蜂蜜
由于肺與大腸相表里，許多與呼吸道相關的病癥會導致腸胃問題
，而蜂蜜既可滋潤呼吸道
，又能幫助排便，被視為是秋天最佳的養(yǎng)生食材
。蜂蜜是一種非常天然的滋養(yǎng)食品
，有滋陰潤燥、美白養(yǎng)顏
、潤腸通便等功效
，養(yǎng)肺潤肺功效最好的蜂蜜為冬蜜、柑桔蜜
、枇杷蜜
、枸杞蜜。
葡萄
葡萄皮薄而多汁，酸甜味美
，營養(yǎng)豐富
，有“晶明珠”之美稱。長期吸煙的人肺部積聚大量毒素
，功能受損
。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒
。另外
，葡萄還具有祛痰作用。
太子參
可增強機體對各種有害刺激的防御能力
，并增強人體內(nèi)的物質(zhì)代謝
，并有一定的抗缺氧、抗衰老作用
。對吸煙引起的損害具較強的保護作用
。最方便的服用方法就是研磨成粉，每天用水沖服1~3克
。
戒煙偏方,有什么戒煙小偏方?十一種小偏方，保證讓你把煙戒掉
戒煙小偏方戒煙偏方一
、買南瓜藤250克
，把它洗凈切碎，再搗爛取汁
，加紅糖適量即可
，用開水沖后當茶來飲。
戒煙偏方二
、去買地龍12克
、魚腥草12克，遠志15克
，然后加水500毫升
，把它煎至250毫升，再把它放涼
。在早晨的時候空腹一次飲下
，即可開始你的戒煙旅程了。
戒煙偏方三
、白蘿卜
，白醋，白糖
，陳皮．方法是：把白籮卜切成條或是絲
，然后加少許的白糖
，白醋，陳皮
，然后拌勻就可以食用了．這個是要堅持長期吃的
，要不我想可能功效會大減的．這個方法是有人親身做了實驗的，別人三十多年的煙齡都戒掉了
戒煙偏方四
、戒煙飲料：取5片維生素C（劑量為100毫克）碾碎
，將維生素C粉置入茶杯，同時加入少量白糖及涼開水
，攪拌后飲下
，可保兩小時左右無煙癮。待煙癮再次發(fā)作
，如法炮制再飲一次
，可保三四個小時無煙癮，第三次保持的時間更長
。如此延續(xù)
，一般第四天基本戒除。戒煙時輔以水果進食
，效果更佳
。
戒煙偏方五、糖漬白蘿卜絲將白蘿卜洗凈切絲,擠掉汁液后加適量白糖.每天早上空腹吃1小盤,就會感到抽煙沒味道.
戒煙偏方六
、口含話梅
每逢想抽煙時,就口含一顆話梅能含半天時間且效力持久,再抽煙時嘴里就覺得不對味兒,不想再抽煙了.
戒煙偏方七
、蜜拌西瓜票
取西瓜一個,切成兩半,用潔凈筷子控松其中半個西瓜的瓤,深到瓜皮;再把400克蜂蜜倒入瓤內(nèi)攪拌均勻,然后放入烤箱內(nèi),用150攝氏度溫度烤2分鐘,冷卻后即可食用(天熱時不妨入冰箱冷藏室保存).每早空腹吃一湯勺,連食1周后煙癮頓減;直食到戒煙為止(此方適合夏秋戒煙).
戒煙偏方八、空腹吃柿餅
每早,在煙癮發(fā)作前1個小時,空腹吃1個柿餅,連續(xù)吃30天可戒煙.
戒煙偏方九
、常飲普洱茶
法國一家醫(yī)院經(jīng)臨床試驗證實,吸煙者只需用每天飲用3-4杯普洱茶,就會變得不想抽煙.即便一時戒不掉,也能把1日20支的吸煙量,在10天內(nèi)降到1日5支,直到戒煙為止.
戒煙偏方十
、中藥方
地龍,魚腥草各12克,遠志15克,加500毫升水煎,早晨空腹1次服下,隨即開始戒煙.服藥之初,仍有思煙之意,但只要堅持3-5天,煙癮即可逐漸消除,而且會厭惡煙味兒.
