研究提示:老人多活動雙手可防腦中風(fēng)。不防試試啊
資料表明
由此可見
同時,注意鍛煉手的皮膚敏感性和指關(guān)節(jié)的柔韌性
,例如,雙手交替伸進(jìn)熱水和冷水中鍛煉,或用毛刷輕輕叩擊手掌和指甲。經(jīng)常伸屈手指,閉上眼睛摸按鈕以及做握力運動等。據(jù)《中國腦卒中防治報告2019》數(shù)據(jù)顯示
,我國腦卒中年齡在40歲及以上患者超過1300萬,每年死于腦卒中的患者接近190萬,腦卒中已經(jīng)成為導(dǎo)致老人死亡的首要病因,嚴(yán)重威脅老人的生命 健康 。那么,隨著物質(zhì)生活水平的提高,為什么越來越多老人患腦卒中呢?腦卒中中醫(yī)稱之為中風(fēng),是指腦部血管發(fā)生病變
老人隨著年齡增長
打開瀏覽器隨便輸入“腦?div id="d48novz" class="flower left">
說到中風(fēng),影響 健康 的危險因素不得不提
。據(jù)柳葉刀的研究數(shù)據(jù)顯示,世界上90%的中風(fēng)均可以預(yù)防,前提是要控制好影響中風(fēng)的危險因素。比如高血壓、高血脂、高血糖、冠心病、糖尿病、不 健康 的飲食習(xí)慣、缺乏運動 1 高血壓 2、生活習(xí)慣型 世界上很多疾病都源于不 健康 的生活習(xí)慣 3、情緒型 人是感情性動物 4 環(huán)境氣候變化對老人 健康 影響要比年輕人大許多 1、控制好疾病 三高 2 不 健康 的飲食、通宵熬夜 3 人因性格不同,情緒表達(dá)往往不同 4、根據(jù)氣候變化 氣候變化對老人的影響非常大 老人身體大不如前 腦中風(fēng)是一種容易發(fā)生在老人身上的疾病,這種疾病的主要特點就是容易突發(fā) 預(yù)防措施一、首先應(yīng)該控制血壓 很多老年人都存在著高血壓的問題 預(yù)防措施二 當(dāng)動脈粥樣硬化的情況下,也是會引起腦部缺血和腦部萎縮 預(yù)防措施三 當(dāng)血液中維生素c濃度比較低的情況下,就容易引起腦中風(fēng)的發(fā)生 預(yù)防措施四、預(yù)防糖尿病 老年人在平時一定要做好糖尿病的預(yù)防措施,因為糖尿病容易出現(xiàn)多種并發(fā)癥 預(yù)防措施五、控制腦缺血 當(dāng)老年人在平時感覺到有短暫性腦缺血的時候 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/131737.html.
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春天來來采取5個措施,能預(yù)防腦中風(fēng)
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