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      生完小孩多久來(lái)月經(jīng),這些原因竟會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后不來(lái)月經(jīng)
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-09 13:02:48
        
      

        
      
           
      一、生產(chǎn)完多久會(huì)來(lái)月經(jīng)
      一般來(lái)說(shuō)
      ，女人每隔28天釋放一枚卵子
      ，卵子通過(guò)輸卵管到達(dá)子宮
      ，但子宮這時(shí)候并不知道這枚卵子有沒(méi)有受精
      ，子宮內(nèi)膜只管做受孕的準(zhǔn)備
      。而一旦沒(méi)有受精子宮內(nèi)膜就會(huì)脫落
      ，然后通過(guò)陰道排出體外
      。這就是我們所說(shuō)的月經(jīng)
      。女性在懷孕期間受精卵在子宮內(nèi)生長(zhǎng)
      ，因此這個(gè)時(shí)候女性是不會(huì)有月經(jīng)現(xiàn)象出現(xiàn)，而等到生產(chǎn)完
      ，子宮內(nèi)膜脫落現(xiàn)象會(huì)再次出現(xiàn)
      ，這是一個(gè)很正常的生理現(xiàn)象。那么生完孩子后多久會(huì)再來(lái)月經(jīng)呢
      ？一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的解析吧
      。
      醫(yī)生表示如果產(chǎn)婦產(chǎn)前身體就比較強(qiáng)壯
      ，產(chǎn)后恢復(fù)也很不錯(cuò)，各方面的機(jī)能逐漸達(dá)到孕前的各個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
      ，這種類(lèi)型的女性
      ，一般四個(gè)月左右，月經(jīng)就會(huì)來(lái)報(bào)到了
      。而正常情況下
      ，斷奶后月經(jīng)就會(huì)來(lái)報(bào)到了。由于女性在產(chǎn)后還擔(dān)負(fù)著喂奶的重任
      ，身體汲取的營(yíng)養(yǎng)也大部分轉(zhuǎn)化為奶水給了寶寶
      。加上產(chǎn)后事情比較多，大多數(shù)女性會(huì)比較勞累
      。所以
      ，對(duì)于絕大部分女性來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后月經(jīng)要在斷奶后才會(huì)來(lái)
      。除此之外
      ，也有些女性孕前身體就比較虛弱，產(chǎn)后恢復(fù)也不理想
      。在這種情況下
      ，月經(jīng)一般要在一年半以后才會(huì)光臨。
      二
      、產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的兩個(gè)原因
      產(chǎn)后一段時(shí)間月經(jīng)就會(huì)“按時(shí)來(lái)報(bào)道了”
      ，一般身體各方面比較好的產(chǎn)婦四個(gè)月后會(huì)來(lái)月經(jīng)，正常情況下大部分女性是產(chǎn)后斷奶時(shí)會(huì)來(lái)月經(jīng)
      ，最晚的是一年
      。然而一些女性卻遇到了產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的情況，這都是怎么回事呢
      。產(chǎn)后由于內(nèi)分泌原因
      ，可能會(huì)有月經(jīng)不規(guī)律現(xiàn)象比較常見(jiàn)，一般表現(xiàn)為不間斷陰道出血和閉經(jīng)兩種情況?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)在就來(lái)具體了解這兩種月經(jīng)不調(diào)的情況吧
      。
      1、不間斷陰道出血
      這種情況是由于生完孩子第一次月經(jīng)通常是無(wú)排卵的周期
      ，或是因功能不良的黃體誘導(dǎo)而產(chǎn)生的
      。此時(shí)卵巢對(duì)于性腺激素的剌激仍不太敏感，所以
      ，諸如產(chǎn)后惡露一直滴滴答答流不停
      、偶爾會(huì)有不定期的反復(fù)少量出血，或是還在坐月子期間即有類(lèi)似月經(jīng)來(lái)潮的出血等各種異常現(xiàn)象很常見(jiàn)
      。
      2
      、產(chǎn)后閉經(jīng)
      這種情況主要見(jiàn)于長(zhǎng)期哺乳和產(chǎn)后大出血、感染所致的漢氏綜合征
      ，需經(jīng)醫(yī)生診治
      。
      除此之外，體內(nèi)泌乳激素過(guò)高也會(huì)抑制排卵而形成無(wú)月經(jīng)
      。分娩前
      ，孕婦體內(nèi)的泌乳激素濃度雖然高，但是由于受到雌激素的影響
      ，泌乳激素?zé)o法表現(xiàn)其作用
      。在胎盤(pán)娩出之后，泌乳激素的作用因體內(nèi)雌激素濃度驟減而加強(qiáng)
      。
      三
      、產(chǎn)后不來(lái)月經(jīng)的三個(gè)原因
      產(chǎn)后由于內(nèi)分泌原因，可能會(huì)有月經(jīng)不規(guī)律現(xiàn)象
