九個(gè)月寶寶睡覺出汗怎么緩解,寶寶出汗怎么護(hù)理

一、寶寶睡覺出汗很厲害怎么辦

多汗寶寶巧護(hù)理，能防止寶寶皮膚疾病發(fā)生，同時(shí)也能減少寶寶感冒的發(fā)生幾率。

1、穿純棉質(zhì)地內(nèi)衣：純棉質(zhì)地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。

2、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度：每天早、中、晚堅(jiān)持定時(shí)通風(fēng)換氣，盡量做到每次開窗10—30分鐘。

3、衣服及被子不可太厚：寶寶衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當(dāng)，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。

4、勤洗澡：寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、干燥，防止皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。

5、涂抹爽身粉：經(jīng)常為寶寶涂抹爽身粉，能有效吸收寶寶皮膚多余水分，令寶寶肌膚感覺干爽舒適。爽身粉還能預(yù)防汗水刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。

二、寶寶睡覺為什么頭部愛出汗

對(duì)于剛成為家長(zhǎng)的人而言，由于對(duì)寶寶方面的知識(shí)系統(tǒng)并未全面構(gòu)建，還在學(xué)習(xí)和探索中，所以面對(duì)寶寶的任何一個(gè)自己目前不太了解的現(xiàn)象或舉動(dòng)，都會(huì)引發(fā)擔(dān)憂。家長(zhǎng)不愿意放過任何一個(gè)細(xì)節(jié)，生怕在其不知道的地方孩子生病了，不舒服了。

不過有擔(dān)憂并不是壞事，證明你在養(yǎng)育寶寶的時(shí)候非常細(xì)心，而這種擔(dān)憂也能促進(jìn)家長(zhǎng)去學(xué)習(xí)，不是嗎!下面就為大家分享下，寶寶為什么睡覺頭部會(huì)出汗給大家，希望能夠幫到你!祝你的孩子健康快樂的成長(zhǎng)!

首先我們來了解下什么是排汗。排汗是指在人體處于高溫環(huán)境時(shí)，人體自主的通過其生理機(jī)制對(duì)體溫進(jìn)行調(diào)節(jié)，通過大量排出汗液，將過多的熱量帶離體表，從而使體溫不至于因外界的高溫而變高，以致身體能夠保持恒定的溫度。排汗之所以能降低體溫是由于汗液在蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走體表的熱量，因此，出汗是人體為適應(yīng)外界高溫環(huán)境而出現(xiàn)的保護(hù)性反應(yīng)。這套系統(tǒng)就是由汗腺構(gòu)成的排汗系統(tǒng)。

睡前愛出汗，有多種因素導(dǎo)致，其一是由寶寶身體特征決定。汗腺的分泌是受植物神經(jīng)來調(diào)節(jié)的，寶寶的植物神經(jīng)發(fā)育不健全，神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能相對(duì)較差，大腦皮層對(duì)植物神經(jīng)的抑制功能差，尤其在入睡時(shí),主管汗腺的交感神經(jīng)會(huì)因失去大腦的控制而處于興奮狀態(tài),容易出現(xiàn)汗多現(xiàn)象，而且這樣的出汗現(xiàn)象往往見于入睡后半小時(shí)之內(nèi)。

三、如何預(yù)防小寶寶睡覺出汗多

對(duì)于體質(zhì)較弱的人，入春以后，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適時(shí)進(jìn)行春季進(jìn)補(bǔ)，在食療上多吃些滋陰補(bǔ)益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等;多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品;保持心情舒暢，生活有規(guī)律。當(dāng)夜間出現(xiàn)盜汗癥狀時(shí)，要注意觀察發(fā)汗原因，必要時(shí)去醫(yī)院就診，不可盲目服藥，隨意進(jìn)補(bǔ)，以免引起不良后果。

不裸睡 因?yàn)楹⒆拥奈改c平滑肌對(duì)溫度變化較為敏感，低于體溫的冷刺激可使其收縮，導(dǎo)致平滑肌痙攣，引起肚子陣發(fā)性疼痛，甚至發(fā)生腹瀉。因此，天氣再熱也不要將孩子全身脫光睡覺，“裸睡”極易使孩子腹部著涼，要給孩子蓋一層較薄的小毛巾，或穿一個(gè)小肚兜也可，隨時(shí)注意腹部的保暖。

睡質(zhì)地好的涼席 孩子的涼席一定要挑選質(zhì)地好、正面光滑無刺的涼席，這樣才不會(huì)被席子擦傷。在使用前應(yīng)先洗凈，再用開水燙幾遍，然后曬干。涼席應(yīng)每天都要擦洗，經(jīng)常在太陽下暴曬可以殺死易引起寶寶過敏的螨蟲。

四、中醫(yī)治小兒盜汗的食療方法

1、赤小豆

取赤小豆，放入鍋中加水適量煎煮，熟后加紅糖，混勻后一天內(nèi)一次或分次吃完，連服半個(gè)月，治療小兒盜汗有較好療效。

2、泥鰍湯

取泥鰍250g，洗凈后去頭及內(nèi)臟，經(jīng)油煎后再煮湯，加入適量食鹽調(diào)味后，去骨刺而喝湯吃肉，隔日一次，直至盜汗消失。

3、桑葉散

取經(jīng)霜的桑葉60g，干燥后研為細(xì)末，每晚睡前用米湯送服6g

4、黑豆小麥湯

取黑豆50g、小麥30g、蓮子15g、紅棗10個(gè)及冰糖適量。將黑豆、小麥分別淘洗干凈，煮至黑豆熟透，然后取藥汁再煮蓮子和紅棗至熟爛，加入適量冰糖調(diào)味即可。

盜汗患兒，家長(zhǎng)不能濫用補(bǔ)品。應(yīng)調(diào)整飲食，要控制兒童的葷食、甜食，要讓兒童多吃些蔬菜水果。這對(duì)治療盜汗是有益處的。在筆者的觀察中，盜汗患兒幾乎全是偏食者：專吃魚肉雞之類葷腥，愛吃巧克力，而從不吃菜蔬，這些高梁厚味易生內(nèi)熱也。

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