老年胃下垂,飲食鍛煉不能少(胃下垂的飲食與治療方法有哪些？)

許多老年人都會患胃部疾病，其中胃下垂是常見病癥。尤其是身體虛弱的老年人更容易產(chǎn)生胃下垂，胃下垂患者，經(jīng)常感到小腹有疼痛的癥狀，特別是在吃東西時更明顯。胃下垂是由于膈肌懸吊力引起，導致內(nèi)部器官的韌帶松弛，或內(nèi)部壓力降低，引起腹部肌肉松弛，進而導致胃下垂。正常胃在腹腔的左上，如果出現(xiàn)胃下垂，一些胃的正常功能會有一定的影響。

那么，該如何預防胃下垂呢?

1、飲食平衡。胃下垂患者大多體力和力量非常薄弱，再加上消化不良，吸收困難，容易產(chǎn)生身體營養(yǎng)失衡，會經(jīng)常感覺疲憊和沮喪。

2、減少刺激。強烈的刺激性食物，如辣椒、姜、過量飲酒、咖啡、可樂、濃茶、等，可使胃下垂患者反酸，燒心癥狀加重。所以這些食物應該盡量少吃，同時少量喝些酒，多喝淡茶有助于減緩胃下垂的發(fā)生和發(fā)展。

3、對于老人胃下垂，適量的運動也很關(guān)鍵。如練氣功，一些溫和的運動，如打太極拳，對胃下垂的恢復很有幫助。主要是鍛煉腹部肌肉，加上全身鍛煉。專家介紹腹部鍛煉的主要方法可以是模擬踏板自行車的動作，或做下蹲動作。還可以選擇倒立，不過對于老年人有點難度，要謹慎對待。

4、防止便秘。在飲食中多分配水果和蔬菜，因為水果和蔬菜含有較多的維生素和纖維素，可促進胃腸蠕動，尤其是后者使糞便變得柔軟光滑，可以有效防止便秘。還可以早上睡覺前喝一杯蜂蜜，以減輕和消除便秘，可以預防胃下垂。

所以，老年胃下垂的治療是必須的，學會預防也是關(guān)鍵，身為子女要認真看待。因此，患者應注意在少量膳食的基礎(chǔ)上，使飲食中的營養(yǎng)平衡。糖、脂肪和蛋白質(zhì)的營養(yǎng)比例要適當，還要保證較低的脂肪攝入。最重要的是，要加強自身鍛煉，可以有效治療胃下垂。

胃下垂的飲食與治療方法有哪些？

少吃多餐，以易消化的食物為主，適量高蛋白、高脂肪。蛋白與脂肪類食物在胃內(nèi)停留時間長，多食會加重腹脹或腹瀉。進食細嚼慢咽，使食物與唾液充分混合，有助于消化。不要吃過熱或冷涼食物或隔夜剩飯菜。食后最好臥床休息半小時左右，保證充足睡眠，切忌煙、酒、濃茶及辛辣刺激性食品。

加強腹肌鍛煉?？稍鰪姼辜∈湛s能力，增加體重，將胃托起。仰臥起坐運動最適于胃下垂。每天1～2次，起臥次數(shù)因人而異，循序漸進，貴在堅持。另外氣功、太極拳、胃按摩都有益于胃下垂調(diào)治。胃按摩在飯后1小時進行，從劍突下開始，向左順時針環(huán)行按揉腹部胃區(qū)。按摩不能少于半小時。

藥物治療，首選中藥。中藥有養(yǎng)脾胃、助消化、理氣血等作用，對胃很少有副作用?？煞梦赶麓箍祻蜏?。助消化的西藥可用或不用。禁用對胃腸有刺激的藥品，如紅霉素、喹諾酮類抗菌素、解熱止疼及抗風濕類藥。胃腸動力藥（如嗎丁琳）不適用治胃下垂，亂用反為其害。

胃下垂的飲食，食療，胃下垂吃什么好

胃下垂可以試著做下這些菜，對胃下垂有些理療作用
1、胃下垂藥膳食譜
①豬肚黃芪湯
豬肚1個，黃芪200g，陳皮30g。將豬肚去脂膜，洗凈。把黃芪和陳皮用紗布包好放入豬肚中，用線扎緊，加水，用文火燉至豬肚熟爛。食肚飲湯，1日2次，分4次2天食完。
②豬脾棗米粥
豬脾2具，大棗10枚，粳米100g。將豬脾洗凈切片，放鍋中微炒，再加入大棗、粳米，煮粥?？勺眉影滋钦{(diào)味?？崭故?，每天1回，半月為1療程。
③蓮肉山藥粥
豬肚1個，蓮肉、山藥各50g，糯米100g。將豬肚去除脂膜，洗凈切碎，把蓮肉、山藥搗碎，和糯米同放鍋內(nèi)，加水，用文火煮粥。早晚2次食完，隔日1劑，10天為1個療程。
這里還看到一些關(guān)于預防胃下垂的方法ys.com/xinde/48159.html你可以看看。說不定對你有幫助。

胃下垂怎么食療

胃下垂患者的飲食調(diào)理有六原則：
1.少食多餐；2.細嚼慢咽；3.食物細軟；4.營養(yǎng)均衡；
5.少些刺激；6.防止便秘。
針對這六點的詳細論述你可以參看

胃下垂的中醫(yī)食療有非常多，主要都是圍繞補中益氣、健胃消食、扶正除濕、升陽收斂。具體你可根據(jù)該人自身的情況以及手頭上有的物料來做，要堅持經(jīng)常食用。推薦如下幾例：
（1）羊骨粥：取羊脊骨1具，搗碎，與清水2500毫升文火煎煮約60分鐘，去骨，入粳米200克，共煨粥，可酌加蔥白煮熟取食。每晨空腹服。適用于體虛、胃下垂、食欲不振者。
（2）鯽魚黃芪湯：取鯽魚1尾，洗凈去雜，與黃芪40克、炒枳殼15克加水共煨湯。日服2次，食肉飲湯?？裳a中益氣。用治胃下垂、脫肛等。
（3）枳砂牛肚湯：枳殼10克，砂仁3克，牛肚適量，調(diào)料適量。先將牛肚除去油脂洗凈，加入枳殼砂仁調(diào)料等共煮，牛肚熟后飲湯食肚，亦可將煮好的牛肚做成其它菜肴。飲湯食肚。補中益氣，和胃消食，適用于脾胃氣許多之食后脘腹脹滿痞悶，消化不良。食欲不振等癥，是胃下垂，身體羸弱病人良好的食療調(diào)養(yǎng)方。
還有很多種你可以看看

醫(yī)療方面建議你采用中藥治療，通過積極調(diào)理，使胃逐漸回復原位。
在藥物方面正胃散是效果比較好的，主要適用于因多次腹部手術(shù)或特殊體質(zhì)造成的后天性胃下垂及因此引起的腹脹、噯氣、消化不良、下墜感等諸多胃下垂癥狀。一般三到四個療程可以治愈。
具體的你可以自己咨詢下，關(guān)鍵是把病患的情況要介紹詳細，（不要這樣只字不提，呵呵，太難為人了）看看大夫的意見怎么樣，適不適合服用。
正胃散的介紹你可參看

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