男人早上勃起的原因,男人怎樣快速勃起(為什么男人早上會(huì)硬？)

一、為什么男人早上會(huì)晨勃

為什么男人早上會(huì)硬

陰莖是男性外生殖器主要部分之一，也是兩性交媾器官。男子站立時(shí)，松弛的陰莖是懸吊下垂的。男人陰莖海綿體中有一條細(xì)細(xì)的海綿體動(dòng)脈，當(dāng)它充血并將血液灌注到海綿體內(nèi)，就會(huì)出現(xiàn)我們看到的勃起現(xiàn)象。而當(dāng)受到觸摸或者一定刺激的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)這樣的生理反應(yīng)。

男人的陰莖通過自慰，或者性刺激就會(huì)通過初級(jí)勃起中樞形成完整的神經(jīng)反射弧，血液進(jìn)入陰莖的血管，使陰莖海綿體壓迫靜脈血管，血液無法倒流，從而使陰莖勃起，能持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間，完成性交活動(dòng)。

臨床上，男人的陰莖也有異常勃起現(xiàn)象，陰莖也有異常勃起是指與性欲無關(guān)的陰莖持續(xù)勃起狀態(tài)。陰莖持續(xù)勃起超過6小時(shí)已屬于異常勃起。傳統(tǒng)上陰莖異常勃起分為原發(fā)性(特異性)和繼發(fā)性。按血流動(dòng)力學(xué)分為低血流量型(缺血性)和高血流量型(非缺血性)。前者因靜脈阻塞(靜脈阻塞性)，后者因異常動(dòng)脈血注入(動(dòng)脈性)。陰莖異常勃起還分為急性、間斷性(復(fù)發(fā)或間歇，如鐮狀細(xì)胞貧血)和慢性(通常為高血流量型)。陰莖異常勃起初期，均為生理性陰莖勃起，以后發(fā)展為高血流量型。

哪些因素影響男人晨勃

年齡

正常情況下年齡對(duì)晨勃起決定因素。性成熟后，隨著年齡的增長(zhǎng)，晨勃次數(shù)逐漸頻繁，持續(xù)時(shí)間也逐漸增長(zhǎng)。30歲后，隨著年齡的增長(zhǎng)，晨勃?jiǎng)t會(huì)逐漸減弱或衰退。不過，一些老年人雖沒有晨勃，但仍然可有滿意的性生活。

藥物

抗腫瘤藥物、抗高血壓藥物、降糖藥物、抗酸藥物、鎮(zhèn)靜藥物及中藥中的知母、黃柏等，均能使晨勃降低;而人參、黃芪、鹿茸等藥物則能使晨勃增加。

睡眠

睡眠時(shí)間的充足與否、睡眠質(zhì)量的好壞，都會(huì)不同程度地影響雄性激素分泌，從而對(duì)晨勃造成影響。

不良生活習(xí)慣

過度抽煙、飲酒、作息時(shí)間不規(guī)律等，也能影響晨勃。

二、男人快速勃起的4種方法

一、呼吸訓(xùn)練法

以跪坐姿勢(shì)坐好，調(diào)整好呼吸;借助腹部肌肉收縮的力量開始緩緩地吸氣;吸氣的同時(shí)，也逐漸用力收緊肛門括約肌，試著找到要從肛門吸入空氣的那種感覺。在腹部吸滿空氣之后，要慢慢地鼓肚子、吐氣，而緊縮的肛門也會(huì)隨著呼氣逐步放松。在吐氣結(jié)束之后，腹部只要一壓縮，肛門收縮的程度會(huì)比想象中更緊。反復(fù)持續(xù)地采用這些腹式呼吸步驟約10分鐘，就能讓交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能在交接替代時(shí)更加平順，建議40歲以上的男性不妨多練練。練呼吸就是為了讓身心充分放松，以有效地讓神經(jīng)指揮權(quán)的交替更加順暢。

二、按摩法

洗澡的同時(shí)按摩頭頂?shù)陌贂?huì)穴和足底的涌泉穴，也是值得推薦的方法。

百匯穴：腦袋正上方的一個(gè)地方，但不是頂?shù)牡胤?，在這里明顯的比周圍地方要凹一點(diǎn)，約5分硬幣的大小，因?yàn)檫@里是骨縫的交界處，腦神經(jīng)的末端和頭部的毛細(xì)血管的集結(jié)地，是一個(gè)容易至人受傷的地方。位于額頭的發(fā)際二十分之五，或脖頸發(fā)際十二分之七的位置。用指尖指壓本穴位，會(huì)感覺輕微疼痛。

