老年人如何預(yù)防肺炎的出現(xiàn),老年肺炎疾病的改善食譜

一、老人肺炎出現(xiàn)哪些情況需要謹(jǐn)慎

老年人如出現(xiàn)以下情況，應(yīng)高度警惕：

1、 原因不明的精神萎靡，不思飲食或臥床不起；

2、感冒后遷延不愈，出現(xiàn)呼吸加快，面色潮紅，口唇發(fā)紺等；短期內(nèi)眼眶下陷，脈搏細(xì)數(shù)，血壓下降，手足發(fā)冷；

3、乏力，表情淡漠，嗜睡；

4、 老年性慢性支氣管炎患者出現(xiàn)呼吸急促，痰多、色黃或混有血絲。

肺炎為什么會(huì)頻頻光顧老年人，而且成為老年人的“殺手”，這是因?yàn)槔夏耆诵?、肺、腎等重要臟器功能衰退，免疫力地下，極易患呼吸道感染疾病而誘發(fā)肺炎。尤其患有高血脂、高血壓、糖尿病、心臟病等慢性疾病的老年人，心腎功能衰退明顯加快，本身身體就虛弱，一旦得了呼吸道疾病，感染肺炎，便會(huì)迅速出現(xiàn)心力衰竭。因此，老年性肺炎的死亡率相對(duì)會(huì)比較高，老年人在發(fā)現(xiàn)患上肺炎之后一定要謹(jǐn)慎，盡早治療。

二、老年人患上肺炎的特點(diǎn)

老年人免疫機(jī)能相對(duì)減退，如發(fā)生上呼吸道感染或流感，很容易引起肺炎;老年人患糖尿病和惡性腫瘤的很多，其免疫機(jī)能減退，也容易合并肺炎;老年人因腦血管意外、外傷、衰老而長期臥床，容易發(fā)生吸入性肺炎和墜積性肺炎。要知道，雖然如今各種新的抗菌藥不斷面世，但老年人因肺炎而喪生的比例仍然居高不下，肺炎常常成為老年人的直接死因。

老年人患肺炎有以下幾個(gè)特點(diǎn)。

一、早期癥狀常常不明顯。一般患了肺炎會(huì)有高燒、咳嗽、胸痛、氣緊等癥狀，化驗(yàn)血白細(xì)胞會(huì)明顯增高。老年人患了肺炎有時(shí)發(fā)燒不明顯甚至不發(fā)燒，咳嗽、胸痛的癥狀也不顯著，化驗(yàn)血白細(xì)胞也沒增高，痰常不易咳出，致使老年病人往往未能及時(shí)就診，有時(shí)也會(huì)因診斷不準(zhǔn)而造成病情延誤或加重。

二、人到老年常常伴有多種疾病，如肺氣腫、心臟病或高血壓、糖尿病等，一旦患了肺炎極易使原有疾病發(fā)作和加重或引發(fā)其他疾病，甚至早期出現(xiàn)休克、呼吸衰竭和多器官衰竭等危重情況，給治療帶來困難。

三、老年人肺炎感染的細(xì)菌常常比較復(fù)雜，因?yàn)槊庖吣芰ο陆?，而有的老人平常就愛自己吃藥，這使得致病細(xì)菌對(duì)一些常用的抗菌藥產(chǎn)生耐藥性，從而影響治療效果。

三、老年人如何預(yù)防肺炎的出現(xiàn)

老年人肺炎的發(fā)病率是青年人的10-20倍，這是因?yàn)槔夏耆说拿庖吖δ艿拖?，容易因上呼吸道感染或流感而演變成肺炎，加之老年人?；加新灾夤苎?、肺氣腫、糖尿病等，發(fā)生肺炎的幾率大大上升。

1.老年人要保證飲食均衡、營養(yǎng)充足，并適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。

2.室內(nèi)要常通風(fēng)換氣，天氣晴朗時(shí)，老年人要多到室外呼吸新鮮空氣，多曬太陽。

3.要根據(jù)氣溫變化合理增減衣服，寧可穿暖和些也不能受涼。

4.有慢性病的老年人要積極治療原有的慢性病，對(duì)長期臥床的老年病人應(yīng)經(jīng)常變換體位，拍背排痰，以免發(fā)生墜積性肺炎。

5.吸煙者要堅(jiān)決戒煙，在感冒流行季節(jié)，老年人應(yīng)少去人多擁擠的公共場所。

對(duì)年老體弱、經(jīng)常容易發(fā)生呼吸系統(tǒng)感染的老年人還可通過注射流感疫苗來預(yù)防流感，接種肺炎球菌疫苗來預(yù)防肺炎的發(fā)生。

