一歲半寶寶怎么補鈣,寶寶缺鈣的危害都有哪些呢

一、一歲半寶寶怎么補鈣才好呢

寶寶對鈣的需求是隨年齡、性別、生理狀況的不同而有差異的。按道理說如今寶寶生活添加好了應(yīng)該不會缺鈣，但是現(xiàn)在卻仍然經(jīng)常能看見有缺鈣癥狀的嬰兒，大概是因為生活好了反而導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，鈣就相對缺乏了。那么，一歲半寶寶缺鈣怎么補？對于1歲半寶寶來說補鈣更多樣，除了可以服用鈣劑之外，可通過食物補鈣，寶寶的輔食含鈣量也是需要重視的。

1、通過乳鈣產(chǎn)品補鈣

乳鈣類產(chǎn)品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特別適合嬰幼兒。乳鈣呈液體油狀，對于1歲半以內(nèi)嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當(dāng)中，喂養(yǎng)起來也很方便。

2、口服補鈣產(chǎn)品

鈣劑的制劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對嬰兒的補鈣套裝，每天定量給孩子服用。經(jīng)市場調(diào)研發(fā)現(xiàn)，淡奶味補鈣產(chǎn)品最受媽媽和寶寶的歡迎，因為其味道最易接受，讓寶寶每天服用也不會厭倦。補鈣產(chǎn)品對于1歲半的寶寶來說也非常適合，未避免缺鈣，最好一直服用到3歲。

3、多吃含鈣豐富的食物

補鈣最好是食補，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。1歲半寶寶可以吃的輔食也很多了，媽媽們大可以用給這些高鈣食材來給寶寶制作輔食。

二、一歲半寶寶補鈣的食譜是什么呢

1.蛋花豆腐羹

食材準備：雞蛋一個，高湯，豆腐和小蔥末。

制作過程：首先我們要將雞蛋打散，將豆腐剁碎。其次，將高湯煮開，將豆腐放進高湯中。加入少許的調(diào)味料即可。最后，將雞蛋放進高湯中，加入少許的蔥末。

營養(yǎng)分析：這道補鈣食譜口感綿密，很適合寶寶食用。雞蛋和豆腐中含有豐富的鈣質(zhì)，口感嫩滑，是一歲寶寶們首選的食物。特別是這個階段的寶寶牙齒還沒有長齊，我們可以為寶寶多準備雞蛋豆腐羹，特別容易進食。

2.蝦皮菜包

食材準備：蝦皮少許，小白菜少許，雞蛋一個，面粉少許

制作過程：首先需要將蝦皮先泡軟，之后將其剁碎。其次，將雞蛋炒熟，并和蝦皮混合。接著將小白菜用開水燙熟，切成碎末和雞蛋混合。最后，將面粉搟成面皮，放入餡料，蒸熟即可。

營養(yǎng)分析：這道補鈣食譜中最主要的成分就是蝦皮。蝦皮中含有多種礦物質(zhì)元素，還有豐富的鈣質(zhì)。這些鈣質(zhì)很容易讓寶寶的身體所吸收。另外，孩子的飲食也是需要有新鮮感的，這些包子還是比較吸引寶寶的注意力，能夠讓寶寶愛上吃飯。

三、寶寶補鈣多少最好呢

鈣是人體內(nèi)含量最多的礦物質(zhì)，是構(gòu)成骨骼的主要成分。成人體內(nèi)含鈣總量約占人體重量的1%-1.5%。嬰幼兒體內(nèi)鈣含量較低，也占體重的0.8%。雖然人體內(nèi)鈣質(zhì)含量多，但是，99%的鈣沉積在骨骼和牙齒里，成為這兩種堅硬物質(zhì)的主要成分。

1%存在于軟組織、細胞外液和血液中，其含量由人的機體自然精確調(diào)控。這1%的鈣與骨骼中的鈣維持著動態(tài)平衡，相互之間保持不斷更新。成人每10-12年更新一次。嬰幼兒每1-2年更新一次。這部分鈣的數(shù)量雖少，作用卻很大。它可以幫助血液凝固，加強細胞間的結(jié)合。特別重要的是，它能維持神經(jīng)肌肉正常的興奮性。寶寶體內(nèi)缺鈣，骨骼及血液中的鈣含量不夠，就會出現(xiàn)各種病癥―― 驚厥 寶寶血液中鈣磷明顯偏低，便會得“佝僂病性低鈣驚厥”，又稱維生素D缺乏性手足搐搦癥，俗稱“低鈣驚厥”。 起病原因鈣在血液中的重要作用是抑制肌肉興奮性，防止過度收縮。

寶寶血液中的鈣水平下降，抑制作用減弱，肌肉興奮性就會立即增高，人會發(fā)生不由自主的收縮，即抽筋。 發(fā)病癥狀寶寶哭鬧不安，稍有一點聲音就容易受驚。繁尋受驚時，兩側(cè)手腕屈曲，大拇指緊貼掌心，其他手指伸得筆直。有時是兩條腿伸直交叉，腳趾向下彎曲，足背弓起，像跳芭蕾舞，發(fā)作持續(xù)幾秒鐘至幾分鐘不等，然后可自行緩解。發(fā)病時寶寶意識清楚，頻繁發(fā)作的每天可多達10多次。

四、寶寶缺鈣的危害都有哪些呢

鈣是人體內(nèi)含量最多的礦物質(zhì)，是構(gòu)成骨骼的主要成分。成人體內(nèi)含鈣總量約占人體重量的1%-1.5%。嬰幼兒體內(nèi)鈣含量較低，也占體重的0.8%。雖然人體內(nèi)鈣質(zhì)含量多，但是，99%的鈣沉積在骨骼和牙齒里，成為這兩種堅硬物質(zhì)的主要成分。

1%存在于軟組織、細胞外液和血液中，其含量由人的機體自然精確調(diào)控。這1%的鈣與骨骼中的鈣維持著動態(tài)平衡，相互之間保持不斷更新。成人每10-12年更新一次。嬰幼兒每1-2年更新一次。這部分鈣的數(shù)量雖少，作用卻很大。它可以幫助血液凝固，加強細胞間的結(jié)合。特別重要的是，它能維持神經(jīng)肌肉正常的興奮性。寶寶體內(nèi)缺鈣，骨骼及血液中的鈣含量不夠，就會出現(xiàn)各種病癥―― 驚厥 寶寶血液中鈣磷明顯偏低，便會得“佝僂病性低鈣驚厥”，又稱維生素D缺乏性手足搐搦癥，俗稱“低鈣驚厥”。 起病原因鈣在血液中的重要作用是抑制肌肉興奮性，防止過度收縮。

寶寶血液中的鈣水平下降，抑制作用減弱，肌肉興奮性就會立即增高，人會發(fā)生不由自主的收縮，即抽筋。 發(fā)病癥狀寶寶哭鬧不安，稍有一點聲音就容易受驚。繁尋受驚時，兩側(cè)手腕屈曲，大拇指緊貼掌心，其他手指伸得筆直。有時是兩條腿伸直交叉，腳趾向下彎曲，足背弓起，像跳芭蕾舞，發(fā)作持續(xù)幾秒鐘至幾分鐘不等，然后可自行緩解。發(fā)病時寶寶意識清楚，頻繁發(fā)作的每天可多達10多次。

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