月子病怎么治療,,,,,月子病是怎樣形成的

一、月子病的治療方法有哪些

1、早查早治

在“月子”里，無論得了什么病，都應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)，及時就醫(yī)。如有的產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)熱持續(xù)不退，就必須查明原因，警惕體內(nèi)可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎、會陰側(cè)切傷口或剖腹產(chǎn)傷口炎癥等等，一旦確診，就應(yīng)及時進(jìn)行有效的抗感染治療。假如自己不以為然，誤認(rèn)為一般傷風(fēng)感冒而不及時就醫(yī)，使炎癥蔓延擴(kuò)散或變成慢性病灶，病程就容易遷移，甚至久治不愈。

2、對癥治療

無論是平時還是月子”里，得了病都應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行治療。而如果盲目亂投醫(yī)，熱衷于什么土法、秘方，或想當(dāng)然地自購藥物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉(zhuǎn)為慢性而長期纏身。如果已經(jīng)得了諸如腰背疼痛之類的所謂月子病”，就更應(yīng)該在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下，采用藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進(jìn)行治療。

3、日常飲食

產(chǎn)褥期間的飲食調(diào)養(yǎng)和妊娠期間的飲食調(diào)養(yǎng)同樣重要。因為，產(chǎn)婦需要額外營養(yǎng)以補(bǔ)充分娩和哺乳的消耗。不過，產(chǎn)后頭一兩天內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)吃些清淡而易于消化的食物。以后的飲食以富于營養(yǎng)、能提供足夠熱量為原則，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物，更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質(zhì)疏松而引起腰痛。

4、休息調(diào)養(yǎng)與運(yùn)動

剛分娩后，產(chǎn)婦十分疲乏，所以，頭兩天內(nèi)應(yīng)當(dāng)好好臥床休息。雖然臥床休息。但仍須多翻身、多活動?？善鸫蚕词痛笮”悖鸫仓耙茸鹌?，不覺頭昏才可下床。如果素來身體強(qiáng)健，疲勞已經(jīng)消除，產(chǎn)后24小時就可起床。至于起床以后的活動量應(yīng)當(dāng)慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床邊坐半小時，第二天可以在房里走走，以后再逐漸增加活動范圍與時間。

5、注意保持良好心情

不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激；避免過度勞累，月子里可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位；多做加強(qiáng)盆底肌肉彈性的縮肛運(yùn)動；請保健醫(yī)生指導(dǎo)做產(chǎn)后健美操。

二、月子病的形成原因有哪些

月子病一般是由于在分娩后的內(nèi)分泌發(fā)生率變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)附近的韌帶張力減弱，使關(guān)節(jié)變得松弛，在這種情況下，如果產(chǎn)婦過早過多地從事家務(wù)勞動或過多地抱小孩，會加重關(guān)節(jié)、肌腱和韌帶的負(fù)擔(dān)，容易使手腕、手指關(guān)節(jié)等部位發(fā)生勞損性疼痛。

1、感受風(fēng)寒

產(chǎn)婦因分娩而虛弱的身體受到風(fēng)寒，寒氣從下腹部開始擴(kuò)散至全身。孕婦分娩過程中，消耗大量體力，產(chǎn)道出血，肌表、筋骨開放，造成體內(nèi)血脈、經(jīng)絡(luò)虛弱，分娩后如果保健不到位，外邪則乘虛侵入肌肉、關(guān)節(jié)等處，隨著產(chǎn)后恢復(fù)，肌表、筋骨關(guān)閉，將風(fēng)濕寒邪包裹于體內(nèi)，產(chǎn)后風(fēng)濕病遂告形成。

2、關(guān)節(jié)過度活動

分娩前產(chǎn)婦盡管沒有過度活動關(guān)節(jié)，但產(chǎn)后，如關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜囊的滑液蜂蜜不良，稍微勞累就會出現(xiàn)手腕發(fā)麻之類的癥狀。這是由于產(chǎn)后血液損失過多，或者營養(yǎng)不足、血液循環(huán)不暢引起的。

