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      坐月子能吃西瓜嗎,坐月子特別注意事項(月子可以吃西瓜嗎)
      
        
      
            佚名
            2023-08-07 22:47:50
        
      

        
      
           
      一、坐月子可以吃西瓜的嗎
      女性在分娩后做月子時
      ，補充水果是很有必要的
      。那么坐月子能吃西瓜嗎?西瓜富含水分和維生素，是解暑佳品
      。營養(yǎng)師分析，西瓜除含有豐富的葡萄糖
      、果糖外
      ，還有鈣、磷
      、鐵等礦物質(zhì)
      ，以及維生素B1
      、B2
      、C，少量蛋白質(zhì)和脂肪
      。這些都是產(chǎn)后媽媽不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)
      。西瓜內(nèi)含水分高達(dá)95%左右，產(chǎn)婦食后不但能解渴消暑
        ，而且可以增加乳汁的分泌量。所以
        ，坐月子的女性是可以吃點西瓜的
        。
      不過西瓜寒涼，在分娩后的3-4天內(nèi)是不能夠吃西瓜的
      。因為，產(chǎn)褥期胃腸黏膜對冷刺激尤為敏感
      ，過冷的食品可引起胃腸痙攣
      ，出現(xiàn)惡心、嘔吐
      、腹痛
      、腹瀉等癥狀，甚至?xí)绊懽訉m收縮
      ，造成惡露過多或排出不暢?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？赡苓€會留下后遺癥
      。
      當(dāng)分娩后一周后
      ，媽媽身體恢復(fù)后，如果嘴饞的話
      ，是可以適量吃點西瓜的。不過坐月子期間吃西瓜時
      ，要注意不能食用冰鎮(zhèn)西瓜
      ，室溫下的西瓜可以適度吃一些。
      二
      、坐月子吃西瓜特別注意事項
      1
      、產(chǎn)后3-4天內(nèi)不宜吃西瓜
      在分娩后的3-4天內(nèi)是不能夠吃西瓜的
      。產(chǎn)婦在此時身體還較弱
      ，不適合吃寒涼的水果，例如西瓜
      、梨等
      ，否則可能會遺留后遺癥
        。
      2、坐月子吃西瓜不宜在飯前及飯后吃
      西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液
        ，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收
        ，而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣
        。
      3、坐月子不宜吃冰西瓜
      雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好
        ，但對胃的刺激很大
        ，特別是對于坐月子的女性來說，容易引起脾胃損傷
        ，所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量
        。
      4
        、坐月子吃西瓜應(yīng)選擇部位
      雖然西瓜排毒美容
        ，但它畢竟是含糖量很高的水果，容易轉(zhuǎn)化為脂肪
        。產(chǎn)婦可以少吃西瓜中間含糖多的部分
        ，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃
        ，可以用西瓜皮做菜
        ，比如涼拌西瓜皮
        ，不但爽口，而且又美容又減肥
        。
      三
        、吃西瓜能引起上火嗎
      吃西瓜不會上火
      。營養(yǎng)學(xué)家說
      ，西瓜味甘性涼，是屬于涼性的水果
      ，具有消熱解毒
      、除煩止渴，還有利尿的功效
      ，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，是夏季消暑的絕佳水果
      ，而吃西瓜也斷然不會引起上火
      。
      不僅孕期吃西瓜有很多好處，哺乳期吃西瓜也有不少好處
      。西瓜有利尿的功效，所以產(chǎn)婦在哺乳期吃點西瓜可以解決產(chǎn)后便秘的問題
      。此外
      ，吃西瓜還可以增加乳汁的分泌。
      雖然哺乳期吃西瓜有好處
      ，但新媽媽們也應(yīng)該注意要適量
      。因為西瓜是屬于涼性的食物
      ，哺乳期媽媽吃太多涼性的物品會通過母乳影響寶寶的健康
      。
      由于西瓜具有滲透利尿的功能，如有咽喉腫痛
      、口舌生瘡
      、泌尿系統(tǒng)感染等“上火”情況的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以幫這部分人“敗敗火”
      。此外
        ，西瓜對于高血壓、腎臟功能不好的人也有益處
        。
      四
        、如何挑選甜西瓜
      1、看形狀
        。先鑒別西瓜的皮色和瓜蒂
        、瓜臍。瓜形端正
        ，瓜皮堅硬飽滿
        ，花紋清晰，表皮稍有凹凸不平的波浪紋;瓜蒂
        、瓜臍收得緊密，略為縮入
      ，靠地面的瓜皮顏色變黃
      ，就是成熟的標(biāo)志。
      2
      、聽聲音
      。如果聲音剛而脆
      ，像是敲擊木板那種“咚咚”或“得得”的聲音就是尚未成熟的西瓜;倘若聲音疲而濁
      ，類似打鼓的“噗噗”聲且有震動的傳音，就是成熟的好瓜
      。
      3
      、端重量。生瓜含水分多
      ，瓜身較重;成熟的瓜，因瓜肉細(xì)脆組織松弛
      ，體重比生瓜相對輕一些。
      4
      、如果瓜皮柔軟
      、淤黑，敲聲太沉
      ，瓜身太輕，甚至搖瓜悶響
      ，那可能是倒瓤爛瓜
      ，不宜食用。有些黑心商販會過量使用催熟劑
      、激素或紅色素
      ，甚至注射糖精增加甜度
      ，一般這種西瓜皮上的條紋都不太均勻
      ，切開后瓤的顏色特別鮮艷
      ，但瓜子卻是白色的，吃在嘴里還有異味
      。
      西瓜的保存方法
      3-15天，可以用保鮮膜完全包好放進冰箱冷藏
      ，可以保存三天左右;完整未切開的西瓜就用保鮮膜整個密封住放在陰涼通風(fēng)的房間里
      ，可保存十五天左右。
      月子可以吃西瓜嗎
      坐月子期間是不可以吃西瓜的
      ，因為西瓜屬于涼性水果
      ，坐月子的期間吃水果必須加熱，西瓜是不能加熱的
      ，因為吃了涼性水果，容易刺激胃腸道
      ，導(dǎo)致腹痛腹瀉
      ，也可能會影響乳汁，影響寶寶的消化功能
      ，因此坐月子的期間不可以吃西瓜。

