。
有胃脹氣問(wèn)題的人酸性果汁是不能喝的，對(duì)敏感神經(jīng)造成刺激
，影響消化道健康
，會(huì)讓胃酸反流，引發(fā)其他胃部疾病出現(xiàn)
，而且腹部疼痛的癥狀也會(huì)發(fā)生
，導(dǎo)致拉肚子的情況出現(xiàn)。
胃脹氣出現(xiàn)以后不要吃辛辣食物
，也會(huì)導(dǎo)致胃脹氣的情況發(fā)生
，像辣椒吃完以后有燒心的感覺(jué)，可以喝一些乳酸讓辣度降低
，達(dá)到保護(hù)胃部作用
。
有胃部方面不舒服問(wèn)題的人就應(yīng)該少吃辛辣刺激食物，出現(xiàn)胃脹氣后油炸食物也是不能吃的
，油炸食物里面的脂肪含量比較高
，對(duì)身體會(huì)造成不利的影響，像炸薯?xiàng)l
，炸雞塊等都是需要避免的
，應(yīng)該使用其他更加健康的方式來(lái)制作食物。
有胃脹氣問(wèn)題的人不要吃豆類(lèi)食物
，肉類(lèi)食物
，里面雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，但是會(huì)讓胃部疼痛的癥狀出現(xiàn)
，而且想要分解豆類(lèi)食物里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，就需要酶類(lèi)物質(zhì)，如果沒(méi)有吃豆的習(xí)慣
，那么就沒(méi)有足夠的酶類(lèi)物質(zhì)去消化
，會(huì)讓消化不良的情況發(fā)生，讓胃脹氣的癥狀更加嚴(yán)重
。
胃脹氣的注意事項(xiàng)
有胃脹氣的問(wèn)題的人飲食方面需要注意的事項(xiàng)就非常多
，吃飯一定要按時(shí)按量，要多咀嚼，食物之間的正確搭配方式也很重要
，如果搭配的方法不正確就容易導(dǎo)致食物中毒
，還需要注意藥物的正確選擇，像木炭片就可以把氣體更好地排出
，起到吸附垃圾毒素作用
，但是也不能頻繁使用，否則營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失的速度也會(huì)比較快
，心態(tài)方面也需要注意好好的調(diào)節(jié)
，出現(xiàn)胃脹氣問(wèn)題以后積極面對(duì)，不要胡思亂想
，這樣也是會(huì)讓精神負(fù)擔(dān)以及身體負(fù)擔(dān)變得更加嚴(yán)重
。
上面介紹的就是胃脹氣的飲食治療方法，看了上面的介紹
，大家應(yīng)該也有了一定了解
，想要解決胃脹氣問(wèn)題以上方法可以達(dá)到的效果就比較好，可以讓不舒服的問(wèn)題盡快消失
，能夠起到調(diào)理身體作用
，胃部健康好好調(diào)節(jié)是很重要的事情。
胃脹吃什么食物好?
