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      圍產(chǎn)保健的具體時間安排,,孕前期的保健方法
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-09 10:34:42
        
      

        
      
           
      一
      、圍產(chǎn)保健的具體時間安排是什么
      孕婦在產(chǎn)前首先應(yīng)當(dāng)從孕16周起做好圍產(chǎn)保健
      ，圍產(chǎn)保健的內(nèi)容包括體重
      、血壓、宮高
        、腹圍
        、胎位、入盆情況
        、乳房以及胎兒胎心等多項。同時
        ，還應(yīng)根據(jù)孕周進(jìn)行彩超
        、唐氏綜合征篩查、糖篩
        、傳染病、血常規(guī)等檢查。
      圍產(chǎn)保健一般孕16周~28周時每四周一次
        ，孕28周~32周時每兩周一次
        ，孕32周以后每周一次
        。所有的圍產(chǎn)保健資料孕婦應(yīng)妥善保管
        ，以便分娩時醫(yī)生能了解情況，也能更好地應(yīng)對高血壓
      、大出血等突發(fā)狀況。
      快到預(yù)產(chǎn)期時
      ，孕婦應(yīng)了解見紅
      、不規(guī)則陣發(fā)性腹痛
      、出現(xiàn)像尿液樣陰道分泌物（胎膜早破表現(xiàn)）等臨產(chǎn)癥狀
      ，出現(xiàn)上述癥狀時應(yīng)及時到醫(yī)院待產(chǎn)。
      對于計劃順產(chǎn)的孕婦
      ，產(chǎn)前還應(yīng)注意控制體重（每周增加一斤左右為宜），避免體重增加過快增加剖宮產(chǎn)幾率
      。體重增加過快或不增加時都應(yīng)及時請醫(yī)生查找原因
      。
      孕婦臨產(chǎn)前應(yīng)盡早確定分娩醫(yī)院
      ，對于圍產(chǎn)保健與計劃分娩醫(yī)院不是同一家醫(yī)院的孕婦
      ，最好在預(yù)產(chǎn)期前一周到計劃分娩醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。
      二
      、孕前的保健方法是什么
      1、選擇適當(dāng)?shù)纳挲g有利于生育健康 女性35歲是妊娠的危險因素
      ，易造成難產(chǎn)及產(chǎn)科其他合并癥
      。35歲以上產(chǎn)婦發(fā)生胎兒染色體異常（21-三體綜合征）率增高
      。研究資料表明25～29歲間孕產(chǎn)婦死亡率及新生兒死亡率最低
      ，20～24歲及30～34歲次之。
      2
        、妊娠前有健康的生理社會環(huán)境 受過較大精神打擊，工作學(xué)習(xí)過于緊張
        ，生活條件困難
        ，家庭不和等，均不適宜妊娠。
      3
        、積極治療疾病 若患對妊娠有影響的疾病如病毒性肝炎、肺結(jié)核
        、糖尿病
        、甲狀腺功能亢進(jìn)癥
        、心臟病
        、高血壓病等，應(yīng)積極治療
        ，適宜妊娠時再受孕
        。
      4、戒煙酒 若有吸煙不良嗜好
        ，孕前應(yīng)戒除，不酗酒
        。
      5
        、選擇適當(dāng)避孕方法 藥物避孕需改為工具避孕一段時期 口服避孕藥時間較長者，應(yīng)停藥改用工具避孕6個月以后再受孕
      。
      6、避免接觸毒物及放射線 必要時應(yīng)調(diào)換工作
      ，以免影響胚胎胎兒發(fā)育
      ，甚或致畸
      。
      7、重視前次孕產(chǎn)史 若前次有不良孕產(chǎn)史者
      ，此次應(yīng)向醫(yī)生咨詢
      ，做好孕前準(zhǔn)備
      ，以減少高危妊娠和高危胎兒的發(fā)生
      。
      三、圍產(chǎn)期需要檢查的項目
      第1次產(chǎn)檢：妊娠12周時進(jìn)行
      。軟產(chǎn)道及骨盆腔內(nèi)的生殖器官有無畸形
      、腫瘤和炎癥。 進(jìn)行全面化驗檢查（孕前未檢查者）
      ，同時進(jìn)行先天愚型兒的第一次母血篩查。 妊娠9-11周，可以通過絨毛的檢查
      ，能更早的發(fā)現(xiàn)胎兒染色體的畸形
      ，進(jìn)行產(chǎn)前診斷
      。