      坐月子飲食禁忌：

      1
      、忌多吃味精
      。為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應(yīng)忌吃過量味精
      。一般而言
      ，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒
      ，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時
      ，又食用過量味精
      ，則不利。因為味精內(nèi)的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)
      。

      過量的谷氨酸鈉對寶寶
      ，尤其是12周內(nèi)的寶寶發(fā)育有嚴(yán)重影響
      ，它能與寶寶血液中的鋅發(fā)生特異性的結(jié)合
      ，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出
      ，從而導(dǎo)致寶寶鋅的缺乏
      ，這樣
      ，寶寶不僅易出現(xiàn)味覺差
      、厭食
      ，而且還可造成智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果
      。

      2
      、忌食寒涼生冷食物：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補食物
      ，以利于氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物
      ，會不利于氣血的充實
      ，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除
      。

      3
      、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品
      ，如辣椒
      ，容易傷津、耗氣
      、損血
      ，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘
      ，進入乳汁后對寶寶也不利。而且媽媽產(chǎn)后氣血虛弱
      ，若進食辛辣發(fā)散類食物
      ，如辣椒，可致發(fā)汗
      ，不僅耗氣，并可傷津損血
      ，加重產(chǎn)后氣血虛弱，甚至發(fā)生病癥
      。刺激性食品
      ，如濃茶、咖啡酒精
      ，會影響睡眠及腸胃功能
      ，對嬰兒也不利
      。

      4
      、忌食酸澀收斂食品：產(chǎn)后媽媽淤血內(nèi)阻
      ，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅
      、蓮子
      、柿子、南瓜等
      ，以免阻滯血行，不利于惡露排出
      。