      ，那么生完孩子后月經(jīng)不正常的原因具體有哪些呢
      ？現(xiàn)在就來(lái)詳細(xì)了解。
      1
      、懷孕期間沒(méi)有注意調(diào)養(yǎng)
      ，通常會(huì)導(dǎo)致生產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)。因?yàn)榕栽趹言衅陂g身體激素發(fā)生較大變化
      ，如果沒(méi)有注意調(diào)養(yǎng)的話
      ，容易導(dǎo)致女性在生產(chǎn)之后身體過(guò)分虛弱，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象發(fā)生
      ；
      2
      、女性在生產(chǎn)后身體過(guò)分虛弱，而沒(méi)有好好的調(diào)養(yǎng)身體
      。這會(huì)使得女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)
      ，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象發(fā)生；
      3
      、女性在生完孩子后過(guò)度勞累
      ，或者是受寒,感染。這也是女性生完孩子月經(jīng)不正常的原因
      。
      女性月經(jīng)不調(diào)還有另外一個(gè)原因
      ，那邊是體質(zhì)問(wèn)題
      。很多女性由于體寒或者是其他原因
      ，在4、受孕前會(huì)有痛經(jīng)或者其他月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象
      ，而在生完孩子后也會(huì)有同樣現(xiàn)象發(fā)生
      ，這是一種生理慣性
      ；
      除此之外，女性生完孩子月經(jīng)不調(diào)的原因還有一個(gè)便是心理
      ，很多女性在懷孕或者是生產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)心緒不寧現(xiàn)象
      ，這也是到時(shí)月經(jīng)不調(diào)一個(gè)很重要的原因。
      四
      、產(chǎn)后沒(méi)來(lái)月經(jīng)正不正常
      月經(jīng)被女性成為“老朋友”
      ，一般來(lái)說(shuō)每月會(huì)定期來(lái)一次。然而當(dāng)女性處于懷孕期間時(shí)
        ，受精卵在子宮內(nèi)生長(zhǎng)
        ，這個(gè)時(shí)候女性是不會(huì)有月經(jīng)現(xiàn)象出現(xiàn)，而等到生產(chǎn)完
        ，子宮內(nèi)膜脫落現(xiàn)象會(huì)再次出現(xiàn)
        ，這是一個(gè)很正常的生理現(xiàn)象?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？墒怯行┊a(chǎn)婦卻遇到了生完孩子后月經(jīng)遲遲未來(lái)
        ，這樣的情況正常嗎？一起去請(qǐng)教婦產(chǎn)科醫(yī)生吧
        。
      從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講
        ，根據(jù)子宮內(nèi)膜的組織形態(tài)來(lái)推測(cè)，可能早在產(chǎn)后33-42天
      ，卵巢就可排卵了
      。而子宮一旦排卵，沒(méi)有受精現(xiàn)象的話
      ，就會(huì)有子宮膜脫落現(xiàn)象
      ，所以，生完孩子后沒(méi)來(lái)月經(jīng)是不正常的
      。一般情況下
      ，如果媽媽沒(méi)有喂奶，月經(jīng)通常在產(chǎn)后6~8周內(nèi)會(huì)來(lái)
      。而沒(méi)有哺乳的產(chǎn)婦
      ，有4O%在產(chǎn)后6周恢復(fù)排卵；到了產(chǎn)后8-12周
      ，還沒(méi)有恢復(fù)排卵及月經(jīng)的產(chǎn)婦大約只占35%
      。哺乳的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后12周約有25%會(huì)恢復(fù)排卵與月經(jīng)
      ，大多數(shù)哺乳產(chǎn)婦通常要到18周才完全恢復(fù)排卵機(jī)能
      。不過(guò)，有時(shí)很難在臨床上確定產(chǎn)后第一次月經(jīng)的確切時(shí)間，而且少數(shù)產(chǎn)婦會(huì)在分娩后馬上開(kāi)始有少到中量的間歇性出血
      。如果分娩后持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)來(lái)月經(jīng)
      ，建議及早咨詢醫(yī)生，找尋原因
      ，這樣才能及早調(diào)理
      ，幫助改善月經(jīng)不調(diào)的狀況。
      月經(jīng)量極少是什么原因,產(chǎn)后月經(jīng)推遲的原因有哪些
      大多數(shù)的女生她們每個(gè)月來(lái)月經(jīng)都很正常
      ，不過(guò)也有一小部分女生她們每個(gè)月來(lái)月經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量特別少的現(xiàn)象
      ，但是月經(jīng)量極少的原因不是單一的。那么月經(jīng)量極少是什么原因?下面由小編為你解答
      。
      

