低血糖怎么補(bǔ)回來(lái),低血糖的危害

一、常見的幾種低血糖

1、胰島素瘤

胰島素瘤可產(chǎn)生過多的胰島素,使血糖降低。幾乎所有的胰島素瘤都位于胰腺內(nèi),腫瘤均勻的分布在胰頭、胰體、胰尾部,腫瘤一般很小,位置又很隱蔽,不易找到。大多數(shù)的胰島素瘤是良性,但也會(huì)發(fā)生惡變?；颊咂鸩『苈?經(jīng)常是發(fā)病很多年也沒有察覺。癥狀主要是反復(fù)發(fā)作性低血糖,大多見于清晨早餐前,少數(shù)也可見于午飯、晚飯前。饑餓、勞累、精神刺激、飲酒、月經(jīng)來(lái)潮、發(fā)熱等均可誘發(fā)低血糖癥,病情由輕漸漸變重,發(fā)作次數(shù)也越來(lái)越頻繁,從一年發(fā)作一、兩次漸漸增加至一天幾次,發(fā)作時(shí)間長(zhǎng)短不一。食用糖以后癥狀很快減輕或消失。最好的治療辦法是將腫瘤切除。

2、肝病性低血糖

肝臟是存儲(chǔ)、轉(zhuǎn)運(yùn)和調(diào)節(jié)糖的主要器官,就像人體的“糖庫(kù)”一樣,當(dāng)葡萄糖多的時(shí)候肝臟就將其儲(chǔ)存起來(lái),不足的時(shí)候再將庫(kù)存拿出來(lái)使用。如果肝細(xì)胞大面積損傷、功能不足,就會(huì)引起低血糖。肝臟疾病引起低血糖有急有慢,多見于空腹、饑餓、運(yùn)動(dòng)時(shí),肝病好轉(zhuǎn)后低血糖癥也自然減輕或消失。

3、早期糖尿病

Ⅱ型糖尿病在發(fā)病早期反應(yīng)性地引起低血糖,低血糖癥狀一般在進(jìn)食3~5個(gè)小時(shí)以后出現(xiàn),患者的空腹血糖值略高或是正常值的高限,很難被患者發(fā)覺,必須通過口服葡萄糖耐量試驗(yàn)診。

二、血糖低吃什么補(bǔ)的快

1、患低血糖的人容易饑餓,注意少食多餐。飲食清淡,平時(shí)要準(zhǔn)備一些吃的在身邊,不舒服的時(shí)候補(bǔ)充一下血糖,最好是巧克力,紅棗,雞蛋,餅干之類的,也可以是保健飲料,根據(jù)需要自行定奪。低血糖主要會(huì)導(dǎo)致頭暈,平時(shí)一定要格外注意,盡量不要一個(gè)人獨(dú)處,避免暈倒身邊沒人照料。不舒服最好告訴旁邊的人,尋求幫助,不要硬撐著,好一點(diǎn)后進(jìn)行相關(guān)的治療,不要盲目用藥等。除了以上需要注意的步驟之外,還可以進(jìn)行一些飲食上的進(jìn)補(bǔ),如烏雞燉紅棗,紅豆薏米糖,姜糖水,黑木耳,紅棗,豬肝等,肝臟內(nèi)的可以補(bǔ)血,不妨多吃一些。有了好的生活習(xí)慣,病也會(huì)好的快一點(diǎn)。

2、早血原料食物。許多人在患有低血糖的同時(shí),還伴隨著患有紅細(xì)胞數(shù)量過低的現(xiàn)象,這也就是由于身體中的血紅蛋白不足而導(dǎo)致的缺鐵性的貧血現(xiàn)象,這時(shí)候應(yīng)該盡量多吃一些蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物,人體中主要的造血原料是由血紅蛋白引起的,例如豬肝、瘦肉、雞蛋或者魚蝦、牛奶之類的食物可以多吃一些。

三、低血糖有什么危害

低血糖的危害兩方面都有，既容易發(fā)生昏迷危及生命，也會(huì)對(duì)人體器官產(chǎn)生損害。低血糖對(duì)人體的主要危害有：

1、反復(fù)發(fā)生低血糖會(huì)使病情變得難以控制。因?yàn)榈脱菚r(shí)，體內(nèi)的升糖激素會(huì)增加，導(dǎo)致低血糖后反跳性高血糖(蘇木杰反應(yīng))，造成血糖波動(dòng)。

