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8個小細節(jié),營造更舒適的老人之“家”

妙手生春 2023-08-07 19:07:52

8個小細節(jié) 營造更舒適的老人之“家”

繁忙的工作讓我們忽略了很多生活的細節(jié),也疏于對年邁父母的關懷

,老年人在房間內的時間相對較多
,怎樣讓老人在房間中更加舒適生活?老人房間的設計裝修問題引起了整個社會的普遍關注及關心。為老人營造舒適幽雅
、有功能保障的房間,也是我們所關注的

臥室要朝陽

老人的臥房應盡量安排在朝陽的房間

,這一方面是因為老人喜陽,另一方面中國人在風水上會選擇接受陽光較好的房間給老人
,讓老人有更多的時間和機會坐在家中享受陽光
。同時老人喜靜
,老人的房間應盡量安排遠離客廳和餐廳

寬床更適合老年人

一張舒適的床往往會令老年朋友避免許多老年疾病的產生

,是健康生活的一個基本保證。寬度1.8米以上的床對于老人來說比較舒服
,失眠時可以翻身,人體脊椎呈淺s形
,躺下時需要有適當硬度的支撐物
,因此富有彈性的床墊對人體的舒適程度和睡眠的質量至關重要。體重較輕者睡較軟的床
,使肩部臀部稍微陷入床墊
,腰部得到充分支撐
。而體重沉者適合睡較硬的床墊
,彈簧的力度能讓身體每個部位貼合在一起,特別是老年人的頸部與腰部是否得到良好支撐很重要

室內外要無障礙設計

居室的格調和布局要符合老年人的生理和心理特點

。室內外進行無障礙設計,減少地面層的高低差
。室內地面應采用防滑材料,廚衛(wèi)應采用防滑瓷磚
,其他地面可采用木地板
、塑料地板、橡膠地板或地毯
。衛(wèi)生間的潔具要選用能升降的馬桶蓋,浴缸不宜過高
,較高的應加墊為老人坐立方便,浴缸要安裝扶手
,地面要有防滑
,以確保安全。

老人身體狀況再好

,摔倒等情況對于他們來說還是非常危險的
。而浴室是最容易發(fā)生意外的地方
,因此浴室的地板一定要選擇防滑材料;而用小塊的馬賽克鋪貼的浴室地面比其他材料更防滑
。另外,多數(shù)老人不能久站
,因此在淋浴區(qū)沿墻設置可折疊的座椅
,既能節(jié)省老人體力,不用時收起又可節(jié)省空間

家具減少棱角

家具應從實用出發(fā)

,外露部分應盡量減少棱角,老人用的雙人床應兩面上下
,有條件的應有手扶之處
,床與沙發(fā)最好稍硬不宜過軟
,沙發(fā)家具應體現(xiàn)人體工程學
,沙發(fā)不宜過軟、過深和過矮
,更不要坐下去站不起來
。深淺搭配的色澤十分適用于老人的居室。如深胡桃木色的家具可用于床
、櫥柜與茶幾等單件家具上,而寢具
、裝飾布及墻壁等
,色澤則應為淺色調,這樣整個居室看起來既和諧雅致
,又透露著長者成熟的氣質

燈光布置要合理

老人大多視力有所下降

,因而室內光源盡可能要明亮一些
。在走廊、衛(wèi)生間和廚房的局部
、樓梯
、床頭等處都要盡可能地安排一些燈光,以防老人摔倒
。開關要科學合理,在一進門的地方要有開關
,否則摸黑進屋去開燈容易絆倒;臥室的床頭要有開關
,以便老人起夜時隨時可以控制光源。

用綠色增添自然氣息

老人大多喜歡安靜整潔的家居氣氛

,一個舒適的生活環(huán)境對他們來說非常重要
。建議家有老人的居室內不妨多放一些綠色植物,來保持空氣的清新
、視覺上的放松
。另外,家中養(yǎng)一些花草
,對于老人來說
,也是一種修身養(yǎng)性的方式,對于保持精神上的輕松愉悅有著良好的作用

雙層窗簾調節(jié)室內亮度

另外,老年人的居室窗簾可選用提花布

、織錦布等
,這樣的窗簾厚重、素雅的質地和圖案
,以及華麗的編織手法
,展現(xiàn)出老人成熟
、穩(wěn)重的智者風范
。此外,厚重的窗簾帶來穩(wěn)定的睡眠環(huán)境
,對于老人的身體大有好處
,窗簾最好設置為雙層,分紗簾和織錦布簾
,這樣部分拉啟可以調節(jié)室內亮度,同時也使老人免受過烈的陽光刺激

淺色有利老人心理健康

裝飾材料的選擇應協(xié)調配套

,符合老年人的心情。墻面
、地面除了注意安全外
,還要便于清洗
。室內裝飾的色彩要有利于老年人的心理與健康,老年人一般喜愛典雅
、潔凈
、安寧、穩(wěn)重的顏色
,加之體弱
、心律減緩、視力減弱
,一般宜采用淺色
,如淺米黃、淺灰
、淺藍等;忌用紅
、橙
、黃
,因為紅色會引起心律加速,血壓升高
,不利于健康;淺藍則給人以安寧感
,適合減緩心律,消除緊張
。淺米黃給人以溫馨感覺,有利于休息
,消除疲勞

以上是中華網健康頻道專家講述:老人生活的一些相關介紹,希望對你有所幫助

。如果您還有其他疑問
,可直接向我們的在線專家咨詢解答。 ?div id="4qifd00" class="flower right">
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