      月經(jīng)量極少是什么原因

      指女性來(lái)月經(jīng)時(shí)血量過(guò)少
        ，或者月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間過(guò)短。月經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量
        ，正常月經(jīng)量為20-80ml
        ，少于此標(biāo)準(zhǔn)則為月經(jīng)量過(guò)少。一般來(lái)說(shuō)
        ，如果每個(gè)周期的一包衛(wèi)生巾(10片/包)都用不到
        ，而且每片的血量很少，僅僅是沾濕了表面
        ，就屬于月經(jīng)量少了
        。
      

      月經(jīng)量少是什么原因?有些女性是從初潮開(kāi)始月經(jīng)量就很少，這可能是子宮發(fā)育不全所導(dǎo)致的
        ，而一向正常的月經(jīng)量突然減少
        ，則可能是激素分泌異常或無(wú)排卵性月經(jīng)等原因所造成的
        。
      

      月經(jīng)量少的原因
        ，主要包括以下三個(gè)方面：
      

      1、子宮發(fā)育不良
        。月經(jīng)是伴隨卵巢周期變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜剝落及出血
        ，若子宮發(fā)育不良，如子宮很小或畸形
        ，每個(gè)生理周期只有很少量的子宮內(nèi)膜脫落
        ，導(dǎo)致月經(jīng)量少。此外
        ，宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或刮宮術(shù)等導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損
        ，也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)的情況。
      

      2
        、激素分泌異常
        。雌激素能夠刺激女性子宮內(nèi)膜的增生
      ，如果體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)異常，就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的增生達(dá)不到所需厚度
      ，導(dǎo)致月經(jīng)量少。過(guò)度節(jié)食
      、作息無(wú)度
      、情緒不良、生殖系統(tǒng)疾病等都會(huì)影響女性內(nèi)分泌環(huán)境
      ，導(dǎo)致激素分泌異常而出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況
      。
      

      3、無(wú)排卵性月經(jīng)
      。無(wú)排卵的女性也會(huì)來(lái)月經(jīng)
      ，醫(yī)學(xué)上成為“無(wú)排卵月經(jīng)”。這與正常月經(jīng)不一樣
      ，屬于“功能性子宮出血”的范疇
      。這種月經(jīng)的特點(diǎn)是時(shí)間不規(guī)律，血量很少
      。
      

