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97歲老人能用3只手指做俯臥撐

佚名 2023-08-09 08:48:33

老人用六個手指支撐做俯臥撐

每天堅持做引體向上

重慶晚報訊 為了喜迎重陽節(jié)，昨天上午沙坪壩區(qū)聯(lián)芳街道為轄區(qū)15對老人舉辦了金婚儀式

。這15對老人中，年齡最大的是97歲的嚴成章和90歲的唐常芳
，兩人攜手走過72年時光。被問及七十多年的婚姻保鮮秘笈時
，97歲的嚴成章開起了玩笑：除了忍讓
，那就是要有口氣在，活得久
。

嚴成章老人說

，自己酷愛養(yǎng)生。1978年從鐘表廠退休以來
，每天早上起床后，雷打不動要鍛煉半小時
。

重慶晚報記者了解到

，嚴成章鍛煉的方式屬他自創(chuàng)，都是從報紙
、書上看到后
，細心揣摩，再加以融會貫通
。如：四肢著地
，在地上爬，每天要爬一百下左右
。在臥室門口
，打開頂柜做引體向上，狀態(tài)好的時候能做十幾個
。

偶爾心血來潮

，老人還會撐著三根手指在地上做俯臥撐
，一口氣做五六個。這時
，老伴唐常芳會在一旁看著他
，怕他出什么意外。這么多年來
，老人身體倍棒
，吃飯倍兒香。

怕記者不信

，嚴成章老人現(xiàn)場展示了自己每天早上在臥室鍛煉的動作
。

嚴成章夫妻和小兒子嚴瑞平住在一起，怕兒子兒媳看到自己做引體向上這樣的“危險”動作要念叨

，老爺子鍛煉的時候干脆關(guān)上房門
，只有老伴能看到。小兒子嚴瑞平說
，不管冬夏
，老爺子從未間斷過鍛煉。由于身體好
，冬天穿棉毛衫鍛煉
，老爺子也不覺得冷。

嚴成章說

，自己不僅要求能動
，還要求能吃。老人吃飯的大碗
，是很多人用來盛湯的湯碗
，還是計劃經(jīng)濟時代，老人憑票買回來的
。

“他們兩個健康

，就是我們兒女最大的福氣?div id="m50uktp" class="box-center"> ！迸畠簢廊鹑卣f
。

花樣老兩口：自駕旅游當志愿者

昨天上午的金婚儀式中，72歲的孔祥泰也沒閑著——忙著給老人們照相

。

老孔和妻子有一個女兒,長期在外地

，老兩口除了照顧每周都會回家的外孫，還把自己的生活安排得滿滿當當：到社區(qū)當志愿者
，給不同社區(qū)排練節(jié)目
，攝影、旅游……怎么玩出花樣
，怎么來
。

老孔59歲那年考取駕照

，前不久和侄子一起自駕了紅池壩?div id="4qifd00" class="flower right">
！拔议_車
，必須要老伴一起，不然不敢開
，她就是我的平安符
。”老孔說
，開車時老伴坐在副駕駛座上
，幫他看前方路牌，往左還是往右
，全聽她的
。這么多年來，自己連分都沒被扣過
，老伴功不可沒
。

今年8月，二人和女兒一起去了川西青海一帶

，海拔4600多米也沒有高原反應(yīng)
。下個月，老兩口將前往臺灣
?div id="4qifd00" class="flower right">
！皩ξ覀儊碚f，婚姻就是兩人都有自己的事情做
，生活充實
，即便到了老年，也一起向更好的生活努力
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！笨紫樘┱f。

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