退休后能干點(diǎn)啥？看看英國(guó)老人都是咋做的

據(jù)英國(guó)《每日電訊報(bào)》報(bào)道，目前英國(guó)有超過(guò)110萬(wàn)的65歲以上的老人仍在工作，最常見(jiàn)的工作是行政、農(nóng)業(yè)、園藝和專(zhuān)業(yè)寫(xiě)作。值得玩味的是，這些“銀發(fā)工作族”中竟有一半是“樂(lè)在其中”，純?yōu)橘嶅X(qián)的老人只占一成，真正做到了“退而不休，休而不閑”。

中國(guó)老年學(xué)學(xué)會(huì)老年心理專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員劉頌分析，現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)在醫(yī)療、康復(fù)領(lǐng)域的長(zhǎng)足發(fā)展，以及社會(huì)保障、社會(huì)照料的日益完善，老年人健康與生活狀態(tài)發(fā)生了巨大變化，“年輕化”成為當(dāng)今老年人的一個(gè)特點(diǎn)。許多老年人達(dá)到退休年齡后仍然保持健康體魄、旺盛精力和活躍思維。在這種情況下，英國(guó)超百萬(wàn)老人選擇不退休是可以理解的。

此外，還有一部分是理念問(wèn)題。外國(guó)老人退休后不認(rèn)為老了就該休息，他們希望繼續(xù)從事工作，體現(xiàn)自身價(jià)值，而且“樂(lè)在其中”。

從老年生活來(lái)說(shuō)，老人退休后，繼續(xù)發(fā)揮余熱，適度工作，好處很多。很多老人退休后，從之前的繁忙和受重視，突然變得清閑，認(rèn)為老了個(gè)人價(jià)值得不到體現(xiàn)，往往有一些心理落差，有的甚至產(chǎn)生心理問(wèn)題，變得郁郁寡歡。而根據(jù)自己的興趣愛(ài)好，繼續(xù)保持工作則可彌補(bǔ)這種心理落差，體現(xiàn)老年的價(jià)值感，提升幸福感，對(duì)維持身心健康有好處。

另外從大的層面而言，老人退休后，身體素質(zhì)都還不錯(cuò)，適當(dāng)工作，可以一定程度上減輕子女負(fù)擔(dān);退休后把注意力轉(zhuǎn)移到工作，還可以調(diào)節(jié)家庭關(guān)系，同時(shí)身心健康，還可以減少?lài)?guó)家醫(yī)療費(fèi)的支出。

老人退休后，可以做哪些工作呢，

看看英國(guó)老人常做的這些“退休工種”，不妨借鑒一番。

農(nóng)業(yè)：返璞歸真享受田間

英國(guó)老人從事農(nóng)業(yè)，跟英國(guó)發(fā)達(dá)的現(xiàn)代化農(nóng)業(yè)體系有關(guān)，他們有很多農(nóng)場(chǎng)供老人發(fā)光發(fā)熱，我們也可以做到。

很多老人原本從農(nóng)村走出來(lái)，幾十年在城市生活打拼，退休后回到老家，住上一段時(shí)間，與兒時(shí)伙伴促膝長(zhǎng)談，扛起鋤頭。還可以去郊區(qū)租一塊地，種種自己喜愛(ài)的水果蔬菜。相比于大城市的擁堵和浮躁，鄉(xiāng)間給人的感覺(jué)是悠閑和愜意。遠(yuǎn)離城市，感受鄉(xiāng)土文化的氛圍，多跟泥土打交道，回歸少時(shí)的田園，也算是一種老了之后的返璞歸真，無(wú)論是對(duì)身體還是心理，都非常有好處。

行政：世事洞明人情練達(dá)

參與服務(wù)類(lèi)、行政類(lèi)工作，最考驗(yàn)的恰恰是耐心和細(xì)致程度。在這方面，老人并不比年輕人差。比如英國(guó)航班上就有很多空姐是老太太。

美國(guó)退休人員協(xié)會(huì)(AARP)曾對(duì)50歲以上在職人員調(diào)查顯示，非盈利組織籌款工作是最受美國(guó)退休老人青睞的工作。