“產(chǎn)后風(fēng)”，也就是月子病多在產(chǎn)后幾天或幾周出現(xiàn)癥狀，但也可在體內(nèi)潛伏幾年、十幾年，甚至幾十年，隨著體質(zhì)的減弱而發(fā)病。

三、月子病的定義是什么

月子病是指婦女在生產(chǎn)（含小產(chǎn)、人流）之后受到外邪侵襲而引起的各種疾患的統(tǒng)稱，在月子里沒有治愈而留下的病癥。婦女在生產(chǎn)后，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏，如果此時不慎使風(fēng)寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。月子病也叫產(chǎn)后風(fēng)濕，月間病，月家癆。

月子病可以分為四種情況，分別是風(fēng)犯血脈型、寒凝血脈型、濕滯血脈型和寒熱錯雜型，由于此類疾病技術(shù)與風(fēng)濕性疾病，同時也與產(chǎn)后血虛、風(fēng)寒侵入血脈有關(guān)，因此此種疾病使用一般性的抗風(fēng)濕性藥物效果并不明顯，也正因為如此才稱此病為“產(chǎn)后風(fēng)濕病”。

月子病的臨床表現(xiàn)

月子病的臨床表現(xiàn)是：產(chǎn)后暈眩、頭沉或疼痛、腰部、膝蓋、腳踝、手腕等發(fā)麻、發(fā)痛、冒冷汗、身體發(fā)冷、寒顫等癥狀，遇冷，風(fēng)，陰雨天氣疼痛加劇。嚴(yán)重的月子病會阻礙子宮的血液循環(huán)，出現(xiàn)淤血，降低生殖器官及泌尿系統(tǒng)的功能，影響下肢的血液循環(huán)。

由于情緒憂郁而引起的月子病還可能伴有麻木，抽搐，脹痛等癥狀。

由月子里房事而引起的月子病還會有四肢乏力，腰酸，嗜睡等癥狀。

由于怒氣而引起的月子病還同時伴有大小關(guān)節(jié)疼痛，頭痛等癥狀。

四、月子病能否治好

月子里得了病不要拖延，要抓緊時間治療，爭取在月子里治好，而不是指“再做一次月子才能治好”。產(chǎn)婦在月子里得了病，由于正處于產(chǎn)褥期休養(yǎng)和哺乳嬰兒，再加上癥狀初起時大多較輕，產(chǎn)婦往往不予充分重視，不及時求醫(yī)，在不經(jīng)意間失去了最佳治療時機(jī)，等到病情嚴(yán)重了再治，治愈的難度自然就大了許多。如果不慎得了“月子病”也不要擔(dān)憂和害怕，首先應(yīng)該及時求醫(yī)，到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行治療，千萬不要延誤診斷，耽誤治療。

因為，疾病初發(fā)期治療起來比較容易，一旦發(fā)展為慢性病就會遷延難愈，治療難度大為增加，還有可能導(dǎo)致長期纏身，難以解脫。如果產(chǎn)婦在月子期間所患的全身性關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下，采用藥物、理療、體能鍛煉等綜合療法堅持治療，不可喪失信心，時治時停，更不要把希望寄托于“再生育一次”的無科學(xué)依據(jù)的方法上，以至于走入另一個誤區(qū)，導(dǎo)致舊病未除又添新病。

中醫(yī)怎樣治療月子病

月子病應(yīng)當(dāng)及早治療，否則非常難治。該病和普通風(fēng)濕病不同，常規(guī)抗風(fēng)濕藥物通常無效。不過，經(jīng)驗證明，中醫(yī)藥對月子病有比較積極的療效。如果出現(xiàn)骨節(jié)發(fā)冷、關(guān)節(jié)刺痛等產(chǎn)后痛癥狀時，建議產(chǎn)婦立即去中醫(yī)院接受必要的治療。產(chǎn)后痛一般配合中藥和針灸、推拿、按摩、激光、藥物穴位注射療法等方法治療，堅持治療1年以上一般可見治療效果。

