母子猝死出租屋內(nèi),哪些因素能導(dǎo)致猝死

據(jù)報道：1月5日，上海虹口區(qū)提籃橋街一對母子猝死在出租屋內(nèi)，據(jù)悉，母子二人均是上海戶籍，且兒子有吸毒史。經(jīng)過警方調(diào)查和法醫(yī)鑒定，這對母子死亡的原因都是猝死。目前警方正在進(jìn)行進(jìn)一步的調(diào)查導(dǎo)致這對母子猝死的原因。

延伸閱讀：哪些因素能導(dǎo)致猝死

1、 連續(xù)加班

當(dāng)前，媒體有關(guān)加班猝死的新聞也很多，在網(wǎng)上搜索加班猝死便會出現(xiàn)很多新聞案例，而且其中大多都是年輕人。長期加班對人的傷害非常大，不僅對人身體損害嚴(yán)重，對人的精神損害也非常大。心理和身體長期處在超負(fù)荷的狀態(tài)下，很容易引發(fā)心肌梗塞以及心臟病等疾病導(dǎo)致突然猝死。

2、 經(jīng)常熬夜

經(jīng)常熬夜的人也有猝死的風(fēng)險，大家都知道熬夜對身體不好，事實上有關(guān)熬夜猝死的案例也不在少數(shù)，在世界杯期間，有好幾個球迷因為連續(xù)看球而猝死，看球雖然沒有加班這么累，但連續(xù)熬夜同樣有很大的風(fēng)險!

3、 久坐或久站

這一點可能大家并不清楚，長期久坐或久站的人，他們的血液循環(huán)相對常人來說要差一些，有些人在工作期間久坐后會出現(xiàn)憋氣、口唇發(fā)紫等現(xiàn)象，這很有可能是有肺栓塞!

4、暴飲暴食

暴飲暴食也是導(dǎo)致人猝死的一個原因，大家都知道心臟病發(fā)作會導(dǎo)致人猝死，但鮮為人知的事心臟病最容易在吃飽飯后發(fā)作!因此，心臟不好的人，一定要控制飲食，不可暴飲暴食。另外，不宜多吃動物內(nèi)臟、魷魚等膽固醇高的食物。

5、 用力排便

想必很多人都有過這樣一種體會，在用力排便的時候回出現(xiàn)頭暈的情況，尤其是老年人，因此排便不宜過于用力。老年人在盡量要坐著排便，時間也不宜過長，否則有引發(fā)腦溢血的風(fēng)險。

6、 劇烈運動

劇烈運動之后，很多人都會出現(xiàn)頭暈、胸悶的癥狀，這一點想必很多人都知道，在運動會期間學(xué)生猝死的新聞也有相關(guān)報道，一方面是確實是現(xiàn)代人的身體素質(zhì)太差，另一方面，當(dāng)運動中出現(xiàn)頭暈、胸悶、胸痛的現(xiàn)象之后沒有停下來休息。因此在劇烈運動時出現(xiàn)頭暈、胸悶等情況時要立即停下來才是最正確的做法。

哪些因素能導(dǎo)致猝死已經(jīng)為您介紹了6點，因此有上述6種情況的人一定要注意。另外，大家一定要保證充足的睡眠，戒煙戒酒也會讓您的身體更加健康，最好能定時去醫(yī)院檢查身體。