      產(chǎn)后月經(jīng)推遲的原因有哪些

      在女性生完小孩之后就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)潮
      ，但是月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間和每個(gè)人的體質(zhì)是有關(guān)的，一些女性在生完孩子之后一個(gè)月左右就出現(xiàn)排卵和月經(jīng)了
      ，有的女性在生完孩子之后半年之后才會(huì)來(lái)月經(jīng)
      ，有的女性甚至在哺乳期都不會(huì)來(lái)月經(jīng)。那么產(chǎn)后月經(jīng)推遲的原因有哪些呢?
      

      1
      、哺乳
      

      一些女性在產(chǎn)后選擇哺乳
      ，那么在哺乳期是有可能不來(lái)月經(jīng)的。而且如果女性在產(chǎn)后出現(xiàn)大出血
      、產(chǎn)褥感染會(huì)可能造成閉經(jīng)
      ，也有的女性是因?yàn)楫a(chǎn)后再次懷孕而導(dǎo)致的月經(jīng)推遲，要及時(shí)到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查
      ，排除哺乳和懷孕的可能
        。
      

      2、內(nèi)分泌功能失調(diào)
      

      女性在產(chǎn)后出現(xiàn)內(nèi)分泌功能失調(diào)也有可能引起月經(jīng)不規(guī)律
        ，這類(lèi)的疾病包括糖尿病
        、腎上腺皮質(zhì)功能異常、甲狀腺功能異常等等
        。如果服用一些內(nèi)分泌制劑也會(huì)導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌失調(diào)
        ，從而引起月經(jīng)推遲。
      

      3
        、器質(zhì)性病變
      

      如果女性出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良
      、發(fā)育異常
      、腫瘤、生殖系統(tǒng)局部炎癥的話
      ，也會(huì)引起產(chǎn)后月經(jīng)的推遲
      ，需要及時(shí)檢查治療。
      一般生完寶寶多久來(lái)月經(jīng)正常,月經(jīng)多大年紀(jì)停正常
      生孩子是一件比較辛苦的事情
      ，也是一件比較傷害身體的事情
      ，因?yàn)樵谏⒆拥倪^(guò)程中女生受到的傷害是比較大的，所以生完孩子之后需要好好的調(diào)理
      ，而現(xiàn)在生完孩子之后一般不會(huì)立即來(lái)月經(jīng)
      ，因?yàn)樵诋a(chǎn)后最先出現(xiàn)的是惡露。那么一般生完寶寶多久來(lái)月經(jīng)正常?
      

      一般生完寶寶多久來(lái)月經(jīng)正常

      如果是哺乳期婦女
      ，一般在產(chǎn)后4-6個(gè)月左右恢復(fù)正常月經(jīng)
      。如果沒(méi)有哺乳的婦女，一般在產(chǎn)后10周左右可能會(huì)恢復(fù)正常月經(jīng)
      。哺乳期婦女在恢復(fù)月經(jīng)之前會(huì)有排卵
      ，所以在哺乳期一定要注意避孕，避免意外懷孕
      。哺乳期采取安全套避孕較合適
      ，建議不要口服避孕藥避孕。如果想放置宮內(nèi)節(jié)育器
      ，一般在產(chǎn)后3個(gè)月左右可以放置宮內(nèi)節(jié)育器
      。如果是剖宮產(chǎn)，一般在剖宮產(chǎn)6個(gè)月后
      ，可以放置宮內(nèi)節(jié)育器
      。
      

      因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，產(chǎn)后護(hù)理及子宮恢復(fù)的情況不一樣
      ，月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間也不盡相同
      。月經(jīng)的恢復(fù)與哺乳也有一定的關(guān)系，如果不哺乳的婦女
      ，產(chǎn)后一個(gè)半月左右
      ，就可恢復(fù)排卵來(lái)月經(jīng)。如果哺乳的婦女
      ，有的可在一年半停止哺乳后才來(lái)月經(jīng)
      。但是即使不來(lái)月經(jīng)，也不代表不能懷孕
      ，所以在哺乳期
      。不來(lái)月經(jīng)的情況下，也一定要注意避孕
      。
      