月子病的癥狀有哪些 月子病應(yīng)該怎么治

月子病的癥狀有哪些 月子病應(yīng)該怎么治??這個問題我來回答? 希望有所幫助

月子病的癥狀 月子病怎么辦？老人們常說，要好好坐月子，否則留下月子病后患無窮。那月子病有哪些癥狀呢？到底多久會顯現(xiàn)出來呢？月子病怎么辦呢？

通過PWRH中的38項產(chǎn)后營養(yǎng)物質(zhì)通過血液、細(xì)胞滋養(yǎng)到女性生殖系統(tǒng)及全身病灶，通過非藥物的方法，預(yù)防了月子病的發(fā)生，同時也提升了產(chǎn)后健康二胎再孕的幾率。

什么是月子病

月子病主要是指女性生完孩子后的一段時間內(nèi)，由于沒有做好保養(yǎng)和調(diào)理，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列不適癥狀，從而留下的病根。

月子病的癥狀

1、迎風(fēng)流淚、視力衰退、眼眶疼痛、偏頭痛這些都是因為在月子期間心情憂郁導(dǎo)致情緒失控所致。

2、小腹脹痛、腰疼、氣血不足、體虛貧血都是因為在月子期間沒加強(qiáng)補(bǔ)充營養(yǎng)，貧血導(dǎo)致出現(xiàn)以上癥狀。

3、女人生孩子筋骨大開，如果不注意保暖和碰涼水，就會導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛和"寒邪入骨"，寒氣排不出就會出現(xiàn)嚴(yán)重的筋骨病。

4、婦科炎癥出虛汗是由于月子期間性生活頻繁或不潔所致。

PWRH，富含38項黃金營養(yǎng)配比（燕窩提取物、阿膠小分子肽、血紅鐵素、雪蓮提取物、彈性蛋白、枸杞多肽等）加速修復(fù)機(jī)體、增強(qiáng)體能促進(jìn)、幫助排惡露，且營養(yǎng)均勻不用擔(dān)心會進(jìn)補(bǔ)過度，硫酸皮膚素，是一種血管保護(hù)劑，有抗血栓作用。

其中多肽和氨基酸組成蛋白質(zhì)的多肽和氨基酸是造血物質(zhì)，有助于血細(xì)胞增殖、分化、成熟和釋放，促進(jìn)血細(xì)胞生成。富含燕窩唾液酸，其含量僅次于母乳，這是有價值的成分。哺乳期食用，能大大提高哺乳媽媽的奶水質(zhì)量，也有助于促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育和體質(zhì)增強(qiáng)。

何時顯現(xiàn)月子病

月子病到底多久才會顯現(xiàn)出來呢？這個問題對于每位女性來說都是不一樣的，有早在晚，與女性自身的體質(zhì)有關(guān)，不能一概而論。

常見的月子病 月子病那么辦

1、月子期間各種關(guān)節(jié)疼痛：

孕期時子宮增大體積變重脊椎和下肢，各個關(guān)節(jié)的受力點(diǎn)發(fā)生了變化，產(chǎn)后身體負(fù)擔(dān)減小，身體需要再次調(diào)整，關(guān)節(jié)的受力點(diǎn)也需要重新調(diào)整，也是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的原因。（彎腰、平躺）

產(chǎn)后抱寶寶時姿勢不當(dāng)，也容易導(dǎo)致關(guān)鍵疼痛。

2、產(chǎn)后漏尿：盆底肌松弛勢必會造成陰道松弛、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌松弛，這也是產(chǎn)后容易漏尿的原因。即使過幾個月不漏尿了，到了四十多歲的時候還會在大笑、咳嗽時出現(xiàn)漏尿現(xiàn)象，甚至尿失禁，這些都是產(chǎn)后沒有做骨盆修復(fù)的原因。

