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      假期出去游玩但怕暈車
      ？需要怎么做
      ，才能別讓暈車破壞出行心情
      
        
      
            佚名
            2023-08-09 22:01:55
        
      

        
      
           
      #五一假期#
      五一假期
      ，如約而至
      。
      雖說目前由于疫情形勢較為嚴(yán)峻
      ，很多地方也都紛紛勸告市民們就地過年
      ，以及采取各種嚴(yán)格的返鄉(xiāng)政策。
      ，才能別讓暈車破壞出行心情.png" />
      不過難得有假期
      ，還是有不少人計劃出門到處浪。
      而出門游玩
      ，自然是少不了各種交通工具
      ，但同時也給一些人帶來不少麻煩-----暈車
      。
      對于暈車這件事，沒有經(jīng)歷過的人或許毫無概念
      ，經(jīng)歷過的人卻記憶深刻
      ，甚至嚴(yán)重的還會留下心理陰影，害怕坐車
      。
      暈車
      ，實(shí)際上醫(yī)學(xué)上稱為暈動癥
      很多人乘車或者是乘船
      、乘飛機(jī)等一些交通工具的時候
      ，會出現(xiàn)比較明顯的頭痛、頭暈
      ，以及惡心或者是嘔吐等一系列不適感
      ，這種現(xiàn)象便是暈車，也被稱為暈動病
      。
      這種暈的癥狀
      ，有時候也會體會在過山車、玩旋轉(zhuǎn)木馬等情況
      。
      雖然這種現(xiàn)象一般不會對生命構(gòu)成威脅
      ，但會使患者出現(xiàn)非常明顯的不適感，嚴(yán)重影響到患者的正常行動以及健康
      。
      乘車時如何防止暈車
      ？
      暈車雖說比較難受，但也有一些辦法
      ，能夠讓我們感覺到更加舒適
      ，從而緩解暈車等癥狀。
      第一
      ，注意座位的選擇
      對于暈車的人群來說
      ，在選擇座位的時候一定要注意，不要選擇車輛的最后座
      ，更不要選擇看不見前方景色的座位
      。
      后座的晃動性比較大，很容易使人出現(xiàn)暈車現(xiàn)象
      ，而看不見前方景色的座位
      ，則會給人一種憋悶感。
      如果是私家車
      ，那么可以選擇副駕駛的座位
      ，而如果是客車或者是其他車輛，應(yīng)該選擇最靠前以及能夠看清前方景色的座位。
      這些座位的視線比較廣闊
      ，可以有效避免出現(xiàn)暈車的問題
      。
      第二，采取正確的坐姿
      不要讓整個身體完全靠在座椅上
      ，否則隨著車身的搖晃
      ，暈車的感覺會越來越明顯，更不要低頭看手機(jī)或者是看書
      。
      最好是后背繃直
      ，盡量不要靠到椅背上。頭部也不要亂晃
      ，應(yīng)該目視前方
      。這種看似“中規(guī)中矩”的坐姿，能夠有效起到預(yù)防暈車的作用
      。
      第三
      ，適當(dāng)使用風(fēng)油精
      對于容易出現(xiàn)暈車現(xiàn)象的人群來講，在乘坐交通工具的時候
      ，可以隨身攜帶風(fēng)油精
      。
      由于風(fēng)油精中含有比較多的薄荷腦和樟腦成分，能夠起到非常好的清涼作用
      ，可以有效預(yù)防暈車
      ，還能夠改善暈車所引起的頭暈、惡心癥狀
        。
      除了風(fēng)油精以外
        ，也可以使用薄荷精油或者是清涼油。
      第四
      ，食用少量糖果
      乘坐交通工具的時候
      ，應(yīng)該在隨身口袋里裝一些糖果
      。
      注意不要選擇過酸的糖果
      ，否則會使得胃部黏膜受到強(qiáng)烈刺激，從而引起嚴(yán)重的惡心以及嘔吐現(xiàn)象
      。
      可以選擇一些口感較為清涼的糖果
      ，比如薄荷糖，或者是選擇一些羅漢果潤喉糖
      ，有著預(yù)防暈車以及改善暈車所引起的一系列不適癥狀的作用
      。
      第五，乘車過程佩戴口罩
      很多人暈車的原因
      ，與車廂內(nèi)的氣味有關(guān)
      ，比如在車廂當(dāng)中出現(xiàn)了比較明顯的汽油味。或者是車輛內(nèi)人流較多
      ，導(dǎo)致車廂中出現(xiàn)比較明顯的臭味或者是其他異味
      。
      這些刺激性氣味很容易使人反胃，從而誘發(fā)暈車的出現(xiàn)
      。所以在乘車的整個過程中
      ，必須佩戴上口罩，如果口罩被打濕應(yīng)快速更換
      。
      第六
      ，服用防暈車藥物
      在乘車前最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些暈車藥物，能夠有效預(yù)防出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象
      。
      常見的非處方藥有茶苯海明和苯海拉明
      ，無需醫(yī)生處方，自己可以自行在藥店購買服用
      ，你找說明書上的用法用量來使用
      。
      另外，同時可以配合貼一些暈車貼
      ，也有著預(yù)防暈車的作用
      ，但一定要在乘車30~60分鐘之前服用。
      通常而言
        ，暈車并不是什么大病
        ，絕大多數(shù)情況下可以自行緩解。
      當(dāng)然
        ，若能做好以上這些事
        ，至少在五一假期中別破壞旅游興致。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/134405.html.
      
          
      
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