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      老做噩夢或是偏頭痛
      ！英媒揭夢境暗示6大疾病信號
      
        
      
            佚名
            2023-08-08 14:41:10
        
      

        
      
           
      夢從來都帶有一定的神秘感
      ，讓人覺得奇妙怪異又虛無縹緲
      。長期以來
      ，夢境分析一直被認為像占星術一樣沒有可靠依據(jù)。然而
      ，如今的科學家卻認為
      ，夢實際上可以為人們提供重要的健康線索，及時發(fā)出某些嚴重疾病的提示信號
      。英國最新載文
      ，刊出多位專家為您共同總結出的睡夢預警。
      老做噩夢
      英國拉夫堡大學睡眠研究專家吉姆
      ？豪恩教授表示，首先
      ，噩夢與服用某些藥物有關
      ，比如有助于擴張血管的，被認為是“噩夢制造者”
      。還有多位醫(yī)學專家認為，它會間接改變大腦中某些化學物質(zhì)的平衡
      ，進而誘發(fā)噩夢
      。
      其次
        ，《荷蘭醫(yī)學雜志》刊登的一項新研究發(fā)現(xiàn)，噩夢與心臟病存在一定關聯(lián)
        。因為心臟病患者更可能出現(xiàn)呼吸問題
        ，這會導致大腦供氧量降低，引發(fā)噩夢
        。據(jù)統(tǒng)計，心律不齊會導致噩夢危險增加3倍
        ，胸悶
        、胸痛可使其增至7倍。
      再次
        ，噩夢頻發(fā)還可能是偏頭痛發(fā)出的預警信號。一項研究發(fā)現(xiàn)
        ，偏頭痛發(fā)作前
        ，人往往會做一些關于“憤怒”和“攻擊”的噩夢。一種理論認為
        ，這是因為偏頭痛導致大腦發(fā)生了多種變化
        。
      最后，睡眠不足是噩夢的另一常見原因。英國劍橋帕普沃思醫(yī)院睡眠專家尼古拉斯
        ？奧斯克羅夫特博士表示
        ，睡眠太少容易誘發(fā)睡眠癱瘓癥，也就是俗稱的“鬼壓床”
        ，常發(fā)生在剛入睡或是將醒未醒時
        。患者覺得自己已醒來
      ，可以聽見聲音
      、看到影像，卻突然發(fā)現(xiàn)全身不能動彈
      ，喊不出聲，有時還會有幻覺
      。多數(shù)人在這個時候會覺得恐慌
      ，所幸這種情形多半能在一兩分鐘內(nèi)消失。
      每晚頻繁做夢
      豪恩教授表示
      ，夜間身體感覺太熱或太冷都會導致夢境增多。因為這都會對睡眠過程造成干擾
      ，使有夢睡眠階段驚醒的次數(shù)加多
      ，對夢境的記憶也就會加深。專家建議
      ，臥室氣溫最好控制在18攝氏度左右
      。
      女性激素水平的大幅搖擺也會導致夢境增多
      。這是由于激素異常變化
      ，會使女性感覺身體極不舒適，導致腹部脹氣或痙攣
      ，夜間醒來次數(shù)自然增多。
      連續(xù)幾晚睡不好同樣會導致夜間多夢
      ，而且夢境清晰
      。因為睡眠太少會使大腦進入有夢睡眠階段的時間大大減少，欠下“睡眠債”
      。因此
        ，連續(xù)缺覺后好好休息的第一晚便開始“還債”
        ，處于有夢睡眠階段的時間會更長。
      夢到被追殺
      奧斯克羅夫特博士表示，夢見被襲擊或追殺等壓力巨大的夢境
        ，可能是認知障礙癥或帕金森等神經(jīng)系統(tǒng)疾病發(fā)出的早期信號
        。
      夢中出現(xiàn)拳打腳踢
        、翻滾喊叫
      、打人等猛烈粗暴動作，是醫(yī)學上最常見的睡眠行為障礙之一
      ，發(fā)生在有夢睡眠階段
      ，發(fā)作時人會喪失正常的抑制能力
      ，把夢里做的動作真實上演
      ，往往容易導致患者跌下床或者傷及配偶等身邊的人。一些研究發(fā)現(xiàn)
      ，每100個有這種睡眠行為障礙的患者中
      ，就有10~25人日后得帕金森癥或其他神經(jīng)退化性疾病
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      ；颊咄ǔ０橛芯駢阂帧⑦^度飲酒
      、腦血管疾病等
      ，且多見于60~70歲的老年男性
      。
      美國梅奧診所睡眠醫(yī)學家