      第2次產(chǎn)檢：妊娠16-20周
      。測量血壓、身高
      、體重、腹圍
      、子宮底高度
      、聽胎心、尿常規(guī)化驗等 還應(yīng)進(jìn)行第二次的先天愚型兒的母血篩查
        。胎兒先天性畸形宮內(nèi)產(chǎn)前診斷的最佳時機
      第3次產(chǎn)檢：妊娠20～24周。測量血壓
      、身高
      、體重
      、腹圍
      、子宮底高度、聽胎心
      、尿常規(guī)化驗等。 B超檢查（妊娠18～24周
      ，最好進(jìn)行彩超檢查）
      ，篩查嚴(yán)重的結(jié)構(gòu)異常的畸形兒。
      第4次產(chǎn)檢：妊娠28周
      。血壓、體重
      、尿常規(guī)
      、宮高
      、腹圍
      、胎心測定，了解胎兒生長發(fā)育情況
      。檢查胎兒位置是頭位還是臀位
      。 可進(jìn)行50g葡萄糖篩查試驗，進(jìn)行糖尿病的篩查（對于肥胖
      、有糖尿病家族史者
      、高血壓
      、年齡在35歲以上
      、胎兒偏大、羊水偏多
      、有異常分娩史等孕婦尤其有必要檢查）。
      第5次產(chǎn)檢：妊娠32周
      。測量血壓
      、身高、體重
      、腹圍、子宮底高度
      、聽胎心
      、尿常規(guī)化驗等。
      第6次產(chǎn)檢：妊娠36周
      。測量血壓、身高
      、體重
      、腹圍、子宮底高度
      、聽胎心、尿常規(guī)化驗等
      。 分娩前的盆骨測量
      ，為選擇分娩方式做準(zhǔn)備
      第7次產(chǎn)檢：妊娠37周
      。測量血壓、身高
      、體重
      、腹圍
      、子宮底高度
      、聽胎心
      、尿常規(guī)化驗等。 了解臨產(chǎn)征兆和入院流程等
      。并學(xué)習(xí)正確的哺乳方法。
      第8次產(chǎn)檢：妊娠37周之后
      。隨時都有分娩的可能
      。此時要時時留意分娩征兆
      第9次產(chǎn)檢：準(zhǔn)備分娩。仍應(yīng)每周檢查一次：醫(yī)生進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)
      、B超檢查
      、查看羊水及胎兒在宮內(nèi)狀況
      。
      四
      、圍產(chǎn)期孕婦運動注意事項
      務(wù)必做好熱身運動
      準(zhǔn)媽媽由于激素的變化會使得肌肉、關(guān)節(jié)較為松弛
      ，若沒有做好暖身運動，很容易在運動過程中造成肌肉
      、關(guān)節(jié)的拉傷
      。因此，運動前一定要做好熱身運動
      ，也能避免抽筋。
      穿著運動專用的服裝
      運動專用的服裝往往具有吸汗散熱的功能
      ，可避免不吸汗材質(zhì)為皮膚帶來的不適
      ，有彈性的運動服裝也才有利于身體的活動及伸展
      。
      運動強度要適當(dāng)
      運動時心跳速率需在每分鐘140下以內(nèi)
      ，若是超過此范圍，準(zhǔn)媽媽的血流量較高
      ，血管可能負(fù)荷不了
      。
      每次不應(yīng)超過15分鐘
      一般人運動需維持30分鐘以上才會燃燒脂肪
      ，但準(zhǔn)媽媽需在運動15分鐘后就稍作休息
      ，即使體力可以負(fù)荷也必須在稍為休息過后再開始運動。這是因為準(zhǔn)媽媽必須避免過度勞累與心跳過快
      ，并且孕期運動的目的并不是在燃燒脂肪，而是在訓(xùn)練全身的肌力
      ，因此準(zhǔn)媽媽每運動15～20分鐘就要停下來稍作休息
      。
      運動前中后三個階段都要盡量補充水分
      補充水分除了能避免脫水之外
      ，也可以控制體溫上升的速度
      ，一旦準(zhǔn)媽媽體溫快速上升
      ，胎兒心跳也會跟著加速。準(zhǔn)媽媽體溫每上升半度
        ，胎兒的心跳約會增加10～20下，會相對增加胎兒狀況的不穩(wěn)定性
      ，因此
      ，準(zhǔn)媽媽運動前、中
      、后一定要記得補充水分。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/133779.html.
      
          
      
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