“盡管相比年輕人，退休老人在體力或腦力勞動(dòng)上有退休性改變，但并沒(méi)有喪失行動(dòng)能力，老年人完全可以從事像行政、服務(wù)之類(lèi)對(duì)經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)、能力累積依賴(lài)性強(qiáng)的職業(yè)，老年人更具優(yōu)勢(shì)。" 劉頌表示，比如我們常說(shuō)的“居委會(huì)大媽”總是些熱心腸的退休老太太!所以，退休后，我們大可回到自己所在社區(qū)，或者去一些社會(huì)公益組織，利用豐富人生經(jīng)驗(yàn)，也能做得很好。

園藝：侍花弄草就像談戀愛(ài)

退休老人有個(gè)“標(biāo)配”，不是身邊跟著一只狗，就是家中擺著一排花。侍弄花草是一個(gè)非常怡情養(yǎng)性的方法。

養(yǎng)花就像談戀愛(ài)，種養(yǎng)花草的過(guò)程，就是在同花草培養(yǎng)感情的過(guò)程。從幼苗到開(kāi)花結(jié)果，花費(fèi)的心血和精力，會(huì)讓人從付出中獲得期待和滿(mǎn)足。

養(yǎng)花需要進(jìn)行移盆、換盆、松土、施肥、澆水、剪枝等勞動(dòng)，進(jìn)行這些勞動(dòng)需要全身較均衡地不停運(yùn)動(dòng)，達(dá)到全面鍛煉身體的目的。還要掌握種植知識(shí)，涉及到植物學(xué)、化學(xué)、自然科學(xué)的各個(gè)領(lǐng)域，這就要求老年人要多學(xué)習(xí)，多動(dòng)腦，多實(shí)踐。

這個(gè)過(guò)程既可愉悅心境，陶冶情操，又可以達(dá)到潛移默化的健身作用。

寫(xiě)作：書(shū)寫(xiě)人生也是養(yǎng)生

著名作家史鐵生曾說(shuō)：寫(xiě)作能讓“世間一顆最為躁動(dòng)的心走向?qū)庫(kù)o”。英國(guó)作家約翰&里德也說(shuō)，寫(xiě)作能夠幫人們更清晰地思考，增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力。

很多知名作家都非常長(zhǎng)壽，如巴金、冰心、施蟄存等人。剛剛逝世的著名女作家、翻譯家，錢(qián)鐘書(shū)夫人楊絳，晚年也是筆耕不輟，享年105歲。

寫(xiě)作是一項(xiàng)腦力勞動(dòng)，有益于人的意志、毅力、情操和身心健康，本身就是養(yǎng)生。美國(guó)普林斯頓大學(xué)和加州大學(xué)洛杉磯分校的一項(xiàng)聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，做筆記可提高記憶力和理解能力。

老人可以寫(xiě)寫(xiě)自己的人生感悟、養(yǎng)生心得，或?qū)憘€(gè)回憶錄。當(dāng)然，寫(xiě)作一次不宜超過(guò)兩小時(shí)，最好以手寫(xiě)為主，既能保護(hù)視力、鍛煉手指，又不至于帶來(lái)鼠標(biāo)手等問(wèn)題。

退休后，還有三句話要告訴你：

退休是一種開(kāi)始

聰明人看退休，不是人生結(jié)束，而是另一個(gè)階段的開(kāi)始;不是任由生命凋謝，而是有計(jì)劃去享受生活。

60歲還得算中年

科學(xué)家們通過(guò)測(cè)算，現(xiàn)代人與其認(rèn)為老年由60歲開(kāi)始，不如從平均壽命前10~15年開(kāi)始計(jì)算更合適。

退休不是分水嶺

褚時(shí)健70多歲開(kāi)始種植臍橙，裘法祖90多歲還參加汶川地震義診。從60歲到80歲，足夠使嬰兒長(zhǎng)大成人。

老人退休后，可以做些什么工作打發(fā)時(shí)間？

退休后可以做些什么工作打發(fā)時(shí)間？

打發(fā)時(shí)間不一定只有工作一條途徑?。∪绻銈€(gè)人興趣比較廣泛的話，有很多事情可以打發(fā)時(shí)間，可能時(shí)間都不夠用呢。

1、退休了，每天安排養(yǎng)生及興趣學(xué)習(xí)的內(nèi)容，比如上老年大學(xué)。

2、有人說(shuō)：大爺大媽天天吃飽了撐的，跳什么交誼舞？

不要戴上有色眼鏡去看人與事物，現(xiàn)在跳交誼舞再平常不過(guò)了，再說(shuō)也看是什么人，有的人即使沒(méi)跳舞，不也出軌了？這個(gè)世界上的誘惑太多太多，人生且行且珍惜吧。我倒是覺(jué)得，大爺大媽一輩子辛苦了，也沒(méi)有幾年可活了，晚年做點(diǎn)自己喜歡的事，無(wú)可厚非，但如果有苗頭，那還是要敲打毃打，否則晚節(jié)不保。

