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高血脂被稱為“百病之源”
!這些誤區(qū)千萬要避開了

妙手生春 2023-08-07 12:07:32

高血脂被稱“百病之源”,是導致心血管疾病

、冠心病
、心肌梗死等疾病的因素之一。有不少患者認為高血脂是“吃出來”的
,也只能靠限制飲食再“吃回去”,其實,這是一個誤區(qū)
。膽固醇異常說明人體已經(jīng)處于失代償狀態(tài)
,研究發(fā)現(xiàn)
,約70%的“壞膽固醇”是由人體自身合成,而且是不斷進行的
。除了上述誤區(qū)外,關于血脂的誤區(qū)遠不止這些~今天
,小編就粗略的為大家盤點下你必須知道的幾個血脂問題吧

高血脂被稱為“百病之源”

!這些誤區(qū)千萬要避開

血液黏稠就是血脂高嗎

!這些誤區(qū)千萬要避開了.png" />

血液黏稠是老百姓對血脂增高的俗稱

,但臨床上并沒有血液黏稠這個診斷。與其類似的概念是血液黏滯度
,是一個反映血液流變學的指標,主要與血液中紅細胞
、血小板數(shù)量和變形能力有關

那么日常生活中

,我們到底該如何判斷自己是否血脂高

○腿肚經(jīng)常抽筋:腿肚經(jīng)常抽筋

,并常感到刺痛
,這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現(xiàn)。

○看東西一陣陣模糊:這是血液變粘稠

,流速減慢,使視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧所致

○面部出現(xiàn)黑斑:短時間內(nèi)在面部

、手部出現(xiàn)較多黑斑(斑塊較老年斑略大
,顏色較深)
。記憶力及反應力明顯減退。

○常出現(xiàn)頭昏腦脹:常出現(xiàn)頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著

。早晨起床后感覺頭腦不清醒
,早餐后可改善,午后極易犯困
,但夜晚很清醒。

○眼瞼黃疣:眼瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號

,主要表現(xiàn)在眼瞼上出現(xiàn)淡黃色的小皮疹
,剛開始時為米粒大小
,略高出皮膚
,嚴重時布滿整個眼瞼

瘦人不易得高血脂

?高血脂都是吃出來的?

體檢化驗單上

,血脂指標包括甘油三酯、總膽固醇
、低密度脂蛋白
、高密度脂蛋白等
。前三項指標升高
,都是異常,可以被稱為“高血脂”
。浙醫(yī)二院國際保健中心副主任朱瑩醫(yī)生指出:甘油三酯、總膽固醇兩個指標與吃有關
,但是低密度脂蛋白與吃關系不大
,而是與人體的整體代謝功能有關
。比如甲狀腺功能減退
,因為代謝率下降,身體無法燃燒大量脂類
,所以也會出現(xiàn)脂類代謝異常,導致高血脂癥
。那些內(nèi)分泌紊亂
,月經(jīng)不調(diào)的年輕女性,也會血脂異常
。所以
,高血脂也并不完全是吃出來的
,也與基因和個體差異有關

“很多人認為,瘦子和年輕人不會患高血脂,這種想法是完全錯誤的

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!睆V州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師梁燕玲說。從血脂檢查的重點對象來說
,有高血壓、糖尿病
、肥胖、吸煙者
;有冠心病或血管硬化性疾病家族史者
,尤其是直系親屬(包括父母、兄弟姐妹
、子女、祖父母
、外祖父母等)中有早發(fā)冠心病(男性55歲前
,女性65歲前發(fā)病)或其他血管硬化性疾病者
;有皮膚黃色瘤者
;有家族性高脂血癥者等都是高危人群
,而這些因素與胖瘦和年齡關系不大
。所以,別以為身體消瘦就不會得高脂血癥

榴蓮、椰子

、鱷梨等這些水果
,和含大量飽和脂肪酸的牛油、豬油一樣
,也會增加血液中總膽固醇及“壞膽固醇”的含量
,導致血管栓塞。計算一下脂肪含量就會發(fā)現(xiàn)
,這三種水果的“含油量”高得嚇人。

榴蓮

,每100克含5.3克脂肪
,相當于吃了一茶匙的食油

椰子

,以1大片1厘米厚椰肉計算,大概含15克脂肪
。但椰子水卻不含膽固醇,每240毫升只含0.5克脂肪
。只是糖分偏高
,糖尿病病人最好少喝

鱷梨

,每100克(約半個)含15克脂肪,同樣高得驚人

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