国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活

產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防工作,產(chǎn)后憂郁癥受哪些因素影響

佚名 2023-08-09 12:31:54

一

、產(chǎn)后抑郁癥會有哪些表現(xiàn)

產(chǎn)后抑郁癥的癥狀指的是產(chǎn)婦分娩后出現(xiàn)的抑郁癥狀

，是產(chǎn)褥期精神綜合癥中最常見的一種類型
，一般在產(chǎn)后6周內(nèi)第一次發(fā)病
。產(chǎn)后抑郁癥是一種比較特殊的心理疾病
，是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙。其表現(xiàn)與其他抑郁障礙相同
，情緒低落
、快感缺乏、悲傷哭泣
、擔(dān)心多慮
、膽小害怕、煩躁不安
、易激惹發(fā)火
，嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望
、自傷自殺
。

抑郁

患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘

，早上或入夜時分情況會較為嚴重
。

疲憊

一般產(chǎn)后的女性亦會感到疲憊，但產(chǎn)后抑郁的患者會疲憊至認為自己患病

。

食欲不振

患者通常沒有心情進食

，但有時會透過暴食來宣泄壓力，不過過后又會因肥胖而感到內(nèi)疚和不安
。

失眠

產(chǎn)后抑郁癥患者一般均有不同程度的睡眠障礙

，主要表現(xiàn)為入睡困難。

焦慮

患者會經(jīng)常因為害怕不懂照顧嬰兒而感到焦慮

，同時又擔(dān)心嬰兒的健康
。

二、產(chǎn)后抑郁癥的植物預(yù)測

1

、精神焦慮不安或呆滯
，常為一點小事而惱怒，或者幾天不言不語
、不吃不喝
。

2、白天情緒低落，夜晚情緒高漲

，呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象
。

3、睡眠不佳或嚴重失眠

，因此白天昏昏欲睡
。

4、思想不能集中

，語言表達紊亂
，缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

5

、幾乎對所有事物失去興趣
，感覺到生活無趣無味，活著等于受罪
。

6

、食欲大增或大減，媽咪體重增減變化較大
。

7

、有反復(fù)自殺的意念或企圖。

8

、身體異常疲勞或虛弱狀態(tài)
。

9、有明顯的自卑感

，常常不由自主地過度自責(zé)
，對任何事都缺乏自信。

測試結(jié)果計算：

情況1：如果這9道題只有4條以下符合現(xiàn)狀

，那么還沒有患上產(chǎn)后抑郁癥
，但是已經(jīng)有了患病的征兆，需要自我調(diào)節(jié)
。

情況2：如果這9道題的答案

，你有5條以上符合現(xiàn)狀，且這種狀態(tài)持續(xù)了2周的時間
，那么說明已經(jīng)患病
，需要盡快去醫(yī)院接受治療。

三

、產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防工作

1

、保持充足的睡眠。睡眠不足是引起產(chǎn)后抑郁癥的一個因素
，所以專家建議媽媽們要爭取時間補足睡眠
，特別是在寶寶小睡這段時間不要去做其它事情，應(yīng)該用來睡眠，另外
，也可以通過朋友
、家人甚至雇請幫手來幫助你達到補充睡眠的目的。

2

、學(xué)會發(fā)泄情緒
。科學(xué)證明
，媽媽比較平靜的話
，寶寶會生長得比較好。所以產(chǎn)后媽媽要學(xué)會發(fā)泄情緒保持平靜
，深呼吸
、冥想、泡澡等方法有助于緩解壓力
，讓你成為一個脾氣更好的媽媽，增進親子關(guān)系
。

3

、多談心。產(chǎn)后抑郁很大的一個原因是因為媽媽們自己承受所有的擔(dān)憂
，其實媽媽可以列出你們關(guān)于成為父母后最恐懼的三件事
，然后跟丈夫或者朋友談?wù)劊屒榫w找到一個出口
，而且也能真正解決各種擔(dān)憂的問題
。

4、接受不完美

。許多媽媽認為自己一定不能做得比別的媽媽差
，常常因為沒有做好所有的事情而感到十分失望，強迫給自己一些不實際的期待
。其實
，正確的觀念應(yīng)該是成為一個快樂的媽媽，而不是一個完美的媽媽
。

5

、學(xué)會靈活。成為媽媽后
，事情多而煩雜
，很多是計劃外的情況，與其抱怨
，倒不如享受這種不可預(yù)料性
，享受生活的不同挑戰(zhàn)。

四、產(chǎn)后憂郁癥受哪些因素影響

1.內(nèi)分泌變化

妊娠后期

，孕婦體內(nèi)雌激素黃體酮
，皮質(zhì)激素、甲狀腺素也不同程度增高
，孕婦會產(chǎn)生幸福愉悅的感覺
，但是孩子出生后，這些激素迅速下降
，造成體內(nèi)內(nèi)分泌發(fā)生變化
，從而產(chǎn)生抑郁癥狀。

2.社會心理因素

有些人還沒有做好當(dāng)母親的充分的心理準(zhǔn)備

，匆忙懷孕
，一旦做了母親就會不知所從，既新鮮又恐懼
。

尤其是80后的年輕人

，她們的心理年齡不成熟，自己還是孩子
，還在父母親面前撒嬌
，突然自己要承擔(dān)做母親的職責(zé)，會非常的不適應(yīng)
，容易產(chǎn)生心理失衡
。還有的人產(chǎn)前就曾患抑郁癥，更容易在產(chǎn)后復(fù)發(fā)抑郁
。

3.產(chǎn)婦或?qū)氊惿?/p>

疾病導(dǎo)致的極度緊張會誘發(fā)抑郁癥

。早產(chǎn)、產(chǎn)褥期的疾病或合并癥給產(chǎn)婦帶來極大壓力
，容易誘發(fā)產(chǎn)后抑郁
。而嬰兒生病更是給初為人母的產(chǎn)婦帶來心理負擔(dān)，產(chǎn)生抑郁情緒
。

4.睡眠不佳

很多產(chǎn)婦無論白天晚上都是自己帶孩子

，容易產(chǎn)生委屈、煩躁
、易怒的情緒
。

5.家人的壓力

丈夫或其他親屬對孩子的性別不滿意，以及丈夫的不良表現(xiàn)容易給產(chǎn)婦的情緒帶來壓力和委屈

。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/133887.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
手出好多小水泡
，還特別癢
？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
，白皙
、光滑、修長的雙手
，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙 ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！.png" alt="手出好多小水泡
，還特別癢
？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
老人健康飲食的10大要點
白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
一
、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
？如何才能緩解
？一文科普，不妨看看
！
癌痛指的是癌性疼痛
，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛 ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
？如何才能緩解？一文科普
，不妨看看
！" onerror="nofind(this)" >