產(chǎn)后惡露多久能排完呢,,,,產(chǎn)后應(yīng)該注意些什么

懷孕九個多月，終于生下了自己開的寶寶。但是生完孩子以后我全身無力，經(jīng)常出汗，而且最糟糕的是還有惡露排出，這讓有潔癖的我特別痛苦，每天都在抓狂，我想去洗澡，但是婆婆不同意，說惡露沒有拍完，不能洗澡，如果洗澡的話會引起婦科疾病，我好想知道產(chǎn)后惡露什么時候能夠排完?還有產(chǎn)后應(yīng)該注意些什么?

1，產(chǎn)后惡露在4到6周以內(nèi)就可以排完，所以女性在產(chǎn)后一定要注意個人衛(wèi)生，因?yàn)楫a(chǎn)后陰道分泌物會增多，所以我們應(yīng)該用溫開水每天清洗自己的私處。這樣可以避免出現(xiàn)感染。還有就是如果要洗澡的話，應(yīng)該選擇淋浴，千萬不要選擇盆浴，因?yàn)榕柙古K水進(jìn)入陰道引起感染。

2，女性在產(chǎn)后一定要充分的休息，女性產(chǎn)后身體虛弱，好好的睡一覺，可以補(bǔ)充體力，幫助身體恢復(fù)。產(chǎn)婦帶到房間，溫度一定要適宜，盡量少吹空調(diào)，可以經(jīng)常開窗換氣，保證室內(nèi)空氣新鮮，在開窗以后風(fēng)不要直接沖著產(chǎn)婦吹，以免受涼引起感冒。

3，女性產(chǎn)后一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng)。多吃一些清淡好消化的食物，千萬不要吃辛辣刺激性上漲的食物，里面給身體帶來傷害，可以喝一些紅糖雞蛋湯，在喝的時候湯和雞蛋一起吃。這樣可以提高奶水質(zhì)量，使奶水更加充足。而且還可以補(bǔ)血，預(yù)防產(chǎn)后貧血的發(fā)生。

注意女性在產(chǎn)后一定要注意不要碰冷水，還有注重個人衛(wèi)生，保持良好的心情，這樣對孩子和產(chǎn)婦都是最好的。還有就是在產(chǎn)后42天要到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，這樣可以及時了解產(chǎn)婦身體的恢復(fù)情況。

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