      月經(jīng)多大年紀(jì)停正常

      我們國(guó)家的平均絕經(jīng)年齡是49歲半
      ，但是因?yàn)閭€(gè)體差異不同
      ，所以絕經(jīng)的年齡也有所不同。絕大部分女性都是在45-55歲之間絕經(jīng)
      ，但是在臨床上
      ，只要超過(guò)40歲，絕經(jīng)都屬于正常的現(xiàn)象
      。女性到了40歲以后
      ，卵巢功能就逐漸衰退，就會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)的一系列表現(xiàn)
      。所以，絕經(jīng)的年齡跟初潮的年齡有直接關(guān)系
      。如果來(lái)月經(jīng)比較早
      ，那么絕經(jīng)的年齡相對(duì)就會(huì)早。另外
      ，與后天的營(yíng)養(yǎng)狀況以及自身的心理因素也有一定的關(guān)系
      ，比如積極向上、樂(lè)觀的女性
      ，絕經(jīng)年齡也會(huì)適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)
      。
      

      我國(guó)女性大約從40歲開(kāi)始，歷史較短的1-2年
      ，較長(zhǎng)的10-20年
      ，卵巢功能逐漸衰退，卵泡數(shù)明顯減少且容易發(fā)生卵泡發(fā)育不全
      。月經(jīng)不規(guī)律
      ，最終卵巢功能衰竭，月經(jīng)永久性停止
      ，稱(chēng)絕經(jīng)
      。平均的絕經(jīng)年齡是49.5歲，大部分在44-54歲之間
      。圍絕經(jīng)期
      ，由于雌激素水平降低，出現(xiàn)血管
      ，舒縮障礙和神經(jīng)精神癥狀
      ，表現(xiàn)為潮熱出汗，情緒不穩(wěn)
      ，稱(chēng)為絕經(jīng)綜合癥
      。
      為什么有的媽媽滿月就來(lái)月經(jīng)
      ，有的媽媽整個(gè)哺乳期都不來(lái)
      ？
      關(guān)于生完寶寶后第一次來(lái)月經(jīng)的時(shí)間，每個(gè)媽媽都不一樣
      ，有的寶媽出了月子不久就會(huì)有月經(jīng)來(lái)潮
      ，快到連自己都不敢相信，甚至都分不清楚到底是惡露還是月經(jīng)
      ；但也有的寶媽卻整個(gè)哺乳期都沒(méi)有月經(jīng)來(lái)
      。
      
于是前者覺(jué)得自己是不是來(lái)得早了不正常？后者又覺(jué)得自己這么久不來(lái)是不是也不正常
      ？
      
答案是：都正常
      ！
      

      先來(lái)了解下哺乳期女性的特點(diǎn)處于哺乳期的女性身體內(nèi)會(huì)大量產(chǎn)生一種叫做?泌乳素?的激素，可以說(shuō)這是寶寶口糧的重要來(lái)源
      。寶媽產(chǎn)后之所以會(huì)產(chǎn)生乳汁
      ，就是受到了這個(gè)泌乳素的影響，泌乳素越多乳汁也就越多
      ，呢寶寶的口糧當(dāng)然也就很充足啦
      ！
      
那泌乳素和月經(jīng)又有什么關(guān)系呢？
      
可能不少媽媽不知道?月經(jīng)是怎么來(lái)的?
      ？一個(gè)月經(jīng)周期中
      ，子宮內(nèi)膜會(huì)逐漸增厚，通常是1厘米
      ，然后再脫落就形成一次月經(jīng)
      。
      