2、低血糖反應(yīng)如果長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作，會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)不可逆的損害，造成腦功能障礙。

3、低血糖還可以刺激心血管系統(tǒng)，增加心腦血管意外如心肌梗死、腦卒中的危險(xiǎn)性。

4、如果患者出現(xiàn)低血糖昏迷過久未被及時(shí)搶救可造成死亡。

低血糖的危害雖然較大，但它是可以控制的。加強(qiáng)日常血糖監(jiān)測(cè)，根據(jù)血糖情況調(diào)整日常飲食、運(yùn)動(dòng)等，并定期到醫(yī)院復(fù)查，及時(shí)調(diào)整治療方案。另外，外出時(shí)做好防范措施，如隨身攜帶病情卡及糖果、點(diǎn)心等，以備應(yīng)急之需。

四、低血糖患者食譜

1、蝦皮腐竹:腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。①蝦皮加酒、水浸發(fā)并煮沸，腐竹冷水發(fā)后撕成細(xì)長(zhǎng)條。②油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調(diào)味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。

2、炸五香麻雀:麻雀10只，五香粉少許，黃酒、姜片、醬油、味精各適量。①麻雀去毛、去內(nèi)臟洗凈，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時(shí)后滾上干生粉。②菜油燒至六成熱時(shí)爆入姜片，放入麻雀炸成金黃色。每周一次.

3、西湖牛肉羹:牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。①牛肉切成細(xì)末，略剁后加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。②清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內(nèi)，再將打勻的蛋液倒入，調(diào)味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。每周1~2次，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨的作用。

4、太史鱔羹:鱔絲250克，豬瘦肉100克，水發(fā)木耳50克，香菇5只，蒜頭1瓣，黃酒蔥、姜、麻油、精鹽、味精各適量。①將鱔魚和豬瘦肉分別切成3公分長(zhǎng)的絲，鱔絲加酒，鹽漬片刻。②油燒至5成熟時(shí)爆入蒜茸、姜末、煸炒入鱔絲、加酒、肉絲和適量的水。③煮沸后將木耳、香菇絲放入鍋內(nèi)，爆15分鐘，調(diào)味后著薄芡，放上蔥絲，淋上麻油即成?？沙Ｊ秤茫瞬司哂醒a(bǔ)脾益氣之作用。

低血糖有什么危害？低血糖的危害有哪些？

很多人都知道血糖的指數(shù)往往能夠判斷一個(gè)人的健康狀況，而大多數(shù)人都只知道血糖高了身體會(huì)有不利影響，其實(shí)血糖低了人們的身體也是會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀的。那么低血糖有什么危害？低血糖的危害有哪些？血糖低有哪些不利的影響？
1、損害腦細(xì)胞
血糖是身體細(xì)胞（尤其是腦細(xì)胞）能量的主要來(lái)源，發(fā)生低血糖時(shí)，進(jìn)入腦組織的葡萄糖減少，這種情況容易損害到腦細(xì)胞；嚴(yán)重的低血糖會(huì)引起大腦功能障礙，而如果低血糖引起的昏迷如達(dá)6小時(shí)以上，可造成不能恢復(fù)的腦組織損傷，導(dǎo)致癡呆，甚至死亡。長(zhǎng)期慢性低血糖可導(dǎo)致記憶力減退、思維能力下降。老年人經(jīng)常發(fā)生低血糖容易誘發(fā)心律失常、心絞痛、心肌梗死以及腦血管意外等并發(fā)癥。
2、加重糖尿病
低血糖可加重糖尿病的病情。由于低血糖時(shí)體內(nèi)的胰升糖素、生長(zhǎng)激素、腎上腺皮質(zhì)激素和腎上腺素等均明顯增高，這些激素均可升高血糖，對(duì)抗胰島素，所以每次低血糖反應(yīng)后，會(huì)使糖尿病病情加重。
3、如何緊急處理
一旦發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象時(shí)，若患者神志清醒，可立即用白糖或者紅糖泡水，給患者服下，一般十幾分鐘癥狀即可緩解。癥狀較重時(shí)還可以再吃些水果、餅干、面包等食物。若患者神志不清、昏迷，應(yīng)及時(shí)送往醫(yī)院，醫(yī)生一般會(huì)給患者靜脈滴注10%葡萄糖。病人清醒后可進(jìn)食，以防再度昏迷。
4、如何預(yù)防
1、不要進(jìn)行持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)的劇烈的體育活動(dòng)或體力勞動(dòng)，應(yīng)注意休息。
2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證一定量的早餐，平時(shí)注意避免空腹飲酒。
3、哺乳期的婦女，應(yīng)適當(dāng)加餐，學(xué)齡兒童正處在發(fā)育生長(zhǎng)期，消化功能強(qiáng)，故應(yīng)增加課間餐。
4、患有糖尿病的病人，口袋內(nèi)應(yīng)放幾塊硬糖或餅干之類的食品，一旦出現(xiàn)低血糖癥狀，可立即進(jìn)食，變很快恢復(fù)正常。
5、后半夜及早晨容易發(fā)生低血糖的病人，晚間睡前要多吃一些主食或含蛋白質(zhì)較高的食物。
6、勞動(dòng)量增加時(shí)，要減少胰島素用量或及時(shí)加餐。
7、如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院做身體檢查，早期排查是否有其他疾病。
5、飲食的原則
低血糖癥類似許多種疾病。不少人在問低血糖吃什么好，其實(shí)，治療低血糖，不僅僅是靠食物，還要有一定的飲食原則。如：
1.少吃多餐
低血糖患者少吃多餐為宜，-天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常只吃某種食物，因?yàn)檫^敏癥常與低血糖癥有關(guān)。
2.均衡飲食
飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50-60％的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。另一方面，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品，并避免吃喝糖分高的水果及果汁等。
3.增加高纖維飲食
高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時(shí)，先可服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。