戒煙偏方十一、藥酒的配方:每10升白酒,放500克枸杞,50克人參,20克冬蟲夏草,20克鹿鞭和20克海狗腎
戒煙偏方,老大爺用偏方戒煙 戒掉40年煙癮
戒煙偏方,老大爺用偏方戒煙 戒掉40年煙癮,今年趙大爺在一年前成功地將400多年的煙癮戒掉了
。我這個辦法是一個老中醫(yī)說的
，特別管用，一年時間里我沒抽一根煙
。魏大爺有些神秘地說。
趙大爺以前是電焊工
，少年時當過兵
，煙癮就是從那時染上的。他說：開始抽的少
，慢慢的才煙癮越來越大
，特別是參加工作后，一天至少兩包煙
。就這樣
，一根接一根
。趙大爺?shù)臒熞怀榫褪?0多年，快60歲的時候
，兒女常勸他戒煙
，可是這幾十年的老煙癮哪能說戒就能戒的，幾次戒煙都沒有成功
，趙大爺只好求助偏方
，一次偶爾的機會，聽一名老中醫(yī)說用煙絲泡水喝可以戒煙
，雖然聽起來不怎么靠譜
，但趙大爺還是打算試試。
老中醫(yī)給我說
，每天取半截煙
，將煙絲扒出來泡進開水里當茶喝，泡到再也沒有味道了就換新的煙絲
。趙大爺說
，他按照老中醫(yī)說的方法泡水，不怎么好喝
，但也沒那么難喝
，感覺味道怪怪的，喝完滿嘴的煙絲味
。喝了三天后
，他聞到煙味就難受。那一次他以為將煙戒掉
，接下來的幾天他也確實沒再抽煙
，可是朋友、同事遞煙
，慢慢的又復吸了
。
現(xiàn)在經(jīng)過家人的規(guī)勸，趙大爺一狠心決定將煙徹底戒掉
，去年他還是用煙絲泡水的老辦法
，喝到幾乎連煙都不想看才停掉，加上拒絕別人遞煙
，趙大爺這次戒煙取得了成功
，他有點炫耀地說：像我這年紀，一般人就算了
，反正也抽了快一輩子煙
，沒人想到這個歲數(shù)把煙戒掉，可是我就戒了
，到現(xiàn)在快一年了
，一根煙都沒抽過
。他說，戒煙不僅是對兒女孝心的回應
，也是對自己和別人健康的負責
。趙大爺希望通過這個辦法，越來越多的人能戒掉煙癮
。
怎樣戒煙,戒煙偏方,如何用中藥戒煙
，5種秘方快速有效
戒煙藥茶：
1.取南瓜藤250克，洗凈切碎
，搗爛取汁
，加紅糖適量，開水沖后代茶飲
。
2.取地龍
、魚腥草各12克，遠志15克
，加水500毫升
，煎至250毫升，放涼之后
，早晨空腹服用
。
3.取綠茶、薄荷
、藿香
、甘草各等份，白砂糖少許
，水煮當茶飲服
，每日8～12次，連用2～3天
。
戒煙藥貼：
1.將味精
、肉桂、丁香各等份研細
，每次取0.5克
，加適量醫(yī)用凡士林調(diào)成膏狀，或者加入少許酒做成藥餅
，貼敷于合谷穴（即虎口
，在手背第一、二掌骨間
，第二掌骨橈側的中點）、甜味穴（翹起手拇指,在近腕部的拇指盡頭
、二筋之間,有一凹陷深窩便是該穴）
，外用膠布固定
，24小時之后取下，連貼2～3次
。
2.取六神丸一粒
，用膠布（約一厘米見方）粘住，貼在雙手手腕部的甜味穴上
。二只手輪流貼壓
，每天按壓數(shù)次，一周一換
。
戒煙膏：
取甘草120克
，炒杜仲60克，川貝母60克
，研粉
，煎湯去渣，加入紅糖250克成膏狀
。溫開水送服
，每次一湯匙，早晚各一次
。注意服藥期間忌食酸
、辣。
戒煙糖：
取藿香60克
，魚腥草50克
，地龍、遠志各45克
，薄荷
、甘草各30克，白人參15克
，水適量
，將上藥放入鍋內(nèi)煮3次，每次20分鐘（即第一次煮好后把藥液倒出來
，然后再加水煮第二次
，之后把兩次藥液混合一起繼續(xù)煮），待熬至濃稠狀態(tài)時
，加入白砂糖200克
，口服葡萄糖粉50克，繼續(xù)熬至成絲狀不粘手時
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，稍冷后將糖分割成若干小塊
，經(jīng)常含服
。
該戒煙糖具有補氣扶正、醒腦提神
、解毒祛痰的功效
，不僅能輔助戒煙，而且還可改善由于吸煙而引起的咳嗽
