美白皮膚有效嗎?,,美白也要注意健康安全(美白應(yīng)該注意的事項有哪些)

現(xiàn)在越來越多的人非常注重自己的外觀，尤其是對于女性朋友們來說，如果能夠讓自己的皮膚變得白白胖胖的，那么，肯定會讓自己整個人變得非常自信。于是越來越多的女性朋友們選擇去美白皮膚，那么，美白皮膚有效嗎?其實美白皮膚，是有一定效果的，但是在美白皮膚的時候也要注意健康安全。

其實現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)條件相對來說非常發(fā)達，如果女性朋友們能夠?qū)W會去進行美白皮膚的話，可以讓自己變得漂亮無比，其實美白皮膚，可以有兩種選擇，第一種是進行自然美白皮膚，第二種，進行專業(yè)的醫(yī)療美白皮膚。那么這兩種美白皮膚到底哪種有效呢?如果自己的皮膚處于比較輕微的損害狀態(tài)，那么可以選擇自然美白皮膚，比如可以尋找一些非常自然的物質(zhì)，比如說黃瓜就是一個很好的選擇，用這些比較自然的物質(zhì)來進行美白皮膚，可以讓皮膚變得既健康又白皙。

再比如可以使用一些專業(yè)的化妝品，對自己的皮膚進行美白，這樣的效果也是不錯的。第二種美白皮膚的辦法，就是尋找專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)，現(xiàn)在各種各樣的美容醫(yī)療機構(gòu)變得越來越多，采取專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)進行美白皮膚，雖然花的錢多一點，但是效果要比自然美白皮膚要好得多。

一般情況下，人們在進行美白皮膚的時候，肯定會選擇專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)，因為只有專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)，才能夠保障每天皮膚有效，所以，對于女性朋友們來說，如果想要自己去美白皮膚，一定要到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)。如果到了一些黑作坊里面去進行美白皮膚，那么，會存在一定的危險性，而且還不能保證效果。

美白應(yīng)該注意的事項有哪些

美白應(yīng)該注意的事項有哪些

美白應(yīng)該注意的事項有哪些，沒有哪個女人是不愛美的，美白是女人永遠無止境的追求，很多愛美的美眉會選擇各種各樣的美白術(shù)來讓皮膚達到白皙嫩透的狀態(tài)?，F(xiàn)在分享美白應(yīng)該注意的事項有哪些。

美白應(yīng)該注意的事項有哪些1 第一種，白醋洗臉美白

相信有很多小可愛都聽說過，用白醋洗臉可以美白的說法。其實，我們的的皮膚屬于弱酸性，而白醋相對皮膚而言已經(jīng)屬于強酸了。用稀釋過的白醋洗臉，并沒有什么效果，而且，醋味十足，洗完之后，臉部皮膚變得特別干。所以，小可愛們，不要用白醋洗臉了，沒有效果。如果，醋稀釋的不好，臉還沒有變白，很可能還會被強酸腐蝕到面部皮膚。

第二，用美白洗面奶洗臉

很多小可愛為了讓皮膚變得白一些，在購買護膚品的時候，都會傾向于有“美白”字樣的，洗面奶也不例外。不過，我們要清醒一點，洗面奶的作用，只是是用來清潔臉部的，我們洗臉的目的，只是為了將面部的`雜質(zhì)和臟東西清潔干凈。

就算洗面奶內(nèi)部真的加入了美白成分，我們洗臉的時候，洗面奶在我們臉上，停留時間最多也就一兩分鐘。這么短的時間，美白功效根本起不到作用，最后，洗面奶還會被我們用水沖洗干凈，就它加入了美白成分也會被洗掉，完全沒有任何意義。

第三，用牛奶敷臉

用牛奶美白也是很多小可愛比較認(rèn)同的美白方法。因為，牛奶是純白色的，所以，大家會覺得牛奶確實能夠讓我們臉部變白。其實，用牛奶敷臉這種方法是不正確的。雖然牛奶的營養(yǎng)成分很高，當(dāng)敷在我們臉上的同時，對于細菌來說是一個快樂的“凈土”，所以用牛奶來敷臉，等同于在臉部養(yǎng)殖細菌。

