年輕人患上三高

，或許與這些原因有關(guān)

，若你符合

，趁早改

。

2

、壓力過大、作息不規(guī)律

社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展使人們的生活節(jié)奏越來越快

，再加上年輕人需要面對買房、工作等壓力，精神容易變得緊張、焦慮，如果沒有學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，很容易影響到內(nèi)分泌，增加患上三高的風(fēng)險。因此，年輕人要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，不要給自己太大壓力。

此外，不少年輕人由于工作忙碌

，生活沒有規(guī)律，晚上經(jīng)常熬夜加班，早上又要早起，匆匆忙忙出門上班，經(jīng)常忘記吃早餐。這樣的生活習(xí)慣可導(dǎo)致生物鐘紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，久而久之，會誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生。

3

、久坐、不愛運(yùn)動

久坐也是現(xiàn)代年輕人的通病，尤其是那些上班族

，每天需要在電腦前坐滿8小時甚至更長時間，如果再沒有運(yùn)動的習(xí)慣，很容易影響身體的代謝