3、子宮復(fù)舊不良（惡露）

妊娠子宮自胎盤娩出后逐漸恢復(fù)至未孕狀態(tài)的過程叫子宮復(fù)舊。子宮復(fù)舊不全的原因有：卵膜或胎盤的一部分滯留在子宮內(nèi)；羊水早期破水；雙胞胎妊娠；因排尿、排便不暢而膀胱或者直腸內(nèi)充滿排泄物等等。另外，子宮肌瘤也是導(dǎo)致子宮復(fù)舊不全的原因之一惡露經(jīng)久不凈 會出現(xiàn)：子宮內(nèi)膜炎癥。

國際衛(wèi)生組織提出了多項產(chǎn)后營養(yǎng)成分和指標(biāo)配比。PWRH，保護(hù)女性生殖健康，率先通過PNRWHO國際修復(fù)標(biāo)準(zhǔn)

PWRH修復(fù)標(biāo)準(zhǔn)

1、補(bǔ)充孕產(chǎn)流失營養(yǎng)百分之18-20

2、排惡露，清理殘淤營養(yǎng)百分之13-153、宮體內(nèi)膜、產(chǎn)道損傷修護(hù)百分之21-23

4、恢復(fù)生殖彈性營養(yǎng)、皮層松弛的營養(yǎng)百分之17-19

5、盆肌低產(chǎn)后修護(hù)，腹直肌分離松馳修護(hù)12-15

6、血紅素鐵、鋅、鈣的補(bǔ)充百分之10-12

7、控乳腺炎、生殖炎癥百分之12－15

8、母乳營養(yǎng)百分之9－11

9、子宮粘連修復(fù)百分之15-18

10、子宮瘢痕修復(fù)百分之13-17

月子里受風(fēng)會頭痛

頭痛確實(shí)是孕期和產(chǎn)后女性比較常見的問題。產(chǎn)后頭疼常見的病因是緊張性頭痛，這多是由于激素和其他生理變化、睡眠不足、不規(guī)律的飲食、心理壓力過大、疲勞所致，其占產(chǎn)后頭疼的比例約為百分之39。

偏頭痛，這部分女性大多在孕前就有偏頭痛史，在孕期由于雌激素的波動，百分之60~70的偏頭痛會改善，但在產(chǎn)后卻很容易復(fù)發(fā)。

研究表明母乳喂養(yǎng)的新媽媽偏頭痛復(fù)發(fā)率比奶瓶喂養(yǎng)的低很多。

這兩種產(chǎn)后頭痛都不是因為受涼、吹風(fēng)引起的。當(dāng)然產(chǎn)后還有一部分嚴(yán)重的頭痛可能是疾病引起的，比如先兆子癇、垂體出血、腦靜脈血栓等。

?PWRH修復(fù)睡眠系統(tǒng)的作用

1、調(diào)節(jié)由壓力產(chǎn)生的緊張反應(yīng)。尤其是對過分敏感人群…….

2、緩解壓力引起的緊張癥狀。。

3、可降低焦 慮 情緒失控指數(shù)，

4治療睡眠障礙、提高體內(nèi)玻尿酸的生成

5、 治療記憶力和注意力減退

產(chǎn)后媽媽為什么容易氣血不足？

懷孕生產(chǎn)都會消耗媽媽大量的氣血，雖然我們有坐月子的傳統(tǒng)，但僅僅靠月子里的保養(yǎng)是不夠的。（何況許多媽媽月子坐的并不好，不能很好的休息，讓身體恢復(fù)元?dú)?，反而留下了一些月子病。）剛剛生完寶寶的媽媽身體都比較虛弱，照顧寶寶不能好好休息會加劇身體的損耗，氣虛+血虛就會讓媽媽的體質(zhì)越來越差。雖然會吃一些大補(bǔ)的食物，但虛弱的身體并不能夠很好的消化吸收，反而會加重脾胃負(fù)擔(dān)，造成脂肪囤積，所以一些媽媽就出現(xiàn)了虛胖。

