糖尿病究竟有哪些誤區(qū)，日常中我們需要避免？

提到糖尿病，想必大家都有所了解，從臨床的角度分析，這是一種慢性代謝性疾病，而且糖尿病沒有可以徹底治愈的方法，只能通過服用藥物，注射胰島素等方式來控制血糖。

尤其是注射胰島素這種方式，容易讓人產(chǎn)生誤區(qū)，有些人甚至覺得經(jīng)常打胰島素會上癮，可其實這種說法根本沒有任何的科學根據(jù)。

醫(yī)生忠告，有關(guān)于糖尿病的誤區(qū)主要以下4個，希望大家都能詳細了解。

1、糖尿病只和糖分有關(guān)

雖然糖尿病這一名稱當中有糖這個字，但是并不代表著糖尿病只和糖分的攝取有關(guān)。

實際上，身材肥胖，高熱量，高脂肪食物攝入過多，內(nèi)分泌異常以及遺傳都有可能會引發(fā)糖尿病。

特別是糖尿病發(fā)生之后，如果盲目的認為不含糖分的食物就不會升高血糖的話，很容易陷入誤區(qū)，甚至誘發(fā)糖尿病并發(fā)癥。

因此警告各位，若是想要血糖穩(wěn)定的話，生活中還要少吃米飯，饅頭。

面條以及糯米的食物，因為其中碳水化合物過多，攝入人體后，一部分也會轉(zhuǎn)化為脂肪和糖分囤積起來。

2、血糖升高就得打胰島素

提到糖尿病誤區(qū)，也包括有些人自以為的血糖升高就得注射胰島素這一內(nèi)容，有關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，生活中很多患有糖尿病的人群，在發(fā)現(xiàn)血糖升高后，就會利用胰島素來改善，但從科學的角度分析，并不是所有的糖尿病都要注射胰島素。

主要原因在于糖尿病的類型有很多，若是患者本身有胰島功能低，胰島素分泌不足的情況，確實需要注射胰島素。但如若屬于其他的類型，如果盲目注射的話，反而會對身體造成損傷。

3、長期打胰島素會上癮

對于糖尿病人群來說，自身無法合成足夠多的胰島素，此時需要采用注射胰島素的方式來降糖。

但因為補充方法或者藥效的原因，有些患者認為胰島素越用越上癮，不用就不自在，這種想法本身就不正確。

因為胰島素是人體所需，當身體無法足夠生產(chǎn)后，只能通過外源來補充。

而且隨著病情逐漸好轉(zhuǎn)，患者也不一定必須依靠胰島素，完全可以在醫(yī)生的指導下調(diào)整治療的方案。

除此之外，還要提醒大家，有關(guān)于有些人所說的胰島素存在副作用這一判斷，同樣沒有任何的依據(jù)。

對于部分患者在注射胰島素后局部為什么會出現(xiàn)異常增生組織，主要是和注射的手法有關(guān)。

4、病情好轉(zhuǎn)后減少胰島素劑量

還有一部分患者總是擔心注射胰島素會上癮，于是等到血糖有所穩(wěn)定后，就會自行的減少劑量。

可殊不知，血糖之所以穩(wěn)定，就是因為胰島素的注射起到了效果，而若是盲目的減少劑量，血糖勢必會有所升高，甚至還會誘發(fā)并發(fā)癥。

總而言之，通過上文內(nèi)容，我們已經(jīng)大概的了解了糖尿病究竟是一種什么樣的疾病，以及如何做有利于控制血糖。

臨床上最為常見的方法是服藥和注射胰島素，尤其是后者，見效速度比較快，所以更受青睞。

另外，有關(guān)于部分人群所認為的打胰島素會上癮這一想法其實是一個誤區(qū)，除此之外，上文中提到的其他三個內(nèi)容，同樣也是謠言，希望大家不要盲目的相信。

糖尿病患者的5個致病誤區(qū)，千萬別踩，你知道是什么嗎？

隨著生活水平的提高，糖尿病的發(fā)病率越來越高，逐年上升的趨勢。據(jù)統(tǒng)計在中國每10個成年人中就有一個人患有糖尿病，更可怕的是，很多人根本不知道自己患有糖尿病。

成年人患有的糖尿病多數(shù)都是2型糖尿病，可以通過適當體育運動、控制飲食、養(yǎng)成良好的生活習慣來控制血糖。但是總有一些人深信祖?zhèn)髅胤健⒚耖g驗方等不惜重金來試，結(jié)果怎么樣？錢也花了，并發(fā)癥也來了，身體可垮了。

糖尿病需要嚴格控制血糖，不要再被這些誤區(qū)誤導：

有些人認為已經(jīng)服用降糖藥物了，就不用控制嘴了，可以隨便吃東西。其實這種想法是不對的。即使按時服用了降糖藥物，也要控制飲食，適當運動。如果在服用降糖藥物的同時大量進食油膩、高糖分的食物，也會引起血糖波動，降低藥物的療效，血糖高了，就會波及其他器官，影響器官功能。

