八大注意事項必須記住,胃痛患者一定要關(guān)注

佚名 2023-08-09 21:03:40

定時定量：要做到每餐食量適度

，每日3餐定時，到了規(guī)定時間

，不管肚子餓不餓

，都應(yīng)主動進食

，避免過饑或過飽；細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)

。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多

，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用

；溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度

；少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃

；少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化

，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良

，還會使血脂增高

，對健康不利；避免刺激：不吸煙

，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)

，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病

。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒

、胡椒等辛辣食物

；飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液

，用湯泡飯也會影響食物的消化

；補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量

，能有效發(fā)揮胃的功能

，保護胃部和增強胃的抗病能力

。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果

。

女生經(jīng)常胃痛怎么辦啊
？平時該注意什么
？吃點什么呢？

首先要糾正不良的飲食習(xí)慣

。多食清淡

，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物

。謹(jǐn)防食物中的過酸

、過甜、過咸

、過苦

、過辛，不可使五味有所偏嗜

。有吸煙嗜好的病人

，應(yīng)戒煙。

飲食宜軟

、溫

、暖。烹調(diào)宜用蒸

、煮

、熬、燴

，少吃堅硬

、粗糙的食物。進食時不急不躁

，使食物在口腔中充分咀嚼

，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復(fù)

。要注意四季飲食溫度的調(diào)節(jié)

，脾胃虛寒者尤應(yīng)禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣后立即進食。

　飲食定時定量

。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時

，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐

，平時應(yīng)少食或不食零食
先確定胃痛的原因

，藥補不如食補，但食補也要對癥的

。若是消化不良

，避免生冷、油膩

、刺激性食物

，多吃粥，面食之類

，吃些容易消化的食物

；若是胃酸過多，則避免甜食

；若是胃寒痛

，注意胃部保暖。綜合一下

，就是對自己好一點

，吃的暖一點，吃的舒服一點

，七分飽

，少吃多餐，不要凍到

。希望對你有幫助

，不說早日康復(fù)，胃病很難根治

，最起碼不痛舒服就好

。贊同1| 評論

偶爾胃疼的人平常要怎么保養(yǎng)
？應(yīng)該注意什么？飲食上要注意哪些
？胃疼時什么應(yīng)急措施可以緩解疼痛
？

基本上醫(yī)師勸戒的如辛、辣、過硬

、生

、冷、難消化食物的和別人建議不吃的東西

，都不要過量的吃（注意是不能‘過量’）

。因為相當(dāng)人數(shù)的人都有胃疼的毛病，所以如果真“戒食”什么什么的話真的很難受

，而且長期以往會對自己造成很大的心理負(fù)擔(dān)

。
另外還有一些不在禁忌食品中的東西，譬如說：水

。雖然它在理論上不會造成胃疼

，但是飯前和飯后半小時內(nèi)飲水的話，將會加大胃的負(fù)擔(dān)

，增加胃疼的機率

。
切忌暴飲暴食，少喝酒

，三餐適時適量

，早餐別吃太多，晚上不要吃飽了馬上就躺下

，減少不必要的應(yīng)酬
不必刻意戒食什么

，只要記住胃只這一個，是你自己的就好

。祝你早日康復(fù)

胃疼是一種非特異性癥狀

，常出現(xiàn)在胃炎，胃潰瘍

，十二指腸潰瘍

，還有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝

，膈等

。
要作出診斷，還需要你其他的病情

。
疼痛性質(zhì)

，疼痛部位，疼痛誘因

，其他癥狀

，有無惡心，嘔吐

，噯氣

，有無嘔血

，便血等。

最好是食療

，藥物只是輔助性的

，不能根治，只能應(yīng)急

，平時少吃辛辣刺激的食物

，要穿暖，不要受涼

。
凡以胃脘部經(jīng)常發(fā)生疼痛為主的病證

，稱為胃疼。急

、慢性胃炎

，胃、十二指腸潰瘍病

，以及胃神經(jīng)官能癥等均以胃脘疼痛為主要表現(xiàn)

。胃疼的食療方常用的有：

老姜250克、紅糖250克

，將生姜搗汁去渣

，隔湯蒸10沸，將紅糖溶入收膏

，以4日服完

，每日早、晚各服1次

。
功效：溫中散寒

。
蜂蜜、紅糖適量

、紅花5克

。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡

，蓋上蓋

，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜

、紅糖

，趁熱飲服。
功效：和胃利腸

、止痛祛瘍

。

干姜60克、炙附子40克

。將干姜

、炙附子共搗碎細(xì)

，置凈器中，然后放入黃酒500毫升

，密封，經(jīng)7日后開取

，去渣備用

。每日飯前溫服1~2杯，日服3次

。
功效：溫中散寒

。

干姜5克、高良姜4克

、花椒3克

、粳米100克、紅糖15克

。將干姜切成片

，與高良姜、花椒洗凈

，共放入紗布代內(nèi)盛裝

，扎口。把淘洗凈的粳米和布代加清水同煮

，30分鐘后取出姜袋

，共煮成粥服食。每日早

、晚各服1次

。
功效：溫中止痛。

佛手柑15克

、粳米100克

、冰糖少許。將佛手柑洗凈

，煎煮

，去渣留汁，再與淘洗凈的粳米

，冰糖同煮成粥

。每日早、晚溫?zé)岱场?
功效：理氣止疼

。

鯽魚1條（約250克）

，去鱗、鰓及內(nèi)臟

，洗凈

，生姜30克洗凈

，切片，桔皮10克

、胡椒3克

，共包扎在紗布內(nèi)填入鯽魚肚中，加水適量

，文火煨熟

，加食鹽少許，空腹吃魚喝湯

，幾次即愈

。
功效：治胃寒痛
春季溫胃食療五法
/qiuyi/bjysl/sjbjl/cjbjl/cjfbl/200501291713356168.htm
秋冬溫胃食療方
.cn/GB/channel20/47/535/200010/27/4179.html
參考資料：/blogger/post_show.asp?BlogID=133204&PostID=2666603&idWriter=0&Key=0

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