春夏之交，氣溫升高
，氣候干燥生氣
天熱肝火旺其實(shí)有道理
為什么一到春天就容易肝火旺盛呢
一般情況下，肝火旺的人常常會出現(xiàn)舌質(zhì)紅的情況
滅火實(shí)虛有不同
同樣是肝火
虛火以調(diào)養(yǎng)為主。相比實(shí)火
，清虛火除了食物調(diào)養(yǎng)外，還要輔助強(qiáng)肝腎以進(jìn)行“內(nèi)調(diào)”。一方面，要堅(jiān)持適量運(yùn)動。在春暖花開的季節(jié)，不妨多出去走走，既能讓人氣血通暢，又可怡情疏肝。另一方面，多按“保肝”穴位。太沖穴(位于足背側(cè)，第一滅肝火也要清理“周圍環(huán)境”
中醫(yī)認(rèn)為
只有讓肝的“上下游”都保持在良好的工作狀態(tài)
，才能讓肝更加平和，從而更利于健康。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/131474.html.
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