美白應(yīng)該注意的事項有哪些2 1、避免暴曬

如果不是有特別重要的原因，盡量避免在夏季早上10點和下午2點間外出。因為一天當(dāng)中，這段時間的陽光最強烈，紫外線最具殺傷力，對肌膚的危害最大。

2、外出裝備齊全

外出時，只要不是晚上，都盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡和穿長袖衣褲，一般來說，做到其中兩、三項就夠了，千萬別一樣也沒有，裸曬的結(jié)果可想而知。

3、擦防曬品

還是那句話，只要是白天外出，無論春夏秋冬，都應(yīng)涂抹防曬品，盛夏季節(jié)可以每隔2——3小時擦一次。而游泳時，特別是在海邊，更應(yīng)該涂抹防曬品，這時要選擇防水且防曬指數(shù)較高的產(chǎn)品。

4、裸露肌膚都應(yīng)防曬

外出時，凡是裸露在外的肌膚都應(yīng)涂抹上防曬品，特別是手臂、腿部、腳這些容易被忽略的部位，這樣既可以有效防止過早生成“老年斑”，還能減輕“雙色蓮藕”的現(xiàn)象。

5、及時沐浴

只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全是，先用溫水，再用冷水淋浴。沐浴后，幫全身涂抹護膚露。

6、曬后修護

曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被曬傷的皮膚，以減緩局部燥熱，并盡量避免用手抓揉肌膚，否則會加劇曬后斑的產(chǎn)生。

7、妙用蘆薈

曬后取用新鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈瓤敷在肌膚上，有鎮(zhèn)靜舒緩和美白作用。這個小方法對曬后修護十分有效。

8、多喝水

水是最健康的美容圣物，早晨醒來趁空腹喝一大杯涼白開，也可在水中加片檸檬，美容排毒效果加倍。

殺手1：用柜臺上的試用品

殺機：這些導(dǎo)購給你化妝用的那些刷子，用的那些彩狀品有沒有經(jīng)過消毒？她們?yōu)槟阍囎o膚品的的時候，那些護膚品已經(jīng)打開包裝多久了，是否已經(jīng)過了保質(zhì)期？

美人招：這種便宜最好不占！如果真想知道護膚品的效用，可以向?qū)з徯〗阋恍┬踊丶胰ピ?。如果要為你化彩妝的話。記得要用新的海綿和刷子，像睫毛膏這樣的東西，一些大品牌的柜臺都會有專門用來試妝的刷子。

殺手2：咬掉手指上的硬皮

殺機：手指上的硬皮會破壞你漂亮的。真絲裙，那么你怎么對付它們呢？是不是用牙把它們咬掉？這只會讓你倒刺橫生，嚴(yán)重的情況下還會讓你的肌膚感染！

美人招：最好的辦法是以硬治硬--只需每天晚上，在手指尖涂上一些保濕油或者橄欖油，然后輕輕按摩下同時隔幾天的時間就要給手指做磨砂，去去死皮。如果有一塊浮石就更好了，你可以在洗澡的時候來磨一下手指上的硬皮，硬皮自然會很容易脫落。

殺手3：冬天的早晨洗頭

殺機：由于白天工作繁忙，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭發(fā)未干就睡覺或出門受冷風(fēng)吹，會對健康造成很大威脅。 早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因為頭發(fā)沒有擦干，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風(fēng)寒，輕者也會患上感冒頭痛。

美人招：如果有晚上或早晨洗頭的習(xí)慣，一定要注意擦干再睡或者擦干再出門。女士洗完澡后一定要注意擦干身體和頭發(fā)，避免寒邪和濕氣乘虛而入，以免罹患頭痛、頸腰背痛，甚至引發(fā)一些婦科疾病。

