

      讓精神世界更加豐富
        ；少吃點(diǎn)大魚(yú)大肉煙酒
        ，適當(dāng)餓肚子作一些適合自己的養(yǎng)生方法
        ，才能保持全身經(jīng)絡(luò)通，氣血活
        ，組織器官功能旺盛
        。

       "餓"是一種養(yǎng)生方法，不僅能“治”百病
      ，還能助長(zhǎng)壽呢。

       大家都開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)吧
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/130909.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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