女人低血糖吃什么能補(bǔ)

適當(dāng)?shù)娘嬍呈蔷S持正常血糖濃度的關(guān)鍵，下面是為低血糖癥準(zhǔn)備的飲食處方。
營(yíng)養(yǎng)與飲食療法
●少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因?yàn)檫^敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。
●均衡飲食
飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米(糙米是指脫去谷殼，保留其它各部分的制品)、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
●應(yīng)加以限制的食物
嚴(yán)格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。
低血糖平時(shí)應(yīng)怎樣吃得健康

果、蔬、谷、豆、肉、等吸收慢的食物利于血糖穩(wěn)定，北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師 于康

入秋以后，夜長(zhǎng)晝短，由于得不到及時(shí)的能量補(bǔ)充，夜間很容易發(fā)生低血糖。飲食對(duì)于調(diào)節(jié)血糖有很大作用，那么，一旦出現(xiàn)低血糖，怎么吃能緩解癥狀，平時(shí)又該如何預(yù)防呢？

什么是“低血糖反應(yīng)”

臨床上把血糖水平降得過低或下降速度過快所產(chǎn)生的癥狀，叫“低血糖反應(yīng)”，它一般發(fā)生在糖尿病人身上?！暗脱欠磻?yīng)”的癥狀一般為頭暈、頭痛、心慌、手抖、饑餓、出汗、面色蒼白或煩躁、全身乏力等；嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)昏迷，如果不及時(shí)升高血糖，將會(huì)損害人的心、腦、腎等主要臟器，危及生命。

造成低血糖的原因從飲食上來(lái)說(shuō)，主要與吃的太少導(dǎo)致能量攝入不足、沒有按時(shí)進(jìn)餐、空腹運(yùn)動(dòng)、空腹飲酒有關(guān)。當(dāng)糖尿病患者的腸胃出現(xiàn)一定問題，造成進(jìn)食后不能及時(shí)消化吸收，也會(huì)導(dǎo)致低血糖反應(yīng)。

按癥狀做飲食調(diào)節(jié)

一旦出現(xiàn)低血糖，最有效的應(yīng)急措施當(dāng)然是立即吃“糖”，快速增高血糖水平，可以喝飲料（雪碧、可樂、果汁等）、糖水（溫開水沖白糖或葡萄糖25克—50克），吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果醬等。
日常預(yù)防最重要

按時(shí)進(jìn)餐，飲酒或運(yùn)動(dòng)前吃點(diǎn)含復(fù)合碳水化合物的食品，如餅干、面包等，避免空腹，這些是大部分人都熟悉的低血糖日常預(yù)防辦法。