涌泉穴：在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面顯示出它的重要作用。

三、夫妻合作

性交前的情緒正常與否，對(duì)射精快慢有很大影響。情緒激動(dòng)和緊張，常常會(huì)導(dǎo)致早泄。性交動(dòng)作幅度過大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，常加速射精，所以要雙方合作。一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

四、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄

曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。

三、男人早晨沒有勃起算正常嗎

實(shí)際上，這只是夜間勃起的一個(gè)側(cè)面，真正能反映男性性功能問題的應(yīng)該是深度睡眠時(shí)，或是做夢(mèng)時(shí)的勃起。

夜間勃起是伴隨著快速睡眠相而出現(xiàn)的陰莖活動(dòng)。所謂快速睡眠相，即通常所說的深度睡眠，此時(shí)眼球快速不規(guī)則運(yùn)動(dòng)，肌肉更加松弛，體溫和血壓升高，呼吸、心率加快，體內(nèi)各種代謝功能明顯增加。在這一階段，人們往往會(huì)做夢(mèng)。這時(shí)出現(xiàn)勃起，可以給陰莖灌注高血流量，保證氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，是勃起功能的自我維護(hù)。

這種勃起不受心理因素的干擾，能真實(shí)地表現(xiàn)出性功能狀況。一般，男性每天晚上會(huì)有3—5次勃起，每次平均時(shí)間15分鐘，但也有長(zhǎng)達(dá)1小時(shí)左右的。

明確快速睡眠相時(shí)的勃起軟硬，對(duì)鑒別生理性或心理性勃起功能障礙非常重要。有些男性發(fā)現(xiàn)自己有良好的夜間勃起后，困擾多日的性功能問題也就不治而愈了。但男性自行觀察清晨勃起狀況的做法并不可靠。這是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好、易醒，情緒焦慮、緊張等，都會(huì)影響清晨勃起。同時(shí)，有些人醒來時(shí)，正處于非快速睡眠相階段，自然就沒有勃起了。

四、男人早晨性生活的六大好處

1、制造好心情

最新研究發(fā)現(xiàn)，那些喜歡在早晨做愛的女人比起從不在早晨做愛的女人，對(duì)情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時(shí)間更長(zhǎng)，更少出現(xiàn)抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒。

心理專家說，早晨如果能擁有一個(gè)性感的、激情四溢的、充滿愛和關(guān)懷的開始，你當(dāng)然會(huì)期待這一天的到來，無懼任何的壓力。

2、增強(qiáng)身體免疫力

最新研究發(fā)現(xiàn)，那些保持每周“晨愛”2~3次的情侶比起從不在早晨做愛的情侶，普遍體內(nèi)免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。

3、代替晨跑

你從小就被教育“早晨到戶外跑步身體好”，可是你能堅(jiān)持早起跑步嗎?如果答案是否定的，那么“床上運(yùn)動(dòng)”就是“戶外跑步”的最佳替代品，早晨做愛30分鐘的燃脂效果一點(diǎn)也不遜色于慢跑30分鐘。

4、燃燒深層脂肪

經(jīng)過一整夜的消化，在早晨愛愛時(shí)，你體內(nèi)儲(chǔ)存的碳水化合物已經(jīng)消耗得差不多了。這時(shí)候做激烈的“床上運(yùn)動(dòng)”，身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支持，再加上在做愛的過程中，由于你體內(nèi)激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運(yùn)動(dòng)鍛煉要好得多。

5、促進(jìn)淋巴排毒

早晨做愛的過程中，同樣是受體內(nèi)荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會(huì)加快，尤其是淋巴排毒的效率會(huì)提高。隨著做愛時(shí)分泌的汗水，體內(nèi)多種導(dǎo)致身體不適的酸性代謝廢物會(huì)被排出體外。如果能在做愛后和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內(nèi)的排毒工作就完成得更徹底了。