四、老年肺炎疾病的改善食譜

① 貝母粥

先以粳米100g和砂糖適量煮粥，待粥成時(shí)，調(diào)入川貝母粉末5～10g，再煮二、三沸即可，上、下午溫?zé)岱质?。用于咳嗽咯吐粘痰不爽者?/p>

② 竹瀝粥

粳米50g煮粥，待粥將成時(shí)，兌入竹瀝50～100ml，稍煮即可，早晚或上下午溫?zé)岱质场Ｓ糜诳┩履撎祷蜷g有神志欠清者。

③ 蘇子粥

蘇子15～20g，搗爛如泥，用水煮取濃汁，去渣，入粳米50～100g，冰糖適量，同煮成粥，早晚溫?zé)岱?。用于咳嗽氣喘者?/p>

④ 大蒜粥

紫皮大蒜30g，去皮，將蒜放沸水中煮10分鐘后撈出，然后將粳米100g，放入煮蒜水中，煮成稀粥，再將蒜放入粥內(nèi)，同煮片刻即成，早晚溫?zé)岱场Ｓ糜诜窝酌咕腥菊摺?/p>

⑤ 銀杏石葦燉冰糖

白果20粒，去殼、衣、搗破，與石葦30g同放瓦鍋中，加水2碗，煮至1碗，去渣，入冰糖15g，溶化，飲服。用于咳嗽、咯痰、氣喘者。

⑥ 百合糖水

百合60～100g，加糖適量，水煎，飲食。

⑦ 川貝雪梨煲豬肺

川貝10g，雪梨2個(gè)，豬肺250g，雪梨去皮切塊，豬肺切塊漂去泡沫，與川貝同放入砂鍋內(nèi)，加冰糖少許，清水適量，慢火熬煮3小時(shí)后服食。用于陰虛痰熱者。

新冠肺炎“追殺”中老年?教你幾招做好預(yù)防！

原創(chuàng) 菜保 |來源 菜鳥 理財(cái) （ID：cainiaolc） 我們知道，這次新冠肺炎，相對(duì)來說更容易中招的都是中老年人。

過年的時(shí)候，網(wǎng)上就流傳著這么一個(gè)段子：

2003年非典易感人群是20—37歲的青壯年，2020年新型肺炎的易感人群是35—60歲的中老年人。

從時(shí)間推算上來看，這不正巧是同一批人嗎？簡直是追殺啊……

撇開腦洞太大的陰謀論，要說為啥中老年人更容易會(huì)被病毒擊倒，其實(shí)有一個(gè)重要的現(xiàn)實(shí)因素，那就是中老年人普遍營養(yǎng)不良，免疫力比較差。

是的，你沒有聽錯(cuò)，雖然現(xiàn)在的國人普遍不愁吃不愁穿了，但由于飲食結(jié)構(gòu)等多方面的原因，多數(shù)中老年人實(shí)際上是長期處在一個(gè)結(jié)構(gòu)性營養(yǎng)不良的狀態(tài)。

2016年由國家衛(wèi)生計(jì)生委疾控局發(fā)布的《中國居民膳食指南》就提到：雖然我國居民膳食能量供給充足，體格發(fā)育與營養(yǎng)狀況總體改善，但居民膳食結(jié)構(gòu)仍存在不合理現(xiàn)象。

具體來說，就是豆類、奶類消費(fèi)量偏低，脂肪攝入量過多，部分地區(qū)營養(yǎng)不良的問題還依然存在，超重肥胖問題凸顯，與膳食營養(yǎng)相關(guān)的慢性病對(duì)我國居民健康的威脅日益嚴(yán)重。

而中國老年學(xué)學(xué)會(huì)老年?duì)I養(yǎng)與食品專業(yè)委會(huì)主任委員付萍也曾介紹說：

我國按照國際通用的營養(yǎng)不良篩查標(biāo)準(zhǔn)，針對(duì)北京、上海、廣州、重慶、成都5個(gè)城市65歲以上老人進(jìn)行營養(yǎng)狀況調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，超過50%的人存在營養(yǎng)不良。