而泌乳素會(huì)影響子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，當(dāng)泌乳素升高時(shí)
      ，會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不能自行增厚
      ，那也就不會(huì)脫落產(chǎn)生月經(jīng)，因此就會(huì)引起月經(jīng)暫停
      。
      
通俗點(diǎn)說(shuō)
      ，因?yàn)椴溉槠诘膵寢屧趫?jiān)持母乳喂養(yǎng)，導(dǎo)致身體內(nèi)激素水平發(fā)生變化
      ，泌乳素一直處于較高的水平
      ，所以月經(jīng)就暫時(shí)停止了。
      

      產(chǎn)后媽媽一般多久會(huì)月經(jīng)復(fù)潮
      ？前面也說(shuō)了
      ，每個(gè)媽媽產(chǎn)后月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間都不同，母乳不太多的媽媽可能在產(chǎn)后1-2個(gè)月就來(lái)了
      ，但也有的媽媽母乳一直較多
      ，可能在寶寶一歲左右才來(lái)。
      
產(chǎn)后恢復(fù)月經(jīng)等時(shí)間和寶媽的母乳喂養(yǎng)情況有關(guān)
      ，比如喂養(yǎng)方式
      、哺乳次數(shù)
      、哺乳時(shí)間等都有關(guān)系?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？偨Y(jié)一下
      ，一般有下面幾個(gè)特點(diǎn)：
      
多數(shù)媽媽會(huì)在 哺乳期6個(gè)月左右 陸續(xù)恢復(fù)月經(jīng)來(lái)潮；
      
有少部分媽媽是在 產(chǎn)后2-4個(gè)月 就已經(jīng)恢復(fù)月經(jīng)來(lái)潮
      ；
      
還有一部分媽媽是 整個(gè)哺乳期都沒(méi)月經(jīng)來(lái)潮
      ；
      
混合喂養(yǎng)的媽媽?zhuān)鄬?duì)恢復(fù)月經(jīng)早些；
      
沒(méi)有母乳喂養(yǎng)的媽媽 一般在產(chǎn)后6-10周左右 恢復(fù)月經(jīng)來(lái)潮
      。
      

      
京媽有個(gè)朋友
      ，生大寶時(shí)母乳到寶寶9個(gè)月，斷奶后才來(lái)月經(jīng)
      。二寶母乳到2歲
      ，在二寶一歲兩個(gè)月時(shí)才恢復(fù)月經(jīng)來(lái)潮。而且我身邊還有一些朋友
      ，很多都是斷奶后才恢復(fù)月經(jīng)的
      ，身體也并沒(méi)有任何不妥
      。
      
所以
      ，不同的產(chǎn)后媽媽來(lái)月經(jīng)的情況各不相同，而整個(gè)哺乳期都不來(lái)月經(jīng)的寶媽大有人在
      ，這是正常的生理現(xiàn)象
      ，寶媽完全不用擔(dān)心，也不需要什么特殊的治療
        ，只要放松心情享受這段不用姨媽巾的時(shí)光就好
        ！
      
京媽提醒：
      
這種情況，一般等到斷奶后1-2個(gè)月月經(jīng)自然就會(huì)恢復(fù)正常了
        ；但如果斷奶后幾個(gè)月都沒(méi)有恢復(fù)月經(jīng)來(lái)潮就需要去檢查一下原因了
        。
      
要特別提醒的一點(diǎn)是：哺乳期雖然不來(lái)月經(jīng)，但是會(huì)正常排卵
        。沒(méi)錯(cuò)
        ，就是要提醒大家一定要做好避孕措施，尤其是暫時(shí)不再打算要寶寶和剖腹產(chǎn)的媽媽
        。
      

      哺乳期的寶媽?zhuān)惺裁刺貏e需要注意的嗎
        ？哺乳期的媽媽?zhuān)驗(yàn)橐o寶寶喂奶，所以也并不輕松
        ，尤其是飲食方面需要注意的事項(xiàng)很多
        。
      
