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摔傷的自救方法是什么,保持自我冷靜是關(guān)鍵

佚名 2023-08-07 11:54:11

【2017年6月18日訊】我們每個(gè)人在日常生活當(dāng)中都會(huì)遇到過(guò)摔倒的問(wèn)題。但是往往這些摔倒的時(shí)候

，我們周?chē)紩?huì)有熟悉的朋友，所以大部分的情況下并不會(huì)產(chǎn)生很?chē)?yán)重的意外
。但是如果當(dāng)我們獨(dú)自一個(gè)人在外面摔倒的時(shí)候
，身邊沒(méi)有朋友可以幫助自己，就需要我們自己掌握摔倒之后的自救方法
，來(lái)避免自己發(fā)生意外
。

那么摔倒的時(shí)候我們應(yīng)該如何自救呢?摔傷的時(shí)候自救需要注意哪些問(wèn)題呢?摔傷了以后應(yīng)該怎樣自救呢?一般我們分為兩種情況下來(lái)進(jìn)行討論。第一種情況就是我們獨(dú)自一人在家中摔倒

，在面對(duì)這種情況的時(shí)候，首先應(yīng)該檢查自己是否可以移動(dòng)
，如果可以移動(dòng)的話(huà)，盡量的使用通訊設(shè)備快速的通知家里親人
，請(qǐng)他們快速的趕回到家中
，同時(shí)應(yīng)該及時(shí)的撥打120，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)護(hù)人員的救助
。

而當(dāng)我們?cè)谑彝猹?dú)自一人摔倒的時(shí)候，首先

，在摔倒的過(guò)程當(dāng)中應(yīng)該避免自己的膝關(guān)節(jié)以及頭部的骨頭關(guān)節(jié)先與地面接觸
，而是應(yīng)該盡量的讓自己的身體肌肉部位首先落地
，因?yàn)檫@可以幫助我們減緩摔倒時(shí)產(chǎn)生的沖擊力，減少在摔倒過(guò)程當(dāng)中我們受傷的可能性
。而摔倒以后
，如果手邊有可以通訊的通訊設(shè)備
，應(yīng)該立即與醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行聯(lián)系
，聽(tīng)從醫(yī)護(hù)人員的建議進(jìn)行急救。

并且摔倒的時(shí)候千萬(wàn)不要慌張

，一定要盡量的保持自己的冷靜
，大部分的人在室外獨(dú)自一人摔倒的時(shí)候，往往會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理焦灼感
，這樣不但不利于緩解你當(dāng)前摔傷的狀況
，反而會(huì)加重你的心理負(fù)擔(dān)
，促使你的大腦失去短暫的思考能力
，阻礙你的傷勢(shì)。所以建議大家在摔倒了之后
，第一時(shí)間應(yīng)該盡量的使自己保持冷靜
，然后等待救援人員的到來(lái)。

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