這5個(gè)城市，已經(jīng)是經(jīng)濟(jì)發(fā)展比較好，生活水平比較高的城市了，營養(yǎng)不良占的比例尚且如此之高。

那么，其他地區(qū)的情況，很可能會(huì)更加嚴(yán)峻。

而老年人之所以會(huì)營養(yǎng)不良，除了身體硬件設(shè)施退化導(dǎo)致吸收能力下降之外，主要就是膳食結(jié)構(gòu)上出了大問題。

相當(dāng)多老人雖然有這個(gè)經(jīng)濟(jì)條件吃好喝好，但他們信奉清淡飲食，認(rèn)為吃肉太多容易導(dǎo)致心血管疾病、三高等，從而因噎廢食，以為青菜白粥才是最健康的。

長期以往，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。

北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)研究室主任醫(yī)師常翠青在分析老人營養(yǎng)不良的原因時(shí)說：

老年人的合成代謝在下降，但分解代謝在增加。所以如果飲食搭配不好，純粹過素，就會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。而營養(yǎng)不良的主因即是蛋白質(zhì)的缺乏。

蛋白質(zhì)是人體所需的重要營養(yǎng)素之一，老人缺乏蛋白質(zhì)，就會(huì)影響體內(nèi)器官運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致渾身沒勁，容易乏力。

同時(shí)，缺乏蛋白質(zhì)還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，相對(duì)來說會(huì)更容易生病。

很多老人就會(huì)因此陷入焦慮，容易轉(zhuǎn)而迷信上那些天價(jià)保健品，不惜掏出老本，把瓶瓶罐罐的保健品搬回家。

但實(shí)際上，很多保健品更多是心理作用的智商稅，如果改變膳食觀念，在飲食上做好營養(yǎng)攝入，或許就能在很大程度上改善身體狀況了。

所以，大家要明白：清淡飲食和吃素是兩碼事。

大多數(shù)國家在制定居民膳食指南時(shí)，都認(rèn)為應(yīng)該包含適量的肉類。

肉類作為優(yōu)質(zhì)蛋白的重要來源之一，是均衡膳食必不可少的一部分。

盲目吃素的話，一方面會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)的缺乏。

植物類食材中除豆類外蛋白質(zhì)含量一般都很少，如果一味吃素，對(duì)蛋白質(zhì)的攝入肯定是不夠的。

缺乏蛋白質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，營養(yǎng)不良。

而營養(yǎng)不良其實(shí)是一種慢性病，很多生理功能會(huì)因此下降，嚴(yán)重者甚至?xí)＜吧?br>
另一方面，盲目吃素還會(huì)導(dǎo)致維生素B12的缺乏。

維生素B12是必須從葷食中才能獲取的，缺乏維生素B12對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的傷害是很大的。

查閱了大量相關(guān)資料后，給大家總結(jié)了一下，正確的清淡飲食應(yīng)該是這樣操作的。

首先，清淡飲食同樣要求食材的多樣性。

該有的肉、魚、豆、奶、蔬菜、水果、谷薯等，都是要有的。

只不過，在肉類的選擇上，建議少吃紅肉，多吃白肉。

常見的紅肉包括豬、牛、羊等家畜的肌肉、內(nèi)臟和制品，白肉包括禽類及水產(chǎn)品類的食物。

另外，清淡飲食對(duì)烹飪方式有要求。

主要就是把控好油、鹽和糖的量，可以選擇蒸、煮、燉、涼拌這些方式，盡量避免油炸。

最后，老人要想加強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)抵抗力，除了在身體素質(zhì)層面糾正飲食觀念，合理均衡膳食之外，還有必要考慮加強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)保障。

要做風(fēng)險(xiǎn)保障，我們首先要分析風(fēng)險(xiǎn)所在。

對(duì)于老人這個(gè)群體來說，風(fēng)險(xiǎn)主要有兩個(gè)方面，一是磕碰摔傷等意外，不小心磕碰一下就是傷筋動(dòng)骨了，二是上了年紀(jì)會(huì)有很多慢性病，患病幾率比較高。

對(duì)于前者，我們可以通過意外險(xiǎn)來進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)轉(zhuǎn)移。