問(wèn)題一：胃脹怎么辦
，可以吃什么東西助消化胃病忌吃“生冷硬”
，可以多吃小米粥。
胃病飲食
得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類(lèi)食物不容易消化
，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)
，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高
，對(duì)健康不利
。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃
。
3.少吃生冷食物 *** 性食物：生冷和 *** 性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的 *** 作用
，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.規(guī)律飲食：研究表明
，有規(guī)律地進(jìn)餐
，定時(shí)定量，可形成條件反射
，有助于消化腺的分泌
，更利于消化。
5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度
，每日3餐定時(shí)
，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓
，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食
，避免過(guò)饑或過(guò)飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度
。
7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)
。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多
，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用
。
8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液
，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化
。
9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒
。
10.避免 *** ：不吸煙
，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)
，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病
。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒
、胡椒等辛辣食物
。
11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量
，能有效發(fā)揮胃的功能
，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此
，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果
。
A、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐
，每日 5-6 餐
，注意定時(shí)定量，避免過(guò)饑過(guò)飽
。選用易消化
、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高及保護(hù)胃的食物。2.烹調(diào)方法：宜用蒸
、熬
、煮、氽
、燴等烹調(diào)方法
，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食福
。避免用過(guò)甜
、過(guò)酸、過(guò)冷
、過(guò)熱
、及辛辣食物。
B
、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐
，每日 5-6 餐?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？稍黾訜o(wú)糖牛奶
、蘇打餅干、多堿饅頭等
。2.烹調(diào)方法：宜用蒸
、熬、煮
、氽
、燴等烹調(diào)方法。忌用煎
、炸
、烹、溜
、燒
、生拌的食物。宜進(jìn)食奶油
、和黃油（可抑制胃酸分泌）
。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡
、濃茶
、烈酒、辣
、酸
、芥末及過(guò)甜的食物。
C
、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐
，每日 6 餐，選擇易消化的食物
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？蛇m量增加醋調(diào)味并助消化
。2.進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物。進(jìn)食新鮮綠葉蔬菜
，如番茄
、油菜、菠菜
、胡蘿卜等
。進(jìn)食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌
。3.限制含堿多的面條
、饅頭、奶油
、黃油等能中和胃酸分泌的食物
。
D、胃切除術(shù)后飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性
、易消化食物
。少量多餐根據(jù)吸收情況逐漸增加飲食中的質(zhì)和量。2.宜供給高蛋白
、高脂肪
、高熱能、低碳水化合物
、少渣
、易消化食物。注意補(bǔ)充各種維生素及鐵
、鉀
、鈉、氯等
。少用單糖及雙糖
，預(yù)防誘發(fā)傾倒綜合征。
“胃病五養(yǎng)”:
保暖護(hù)養(yǎng)
。秋涼之后
，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人
，要特別注意胃部的保暖
，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥
，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病
。
飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫
、軟
、淡
、素、鮮為宜
，做到定時(shí)定量
，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和
，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情
。
忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴
，不吃過(guò)冷
、過(guò)燙、過(guò)硬
、過(guò)辣
、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食
，戒煙禁酒
。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法
，最好飯后服用
，以防 *** 胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。
平心靜養(yǎng)
。專(zhuān)家認(rèn)為
，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展
，與人的情緒
、心態(tài)密切相關(guān)。因此
，要講究心理衛(wèi)生
，保持精神愉快和情緒穩(wěn)......>>
問(wèn)題二：胃脹吃什么食物好1看見(jiàn)好的就多吃，吃的很撐
，看見(jiàn)不喜歡的就不吃
。饑一頓，飽一頓的
，在吃飽的時(shí)候胃動(dòng)力明顯不足
，引起胃脹。
2吃飯吃的太快
，有些食物來(lái)不及細(xì)嚼慢咽就吞下去了
。在胃里也是一整個(gè)的，那么消化液就不能很均勻的消化食物
，就導(dǎo)致消化不良
，引起胃脹
。
3經(jīng)常生氣動(dòng)怒，特別是飯后生氣使氣火攻心損傷胃的動(dòng)力
。還有是工作壓力特別大的人
，精神壓力大，施加給胃的壓力也就大
，整個(gè)人郁郁悶悶沒(méi)有精神
，那么胃動(dòng)力也不足，會(huì)經(jīng)常性的引起胃脹的
。
民間偏方采取常見(jiàn)并且具有消胃脹功效的食物
，如金橘、青菜
、檳榔
、蘿卜、山楂
、大麥芽、楊梅
、刀豆
、大激菜、芹菜
、冬瓜
、番茄、茴香
、橙子
、茶葉等。
還有就是
，日常飲用 9味欣謂cha 能夠同時(shí)促進(jìn)胃和腸的蠕動(dòng)
，改善患者食欲不振、腹脹等癥狀
。
問(wèn)題三：胃脹應(yīng)該吃什么食物好
，有什么需要注意的嗎小米粥最養(yǎng)胃，如果是胃痛吃不下東西
，每天熬小米粥
，越稠越好，平時(shí)最忌辛辣和冰冷食物
，還有重要一點(diǎn)
，就是千萬(wàn)不能吃隔夜的飯菜。祝你早日康復(fù)
問(wèn)題四：胃脹吃什么蔬菜好胃脹吃什么胃脹時(shí)可以食用以下食物來(lái)緩解胃脹：
1.蘿卜長(zhǎng)于順氣健胃
，對(duì)氣郁上火生痰有清熱消痰的作用
。青蘿卜最佳
，紅皮白心者次之。最好生吃
，但胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝
。不過(guò)注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。
2.啤酒能順氣開(kāi)胃
，消除惱怒情緒
。記住要適量，不可過(guò)量
。
3.可每天兩袋 胃&崧cha 來(lái)調(diào)理脾胃
，能幫助解除油膩、促進(jìn)消化,適用于胃酸過(guò)多
、胃部不適等人群
。
4.藕藕能通氣，還能健脾和胃
，養(yǎng)心安神
。用水煮服或稀飯煮藕最好。
問(wèn)題五：胃脹氣不能吃什么
？哪些食物是胃脹氣的人不宜吃的呢
？引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力
、消化不良等
，主要是胃動(dòng)力不足。一般是飯后飽脹
，噯氣
，坐臥不安，茶飯不思
。故應(yīng)少量多餐
，適量運(yùn)動(dòng)，減少 *** 都可以促進(jìn)胃排空
，減少氣體產(chǎn)生
，少吃含糖高，含氮高等易產(chǎn)氣的食物
。先明確病因
，是胃炎的話(huà)應(yīng)服用復(fù)方胃友和膜 *** 利及健胃消食片等，飲食清淡不要吃熱性和產(chǎn)氣食物
，如豆類(lèi)
，堅(jiān)硬粗糙的食物。建議吃：1．檸檬促進(jìn)腸蠕動(dòng)：維生素C含唬很多
，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能
。
2．白菜促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)
，幫助消化，防止大便干結(jié);
3．蘋(píng)果 *** 腸蠕動(dòng)：蘋(píng)果中含纖維素
，可 *** 腸蠕動(dòng)
，加速排便，有通便作
；
4．西紅柿助消化脂肪：西紅柿中含有一種特殊成分番茄素
，有助于消化、利尿
，能協(xié)助胃液消化脂肪;5．獼猴桃清除體內(nèi)垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素
，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物；6．山楂消肉食積滯：山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸
，并含解脂酶
，入胃后能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化
，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化;7．葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加
，促進(jìn)消化功能，營(yíng)養(yǎng)也易被吸收
；8．新鮮蔬菜解疲勞：疲勞時(shí)可補(bǔ)充新鮮蔬菜
、水果、鮮奶
