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      收藏貼,中醫(yī)教你怎么樣判斷自己的體質(zhì)
      
        
      
            佚名
            2023-08-09 00:54:29
        
      

        
      
           
      正常體質(zhì)：
      膚色潤澤，唇紅潤
      ，精力充沛
      ，飲食睡眠良好
      ，二便正常，舌淡紅
      ，脈和緩
      。患病較少
      ，抵抗力較強(qiáng)，耐寒熱
      ，不需進(jìn)補(bǔ)
      ，食療或進(jìn)緩和的平補(bǔ)之品。
      陰寒體質(zhì)：
      屬寒(實(shí))體質(zhì)
      ，平素肢冷無汗
      ，喜暖怕涼，常腹痛腹瀉
      ，關(guān)節(jié)酸痛
      ，口淡不渴，溲清長
      ，舌淡苔白
      ，脈緊或沉遲。宜患風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛
      ，宜感寒邪
      ，怕陰冷潮濕氣候，宜溫陽散寒
      。應(yīng)食溫?zé)崾澄?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，如羊肉、生姜
      、桂皮等?/p>
      陽虛體質(zhì)：
      屬虛寒體質(zhì)
      。四肢多不溫，怕涼喜暖
      ，神疲
      ，喜吃熱食，睡眠偏多
      ，便溏
      ，尿清長，舌體胖嫩邊有齒痕，苔潤
      ，脈沉遲而弱
      。得病多從寒化，宜患痰飲
      、腫脹
      、泄瀉，等證
      ，易感寒邪
      ，易被濕困。耐夏不耐冬
      ，宜用溫陽補(bǔ)虛之品
      。
      陰虛體質(zhì)：
      屬虛熱體質(zhì)，形體多消瘦
      ，心煩顴紅
      ，手足心熱，午后尤甚
      ，口燥咽干
      ，目干澀，眩暈耳鳴
      ，睡眠差
      ，便干燥，舌紅苔少而干
      ，脈細(xì)數(shù)
      。宜患陰虧燥熱的病變，怕燥熱之邪
      ，耐冬不耐夏
      。宜養(yǎng)陰補(bǔ)虛，甘寒退熱
      。如百合
      、枸杞、麥冬
      、海參
      、西洋參等。
      陽熱體質(zhì)：
      屬實(shí)熱類型
        。面色多紅赤
        ，怕熱喜冷，煩渴多汗
        ，喜冷食
        ，得病易發(fā)高熱
        ，尿黃便秘，舌紅苔黃
        ，脈數(shù)有力
        。得病多從熱化，易患瘡瘍
        ，怕熱
        ，耐冬不耐夏，宜食苦味清熱的食物或飲料
        ，如苦瓜
        、苦丁茶、蓮子心等
        。
      氣虛體質(zhì)：
      屬虛的體質(zhì)
        ，面白少華，氣短懶言
        ，易出汗
      ，食少，易疲乏
      ，舌淡紅，舌體胖大
      ，脈虛緩
      。易感冒，病后遷延不愈
      ，內(nèi)臟易下垂
      ，不耐受風(fēng)邪、寒邪
      、暑邪
      。宜食山藥、蓮子或太子參
      、黃芪
      、黃精等。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/133328.html.
      
          
      
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        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
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        、光滑
        、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
        。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
                  ！.png" alt="手出好多小水泡
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