這種做法是不對了，為了有效控制血糖，在運動和控制飲食，就必須使用胰島素了。胰島素不會使人上癮，也不會對機體造成損害的。

很多人認為血糖已經(jīng)穩(wěn)定了，就可以停用降糖藥物，這種做法非常不可取。服藥的目的就是為了降血糖。一旦停用藥物，血糖還會升高。就像這頓飯吃飽了，以后都不會再餓一樣。所以一定要按時服藥，控制血糖。

有些保健品宣稱自己的產(chǎn)品可以平穩(wěn)降低升高的血糖，又對身體沒有任何毒副作用，甚至能夠修復人體的某某細胞等等，還可以停用降糖藥物，避免藥物對身體的不良反應(yīng)，傳呼其神，簡直是靈丹妙藥。那么為啥不去申請個專利？所以說不要輕信一些偏方、保健品等，隨意停用降糖藥物。

雖然現(xiàn)在沒有徹底治愈糖尿的特效藥品，但是在醫(yī)生的指導下，嚴格控制血糖在正常范圍之內(nèi)，就會減少并發(fā)癥的發(fā)生。只要合理控制血糖，就不會威脅到生命的。

以上這些誤區(qū)都是糖尿病患者比較容易踩的誤區(qū)，提醒廣大糖尿病患者，不要輕信一些傳言，耽誤了自己的身體健康。

糖尿病八個誤區(qū)你知道嗎？

糖尿病的8個誤區(qū)嗎？糖尿病是常見的代謝性疾病.它帶來的全身慢性損傷嚴重危及我們的生命安全和生活質(zhì)量.在與疾病作斗爭的過程中，許多患者有一些誤解.如果這些誤區(qū)不清楚，會帶來很大的麻煩.

一、不吃早餐有助于預防血糖波動嗎？錯了！錯了！

有些患者害怕早上起床吃飯后血糖值偏高，所以不吃早飯或者不吃早飯.事實上，這將使病人在早上血糖水平較低.不說容易出現(xiàn)低血糖癥狀，也有可能因為饑餓而增加午餐量，使血糖發(fā)生更大變動.更重要的是，不吃早餐，在影響胰島素調(diào)節(jié)的同時，機體會分解自己的脂肪，在肝臟內(nèi)將脂肪變成血糖值.這個過程過度的話，人會頭痛無力.

二、使用胰島素，食量能增加嗎？錯了！錯了！

有些患者在使用胰島素治療后，感到一切順利，可以自由增加食量.事實上，這種想法非常幼稚.例如，大多數(shù)繼發(fā)性磺脲類藥物失效的糖尿病患者在注射胰島素后需要更嚴格地控制飲食.否則，病人的體重可能會不斷增加，導致肥胖，導致胰島素抵抗.即使是其他類型的患者，注射胰島素放松飲食控制也會加重對胰島素的依賴.這是一件非常不劃算的事情.

三、瓜子、花生一點都不甜，多吃一點沒事吧？錯了！錯了！

既然不能吃甜的東西，有些患者覺得味道好，沒有甜的瓜子花生總是想吃更多吧其實，花生、瓜子、核桃等堅果，熱量比等量豬肉高幾倍.患者大量食用會間接影響血壓和血糖控制.因此，瓜子、花生等作為零食，只能適量服用，一天一小把就行了.

四、只吃菜不吃主食，有助于預防糖尿病嗎？錯了！錯了！

淀粉中含有的卡路里很高，以前特別能吃主食的患者，今后只要多吃蔬菜，不吃主食就能控制病情嗎？這種想法也不正確.研究表明，烹飪過程中的油含有1g9kcal的熱量.相比之下，1g米飯中只有4kcal的熱量.這意味著只吃蔬菜，不吃主食，比普通人容易患糖尿病，或者可能會加重糖尿病.