飲食原則：清淡有營(yíng)養(yǎng)
      
為了增強(qiáng)身體營(yíng)養(yǎng)，提高乳汁質(zhì)量
        ，寶媽可以多吃些清淡且富含營(yíng)養(yǎng)的食物
        ，比如各種牛奶
        、湯類(lèi)（骨頭湯、雞湯
      、鯽魚(yú)湯）
      、各種肉類(lèi)（豬牛羊瘦肉、魚(yú)肉）
      、蛋類(lèi)
      、豆制品、新鮮蔬菜
      、應(yīng)季水果等
      。
      

      
不吃刺激性食物
      
哺乳期的媽媽要忌嘴，其中有一大類(lèi)就是?刺激性食物?
      ，如生冷
      、辛辣、煎炸
      、油膩等食物
      ，寶媽不可貪圖這些東西好吃而忘了寶寶哦，要記住媽媽吃了什么食物都會(huì)通過(guò)母乳影響寶寶的
      。
      
媽媽吃多 寒涼的食物
      ，寶寶吃奶之后就容易造成腹瀉；
      
媽媽吃多 脹氣的食物
      ，寶寶吃奶之后容易引起脹氣
      ；
      
媽媽吃過(guò) 油膩、煎炸等食物
      ，寶寶吃奶之后就容易消化不良
      。
      
總之，媽媽吃了各種口味的食物
      ，奶水也會(huì)跟著食物的不同而有不同
      ，甚至有時(shí)候還會(huì)造成寶寶對(duì)母乳抗拒的情況。所以
      ，為了寶寶著想
      ，這些食物能不吃就盡量不吃吧。
      

      
不可隨便服用藥物
      
不僅食物被媽媽吃了之后
        ，會(huì)隨著母乳進(jìn)入寶寶身體
        ，對(duì)寶寶造成影響；服用藥物也是同樣的道理
        ，而且藥物對(duì)寶寶的影響更大
        。
      
哺乳期用藥是有分級(jí)的，媽媽當(dāng)然不能自己隨便服用藥物，如果生病了
        ，一定去看醫(yī)生
        ，并且要提前告訴醫(yī)生，自己正處于哺乳期
        。
      
這樣醫(yī)生開(kāi)藥的時(shí)候就會(huì)根據(jù)媽媽的情況
        ，盡量不用藥或是用些對(duì)寶寶沒(méi)有太大影響的藥物。
      
總之，如果要用藥，必須是在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全用藥
        。
      

      
保持心情愉悅
      
帶孩子是很磨人的事情，而且很需要耐心和精力
        ，可以說(shuō)是?7?24小時(shí)在線，隨傳隨到
        ，365天無(wú)休?
        。而小月齡的寶寶又不會(huì)說(shuō)話，只能通過(guò)哭鬧的方式來(lái)表達(dá)自己的各種需求
      。
      
再加上生活上的一些瑣碎事
      ，寶媽有時(shí)候難免會(huì)覺(jué)得煩躁，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)要繃住了
      ，默念三遍?親生的?
      ，忍住別生氣。
      
因?yàn)闊┰甑那榫w不僅會(huì)影響乳汁的分泌
      ，嚴(yán)重者會(huì)讓寶寶產(chǎn)生恐懼感
      ，同時(shí)也不利于寶媽身體恢復(fù)
      ，簡(jiǎn)直是得不償失
      ，所以寶媽要盡量保持好心情哦！
      

      
總之
      ，哺乳期寶媽除了以上的注意事項(xiàng)之外
      ，也不可過(guò)度勞累，以免增加身體負(fù)擔(dān)不利于恢復(fù)
      ，可以適當(dāng)做些拉伸運(yùn)動(dòng)
      ，比如瑜伽，同時(shí)注意休息
      ，調(diào)理好身體
      ，也有利于日后恢復(fù)月經(jīng)來(lái)潮。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/133916.html.
      
          
      
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      一
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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