、多痰
、口干、舌燥等癥狀
。
戒煙藥粉：
取半枝蓮
、地龍、地榆各20克
，共研粉
，早晚各取4克，開水送服
。
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【中藥緩解老人打鼾】
取青果
、烏梅、山楂各6克
，水煎含服
。每晚睡前30分鐘用藥。
【治打呼嚕驗方二則】
1．取蔥白三個
，切成9厘米長的段
，每晚睡覺前口嚼咽下，連服7天
。2．取炒棗仁15克（中藥店有售）
，于每晚睡覺前先洗腳，然后口嚼棗仁80-100粒
，連服9天
。
【杏仁蜂蜜改善打鼾】
白天，準備一些新鮮的杏仁
，用蜂蜜調(diào)好
，倒人開水沖泡代替茶水，每天至少喝3杯
；晚上
，用小米適量，大棗5枚熬粥喝
。堅持一段時間
，能有效改善睡覺打鼾的情況。
【舌頭多動減緩打鼾癥】
每天做30分鐘的舌頭和臉部運動，可以減少中度阻塞性睡眠呼吸中止
。這些活動包括用牙刷刷舌頭
，將舌尖放在軟腭處等。
【偏方巧治聲音嘶啞】
雞蛋1只打入碗內(nèi)
，加醋1勺，攪勻蒸熟食用
，舊1劑
，連吃23天，這期間忌辣
。
【秋食葡萄巧治病】
聲音嘶啞取葡萄汁
、甘蔗汁各半杯，溫開水沖調(diào)
，加蜂蜜代茶飲
，對聲音嘶啞、心煩口渴
、大便干燥有奇效
，且有一定的解酒作用。
痰中帶血取葡萄干一把
，百合20克
，大米50克，煮粥服用
，對肺虛咳嗽
、痰中帶血、食欲不振等有療效
。
【打哈欠可護嗓】
打哈欠可以幫助喉肌放松
。打哈欠的時候最好配合伸懶腰和深呼吸的動作，這樣可以幫助呼吸量達到最大程度
，喉肌的放松效果會更好
，同時也有利于肌肉內(nèi)氧氣量的快速補充，有護嗓的效果
。
【按照海穴治嗓子疼】
按照海穴可治嗓子疼
。照海穴位于足內(nèi)側，內(nèi)踝尖下方凹陷處
，按壓時
，不可用蠻力、猛力
。中醫(yī)推拿講究得氣
，按壓中感到酸、麻、脹就已經(jīng)達到得氣的效果了
，不是按得越疼越紫越好
。按壓的時間也不易太長，510分鐘即可
。
【嗓癢熱水熏熏】
如出現(xiàn)嗓子刺癢
、干疼、有燒灼感或需要不停清嗓等情況
，不妨試試熱熏氣療法
。在水杯中倒上大半杯熱水，水溫別超過50℃
，對著杯子大口吸氣
。水溫別太高，以防釋放的熱氣傷害口腔黏膜
。此外
，有痰咳不出，也可以試著吸一吸水蒸氣
。
【霧霾季節(jié)自制潤喉茶】
原料為：石斛
、百合、麥冬各3克
，大棗2枚
、冰糖2粒。用法：加開水150毫升
，泡服
，一料可沖泡2-3次。此茶能在緩解咽喉不適的同時
，減少空氣污染對肺部的危害
。
【打嗝不妨試試吞糖法】
專家推薦，打嗝時
，可吞下一兩勺白糖
，能有效緩解癥狀。這是因為糖顆粒能舒緩緊張神經(jīng)
，緩解膈肌痙攣
。
常打嗝，八角煮水喝具體做法是
，將約2兩生八角洗凈
、搗碎，放入鍋中
，加2碗水煎煮
，水煎得剩下一半時
，即可服用。八角的主要成分是茴香油
，有健胃
、行氣的功效，有助于緩解胃痙攣
、止呃逆
，減輕疼痛。
【扁桃體何時該切除】
下列狀況下
，扁桃體可切除：1．扁桃體炎反復急性發(fā)作
，近一年中發(fā)作次數(shù)超過7次或近兩年中平均每年5次或近三年中平均每年3次。每次發(fā)作均伴有高燒
、頜下淋巴結腫大等表現(xiàn)。
2．有扁桃體周圍膿腫史者
。
3．病灶性扁桃體炎
。即由于慢性扁桃體炎而引起了風濕熱、風濕性心臟病
、心內(nèi)膜炎
、心肌炎、腎炎
、關節(jié)炎等
。若因扁桃體反復發(fā)炎引起頑固的化膿性中耳炎、鼻竇炎等
。
4．扁桃體過度肥大
，妨礙吞咽、呼吸
、說話者
。
【婦科疾病防治】
【蘆薈可治乳腺炎】
用蘆薈可治療乳腺炎，消除疼痛
。方法：把3厘米左右寬的鮮蘆薈貼于患處
，用膠布固定，每天更換一次
，堅持一段時間后就可見效
。
