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      孕婦妊娠斑身上長嗎,預(yù)防孕期長斑的方法
      
        
      
            佚名
            2023-08-09 10:42:42
        
      

        
      
           
      一
      、孕婦身上會(huì)長妊娠斑嗎
      會(huì)的
        。妊娠斑好發(fā)于女性，中青年
        。皮損為黃褐色或深褐色斑片，常對(duì)稱分布于顴部和頰部
        ，呈蝴蝶形
        ；或累及前額、鼻
        、口周和頦部呈不規(guī)則形
        ；皮疹光滑，無鱗屑
        。夏季紫外線照射后
      ，顏色加深，冬季減輕
      。無自覺癥狀及全身癥狀
      。
      目前也有根據(jù)臨床表現(xiàn)分為表皮型、真皮型
      、混合型
      ，以及面上部型、面中部型
      、全面部型等
      。
      病因尚未完全明了。一般認(rèn)為與妊娠
      、內(nèi)分泌
      、口服避孕藥、日光
      、化妝品
      、種族、遺傳等因素有關(guān)。常見于婦女妊娠期
      、口服避孕藥者（20%）
      ，妊娠3～5月時(shí)（可能系雌激素刺激黑素細(xì)胞與黃體酮聯(lián)合使黑色素產(chǎn)生增加所致），面部出現(xiàn)黃褐色斑
      ，亦稱妊娠斑
      ，分娩后色素斑可減輕或逐漸消失。卵巢
      、子宮疾患
      、性腺機(jī)能異常、甲狀腺功能亢進(jìn)癥者亦可發(fā)生本病
      。未婚婦女
        、未孕婦女、放置節(jié)育環(huán)及男性患者也可發(fā)病
        。某些慢性疾病如肝炎
        、結(jié)核、慢性乙醇中毒
        、服用某些藥物（如光敏性藥物
        、某些抗驚厥藥物）等也可發(fā)生黃褐斑。日光照射與黃褐斑的發(fā)生和加重也有一定關(guān)系
        ，280nm～400nm紫外線可增強(qiáng)黑色素細(xì)胞活性
        ，引起色素沉著，應(yīng)用遮光劑可使病情減輕
        。
      二
        、預(yù)防孕期長斑的方法是什么
      1.要有規(guī)律的生活作息，按時(shí)休息
        。長時(shí)間熬夜導(dǎo)致的眼部疲勞
        ，睡眠不足導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、面部色素沉積
      ，容易形成妊娠斑
      。
      2.要均衡飲食。懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素
      ，多吃含維C的蔬果
      ，如番茄、草莓
      、桃子等
      ，它們都是天然的抗氧化物質(zhì)，經(jīng)常吃有助于祛斑養(yǎng)顏
      。避免攝取過多高糖
      、高鹽
      、高脂的食物，忌食辛辣刺激性食物
      。
      3.要保持良好的心情，戒掉煙
      、酒等不良嗜好
      。
      4.要控制體重的增長。整個(gè)孕期的體重增加最好不超過30斤
      。
      5.要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      。適合準(zhǔn)媽媽的運(yùn)動(dòng)包括散步、孕婦瑜伽等
      。
      6.注意每天做好皮膚清潔及保濕
      ，保持皮膚的健康。選用對(duì)皮膚刺激少的護(hù)膚品
      ，避免濃妝艷抹
      。
      7.避免日光直射。因?yàn)樽贤饩€（UV）會(huì)加強(qiáng)色素變化
      ，而紫外線是無處
      、無時(shí)不在的，因此
      ，無論晴天或是陰天都應(yīng)該注意防曬
      。減少在陽光下的直曬時(shí)間，尤其是10：00-14：00之間要盡量避免日曬
      ，外出還要戴遮陽帽
      、抹防曬霜。
      三
      、去除妊娠斑的食療食譜
      番茄南米
      原料：番茄2只
      、青蒜、芝麻
      、青椒
      。
      制法：番茄洗凈，用烤箱烤軟
      ，去皮
      ，留番茄醬，芝麻炒香
      ，炒鍋加植物油
      ，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒
      ，加入番茄醬同煸片刻即成
      。
      番茄蒸水蛋
      原料：番茄、雞蛋。
      制法：番茄去皮切小丁
      ，急火快炒5秒鐘
      ，雞蛋打散、調(diào)味
      、加水
      ，小火蒸至七成熟時(shí)加番茄丁，繼續(xù)蒸熟即成
      。
      核桃仁牛奶豆?jié){
      核桃仁30克
      ，牛奶豆?jié){各180克，黑芝麻20克
      ，白糖適量或者雞蛋一個(gè)
      ，將牛奶、豆?jié){混勻
      ，慢慢倒在小石磨進(jìn)料口中的核桃仁
      、黑芝麻上面，邊倒邊磨
      ，磨好后
      ，倒入鍋中加熱煮沸，加入少量白糖即成
      ，或煮沸后沖入雞蛋
      ，邊攪邊煮即得。早晚各1碗
      ，對(duì)于臉上的黃斑有奇效
      。
      祛妊娠斑食物
      獼猴桃，獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用
      ，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素
      ，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀
      ，保持皮膚白皙
      。
      西紅柿，西紅柿具有保養(yǎng)皮膚
      、消除雀斑的功效
      。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器
      。
      檸檬
      ，檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著
      ，使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑
      。
      四
      、祛除妊娠斑的偏方
      1 、桃花
      、冬瓜仁各等分
      ，蜂蜜適量。
      將桃花陰干
      ，研成細(xì)粉
      ，冬瓜子去殼，研末
      ，加入蜂蜜調(diào)勻
      ，夜晚用此蜜敷面
      ，每晨起洗凈
      ，每天1次，本方理氣活血
      ，潤養(yǎng)祛斑
      ，對(duì)去除妊娠斑有效。
      2
      、黑牽牛米適量
      ，雞蛋清適量。
      將2者調(diào)勻
      ，備用
      ，在臨睡前將調(diào)好的黑牽牛粉，涂抹在臉上
      ，晨起洗去
      ，本方既可除妊娠斑，又能保護(hù)皮膚
      。
      3
      、蒼耳子若干。
      將蒼耳子做成粉
      ，洗凈
      ，焙干，研成細(xì)粉
      ，裝瓶備用
      ，每次飯后服3克，米湯送下
      ，每日3次
      ，本方適用于因風(fēng)邪襲面，氣血失和而致的妊娠斑
      。
      4
      、白檀香
      、漿水適量。
      將白檀香搗磨成汁
      ，漿水制法是：將煮熟的小米
      ，浸泡在冰水中五、六天
      ，至生出白色泡沫時(shí)
      ，濾出備用，每晚用溫漿水洗臉
      ，毛巾擦干
      ，然后在妊娠斑局部涂上檀香汁，第二天晨起擦去
      。
      5
      、蛋清、面粉和橄欖油適量
        。
      將蛋清
        、面粉和橄欖油按1∶5∶2的比例調(diào)和，調(diào)好后
        ，先洗澡
        ，然后用幾滴橄欖油先給肚皮做個(gè)按摩，按摩時(shí)間在10分鐘左右
        ，讓皮膚充分滋潤
        ，然后將自制肚膜敷在肚子上，10分鐘左右取下
        ，再按摩腹部
        ，每周做一次。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/133787.html.
      
          
      
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