      、神經(jīng)學家狄波曼？佩克博士完成的最新研究發(fā)現(xiàn)
      ，這種睡眠問題是認知障礙癥的重要標志
      。該障礙癥確診患者應該密切關注顫抖和記憶喪失等神經(jīng)退化疾病的其他警示信號
      ，以便早發(fā)現(xiàn)
      、早治療。
      經(jīng)常從夢中驚醒
      豪恩教授表示
      ，晚餐過飽和過于油膩
      ，易導致食物在胃內(nèi)滯留時間更久
      ，使胃和咽喉之間的閥門壓力增大
      ，導致胃酸反流，引發(fā)燒心
      。這種情況通常發(fā)生于入睡后的前幾個小時
      ，而這個階段也正是有夢睡眠時期，因此容易導致患者從夢中被嗆醒
      。這種情況在體重超標的肥胖人群中更常見
      。
      抑郁癥患者或壓力極大的人群也經(jīng)常遭遇夢中驚醒，因為他們似乎能更早地進入有夢睡眠階段
      ，提早進入夢鄉(xiāng)
      ，也就會較早從夢中醒來
      ，這時通常還處于半夜
      。
      性夢
      美國《男性健康》雜志刊登加拿大蒙特利爾大學一項新研究指出，在男性和女性夢中
      ，有性愛內(nèi)容的夢占8%
      。其中男人性夢的對象往往是假想人或陌生人
      ，女性性夢的對象則多是搖滾明星
      、電影明星、政界要人等名人
      。
      心理學家伊恩
      ？華萊士博士表示
      ，人在各個年齡段都可能會做性夢
      ，但往往隨著年齡增大，性夢也會增多
      。在60歲人群中
      ，性夢尤其常見
      。它其實并不代表做夢者真實生活中的性愛情況
      ，而是與人們的創(chuàng)造力存在密切關聯(lián)。很多人在退休之后
      ，通常會培養(yǎng)一些新的愛好
      ，這種愛好在老人睡夢中往往會以性夢的形式表現(xiàn)出來
      。
      美國《做夢》雜志刊登的一項最新研究發(fā)現(xiàn)
      ，趴著睡更容易讓人做性夢。在睡眠中
      ，大腦并不完全與外部世界脫離
      ，外部環(huán)境的刺激源融入夢境的可能性會大大超出人們的想像。趴著睡會影響大腦正常供氧
      ，導致大腦開始無意識思考或想像
      ，性夢幾率隨之提高。
      難忘或怪誕的夢
      豪恩教授表示
      ，深夜飲酒特別容易誘發(fā)醒前的難忘夢境
      。醉酒后
      ，在酒精作用逐漸減弱的過程中，大腦化學物質(zhì)水平會受到某種形式的影響
      ，導致怪誕夢境產(chǎn)生
      ，因此，人們往往會在第二天早上快醒來時做著情景生動的夢
      。
      美國波士頓大學醫(yī)學院神經(jīng)病學家帕特里克？麥克納馬拉博士表示
      ，生病也可能導致人們進入半夢半醒狀態(tài)
      ，引發(fā)怪誕夢境。人體受到病菌感染時
      ，不做夢的深度睡眠能增強人的抗病能力
      。此時
      ，人處于深度睡眠的時間會增加
      ，有夢睡眠被延后，容易使睡夢進入有意識的狀態(tài)
      ，導致夢境栩栩如生和離奇怪誕
      。
      藥物也會誘發(fā)生動的夢境
      。麥克納馬拉博士表示
      ，很多患者告訴醫(yī)生，服用抗生素后會做一些感覺很真實的怪夢
      ，但目前尚無相關研究證實
      。不過
      ，研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)
      ，抗瘧疾藥物會誘發(fā)情節(jié)豐富、人物非同尋常的長夢
      。一種理論認為
      ，這類藥物會干擾大腦化學物質(zhì)乙酰膽堿水平，而該物質(zhì)在睡夢控制方面起到關鍵作用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/132849.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
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      ，白皙、光滑
      、修長的雙手
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      ，不僅瘙癢難耐還會出現(xiàn)感染現(xiàn)象
      。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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