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      姚明開始恢復訓練,隊醫(yī)稱有望趕上總決賽(姚明多高多重)
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-07 10:55:56
        
      

        
      
           
      姚明已經開始恢復訓練了
      。在火箭從亞特蘭大回來的第二天
      ，姚明就出現(xiàn)在了豐田中心球館
      ，雖然還要依靠拐杖走路，不過他再也坐不住
      。不是因為火箭連勝讓他心酸，不是奧運將近讓他心急
      ，而是隊醫(yī)對他說
      ，只要按現(xiàn)在的進度，火箭打入總決賽時
      ，姚明就有可能上場參加比賽了。姚明知道養(yǎng)傷最容易增加體重
      ，而且要想保持體型
      ，需要花很多時間去鍛煉
      。此外
      ，他每天只吃兩頓飯，還只喝白開水和茶
      ，不吃零食，所以
      ，雖然休息了兩周時間
      ，但姚明體重只增加了0.3%而已?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)在能夠開始恢復訓練了
      ，姚明覺得與其無聊的在家玩游戲，還不如找點事干
      ，這樣自己更塌實?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！皬默F(xiàn)在開始
      ，除了周末
      ，我都會去豐田中心
      ，做恢復性訓練，同時練一下上肢力量
      。當然這都是在隊醫(yī)允許的范圍內
      ，能練多少就練多少?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！币γ鲗γ襟w記者說。姚明其中一名理療醫(yī)生叫佩恩
      ，去年姚明膝蓋受傷
      ，也是在他的幫助下，迅速康復從而提前回到了賽場
      。佩恩曾經幫助過很多職業(yè)球員康復，他對記者說：“姚明現(xiàn)在狀況很好
      ，我們在做的就是幫助他的腳踝做一些輕微的拉伸鍛煉
      ，我們要防止他的腳踝肌肉過于僵硬
      ，畢竟他腳踝已經兩個星期沒有活動了
      。”早在姚明手術后
      ，隊醫(yī)就為他定下了康復的日程表，按照日程
      ，姚明再過四周就不需要拐杖了
      。在此之前兩周
      ，姚明就可以進水池做輕微的活動
      ，他們希望姚明能盡快康復，當然是確保不會復發(fā)的情況下
        。佩恩還介紹說：“姚明現(xiàn)在的康復情況很理想，按現(xiàn)在的進度
        ，火箭打到總決賽的時候
        ，他有可能重新上場比賽了
        ，時間更好趕上
      。”不論隊醫(yī)是不是在開玩笑
      ，相信大家也想看到火箭打到總決賽的時候
      ，他們的11號主力中鋒可以披掛上陣
      。
      姚明多高多重
      截止到2022年11月14日
      ，姚明身高226cm，體重280斤
      。
      
姚明（YaoMing）
      ，1980年9月12日出生于上海市徐匯區(qū)
      ，祖籍江蘇省蘇州市吳江區(qū)震澤鎮(zhèn)
      ，前中國職業(yè)籃球運動員，司職中鋒
      。
      
1998年4月，姚明入選王非執(zhí)教的國家隊
      ，開始籃球生涯
      。2001奪得CBA常規(guī)賽MVP
      ，2002年奪得CBA總冠軍以及總決賽MVP
      ，分別3次當選CBA籃板王以及蓋帽王，2次當選CBA扣籃王
      。在2002年NBA選秀中，他以狀元秀身份被NBA的休斯敦火箭隊選中
      。
      

      
相關評價：
      
姚明刻苦訓練
      ，頑強拼搏，2002年獲得CBA聯(lián)賽總冠軍
        ，同年被休斯敦火箭隊選中
        ，是唯一成為美國職業(yè)籃球聯(lián)賽（簡稱NBA）選秀“狀元”的中國球員。
      
2016年入選美國籃球名人堂
        ，成為亞洲首位獲得這一殊榮的籃球運動員。多次帶領中國球隊參加了包括北京奧運會在內的世界性大賽
        ，取得優(yōu)異成績
        。他在NBA的經歷和取得的成績
        ，提升了中國籃球在世界范圍的關注度和影響力
        ，增進了中外之間的體育和文化交流。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/131406.html.
      
          
      
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