      5
      、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳
      、冰涼飲料等
      ，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)
      ，還會給媽媽的牙齒帶來不良影響
      。
      坐月子能吃西瓜嗎
       坐月子能吃西瓜嗎
      你知道關(guān)于坐月子能吃西瓜嗎？其實對于這個問題很多人都是不太了解的
      ，因為孕婦的飲食禁忌有很多
      ，很多寒涼的東西都是不能吃的，下面我為大家收集整理分享關(guān)于坐月子能吃西瓜嗎的問題解答
      。
      坐月子能吃西瓜嗎1 坐月子能吃西瓜嗎 
      坐月子能吃西瓜，但不宜多吃
      ，特別是產(chǎn)后第一周最好不要吃西瓜
      。因為產(chǎn)婦剛分娩后，體質(zhì)虛弱
      、氣血虧虛
      ，而西瓜性寒，容易傷脾胃
      ，引起胃腸抵抗力下降
        ，出現(xiàn)消化不良、腹脹
        、腹瀉等不適
        。
       坐月子適當(dāng)吃西瓜有好處 
      西瓜雖性寒，但注意控制量，不吃冰鎮(zhèn)西瓜
        ，對產(chǎn)婦的影響不大。而且適當(dāng)吃些西瓜
        ，為身體補充水分及維生素是有好處的`
        。特別是夏季坐月子的產(chǎn)婦，往往伴隨周身疲勞
      、失血出汗
      、食欲不振等不適
      ，而西瓜含水分高達(dá)95%
      ，吃點西瓜可以防暑降溫、除膩消煩
      、利尿解毒
      、防止產(chǎn)后便秘，還可以增加乳汁的分泌量
      。另外，西瓜含糖分
      ，有補充能量
      、保護肝臟的作用。
       坐月子早期不宜吃西瓜 
      坐月子早期不宜吃西瓜
      ，特別是產(chǎn)后一周內(nèi)
      ；因為剛剛經(jīng)歷分娩的女性，免疫力低下
      ，身體對任何寒涼的刺激都非常敏感，西瓜屬于寒涼食品
      ，產(chǎn)后第一周并不適宜吃
      ，因為過冷的食品可誘發(fā)胃腸痙攣，出現(xiàn)腹瀉
      、腹痛等不適
      ，還可能影響子宮收縮
      ，造成惡露過多或排出不暢
      。當(dāng)分娩一周后，產(chǎn)婦身體狀態(tài)恢復(fù)平穩(wěn)
        ，再吃西瓜
        。
       坐月子吃西瓜注意事項 
      1、忌吃冰鎮(zhèn)西瓜
        。坐月子吃西瓜，只能吃室溫瓜果
        ，忌吃冰鎮(zhèn)水果
        ，對胃的刺激大，容易損傷脾胃
        ，引起腹瀉
        。
      2、飯前或飯后一小時內(nèi)都不宜吃西瓜
        ，因為西瓜水分多，會沖淡胃液
        ，影響食物的消化吸收
        。
      3、糖尿病產(chǎn)婦不宜吃西瓜
        。
      坐月子能吃西瓜嗎2女性在分娩后做月子時
        ，補充水果是很有必要的。那么坐月子能吃西瓜嗎?西瓜富含水分和維生素
        ，是解暑佳品。營養(yǎng)師分析
        ，西瓜除含有豐富的葡萄糖
        、果糖外，還有鈣
      、磷
      、鐵等礦物質(zhì)
      ，以及維生素B1
      、B2、C
      ，少量蛋白質(zhì)和脂肪
      。這些都是產(chǎn)后媽媽不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。西瓜內(nèi)含水分高達(dá)95%左右
      ，產(chǎn)婦食后不但能解渴消暑
      ，而且可以增加乳汁的分泌量。所以
      ，坐月子的女性是可以吃點西瓜的。
      不過西瓜寒涼，在分娩后的3-4天內(nèi)是不能夠吃西瓜的
      。因為
      ，產(chǎn)褥期胃腸黏膜對冷刺激尤為敏感，過冷的食品可引起胃腸痙攣
      ，出現(xiàn)惡心
      、嘔吐
      、腹痛、腹瀉等癥狀
      ，甚至?xí)绊懽訉m收縮
      ，造成惡露過多或排出不暢
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？赡苓€會留下后遺癥。
      當(dāng)分娩后一周后
        ，媽媽身體恢復(fù)后
        ，如果嘴饞的話，是可以適量吃點西瓜的
        。不過坐月子期間吃西瓜時，要注意不能食用冰鎮(zhèn)西瓜
        ，室溫下的西瓜可以適度吃一些
      。
      坐月子能不能吃西瓜
      西瓜屬涼性，過冷的食品可引起腸胃不舒服
      ，嚴(yán)重的話會影響子宮收縮
      。而且西瓜含糖分比較高，雖然能補充能量
      ，但吃多了西瓜血糖會升高，產(chǎn)婦身體虛弱
      ，不宜多吃
      。所以坐月子可以吃西瓜，以量少為宜不多吃
      ，不吃冰鎮(zhèn)過的西瓜
      。

      順產(chǎn)坐月子飲食注意：

      產(chǎn)后1-2天，產(chǎn)婦的消化能力較弱
      ，所以應(yīng)攝入容易被消化的食物
      ，而且不能吃油膩的食物。產(chǎn)后3-4天
      ，不要急于喝過多的湯
      ，避免乳房乳汁過度淤積。產(chǎn)后1周
      ，產(chǎn)婦胃口正常
      ，可進魚
      、蛋、禽等
      ，但最好做成湯類使用
      。順產(chǎn)坐月子飲食上應(yīng)講究4個原則：

      1、食物要松軟
      、可口
      ，易消化
      、吸收

      很多產(chǎn)婦產(chǎn)后會有牙齒松動的情況
      ，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利于消化吸收
      ，因此產(chǎn)婦的飯要煮得軟一些
      ，少吃油炸或堅硬帶殼的食物。

      2
      、少量多餐，宜葷素搭配

      多用些湯類食物
      ，利于哺乳
      。乳汁的分泌是產(chǎn)婦產(chǎn)后水的需要量增加的原因之一;此外，產(chǎn)婦大多出汗較多
      ，體表的水分揮發(fā)也大于平時
      ，因此要多喝湯、粥等
      。

      3、不宜食生
      、冷
      、硬的食物

      產(chǎn)婦產(chǎn)后體質(zhì)較弱，抵抗力差
      ，容易引起胃腸炎等消化道疾病
      ，產(chǎn)后第一周盡量不要食用寒性的水果
      ，如西瓜
      、梨等
      。

      4、不宜快速進補
      ，以免得不償失

      產(chǎn)婦大多乳腺管還未完全通暢
      ，產(chǎn)后前兩三天不要太急著喝催奶的湯，不然漲奶期可能會痛得想哭
      ，也容易得乳腺炎等疾病
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢院鹊皽?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、魚湯等較為清淡的湯，湯也不要過咸
      。
      

          
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                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
        ，我們比較常見的就是有氧運動
        ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
        ，加強護理，必要時去醫(yī)院檢查冶療
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解