老人掉牙疼,,防止掉牙的小妙招

人老了之后掉牙、缺牙其實是很正常的，但是在掉牙之后我們的口腔是會感覺到十分的疼痛的，尤其是老年人的抵抗力比較弱，疼痛感就會變得更加的強(qiáng)烈，當(dāng)然我們也會發(fā)現(xiàn)有些老年人的牙齒保存的是十分的完整的，這肯定是有一定的方法的，接下來筆者就和大家分享一些防止掉牙的小妙招。

第一，茶水對于清潔我們的口腔以及牙齒內(nèi)的牙垢具有和強(qiáng)大的功效，吃完飯之后我們的牙縫中或者是舌苔上都會殘留一些不潔凈的物質(zhì)，這個時候我們就可以養(yǎng)成每天吃飯之后用茶水漱口的習(xí)慣，既可以使得我們的牙齒變得十分的美觀還會使得我們的牙齒變得健康，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。

?第二，保持牙齒的清潔也是防止掉牙的一個十分必要的措施，我們應(yīng)該保證每天早上醒來和晚上睡覺之前都刷牙，尤其是在睡覺時候更應(yīng)該刷牙，并且在一日三餐后要用清水漱口，漱口時借助水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。

第三，平時的飲食不注意的話也容易在老了之后出現(xiàn)掉牙的情況，在平時我們最好是少吃一些酸辣的食物，因為這些食物會使得我們的牙釉受侵蝕而遭到破壞。平時盡量多吃一些富含維生素的新鮮的水果和蔬菜等保護(hù)我們的牙齒。

第四，要做到正確的咀嚼，盡量不總是使用一邊的牙齒進(jìn)行咀嚼，這樣會使得常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重，造成牙髓炎。

牙齒是我們身體當(dāng)中很重要的一個器官，在咀嚼和說話方面都發(fā)揮了不可替代的作用，但是很多年輕人在平時都不懂得愛護(hù)自己的牙齒，這是對自己的健康不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，為了防止我們在老了之后掉牙，必須在年輕的時候養(yǎng)成良好的習(xí)慣!

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