什么原因引起猝死 猝死的十大原因

該報道中稱，這是不久前發(fā)表在國際權(quán)威學(xué)術(shù)雜志《柳葉刀》上的一項研究，首次對導(dǎo)致心臟病發(fā)作的“最后一根稻草”做了排名。 第一位：在鬧市騎車 比利時哈塞爾特大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，無論開車、騎車或步行上班，只要經(jīng)過車輛密集的路段，都會增加心臟病的發(fā)作危險，主要原因是空氣污染。其中騎車上班者的危險最大，因為這些人吸入的尾氣最多、“受污染”最嚴(yán)重，他們同時還要耗費一定體力踩踏自行車，容易引發(fā)供血不足。這兩方面都是誘發(fā)心臟病發(fā)作的重要原因。除此之外，擁堵的交通很容易讓人緊張、焦慮，引發(fā)血壓升高。 因此，不建議心血管高危人群在交通擁擠的高峰期騎車上下班。雖然騎車是一項很好的運動，但穿行在污染嚴(yán)重的馬路上，弊大于利。老年人，特別是患有慢性支氣管炎的老人，最好能避開交通高峰出行。 第二位：用力解大便 解干大便、搬桶裝水這些突發(fā)動作，讓人從靜態(tài)中突然發(fā)力，內(nèi)血壓迅速升高，心臟承受的壓力也會隨之劇增。此外，血壓不穩(wěn)時，血管斑塊的活動性會增加，容易脫落。 老年人、習(xí)慣久坐者、高血壓患者以及有心臟病史的人，都應(yīng)避免突然發(fā)力。如果必須要進(jìn)行，應(yīng)提前做熱身運動。平時多吃蔬菜，避免大便干結(jié)，必要時用點開塞露等輔助藥物。 第三位：大量喝酒或咖啡 過量飲酒以及喝咖啡，弊大于利，會讓人心率加快、血壓升高，扣動心臟病發(fā)作的扳機(jī)。如果是長期酗酒的人，會破壞心肌，久而久之導(dǎo)致心臟衰竭。 因此不論是喝咖啡還是飲酒，都要有節(jié)有度。正常成年男性每天喝啤酒不宜超過750毫升，換算成葡萄酒、低度白酒、高度白酒分別為250毫升、75毫升和50毫升;成年女性每天喝啤酒不宜超過450毫升，換算成葡萄酒、低度白酒分別為150毫升、50毫升。心臟不好的人盡量少飲酒和咖啡，以不引起心臟不舒服為宜。 第四位：心情抑郁 壞情緒是心臟大敵，而抑郁首當(dāng)其沖。因為抑郁通常和焦慮相伴，夜晚的睡眠質(zhì)量會很差，而心臟得不到休息，血壓和心率都會升高，對心臟健康非常不好。建議有困難時多和家人朋友溝通，避免發(fā)怒、大悲大喜，控制好情緒。 第五位：暴飲暴食 人在過量進(jìn)餐后，胃腸道需要大量的血液來消化食物，而流入心腦血管的血液大大減少，對于血管本來就有供血不足的人，一頓飽餐很容易就誘發(fā)心梗、腦梗。因此，不要輕易放縱自己的食欲，一頓飽餐就可能會奪走一條生命。平時吃飯最好吃七八成飽，或是少食多餐，而且要營養(yǎng)均衡。 第六位：性生活縱欲過度 適度、愉悅的性生活會讓人心情舒暢，但放縱的性欲會讓心臟衰竭。過度興奮時，心臟血管會突然痙攣，造成心肌缺血，引發(fā)心臟病。對于已經(jīng)患有心臟病的人而言，在急性期、急性恢復(fù)期之后也可以有性生活，但要避免過度興奮。有冠心病的人最好不用偉哥。 第七位：吸食毒品 吸食可卡因的人，患心臟病的風(fēng)險是常人的23倍。 