3、退休后你可以

看看書(shū)，寫(xiě)寫(xiě)文字，或者到全國(guó)各地去走走，體驗(yàn)一下生活，會(huì)經(jīng)常鍛煉身體，偶爾跳跳舞。

當(dāng)然如果經(jīng)濟(jì)不允許，只能去打工了，門(mén)衛(wèi)、保潔最常見(jiàn)。

老人退休以后，要找一點(diǎn)自己喜歡的事情去來(lái)做，比如讀書(shū)，聽(tīng)音樂(lè)，去旅游，養(yǎng)花。還可以參加廣場(chǎng)舞，老年學(xué)校去上課等等，總之不要閑著，年輕時(shí)沒(méi)有時(shí)間，現(xiàn)在應(yīng)該要好好去把握了。

老人退休以后能做什么工作？

老人退休后，到了這個(gè)年紀(jì)，兒女們也已經(jīng)成家立業(yè)，有自己的家庭事業(yè)要忙，陪伴自己的父母的時(shí)間就很有限，這樣一來(lái)，有的老人無(wú)所事事，時(shí)間長(zhǎng)了，就慢慢的與社會(huì)脫節(jié)，更加跟不上時(shí)代發(fā)展，長(zhǎng)此以往，老人的精神生活得不到滿(mǎn)足，對(duì)自身的身體健康也會(huì)產(chǎn)生威脅，更加容易得老年慢性病。
但是畢竟人到老年，身體機(jī)能日益下降，行動(dòng)，思維肯定沒(méi)有年輕人靈活，反應(yīng)快，所以一定要找適合自己的工作，既能賺錢(qián)提高自己的生活質(zhì)量，又能讓自己老有所樂(lè)，和社會(huì)緊密連接，豐富自己的精神世界。
那老年人做些什么工作好呢？下面幾種不妨試一試？

第一，保潔員
這個(gè)門(mén)檻比較低，而且也不需要什么學(xué)歷以及技術(shù)，基本是只要有奉獻(xiàn)精神就可以從事的行業(yè)，我們小區(qū)的李阿姨今年56歲了，每次見(jiàn)到她都能看到他拿著掃帚，提著拖把往返于各個(gè)樓道之間，負(fù)責(zé)好幾個(gè)單元的清潔，臉上掛著親切的笑容，她說(shuō)：“以前我頸椎不好，頭暈手麻的，現(xiàn)在到處跑來(lái)跑去，反而頸椎好了，精神比以前好多了”，這是一個(gè)非常值得尊敬的行業(yè)，如果沒(méi)有他們，城市很快就會(huì)變成一個(gè)大垃圾場(chǎng)，正因?yàn)橛辛吮崋T，我們才能舒適的生活，呼吸著健康的新鮮空氣。

第二，值班人員
比如保安門(mén)衛(wèi)，這類(lèi)職業(yè)比較適合男性，很多人認(rèn)為保安的工作很簡(jiǎn)單，只需要站在門(mén)口完成基礎(chǔ)的工作，實(shí)則這也是一份具有含金量的工作，不僅要保一方平安，使國(guó)家的人民財(cái)產(chǎn)不受損失，尤其現(xiàn)在疫情當(dāng)前，要面對(duì)各類(lèi)人員以及車(chē)輛的檢查，防護(hù)。記得我有一次搬家，大大小小的行李報(bào)了滿(mǎn)滿(mǎn)的一大車(chē)，保安不讓大車(chē)進(jìn)門(mén)，于是我趕緊買(mǎi)了一盒煙給了保安，才順利放行，退休后不如當(dāng)個(gè)保安，賺點(diǎn)小錢(qián)，喝點(diǎn)小酒，每天看著各色出入的人群，熟悉了交談一番，慢慢認(rèn)識(shí)了很多朋友，老有所樂(lè)，好不愜意。

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