6、消除肌肉酸痛

你整天都坐在電腦前工作，所以全身腰酸背痛。那么早晨做愛就是你最不能錯(cuò)過的療傷運(yùn)動(dòng)。首先做愛時(shí)你體內(nèi)分泌的愉悅激素內(nèi)啡肽具有和大麻類似的鎮(zhèn)痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適;其次做愛也是一種能鍛煉到全身肌肉的“體操”，能活化僵硬的全身肌肉。所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪，尤其對(duì)于消除腰腹部位的贅肉非常有效。

為什么男人早上會(huì)硬？

孕吐是很多男人都有的問題，那么為什么男人早上會(huì)硬，為什么男人一大早就會(huì)勃起呢？大家都知道孕吐對(duì)身體有好有壞的影響嗎？看一看。


孕吐是指男性在凌晨4-7點(diǎn)陰莖自然勃起，不受情景、動(dòng)作、思維的控制。孕吐是性功能和強(qiáng)度正常的重要表現(xiàn)或指標(biāo)，是一種正?，F(xiàn)象。


關(guān)于為什么會(huì)出現(xiàn)晨熱，醫(yī)學(xué)界至今沒有定論。正常男人的陰莖除了在性刺激和一些外界刺激下會(huì)勃起外，通常都是處于放松狀態(tài)。但有時(shí)內(nèi)臟的反射也會(huì)導(dǎo)致陰莖勃起。最明顯的是陰莖勃起往往發(fā)生在早晨醒來之前，醫(yī)學(xué)上稱之為晨起勃起。


男性在早上醒來之前，如果膀胱充滿尿液，往往會(huì)出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象。這種自發(fā)的生理現(xiàn)象是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的。隨著年齡的增長(zhǎng)，陰莖勃起的次數(shù)和時(shí)間會(huì)逐漸減少，一般對(duì)身體沒有影響。


早上太陽升起的時(shí)候，男人的陰莖也會(huì)豎起來，睡在旁邊的女人會(huì)感覺到它戳在自己身上，把自己弄醒，抱怨老公想要卻不說。除了男性早上比較硬，男性在深度睡眠時(shí)也會(huì)有孕吐現(xiàn)象。這種勃起通常發(fā)生在間歇性快速動(dòng)眼期期。每晚有三到五次勃起是正常的生理現(xiàn)象，主要是為了讓陰莖恢復(fù)活力。反復(fù)勃起將更多新鮮營(yíng)養(yǎng)和富氧血液送入陰莖。


一個(gè)正常的男人每天早上都應(yīng)該是高聳的身材，因?yàn)橛捎谝灰沟乃?，男人的雄性激素水平在早上達(dá)到最高峰，膀胱里的尿液充盈刺激神經(jīng)反射形成孕吐。畢竟男人最重要的是勃起，因?yàn)橥砩系牟鹂梢曰謴?fù)陰莖的能量，反復(fù)把更多新鮮富氧的血液送入陰莖，就像充電一樣。有時(shí)由于精力不佳或狀態(tài)不好，孕吐并不明顯，但對(duì)他的健康并沒有什么危害。

男人若想勃起，可以這樣做！

男性陰莖勃起硬度不夠，也是男性陽痿的一個(gè)癥狀。勃起硬度不足對(duì)男性危害極大，可以通過日常調(diào)理來治療。那么，如何提高男性陰莖勃起硬度呢？


1.最基本的就是減肥，多運(yùn)動(dòng)，尤其是腿部肌肉。


2.加強(qiáng)陰莖反應(yīng)，練習(xí)陰莖能上下自由抽動(dòng)：早上勃起時(shí)，上廁所小便前，用手指輕輕按壓陰莖前方整個(gè)三分之一處，向下按壓陰莖，陰莖會(huì)接近站立狀態(tài)。然后用指尖貼在陰莖上，感受它的反應(yīng)。在閉合肛門的同時(shí)，將陰莖向上推。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作大約一分鐘。


3.排便后，先閉上眼睛，放開肩部力量，再放開從頭到腳的力量，保持嘴巴半閉，放松面部肌肉，然后重復(fù)短而慢的腹式呼吸30秒。


4.加強(qiáng)器官功能和性激素分泌：利用蹲馬步練習(xí)腰部力量和骨盤肌肉。


5.飯后在公園散步5000步，可以分解血糖，鎮(zhèn)靜交感神經(jīng)。


6.為了不降低性功能，晚上最好裸睡，讓小哥哥呼吸新鮮空氣，小袋子降溫，增強(qiáng)睪丸功能。

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