孤獨(dú)也會(huì)增加高血壓幾率

精神上的孤獨(dú)感也會(huì)增加高血壓幾率。孤獨(dú)寂寞不僅對(duì)人的自信、幸福感產(chǎn)生負(fù)面影響，對(duì)同樣血壓產(chǎn)生不利影響。有研究表明，孤獨(dú)感和50歲及以上年齡人群的高血壓有直接關(guān)系。

主要存在于易拉罐和塑料瓶中的化學(xué)成分雙酚A可滲入至食物和飲料中，從而升高血壓。因此，建議盡量使用不含雙酚A的產(chǎn)品，如玻璃制品、瓷器或不銹鋼，尤其是盛放熱的食物時(shí)。吃太多的糖對(duì)心臟的損害更甚于鹽，美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)建議，女性每天攝入添加糖不應(yīng)超過(guò)6茶匙，男性不超過(guò)9茶匙。因此，減少攝入加工食品和飲料是遠(yuǎn)離高血壓的一個(gè)良好開端。

當(dāng)睡眠時(shí)出現(xiàn)呼吸中斷要注意了，這個(gè)時(shí)候的人體內(nèi)氧含量降低，人體處于缺氧狀態(tài)，大腦會(huì)發(fā)出信號(hào)以增加供應(yīng)心腦的氧流量，從而收縮血管。長(zhǎng)期處于缺氧狀態(tài)，會(huì)引起應(yīng)激激素的釋放，從而增加心率和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。可以通過(guò)改善生活方式，比如減重、手術(shù)和家庭式小型呼吸機(jī)等能成功改善機(jī)體缺氧。另外，甲狀腺功能減退癥和甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥均有可能升高血壓。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/133707.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 缺乏維生素也易患癡呆(什么樣的人容易···

下一篇: 高齡拔牙有講究！心電監(jiān)護(hù)拔牙為特殊人···