而對(duì)于后者，我們可以通過重疾險(xiǎn)和醫(yī)療險(xiǎn)來進(jìn)行轉(zhuǎn)移。

但一般都不建議老人配置重疾險(xiǎn)，因?yàn)楹苋菀壮霈F(xiàn)保費(fèi)倒掛的現(xiàn)象。

我們買保險(xiǎn)本來就是為了撬動(dòng)杠桿，要是保費(fèi)累計(jì)起來和保額差不多，那就沒必要折騰了。

而醫(yī)療險(xiǎn)的話，對(duì)于健康告知的要求比較高，一般來說，50多歲的健康狀況已經(jīng)很難買到了。

在這種情況下，我們可以選擇退而求其次，選擇防癌險(xiǎn)。

防癌險(xiǎn)在健康告知上的要求相對(duì)寬松一些，只是保障范圍相對(duì)沒有那么廣。

但這是沒辦法的事情，年輕的時(shí)候是人在挑保險(xiǎn)，老了的時(shí)候是保險(xiǎn)在挑人。

所以還是那句話，買保險(xiǎn)要趁早。

老年人得了肺炎之后應(yīng)如何護(hù)理

肺炎患者的飲食調(diào)理 肺炎患者宜多吃（喝）： 1、流質(zhì)，尤其是果汁； 2、新鮮水果和蔬菜； 3、多油魚、蛋和其他富含維生素A的食物。 良好的飲食能夠確保肺炎患者攝入足夠的流質(zhì)和熱量，有助於治療肺炎。肺炎是一種急性肺病，患者一側(cè)或兩側(cè)的肺葉發(fā)炎，充滿黏液，使患者咳嗽、氣喘和胸痛。肺炎多由細(xì)菌或病毒引起，但有時(shí)也由刺激性化學(xué)物質(zhì)引起。如果懷疑患上肺炎，應(yīng)立即去看醫(yī)生。醫(yī)生可通過胸部X射線作出診斷，治療方法按不同的病因而各異。這種呼吸系統(tǒng)疾病伴有的發(fā)熱會(huì)大量消耗人體的體液和營養(yǎng)素，故患者每天至少要喝1.7公升的流質(zhì)，但應(yīng)分多次少量喝。 如果患者胃口欠佳，應(yīng)多喝果汁以提供能量。在康復(fù)期間仍要多喝流質(zhì)，同是要吃清淡而富營養(yǎng)的食物。新鮮水果和蔬菜提供維生素C，能幫助身體抵抗疾?。欢嘤汪~和蛋則富含維生素A，對(duì)保持氣管膜的健康非常重要。深綠多葉蔬菜（尤其是菠菜和羽衣甘藍(lán)）以及檢色水果和蔬菜（如羅馬甜瓜和胡蘿卜）是β-胡蘿卜素的重要來源，而β-胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A。 。:應(yīng)維持足夠的入量,給以流食如人乳、牛乳、米湯、菜水、果汁等,并可補(bǔ)充維生素C、A、D、復(fù)合維生素B等。 肺炎要忌的飲食因素 (1)忌辛辣油膩食物：肺炎屬急性熱病，消耗人體正氣，影響臟腑功能，易于導(dǎo)致消化功能降低，食物應(yīng)以高營養(yǎng)、清淡、易消化為宜，不要吃大魚、大肉、過于油膩之品，以免中焦受遏，運(yùn)化不利，營養(yǎng)反而不足。油膩之品大多性屬溫?zé)?，可以生?nèi)熱，濕滯為痰，不利于肺氣的早日康復(fù)。 辛辣食品性質(zhì)溫?zé)?，易化熱傷津，而肺炎又屬熱病，兩熱相加，猶如負(fù)薪救火，使 病情加重。所以，肺炎患者在膳食中不應(yīng)加入辣椒、胡椒、芥末、川椒等調(diào)味品。 酒也屬辛熱之品，可刺激咽喉及氣管，引起局部充血水腫，肺炎患者應(yīng)禁用。 (2)水果要適量也要選擇品種：肺炎患者適量的多飲水和進(jìn)食水果對(duì)疾病的康復(fù)是有利的。多數(shù)水果對(duì)本病有益，但不宜吃甘溫的水果，如桃、杏、李子、橘子等，以免助熱生痰。即使是一些寒性水果，也非多多益善。如果過量的吃一些寒涼性質(zhì)的水果，可損傷到脾胃的陽氣，有礙運(yùn)化功能，不利于疾病的康復(fù)。 肺炎的飲食 得了肺炎,在飲食上應(yīng)該如何調(diào)理? 1.魚腥草燉雞蛋（中醫(yī)驗(yàn)方） 魚腥草一把 雞蛋數(shù)只，沙鍋加水和魚腥草燒開，打入荷包蛋頓熟，每日3只。 薏米百合湯（中醫(yī)驗(yàn)方） 薏米200克 百合50克 把兩味加入沙鍋，添水5碗煎熬成3碗，一次一碗，一日服完 此外金銀花、白菊、 蘆根泡水喝，川貝母加冰糖蒸梨都有不錯(cuò)的療效 不要吃大魚、大肉、過于油膩之品，以免中焦受遏，運(yùn)化不利，營養(yǎng)反而不足。油膩之品大多性屬溫?zé)?，可以生?nèi)熱，濕滯為痰.辛辣食品性質(zhì)溫?zé)?，易化熱傷津，而肺炎又屬熱病，兩熱相加，猶如負(fù)薪救火，使 病情加重酒也屬辛熱之品，可刺激咽喉及氣管，引起局部充血水腫，肺炎患者應(yīng)禁用。