第八位：吸煙或被動吸煙 雖然很少有人因為抽一根煙突然心臟猝死，但吸煙對于心臟的損害是長期且頑固的。吸煙的人發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險是常人的3倍。從現(xiàn)在就開始戒煙吧，8小時內(nèi)，血液中的一氧化碳就會減少到正常水平;24小時內(nèi)，心臟病發(fā)作幾率減少;戒煙1年后，患心臟疾病的風(fēng)險將會減少一半;戒煙15年后，各種風(fēng)險和不抽煙的人一樣。 第九位：吃得太咸、太甜 吃鹽多不僅可以升高血壓，同時還能使血漿膽固醇升高，促進(jìn)動脈粥樣硬化。美國的一項研究顯示，飲食中含大量甜飲料或愛吃甜食的孩子，成年后心臟病危險會大大增加。 第十位：久坐不動 越來越多的“宅男宅女”和辦公室“久坐族”，在享受“坐”得舒坦的同時，還要防止“坐”以待病、甚至“坐”以待斃。因為久坐會導(dǎo)致人體內(nèi)新陳代謝的改變，影響脂肪代謝，減弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流緩慢，容易形成血栓，增加患心臟病風(fēng)險。 醫(yī)生建議 高醫(yī)生說，不要看到所謂“猝死排行”就擔(dān)心不已。開朗、豁達(dá)的情緒也是治療疾病的良藥。如果在惶惶中度日，不如盡早從生活的細(xì)節(jié)出發(fā)，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。 所謂誘因分為兩種。高醫(yī)生說，有外界因素和內(nèi)在因素。而在臨床中，無論是哪種原因引發(fā)的猝死，都與身體素質(zhì)關(guān)系密切。高血壓、高血脂、糖尿病的患者肯定是高危人群。但他提醒，心肌梗死不再只是“老年病”，相對于10年前來說，年輕人心肌梗死的幾率已經(jīng)明顯增加?！俺Ｒ?guī)性體檢往往檢不出來?！碧貏e是有相關(guān)家族病史或者長期保持不良生活習(xí)慣的人，一旦發(fā)現(xiàn)胸部不適，如胸悶、胸痛、憋氣、心慌等，就要立即到醫(yī)院檢查。 高醫(yī)生說，如果讓醫(yī)生去提醒注意，那么首先就是要改變不良的生活習(xí)慣，以上論述的惡習(xí)只是一方面，三餐不定時、暴飲暴食、吃得過多或過少、挑食（飲食單一），這些壞習(xí)慣也應(yīng)該被列在前位。另外還有在排行榜中沒有提到的睡眠問題。實際上，長期熬夜、失眠也都會加大心律不齊、心腦供血不足等癥狀出現(xiàn)的風(fēng)險。 所謂習(xí)慣都是慢慢養(yǎng)成的，壞行為養(yǎng)成了壞習(xí)慣會造成身體不適，那么好行為變成習(xí)慣，也會對身體有好處。每個人的體質(zhì)各有不同，根據(jù)個人的身體素質(zhì)，盡量保證睡眠，不熬夜。在飲食方面，低脂飲食，不暴飲暴食，讓身體的微量元素均衡。調(diào)整情緒，不暴躁、不生氣、不著急，學(xué)會開導(dǎo)自己，保持陽光心態(tài)。戒酒、戒煙，提早把猝死的可能性降到最低。還要增加體育鍛煉。比如有的人不適宜慢跑，那可以慢走，也有的人平日里并不太擅長體育運動，那就可以多干家務(wù)活，或是盡量采取步行的方式，根據(jù)個人的身體情況進(jìn)行運動和鍛煉。