殺手4：擠痘痘不消炎

殺機：這簡直十惡不赦！擠痘痘，痘痘完全好的時間是7-10天，還會留下疤痕，而如果你不管它，好的時間只會是2-3天，如果用手來擠，手指上的細菌還會進入到痘痘中，極有可能造成肌膚感染。 美人招：保持足夠的耐心，然后選擇含有水楊酸的護膚品，每天兩次涂在肌膚上。同時，用浸了眼藥水的棉片敷一下痘痘，能夠起到鎮(zhèn)靜消炎的功效。

殺手5：頻繁用熱風(fēng)吹干頭發(fā)

殺機：讓秀發(fā)天天生活在“水深火熱”中，恐怕不是一件好事。因為這樣一來，它們會變的越來越脆弱，直到最后離你而去。 美人招：吹風(fēng)的時候，堅持使用中檔風(fēng)力和風(fēng)速，同時要讓風(fēng)筒與頭發(fā)保持一定的距離。

當(dāng)然，之前還要在發(fā)絲上涂上一層免洗的護發(fā)素，它可以在發(fā)絲上形成一層保護膜，讓發(fā)絲受到的傷害更少。如果能夠不用每天都吹頭發(fā)，而只在造型的時候才這樣做，對頭發(fā)當(dāng)然更好。

美白需要注意哪些誤區(qū)？

1、自制美白護膚品

DIY的東西并不是向我們想象的那樣對皮膚有多么多么好的美容益處，其實大多數(shù)DIY的產(chǎn)品對皮膚的美容效果其實很低，單單比效果，還是美容品比較好啦，特別是一些含天然成分的美容產(chǎn)品，都是萃取的植物精華成分，同時保證了產(chǎn)品的安全性。

2、快速美白不容易

真正能看出效果的美白保濕保養(yǎng)一般需要持續(xù) 45-60 天，可別因為急性子，短時間看不到美白效果就以為自己敗錯了東西，其實這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。只要耐心的堅持使用，相信光滑白皙的肌膚會離你越來越近。

3、維生素C美白

雖然調(diào)查發(fā)現(xiàn)沒有明顯的證據(jù)證明從食物中攝取大量的維生素C或每日進食多種維他命丸的確對健康有傷害。但那些服用維生素C丸者，頸部的大動脈壁迅速變厚。如果服用更多的維生素C丸，變厚的速度更快。攝過多攝取維C，對某些人而言，可能會促進腎結(jié)石的形成；也有可能引起腸胃不適、抗凝血劑受干擾、紅血球之破壞、過量吸收鐵質(zhì)及銅的利用不良。

美白肌膚要科學(xué)

美白肌膚要科學(xué)

美白肌膚要科學(xué)，愛美之心人皆有之，特別是在這個流量的時代，美貌似乎變得極為重要，正是因為如此，我們經(jīng)常會看到很多關(guān)于美白肌膚的方法，那怎么樣的方法才能美白肌膚呢？下面是我整理的關(guān)于美白肌膚要科學(xué)的相關(guān)內(nèi)容，我們一起來了解一下吧

美白肌膚要科學(xué)1 早上美白會變黑嗎

用于保養(yǎng)品的美白成分共有13種，包括：維生素C、熊果素、鞣花酸、傳明酸等，因為屬性較溫和，雖然建議在晚上使用，但白天用并不會越擦越黑。

不過，白天使用美白產(chǎn)品，部分的人可能會出現(xiàn)光敏感或是刺激反應(yīng)，造成肌膚紅腫、脫屑，尤其是敏感性肌膚、異位性皮膚炎、酒糟性肌膚等易敏感的膚質(zhì)，若真想在白天使用美白產(chǎn)品，建議先做局部測試。

原則上，美白產(chǎn)品在晚上使用較不會出現(xiàn)刺激及光敏感問題，而睡前又為最佳美白時機，因為涂完后就寢，可避免電腦、燈具等電器散發(fā)的紫外線刺激肌膚。