產(chǎn)后氣血不足的表現(xiàn)？

1、產(chǎn)后發(fā)熱

產(chǎn)后發(fā)熱的其中一個原因就是分娩時失血耗氣，正氣虧損，表現(xiàn)為產(chǎn)后低熱不退或夜熱早涼，眩暈，失眠，盜汗，手腳心熱，面色蒼白，舌淡，脈細(xì)數(shù)等癥狀。

2、產(chǎn)后腹痛

產(chǎn)后腹痛可由血虛或血瘀引起。若是血虛者，緣于素體虛弱，氣血不足，因產(chǎn)重虛，復(fù)因產(chǎn)后失血過多，沖任血虛，胞脈失養(yǎng)。

3、產(chǎn)后身體痛

主要是由于產(chǎn)后氣血虧虛，經(jīng)脈失養(yǎng)或素體腎虧，胞脈失養(yǎng)，以及產(chǎn)后營衛(wèi)失調(diào)，腠理不密，感受風(fēng)寒濕邪，使氣血運(yùn)行受阻所致。

國際衛(wèi)生組織WHO發(fā)現(xiàn)人體需要大量供給含有21項血液原料PWRH，更快更穩(wěn)的補(bǔ)充血液原料，保證紅細(xì)胞生成所需的蛋白質(zhì)、血紅素、銅、葉酸、維生素以及多種微量元素等血液營養(yǎng)充足。用于新紅細(xì)胞的健康生成，防止紅細(xì)胞的數(shù)量減少或質(zhì)量下降。加速紅細(xì)胞生長，促使血量充沛。通暢血液運(yùn)輸使其良性循環(huán)。

月子病的預(yù)防措施

1、飲食合理，營養(yǎng)均衡，不要吃太過刺激性的食物。

2、保持良好的情緒，不可大喜大悲。

3、禁止性生活。

4、不可度勞累。

5、不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡。

怎么坐月子才能沒有月子病？月子病究竟是怎樣有的？

月子病究竟是怎樣有的？

“月子病”是指女性在產(chǎn)后一個月內(nèi)感受到外邪——風(fēng)寒后，出現(xiàn)一系列癥狀，其中多為關(guān)節(jié)疼痛，很多女性經(jīng)常出現(xiàn)手腕、手指關(guān)節(jié)、足跟麻木或疼痛。這種疾病的病因在于產(chǎn)后母體內(nèi)分泌的改變，全身肌肉和肌腱的彈性和力量下降，關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)附近的韌帶張力減弱，使關(guān)節(jié)松弛。在這種狀態(tài)下，如果產(chǎn)婦過早從事家務(wù)勞動或過多抱抱嬰兒，會加重關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶的負(fù)擔(dān)，容易造成手腕、手指關(guān)節(jié)等部位的勞損疼痛。

怎么坐月子才能沒有月子??？

1、保持愉悅的心情。生完孩子后，產(chǎn)婦一定要保持愉悅的心情，但是很多家庭非常關(guān)心孩子，對產(chǎn)婦根本不關(guān)心，這樣很容易加重她們的抑郁情緒。因此，邊肖建議產(chǎn)婦家庭必須及時糾正，產(chǎn)婦健康必須是重中之重。同時，遇到任何問題都要及時和丈夫溝通，這樣才能讓自己的心情保持在一個愉快的狀態(tài)。邊肖建議你在坐月子的時候不要想太多。如果有什么事情發(fā)生，我們可以等到分娩后，這樣我們就可以有一個更健康的身體。

2、必須注意保暖，然后我們應(yīng)該吃更多的新鮮蔬菜和水果。飲食要清淡，絕不吃油膩的食物，保持良好的心態(tài)，睡眠充足，絕不熬夜，絕不感冒。月子病是由不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣引起的，不是過度勞累就是經(jīng)常吃冷飲。