哪些情況容易猝死？

在生活中有很多猝死的案例，這主要都是由于長期不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，會對健康造成很多不利的影響，需要及時治療，并且做好調(diào)理工作，那么哪些情況容易猝死？哪些不良習(xí)慣容易猝死？容易猝死的習(xí)慣有很多，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
1、容易猝死的習(xí)慣
1.鬧市騎行
比利時哈塞爾特大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)：“無論開車、騎車或步行上班，只要經(jīng)過車輛密集的路段，都會增加心臟病的發(fā)作危險，因為汽車尾氣和其它空氣污染是導(dǎo)致猝死的主要原因。其中騎車上班者的危險最大，因為這些人群在吸入大量汽車尾氣的同時，還要耗費一定的體力，很容易引發(fā)心腦供血不足，導(dǎo)致猝死。除此之外，擁堵的交通很容易讓人緊張、焦慮，引發(fā)血壓升高。
2.排便困難
解干大便、搬桶裝水這些突發(fā)動作，讓人從靜態(tài)中突然發(fā)力，內(nèi)血壓迅速升高，心臟承受的壓力也會隨之劇增。此外，當(dāng)血壓不穩(wěn)時，血管斑塊的活動性會增加，容易脫落，導(dǎo)致血管栓塞，引發(fā)猝死。
對于容易出現(xiàn)猝死的老年人、習(xí)慣久坐者、高血壓患者以及有心臟病史的人，都應(yīng)避免突然發(fā)力。如果必須要進(jìn)行，應(yīng)提前做熱身運動。平時多吃蔬菜，避免大便干結(jié)，必要時用點開塞露等輔助藥物。
3.過量喝酒或咖啡
過量飲酒以及喝咖啡，會讓人心率加快、血壓升高，從而容易誘發(fā)心臟病發(fā)作。如果是長期酗酒的人，還會破壞心肌，久而久之導(dǎo)致心臟衰竭。
因此不論是喝咖啡還是飲酒，都要有節(jié)有度。正常成年男性每天喝啤酒不宜超過750毫升，換算成葡萄酒、低度白酒、高度白酒分別為250毫升、75毫升和50毫升;成年女性每天喝啤酒不宜超過450毫升，換算成葡萄酒、低度白酒分別為150毫升、50毫升。心臟不好的人盡量少飲酒和咖啡，以不引起心臟不舒服為宜。
4.情緒抑郁
情緒差、情緒波動大是心臟大敵，而抑郁的情緒首當(dāng)其沖。因為抑郁通常和焦慮相伴，夜晚的睡眠質(zhì)量會很差，而心臟得不到休息，血壓和心率都會升高，對心臟健康非常不好。建議有困難時多和家人朋友溝通，避免發(fā)怒、大悲大喜，控制好情緒。
5.長期暴飲暴食
人在過量進(jìn)餐后，胃腸道需要大量的血液來消化食物，而流入心腦血管的血液大大減少，對于血管本來就有供血不足的人，一頓飽餐很容易就誘發(fā)心梗、腦梗。因此，不要輕易放縱自己的食欲，一頓飽餐就可能會奪走一條生命。平時吃飯最好吃七八成飽，或是少食多餐，而且要營養(yǎng)均衡。
6.性生活縱欲過度
適度、愉悅的性生活會讓人心情舒暢，但放縱的欲望會讓心臟衰竭。過度興奮時，心臟血管會突然痙攣，造成心肌缺血，引發(fā)心臟病。對于已經(jīng)患有心臟病的人而言，在急性期、急性恢復(fù)期之后也可以有性生活，但要避免過度興奮。有冠心病的人最好不用偉哥。
7.吸食毒品
吸食可卡因的人是患心臟病的風(fēng)險是常人的23倍。眾所周知吸毒對身體的傷害性非常大，也是被國家明令禁止的行為，所以吸食毒品也屬于猝死的惡習(xí)之一。
8.吸煙或被動吸煙
雖然很少有人因為抽一根煙突然心臟猝死，但吸煙對于心臟的損害是長期且頑固的。吸煙的人發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險是常人的3倍。從現(xiàn)在就開始戒煙吧，8小時內(nèi)，血液中的一氧化碳就會減少到正常水平;24小時內(nèi)，心臟病發(fā)作幾率減少;戒煙1年后，患心臟疾病的風(fēng)險將會減少一半;戒煙15年后，各種風(fēng)險和不抽煙的人一樣。