需要特別注意的是，除了衛(wèi)福部核可用于保養(yǎng)品的美白成分外，對苯二酚也是醫(yī)師常開立的美白成分，常見于三合一褪斑膏中，但成份較為刺激、具光敏感性，屬處方藥，應(yīng)由醫(yī)師指導(dǎo)后于夜間使用，民眾切勿自行在白天抹擦。

哪些美白方法不可取

1、DIY果酸灼傷皮膚

果酸可以使皮膚表皮加速脫落，改善皮膚粗糙情況，但要處理得宜、時間控制精準(zhǔn)。如果濃度過強，或施于過敏性和干燥性肌膚便會造成灼傷，也可引致皮膚發(fā)炎、色素沉淀等副作用；濃度過稀又沒有效果。所以，不建議大家使用。

2、自制檸檬面膜變黑面神

雖然檸檬含有許多維他命C，但同時也含有刺激的檸檬酸，很容易導(dǎo)致肌膚敏感，甚至灼傷肌膚引致反黑或起水泡。此外，食物中多含的是右旋維他命C，非左旋維他命C，其抗氧化和美白效果較不穩(wěn)定，故此自制天然美白面膜作用不大。

3、自制美白精華液易含菌

某網(wǎng)站教人自制美白精華，材料包括：左旋C粉-1g、水溶性維他命E-0.5ml、純水-9.5ml，這些材料于化工行皆可買到，把它們拌勻便可涂。如此粗制濫造，功效成疑，而且某些具有美白作用的成分帶刺激性，加上自制護膚品所含的有效成分濃度無法確定，如果濃度過高會有危險。同時制作所用的容器、材料，或是過程中也可能遭到細菌污染。加上沒有添加防腐劑無法確知其保存期限，不建議大家使用。

4、服珍珠粉白費心機

從小就聽說多服珍珠粉可令皮膚白滑，就連慈禧太后都深信不疑，更有報道指出某明星自小都有吃珍珠粉的習(xí)慣，長大后也保持每周吃1茶匙來養(yǎng)顏，真的可行嗎？在營養(yǎng)學(xué)上服珍珠粉美白是沒有根據(jù)的。要關(guān)注的是珍珠粉會因海水污染等問題而變成劣質(zhì)，而且屬礦物質(zhì)惟恐會有重金屬殘留，有可能對身體造成損害，不建議胡亂服用。

5、服蘆薈美白

蘆薈可以美白，雖然未必效果顯著，但至少成分天然對身體無害。但蘆薈品種達三百種以上，市面上有即食裝，也有天然自制食用，應(yīng)該如何挑選？目前美國FDA及中國衛(wèi)生署允許食用及藥用上的蘆薈只有五種，包括：好望芒蘆薈、芒蘆薈、女王錦蘆薈、非洲蘆薈，及翠葉蘆薈。外敷蘆薈具有消退皮膚紅腫作用，內(nèi)服則有輕瀉、排毒功能，從而改善皮膚暗啞或色斑。而份量則建議每天吃3至4湯匙，由于不同牌子之濃度有異，根據(jù)標(biāo)簽指引服用最安全，由于有輕瀉作用，孕婦忌吃。

哪些食物會越吃越黑

1、深色食物

深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內(nèi)臟負(fù)擔(dān)。與此同時，也應(yīng)少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。

深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)的魚類、海參等肉食。此外，還有胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

2、油炸食物

油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。

油炸食物吃了不僅容易胖，而且內(nèi)含的氧化物會加速肌膚的化，所以應(yīng)盡量少食，如果實在忍不住的`話，不妨在食用前補充一些維生素e的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥面包、花生、芝麻、糙米等。

3、堿性食物與酸性食物的不均衡

平衡是自然界里最美好最健康的狀態(tài)，食物的攝取也是如此。

健康的人體體液呈弱堿性的，平時酸性食物與堿性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成。多吃新鮮水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱堿性良好狀態(tài)，防止和淡化色斑的要則。