3、寶媽坐月子期間身體是比較敏感的，尤其是對于溫度變化，如果月子期經(jīng)常用冷水洗漱，難免寒氣入侵身體。寶媽洗漱時要注意水溫，太涼太燙都不行，盡可能用溫水洗漱；最重要的就是吃這方面了，寶媽產(chǎn)后不要著急補(bǔ)身體，也不要甩開了大吃大喝，坐月子期間寶媽腸胃功能很弱，應(yīng)該吃一些好消化，營養(yǎng)均衡的食物，這樣才能促進(jìn)寶媽身體快速恢復(fù)，避免出現(xiàn)月子病。

月子病怎么治療調(diào)理？

女性在生產(chǎn)之后，由于身體損傷，是需要及時做好護(hù)理工作的，護(hù)理不當(dāng)很容易對健康造成不利的影響，那么月子病怎么治療調(diào)理？調(diào)理月子病的藥膳有哪些？月子病是可以通過一些方法來調(diào)理恢復(fù)的，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容，以及月子需要注意的地方吧。
1、產(chǎn)后腹痛
產(chǎn)婦表現(xiàn)為腹痛隱隱，喜溫，惡露量少色淡，脈細(xì)弱。宜用當(dāng)歸生姜羊肉湯補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫中散寒。
取當(dāng)歸15克，生姜50克，陳皮10克，羊肉400克。將羊肉切小塊放入沸水中焯去血腥后用清水洗凈，生姜切片。
一起放入砂鍋中加適量清水和鹽，武火燒開文火燉至肉爛即可食用。
產(chǎn)后表現(xiàn)為小腹疼痛，惡露淋漓不爽，顏色紫黑有塊，脈弦澀有力。宜三七山楂燉雞，活血化瘀。
取雞肉500克，山楂20克，三七50克（搗爛），蔥、姜、鹽、料酒適量。
先將雞肉切塊，加入適量清水和鹽，燉至肉熟，然后加入三七、山楂、蔥、姜、鹽、料酒，燉至肉爛。
2、產(chǎn)后大便難
產(chǎn)婦大便干燥數(shù)日不解，解時艱澀難下，脈虛細(xì)。宜用雞蛋阿膠小米粥滋陰補(bǔ)血，潤腸通便。
取雞蛋1個，阿膠6克，小米100克。先將小米放入砂鍋加適量水熬成稀粥，把阿膠放入杯中烊化，將雞蛋打碎調(diào)好，然后用熱小米粥300毫升沖兌，加入適量蜂蜜即可。也可用紅薯蜂蜜粥調(diào)理，取紅薯500克，蜂蜜適量，當(dāng)歸10克，黃芪20克。
紅薯蒸熟搗成泥，當(dāng)歸、黃芪放入砂鍋中加水300毫升，煎30分鐘，取汁倒入紅薯泥中，加適量蜂蜜后，置文火上煨10分鐘，調(diào)勻即可。
3、產(chǎn)后自汗盜汗
產(chǎn)后汗多，不能自止，動則加劇，脈虛弱。宜用黃芪小麥粥益氣健脾，固表止汗。
取黃芪15克，防風(fēng)5克，小麥40克，糯米20克。黃芪、小麥先放入砂鍋中加水800毫升，小麥燉爛后加入糯米、防風(fēng)，再燉30分鐘即可。
宜用三麥粥養(yǎng)陰益氣，生津斂汗，取小麥30克，浮小麥30克，麥冬6克，五味子6克，粳米30克。以上原料一起放入砂鍋中加水1200毫升，熬成粥狀即可。
4、產(chǎn)后護(hù)理需知
1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。
2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。
3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。
做法是燒開的水和米酒各一半，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)
4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_過的水放至溫?zé)嵩偈褂??？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。
5.嚴(yán)禁洗頭。因為頭皮不能著涼。
6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時可側(cè)躺著喂。
7.不能為小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。
8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽光太強(qiáng)時要拉上窗簾，保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng)，因為產(chǎn)后全身毛孔都張開了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。
9.月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。
10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。

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