9.過食甜味、咸味食物
吃鹽多不僅可以升高血壓，同時還能使血漿膽固醇升高，促進(jìn)動脈粥樣硬化。美國的一項研究顯示，飲食中含大量甜飲料或愛吃甜食的孩子，成年后心臟病危險會大大增加。
10.長期久坐不動
越來越多的“宅男宅女”和辦公室“久坐族”，在享受“坐”得舒坦的同時，還要防止“坐”以待病、甚至“坐”以待斃。因為久坐會導(dǎo)致人體內(nèi)新陳代謝的改變，影響脂肪代謝，減弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流緩慢，容易形成血栓，增加患心臟病風(fēng)險。
2、如何預(yù)防猝死
(1)日常生活應(yīng)注意保健，要講究科學(xué)，不可由著性子和個人喜好來安排衣食住行。飲食結(jié)構(gòu)要合理，多吃水果和含纖維素多的食物及蔬菜，少吃膽固醇高和辛辣刺激性的食物，多食含維生素C豐富的蔬菜、豆制品等。烹調(diào)多用植物油，菜肴少放鹽，口味清淡為好。要注意防止便秘，這不是一件小事，因為便秘時用力排便，會使腹壓增加，影響心臟，極易誘發(fā)冠心病、心肌梗死的急性發(fā)作，
(2)定期體檢。應(yīng)隨時檢查血壓、血脂。因為血壓過高不僅可突然誘發(fā)中風(fēng)而導(dǎo)致猝死，同時也會增加心臟猝死的危險。血脂過高容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，而動脈硬化?？蓪?dǎo)致冠心病和心肌梗死。要堅決控制體重。有資料顯示，體重超過標(biāo)準(zhǔn)20%，則冠心病突發(fā)的危險性增加1倍。
(3)保持情緒穩(wěn)定，加強(qiáng)自身修養(yǎng)。努力做到情緒樂觀、性格開朗、隨遇而安。脾氣暴躁、易發(fā)火動怒的人，血壓波動劇烈，易引發(fā)急性心肌梗死。
(4)預(yù)防心梗。首先要預(yù)防冠狀動脈粥樣硬化，最根本、最重要的措施就是遠(yuǎn)離和消除如下危險因素：高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸煙等。
(5)心梗發(fā)作時，通常會伴有一些疼痛，大部分病人會出現(xiàn)持續(xù)性的胸痛，并超過半個小時，且疼痛的程度比一般心絞痛更重，伴胸悶、窒息感、瀕死感、大汗、全身無力。有的病人還會出現(xiàn)牙疼、胃疼、頭疼或是上腹疼等。病人出現(xiàn)上述情況，應(yīng)呼叫120急送醫(yī)院。
(6)藥物自救。有冠心病的人，要隨身攜帶裝有硝酸甘油、消心痛、速效救心丸等藥物的保健盒，在疾病發(fā)作之初可立即服用，以減輕發(fā)病的嚴(yán)重程度。此外，冠心病人每日服用腸溶阿斯匹林片50毫克，對預(yù)防猝死也有效。
(7)中藥調(diào)理。中醫(yī)的活血通絡(luò)、軟堅散結(jié)、益氣養(yǎng)血、寬胸理氣、芳香開竅等方法，可以改善心肌供血，營養(yǎng)心肌，預(yù)防血栓形成，軟化冠狀動脈，改善心功能，預(yù)防心肌梗死。
(8)抗心律失常藥物的應(yīng)用
大多數(shù)心性猝死由原發(fā)性心室顫動所引起，因此，積極處理和預(yù)防室性心律失常是一個合理的途徑，但是，經(jīng)過臨床心血管醫(yī)生大量的觀察研究，發(fā)現(xiàn)長期使用抗心律失常藥的患者并未顯示猝死率減低;而且，大多數(shù)抗心律失常藥均可有致心律失常作用，因此，不主張不經(jīng)選擇對室性心律失常患者使用抗心律失常藥。目前，多數(shù)學(xué)者認(rèn)為應(yīng)該①通過心電生理試驗檢出有猝死危險的患者，例如這類病人可誘發(fā)心室顫動或持續(xù)性室性心動過速。②通過心電生理藥物試驗選用對該患者的心律失常有效的抗心律失常藥，并觀察該藥是否有致心律失常的作用。

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