【巧用牛奶治乳腺炎】
將100克小茴香籽倒入500毫升的牛奶中煮開后，再浸泡2小時
，去渣取液
，將其分成3份，每日1份
，飯前半小時服下
，每日3次，3周為1個療程。1個療程結束后
，停1周再進行下1個療程
。
【養(yǎng)乳腺吃橘核】
用橘核泡水喝，每次放15-20粒
，可以緩解乳腺增生
。如果想多發(fā)揮作用，先把橘核放在平鍋里
，用小火炒
，直到顏色變成焦黃，然后用搟面杖碾碎成粉
。飯后吃
，一次吃一小勺，早晚各一次
，如果吃了一個月以后
，乳房疼痛有所緩解，結塊有所消散的話
，可以停10天
，然后再吃。
【木梳梳胸防治乳腺病】
梳理乳房能促進乳房血液循環(huán)加快
，對產(chǎn)后缺乳
、積乳、乳痛
、急性乳腺火以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用
。每次梳10至15分鐘，在梳乳的同時
，再輕輕的揪乳頭數(shù)次
，以擴張乳頭部乳腺管，使乳汁分泌通暢
。
【夏枯草治乳腺增生】
每日取夏枯草3050克
，開水沖泡當茶飲，對肝火亢盛及肝氣郁結型乳腺增生療效極佳
，對陰寒內(nèi)盛者療效不佳
。
【乳腺增生多吃絲瓜】
防治乳腺增生，除了藥物治療以外
，平時可多吃些具有行氣通絡
、化瘀散結功效的食物，如絲瓜
、南瓜
、茄子等
。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，絲瓜中含有一種干擾素誘生劑
，可以在人體內(nèi)催生干擾素
，因此具有很好的抗癌作用。
【海帶鱉甲湯治乳腺增生】
海帶（洗凈
，切塊）
、鱉甲（打碎）、瘦肉各65克
，共煮湯
，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可
。每日分2次溫服
，并吃海帶。
【鹿角治乳腺炎】
1．用碎瓷片的邊緣從鹿角上刮下細屑
。2．細屑的量以捏實有黃豆粒大小即可
。3．取一小碗糯米制的酒釀，將鹿角細屑放到酒釀中
，上鍋蒸5分鐘。4．就熱吃下加有鹿角細屑的這小碗酒釀
。
5．蓋上被子捂出汗后
，乳房中的腫塊即慢慢化開。6．無需服第2次
。
【二仙湯防治子宮肌瘤】
二鮮湯：鮮藕120克切片
、鮮茅根120克切碎，用水煮汁當茶飲
。
銀耳藕粉湯：銀耳25克
、藕粉10克、冰糖適量
，將銀耳泡發(fā)后加適量冰糖燉爛
，人藕粉沖服。
海帶排骨湯：排骨250克
，海帶150克
，加黃酒、蔥
、姜
、水后放人砂鍋中燉煮60分鐘，再放入適量精鹽后即可食用
。
【經(jīng)期水腫別吃大棗】
許多人認為常吃大棗
，對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性
，就可起到補血的作用。但一些女性在月經(jīng)期間
，會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象
，這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食大棗
。因為大棗味甜
，多吃容易生痰、生濕
，導致水濕積于體內(nèi)而加重水腫癥狀
。
【常吃山楂防痛經(jīng)】
取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水
，文火熬煮至山楂爛熟
，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘
，待其成為稀糊狀即可
。經(jīng)前3-5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升
，直至經(jīng)后3天停止服用
，此為1個療程，連服3個療程即可見效
