女子愛趴著午睡,結(jié)果導(dǎo)致手臂畸形

很多人都有午睡的習(xí)慣，這是一種好事情。然而，隨著生活節(jié)奏的加快，上班族們午睡的條件十分有限，首先是場地有限，其次是時間有限，這就導(dǎo)致了很多人都是趴在桌子上午睡的。很多朋友都有趴著午睡醒來之后脖子不舒服或者嗓子疼，實際上這種睡姿是很不健康的!

用手臂當(dāng)枕頭在辦公室睡了幾次午覺，28歲的張女士左手手腕就一直抬不起來。昨天她到醫(yī)院就診，被診斷為左手橈神經(jīng)卡壓受損，需要手術(shù)治療，否則張女士左手將長期垂腕畸形。

家住漢口百步亭的張女士是事業(yè)單位員工，平時中午趴桌上休息，有時候睡得稍微久一點，手就感覺麻麻的，不過只要抖一抖很快就好了。但三個月前一次午休，她趴桌上睡了一個多小時，醒來感覺左手無力，拿東西不靈活，左手大拇指也一直發(fā)麻。昨天上午張女士在家人的催促下來到武漢市第四醫(yī)院(武漢市骨科醫(yī)院)手外科就診。 經(jīng)檢查，張女士左前臂因長期受壓，橈神經(jīng)卡壓。如不盡快治療，有畸形的危險。

那么為什么趴著午睡會導(dǎo)致這么嚴(yán)重的后果呢?首先，趴在桌子上睡覺，頸椎和腰椎過度屈曲，嚴(yán)重超過了平時的彎曲范疇，并且長時間保持這個狀態(tài)，不但會使頸椎和腰椎的肌肉緊張、小關(guān)節(jié)長時間處于不正常位置，還會造成局部缺血。例如影響呼吸，趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導(dǎo)致呼吸不通暢，體內(nèi)氧氣供應(yīng)自然會不充足。壓迫胸部的姿勢還會誘發(fā)各種心臟疾病。

其次，趴著睡覺會導(dǎo)致腦部缺血，入睡后人的心率會逐漸減慢，流經(jīng)各組織的血液速度也相對變慢，流入大腦的血液會比平時減少。午飯后較多的血液要進入胃腸道，幫助消化，趴睡會加重腦部的缺血，最終導(dǎo)致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等癥狀。

另外，有一條橈神經(jīng)位置在手臂上方，主管手腕及手指的動作。趴在桌上午睡時，有可能壓迫一側(cè)的橈神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)水腫，手指麻木、手腕無法抬起。有些人會在幾個小時后自行恢復(fù)正常，但是也存在沒有自行恢復(fù)的情況，導(dǎo)致橈神經(jīng)進行性損傷。由于患者出現(xiàn)癥狀后長期不就醫(yī)，使得原本通過物理治療就能緩解的癥狀，現(xiàn)在需要手術(shù)才能根治。

專家提醒，午休時盡量不要趴在桌上睡，實在沒有條件的可以用抱枕墊著。一旦出現(xiàn)手麻的癥狀，發(fā)現(xiàn)有拇指麻木，手臂無法抬起的現(xiàn)象后，先適當(dāng)揉搓活動被壓側(cè)上臂，如果癥狀第二天還沒有緩解，則需要到醫(yī)院專科就診，以免延誤病情。雖然現(xiàn)在生活壓力都很大，但是午睡很重要，希望小伙伴們都能認(rèn)真對待。

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