一、一歲半寶寶怎么補鈣才好呢
寶寶對鈣的需求是隨年齡、性別
、生理狀況的不同而有差異的。按道理說如今寶寶生活添加好了應(yīng)該不會缺鈣，但是現(xiàn)在卻仍然經(jīng)常能看見有缺鈣癥狀的嬰兒，大概是因為生活好了反而導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，鈣就相對缺乏了。那么1
乳鈣類產(chǎn)品由純天然牛乳提取，不傷腸胃
2、口服補鈣產(chǎn)品
鈣劑的制劑很多
3、多吃含鈣豐富的食物
補鈣最好是食補
，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。1歲半寶寶可以吃的輔食也很多了，媽媽們大可以用給這些高鈣食材來給寶寶制作輔食。二
、一歲半寶寶補鈣的食譜是什么呢1.蛋花豆腐羹
食材準(zhǔn)備：雞蛋一個，高湯
，豆腐和小蔥末。制作過程：首先我們要將雞蛋打散，將豆腐剁碎
。其次，將高湯煮開，將豆腐放進(jìn)高湯中。加入少許的調(diào)味料即可。最后，將雞蛋放進(jìn)高湯中營養(yǎng)分析：這道補鈣食譜口感綿密，很適合寶寶食用
2.蝦皮菜包
食材準(zhǔn)備：蝦皮少許
，小白菜少許，雞蛋一個，面粉少許制作過程：首先需要將蝦皮先泡軟
，之后將其剁碎。其次，將雞蛋炒熟，并和蝦皮混合。接著將小白菜用開水燙熟，切成碎末和雞蛋混合。最后，將面粉搟成面皮，放入餡料，蒸熟即可。營養(yǎng)分析：這道補鈣食譜中最主要的成分就是蝦皮。蝦皮中含有多種礦物質(zhì)元素
，還有豐富的鈣質(zhì)。這些鈣質(zhì)很容易讓寶寶的身體所吸收。另外，孩子的飲食也是需要有新鮮感的，這些包子還是比較吸引寶寶的注意力，能夠讓寶寶愛上吃飯。三
、寶寶補鈣多少最好呢鈣是人體內(nèi)含量最多的礦物質(zhì)，是構(gòu)成骨骼的主要成分
。成人體內(nèi)含鈣總量約占人體重量的1%-1.5%。嬰幼兒體內(nèi)鈣含量較低，也占體重的0.8%。雖然人體內(nèi)鈣質(zhì)含量多，但是，99%的鈣沉積在骨骼和牙齒里1%存在于軟組織、細(xì)胞外液和血液中
寶寶血液中的鈣水平下降，抑制作用減弱
，肌肉興奮性就會立即增高，人會發(fā)生不由自主的收縮，即抽筋。 發(fā)病癥狀寶寶哭鬧不安，稍有一點聲音就容易受驚。繁尋受驚時，兩側(cè)手腕屈曲，大拇指緊貼掌心，其他手指伸得筆直。有時是兩條腿伸直交叉，腳趾向下彎曲，足背弓起四
鈣是人體內(nèi)含量最多的礦物質(zhì)
1%存在于軟組織
寶寶血液中的鈣水平下降
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