。此方可幫助調(diào)節(jié)痛經(jīng)
，在那幾天不再痛苦。
【痛經(jīng)不妨多吃藕】
女性之所以發(fā)生痛經(jīng)
，根本病理機制是氣血不通
。故痛經(jīng)的女性不妨多吃點藕來緩解不適，因為藕節(jié)不但能收斂止血
，還兼有活血化瘀的藥用功效
，多吃藕，可讓受瘀的氣血通暢
，通則不痛
。
【生姜大蔥治療痛經(jīng)】
生姜120克，大蔥60克
，粗鹽500克
。制法：生姜、大蔥洗凈切碎
，加入粗鹽
，共炒熱，用布包好敷于小腹部
，冷后炒熱再敷
。每日3次
。
【經(jīng)期少吃酸味果】
一些口感酸澀的水果，如石榴
、青梅
、楊桃、李子
、檸檬等
，有收斂作用，易導致血管收縮
、血液不通暢
、不利于經(jīng)血的暢行和排出，在經(jīng)期最好不要吃
。
【月季花煮鯽魚活血調(diào)經(jīng)】
月季花10克
，鯽魚1條（約500克），砂仁1克
，蔥花
、生姜米、精鹽
、味精各適量
。將鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟
，洗凈備用
。月季花擇洗凈、陰干
，花瓣研成粉末與砂仁等調(diào)料拌勻，一同放入魚腹中
，入鍋加清水適量
，煮熟后即可食用。功用：健脾利水
，活血調(diào)經(jīng)
。
【黑木耳紅糖治崩漏】
黑木耳洗凈、晾干
、炒焦
，用紅糖水沖服，治絕經(jīng)前后經(jīng)量過多效果好
。黑木耳具有潤肺補腦
、活血止血之功效，炒焦后
，止血作用增強
，紅糖的好處在于溫而補之
，可達到溫經(jīng)止痛、活血化瘀的功效
。
【孕婦遠離西瓜霜制劑】
西瓜霜制劑中含有芒硝和冰片
。這兩種藥物都對孕婦有危害，特別是有流產(chǎn)史
、孕早期的女性不要使用
。
【產(chǎn)后便秘喝麻子粥】
火麻仁20克，紫苑10克
，大米60克
。首先，將火麻仁和紫苑加水研磨后
，取汁
。然后再與大米煮粥，服食
，每日一次可治療產(chǎn)后便秘
。
【產(chǎn)婦缺乳可煎服蒲公英】
蒲公英（干品）15克
，水煎服，每日l劑，分2次服
。可起疏通經(jīng)絡
、促進乳分泌的作用
。對肝氣郁滯類缺乳（有乳房脹痛而硬者）效果更佳，氣血虧虛者慎用
。
【用山楂治療產(chǎn)后腹痛】
取山楂30-50克
，加水煎煮后調(diào)入適量的紅糖即可飲服。每天用1劑
，分早晚兩次服下
。此方適合治療由產(chǎn)后瘀阻引起的實證腹痛。
【孕婦不能用氯霉素眼藥水】
氯霉素眼藥水普遍用于防治沙眼
、結膜炎等眼疾
，還可通過胎盤危害胎兒，導致早產(chǎn)
。國內(nèi)外醫(yī)藥學專家早已開始關注氯霉素滴眼液及滴耳劑等對健康的影響
，并主張有血液病史的個人或家族禁用氯霉素制劑。
【孕婦常曬太陽可令子女身材高大】
研究發(fā)現(xiàn)享受大量夏日陽光的懷孕母親
，生下的孩子比起在春冬出生的嬰兒較高大
，骨骼較強壯。這是因為多曬太陽會增加體內(nèi)維生素D水平
，它會與鈣質(zhì)合力增進骨骼生長
。
【孕婦和嬰幼兒不宜食用蘆薈】
衛(wèi)生部
、國家食品藥品監(jiān)督管理局等六部門發(fā)文指出，蘆薈產(chǎn)品中僅有來源于庫拉索蘆薈葉片的可食用部位凝膠肉可用于食品生產(chǎn)加工
，每日食用量應不大于30克
。但是，孕婦
、嬰幼兒不宜食用
，孕婦食用可能導致流血，甚至是流產(chǎn)
。
【甘草大棗小麥湯的功效】
甘草10克
，大棗10枚（去核），小麥50克
。共放人砂鍋內(nèi)
，加水煮至小麥開花，去大棗即可食用
。具有益氣養(yǎng)血
、清心安神的功效，是治療女性更年期綜合征的良方
。
【失眠防治】
【中藥泡腳治失眠】
用吳茱萸40克
，米醋（白醋）適量煎汁，加入溫水