糖尿病患者的飲食誤區(qū)有哪些？

糖尿病在生活中還是比較常見的病癥，這種疾病主要是由于代謝功能異常導致的，會對健康造成很多不利的影響，而且糖尿病患者在飲食方面有很多需要注意的地方，那么糖尿病患者的飲食誤區(qū)有哪些？糖尿病人飲食要注意什么細節(jié)？下面就來詳細了解糖尿患者飲食需要注意哪些內(nèi)容吧。
1、糖尿病患者飲食誤區(qū)
1、饑餓療法
很多糖尿病的患者害怕血糖的升高，所以直接就讓自己餓肚子，不吃東西，血糖就不會升高。這樣偏激的做法會導致升糖激素更加的活躍，引起血糖反跳性過度升高，最終就會導致病情更加的難以控制。
2、主食吃得越少越好
部分的糖尿病患者控制自己的飲食，主食更加是能不吃就不吃，吃得越少就越好，的男士其實這樣的話，反而會有可能增加肉類和脂肪的攝取。所以不吃主食的做法并不可取。
3、只不吃甜食
甜食中含糖分高，糖尿病患者是應(yīng)該嚴格的控制，部分的糖尿病患者以為只要不吃甜食就可以了，其他食物都沒有關(guān)系。但是事實上，很多含淀粉的食物本身并不甜，但是消化之后就會變成葡萄糖，一樣會增加糖分的攝取，導致血糖升高。
4、堅果充饑
花生、杏仁、開心果等堅果類食物，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對人體健康有一定的益處，部分的糖尿病患者就拿這些堅果食品充饑，這樣的做法也不可取。因為雖然這些食品營養(yǎng)豐富，但是同時熱量也非常高，多吃會導致發(fā)胖。
5、植物油不會升高血糖
部分的糖尿病患者將家里的動物油，改成了植物油，認為這樣無論吃多少都不會導致血糖的升高，雖然植物油確實比動物油更加的健康，但是植物油同樣的也是脂肪，熱量也是很高的，也應(yīng)該注意用量。
6、無糖食品可以多吃
市面不少的食品都打出了無糖的稱號，但是事實上只不過是將蔗糖換成了其他的甜味劑，食品中所含有的熱量是沒有產(chǎn)生任何的變化的。
7、不甜的水果可以多吃
不甜的水果中依然含有糖分，糖尿病患者都應(yīng)該有所控制。
8、吃藥就無需控制飲食
這是非常錯誤的一個觀念，服藥是為了控制病情，并不意味著就可以隨便的進食，一樣會加重胰島細胞的負擔，影響病情。
總的來說，糖尿病患者需要保證飲食營養(yǎng)的均衡，可以作為每餐基礎(chǔ)食物的有豆莢、小麥、大米、水果、蔬菜；可提供蛋白質(zhì)、應(yīng)中等量攝入的是魚、蛋、瘦肉、無皮雞肉、堅果、低脂牛奶；可供應(yīng)脂肪、要最少量攝入的是油類。除了控制飲食之外，還應(yīng)該堅持運動，養(yǎng)成運動的好習慣可以幫助控制血糖，例如：快步走、慢跑、爬樓梯、太極拳、踏單車等都適合不錯的運動選擇。飯后1個小時左右可以進行運動，應(yīng)隨身攜帶糖果和餅干，可以防止低血糖。
2、降血糖的食物有哪些
(1)南瓜
南瓜中含有大量果膠，果膠在腸道中吸收水分后，形成一種凝膠狀物質(zhì)，可以延緩腸道對糖分的吸收，降低餐后血糖;而其中的微量元素鈷，能促進人體新陳代謝，增強人體造血功能，還能促進體內(nèi)胰島素的分泌，降低血糖。
食用注意事項：南瓜每次食用量不要太多，因為南瓜本身含有糖分，不加以控制，會因總熱量超標而引起血糖升高。再者南瓜性溫，且不宜消化，腸胃功能不好，氣滯胸悶的人不宜將南瓜和羊肉同時食用。
(2)苦瓜
苦瓜被譽為“植物胰島素”，所含的苦瓜皂苷不但有類似胰島素的作用，而且還可以刺激胰島素釋放，具有非常明顯的降血糖的作用。
食用注意事項：苦瓜性寒，糖尿病兼有胃寒，腸胃疾病的人群不宜食用。
(3)萵苣
萵苣含有豐富的煙酸，煙酸是胰島素激活劑，經(jīng)常食用有助于預防糖尿病。
食用注意事項：萵苣性微寒，糖尿病兼有胃寒，胃腸疾病者不宜食用。
(4)洋蔥
洋蔥所含的S-甲基半管氨酸亞砜，磺脲丁酸具有降血糖的作用，含有的前列腺素A能增加腎血流量和尿量，促進鉀鈉排泄，對預防糖尿病并發(fā)腎病大有幫助。
食用注意事項：洋蔥揮發(fā)性物質(zhì)會強烈刺激眼睛，糖尿病并發(fā)眼部疾病患者不宜食用。
(5)蘑菇
蘑菇具有明顯的安神降壓，抗疲勞，增強免疫和降血糖作用，尤其適合形體消瘦的糖尿病人食用。
食用注意事項：蘑菇是高嘌呤食物，糖尿病兼有痛風患者不宜食用。
(6)魔芋
魔芋含有的葡甘聚糖等活性物質(zhì)有降糖作用。
食用注意事項：糖尿病腹瀉患者不宜食用。生魔芋有毒，必須煎煮3小時以上，煮熟透才可以食用，并且一次食用量不宜超過80克。
(7)空心菜
空心菜含有類胰島素樣成分，常食用有明顯的降糖作用。
食用注意事項：空心菜性涼，糖尿病體質(zhì)虛寒者不宜過多食用。

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