、豆奶等堿性食物，人體在勞累后體內(nèi)會(huì)積累較多乳酸
，增加堿性食物
，可保持體液酸堿平衡，解除疲勞感
。
脾胃的保養(yǎng)：1）保暖護(hù)養(yǎng)：秋涼之后
，晝夜溫差變化大，要注意胃部的保暖
，適時(shí)增添衣服
，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病
。
2）飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應(yīng)以溫
、軟、淡
、素
、鮮為宜，做到定時(shí)定量
，少食多餐
，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和
。試試楂啤cha，會(huì)有很大的幫助的
，適用于脾胃虛弱
，胃脹，食欲不振
，倦怠乏力等人群
。
3）忌嘴保養(yǎng)：胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷
、過(guò)燙
、過(guò)硬、過(guò)辣
、過(guò)粘的食物
，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒
。
4）平心靜養(yǎng)：消化不良等癥的發(fā)生與發(fā)展
，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)
。因此
，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定
，避免緊張
、焦慮、惱怒等不良情緒的 ***
。同時(shí)
，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)
。
5）運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)：腸胃病人要結(jié)合自己的體征
，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力
，減少疾病的復(fù)發(fā)
，促進(jìn)身心健康。
問(wèn)題六：胃脹氣怎么辦快速解決吃什么食物胃脹氣適宜吃以下5種食物
1
、蘿卜：長(zhǎng)于順氣健胃
，對(duì)氣郁上火生痰有清熱消痰作用。青蘿卜最佳
，紅皮心者次之
。最好生吃，對(duì)胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過(guò)注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃
。
2
、青菜：能通利腸胃，無(wú)論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜
。青菜含豐富的維生素和食物纖維
，能 *** 胃腸的蠕動(dòng)，通利二便
，幫助消化
，消除腹部脹滿(mǎn)不適。
3
、山楂：可順氣止痛
、化食消積，適于氣裹食造成的胸腹脹滿(mǎn)疼痛
，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速
、心律不齊也有療效。
4
、鯽魚(yú)：鯽魚(yú)藥用價(jià)值極高
，其性味甘、平
、溫
，入胃、腎
，具有和中補(bǔ)虛
、除濕利水、補(bǔ)虛羸
、溫胃進(jìn)食
、補(bǔ)中生氣之功效。
5
、豬肚：補(bǔ)虛損，健脾胃
，具有治虛勞羸弱
，泄瀉，下痢
，消渴
，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效
。
胃脹氣3款食療方
1
、桔子蜂蜜飲：橙子1只，蜂蜜50克。將橙子用水浸泡去酸味
，然后帶皮切成4瓣
。橙子、蜂蜜放入鍋內(nèi)
，加清水適量
，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮20到25分鐘
，撈出橙子
，留汁即成。代茶飲
。
2
、枸杞藕粉湯：枸杞25克，藕粉50克
。先將藕粉加適量水小火煮沸后
，再加入枸杞，煮沸后
，可食用
。每日2次，每次100到150克
。
3
、鮮藕粥：鮮藕適量，粳米100克
，紅糖少許
。將鮮藕洗凈，切成薄片
，粳米淘?xún)?div id="m50uktp" class="box-center"> 。將粳米、藕片
、紅糖放入鍋內(nèi)
，加清水適量，用武火燒沸后
，轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥
。每日2次，早晚餐食用
。
問(wèn)題七：胃脹氣應(yīng)該吃什么水果好胃脹氣主要靠飲食方面等調(diào)養(yǎng)
，對(duì)不同的體質(zhì)要選擇相應(yīng)的水果。胃脹氣吃什么水果好
，專(zhuān)家提醒水果
，大多味甘而酸
，性偏寒涼，并以生津止渴
、清熱除煩
、潤(rùn)燥化痰、通利大小便等功效為多見(jiàn)
。而荔枝
、葡萄、無(wú)花果等較甘甜的水果或鮮果
，性質(zhì)較為平和
。對(duì)于胃脹氣患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)多吃味甘性溫或性平的水果
，而不能吃或少吃味苦性寒的水果
， 好，具體如下： 1
、味甘
、酸，性微溫 金橘
、鮮荔枝
、鮮桂圓(龍眼)、櫻桃 此類(lèi)水果具有健脾益氣
、溫中養(yǎng)胃作用
。對(duì)脾胃虛弱、食積氣滯(進(jìn)食后常有飽脹不適)
、食少體倦(進(jìn)食少
，覺(jué)疲倦)、嘔逆便溏病者較適宜
。 2
、味甘、酸
，性平 橘子
、桃子、杏子
、石榴
、無(wú)花果、葡萄
、楊梅、萬(wàn)壽果
、烏梅
、蘋(píng)果 此類(lèi)水果具有補(bǔ)脾益胃、益氣生津、和胃止嘔
、收澀止瀉
。運(yùn)用于脾胃虛弱，消化不良
、飲食減少
、嘔逆少食、便溏腹瀉等癥候
。 3
、味苦、酸
，性涼 梨子
、柑子、橙子
、柚子
、柿子、李子
、枇杷
、香蕉、菠蘿
、羅漢果
、西瓜、甘蔗
、馬蹄
、獼猴桃、西紅柿
、檸檬
、橄欖 此類(lèi)水果具有益胃生津、開(kāi)胃下氣
、請(qǐng)熱除煩
、嘈雜反胃、干嘔呃逆
、食積痞滿(mǎn)
，或熱病傷陰、大便燥結(jié)
、小便短赤等癥候
。本類(lèi)鮮果性偏寒涼，對(duì)脾胃虛寒
、脘腹冷痛