4、添加劑

健康人的內(nèi)臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

現(xiàn)代生活中，很多食物都是有添加劑的，要美白，你就要當(dāng)心了。雞精、防腐劑、和人造色素等食物添加劑，會加重內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)不利于排出黑色素而導(dǎo)致形成黑斑及雀斑。

也許，要你不吃這些你喜歡吃的食物有些困難，但是為了美白，要學(xué)會盡量克制。

5、感光蔬菜

感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質(zhì)的數(shù)量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取。

紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。一般而言，含有揮發(fā)辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。

6、富含酩氨酸和稀有元素的食物

研究證明，酪氨酸酶的活性與體內(nèi)的銅、鐵、鋅等元素，密切相關(guān)。經(jīng)常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內(nèi)臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產(chǎn)品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮膚的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由于吃以上水產(chǎn)品較多，因此皮膚色澤較黑。

通過以上文章內(nèi)容介紹之后，我們對于美白皮膚的一些方法有了更多的了解，平時生活中網(wǎng)絡(luò)流傳有很多的美白肌膚的方法，其實有一些是不可取的，想讓皮膚變得美白一些，大家還是要用科學(xué)的美白方法來護膚，也要注意避免吃一些讓皮膚變黑的食物。

美白肌膚要科學(xué)2 美白肌膚要避免四個誤區(qū)。

誤區(qū)1：一夜求變白雪公主

美白是個循序漸進的慢性過程，與遺傳、飲食、身心健康、外界環(huán)境、日曬等多種因素有關(guān)，想一夜間變成白雪公主是不可能的。

專家提醒：

1、選用的產(chǎn)品聲稱可快速祛斑美白，很可能者含有汞或苯二酚等成分，千萬不要上當(dāng)，否則肌膚要面臨嚴(yán)重的浩劫。

2、果酸活膚、激光祛斑等方法美白，一定要到專業(yè)美容醫(yī)院找專業(yè)美容醫(yī)師。3、即使換膚也不可能改變先天的膚色。

誤區(qū)2：濫用美白祛斑產(chǎn)品

美白祛斑應(yīng)遵循個體化方案，不同膚色膚質(zhì)應(yīng)選用不同的美白祛斑產(chǎn)品。

專家提醒：

1、油性肌膚需選用霜、乳、凝露。

2、干性肌膚則應(yīng)選用帶有保濕成分的美白產(chǎn)品。

3、敏感肌膚則應(yīng)選用無香料、無防腐劑等添加劑的產(chǎn)品。

誤區(qū)3：根本不看產(chǎn)品成分

所用產(chǎn)品是否含有有害成分，即在美白的同時會隨時間的推移對皮膚產(chǎn)生負(fù)面影響。

專家提醒：

個別美白祛斑產(chǎn)品在其產(chǎn)品中加入糖皮質(zhì)激素，膚色膚質(zhì)短期內(nèi)會變好，可是日久天長皮膚就會出現(xiàn)色素沉著、萎縮等改變。

誤區(qū)4：不顧膚質(zhì)過分求白

真正美麗的肌膚絕不是單純的白，白化病是一種黑素合成障礙性遺傳病，患者的皮膚非常白，由于缺乏黑素的保護，出現(xiàn)畏光、流淚、容易曬傷等癥狀，還容易引起日光性皮炎及皮膚癌。

專家提醒：

女性追求的應(yīng)是健康的、有生機的美白。健康的皮膚是心理健康和生理健康的和諧統(tǒng)一，良好的心境會使皮膚的微循環(huán)被激活、表情肌舒展而顯得容光煥發(fā)，富有彈性。

讓肌膚變美白是每位女性的夢想，不過美白肌膚要科學(xué)哦，大家美白護膚的時候要注意一些美白肌膚的誤區(qū)，比如上文提到的不要急于求成，快速美白對皮膚有傷害，也不要濫用美白護膚品，小心產(chǎn)品的有害成分等等，避免這些美白肌膚的誤區(qū)，讓我們的肌膚更健康的美白。

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