需要注意的是，與出現(xiàn)低血糖后所吃的食物不同，日常預(yù)防最好不要吃易消化的碳水化合物或含糖分較多的食物，這樣的食物吸收快，一段時(shí)間后反而會(huì)導(dǎo)致血糖迅速下降，引起機(jī)體血糖降低。

應(yīng)多吃點(diǎn)水果、蔬菜、谷類食物、豌豆和蠶豆等各種豆類、肉類、魚類這些可緩慢吸收的食物，以保持血糖穩(wěn)定。

輕度低血糖癥
你可能出現(xiàn)下列的某些癥狀：發(fā)抖、震顫、心悸、神經(jīng)質(zhì)、出汗、寒戰(zhàn)和濕冷、心搏加快、焦慮、頭暈以及極度饑餓。這些都是由對(duì)自主神經(jīng)系統(tǒng)的影響所致。輕度低血糖往往不會(huì)影響你的大腦，因此，你應(yīng)該能夠識(shí)別出這類癥狀，并進(jìn)行自我治療。

中度低血糖癥
如果你有中度低血糖反應(yīng)，你就會(huì)出現(xiàn)自主癥狀和對(duì)大腦的影響所產(chǎn)生的識(shí)別性癥狀。除了上面所列出各癥狀以外，你還會(huì)出現(xiàn)頭痛、心境改變、易怒、倦睡、視力模糊、噩夢(mèng)、惡心、唇和舌頭有麻刺感或麻木感、意識(shí)模糊，以及注意力降低。

重度低血糖癥
如果你沒注意到或沒重視低血糖癥的早期警告征兆，那么就會(huì)出現(xiàn)重度低血糖。如果你的大腦長(zhǎng)時(shí)間血糖太少，你可能會(huì)變得反應(yīng)遲鈍，出現(xiàn)痙攣，或是意識(shí)喪失。這是一種需要立即就醫(yī)的急癥狀態(tài)。

如果你懷疑會(huì)發(fā)作低血糖癥，應(yīng)立即測(cè)試血糖水平。應(yīng)同你的醫(yī)護(hù)人員談一談血糖到什么水平應(yīng)進(jìn)行治療。如果你不能測(cè)血糖，但識(shí)別出了某些癥狀，切勿等到能測(cè)時(shí)再測(cè)血糖，而應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療。千午萬(wàn)不要等到回家后再說(shuō)，特別是你在駕車時(shí)。
三、低血糖食療方

(1)蝦皮腐竹：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。①蝦皮加酒、水浸發(fā)并煮沸，腐竹冷水發(fā)后撕成細(xì)長(zhǎng)條。②油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調(diào)味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成?？山?jīng)常食用，本品為高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血癥。
(2)炸五香麻雀：麻雀10只，五香粉少許，黃酒、姜片、醬油、味精各適量。①麻雀去毛、去內(nèi)臟洗凈，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時(shí)后滾上干生粉。②菜油燒至六成熱時(shí)爆入姜片，放入麻雀炸成金黃色。每周一次，主治頭暈，腰酸冷軟。
(3)西湖牛肉羹：牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。①牛肉切成細(xì)末，略剁后加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。②清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內(nèi)，再將打勻的蛋液倒入，調(diào)味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。每周1～2次，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨的作用。
(4)太史鱔羹：鱔絲250克，豬瘦肉100克，水發(fā)木耳50克，香菇5只，蒜頭1瓣，黃酒蔥、姜、麻油、精鹽、味精各適量。①將鱔魚和豬瘦肉分別切成3公分長(zhǎng)的絲，鱔絲加酒，鹽漬片刻。②油燒至5成熟時(shí)爆入蒜茸、姜末、煸炒入鱔絲、加酒、肉絲和適量的水。③煮沸后將木耳、香菇絲放入鍋內(nèi)，爆15分鐘，調(diào)味后著薄芡，放上蔥絲，淋上麻油即成?？沙Ｊ秤?，此菜具有補(bǔ)脾益氣之作用

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/130944.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 急性腸炎能吃?shī)W利奧嗎,急性胃腸炎飲食···

下一篇: 兒童早餐吃什么有營(yíng)養(yǎng)呢,兒童早餐吃什···