老人肺炎后如何進(jìn)補(bǔ)

營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，有下述幾種癥狀的人，都適宜在春天選擇適當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)方法，以防病治病。 1.中老年人，有早衰現(xiàn)象者。 2.患有各種慢性疾病且較孱瘦者。 3.常腰酸暈眩，臉色萎黃，精神萎靡者。 4.時(shí)常容易反復(fù)感冒者。 5.在春天有哮喘發(fā)作可能者。 有這些情況，均可利用這個(gè)季節(jié)，在飲食方面加以注意。具有療效作用的食物有：薏仁、紅豆、豆?jié){、橘子、蘋果、核桃等，都可長期食用。 老年人如有陰虛內(nèi)熱者，可選用清補(bǔ)的方法。如蓮藕、百合、甲魚、螺獅等，此類食物性偏涼，食后有清熱消火作用，有助于改善不良體質(zhì)四季五補(bǔ)有講究 春回大地，萬物復(fù)蘇?！叭伺c大地相應(yīng)”，按照祖國醫(yī)學(xué)的理論，此時(shí)人體之陽氣也順應(yīng)自然，向上向外疏發(fā)。著名明代大醫(yī)學(xué)家張景岳說：“春應(yīng)肝而養(yǎng)生，夏應(yīng)心而養(yǎng)長，長夏應(yīng)脾而養(yǎng)化，秋應(yīng)肺而養(yǎng)收，冬應(yīng)腎而養(yǎng)藏?！比梭w五臟的生理活動(dòng)，必須適應(yīng)四時(shí)陰陽的變化，才能與外界環(huán)境保持協(xié)調(diào)平衡。 在人們的飲食追求滋補(bǔ)養(yǎng)生的今天，與四時(shí)相對(duì)應(yīng)的食養(yǎng)之道，也備受關(guān)注。那么春補(bǔ)吃什么？如何結(jié)合自身?xiàng)l件、健康狀況，合理、科學(xué)地吃出營養(yǎng)，記者采訪到中華養(yǎng)生菜的責(zé)任創(chuàng)始人，國際養(yǎng)生調(diào)理師、中日藥膳研討會(huì)金獎(jiǎng)得主尚啟成先生。 尚先生說，按照中醫(yī)理論，分春、夏、長夏、秋、冬四個(gè)季節(jié)、五個(gè)補(bǔ)法。如：春天萬物復(fù)蘇，適合“升補(bǔ)”；夏天在天為熱，適合“清補(bǔ)”；秋天，在天為燥(長夏則濕重)，適合“平補(bǔ)”；冬天在天為寒，適合“滋補(bǔ)”。除了四季五補(bǔ)，還要因人為膳，即針對(duì)不同年齡、不同健康狀況的人，可分別選擇適合自身的菜肴進(jìn)行調(diào)理和滋補(bǔ)。在選料方面，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合復(fù)之，以補(bǔ)精益氣，講究性味相投。 春補(bǔ)的佳肴良藥 具體到春天的飲食，首先要遵守《黃帝內(nèi)經(jīng)》里提出的“春夏養(yǎng)陽”的原則，也就是說，在飲食方面，宜適當(dāng)多吃些能溫補(bǔ)陽氣的食物。李時(shí)珍《本草綱目》引《風(fēng)土記》里主張“以蔥、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜，雜和而食”，除了蓼、蒿等野菜現(xiàn)已較少食用外，蔥、蒜、韭可謂是養(yǎng)陽的佳蔬良藥。其次，唐代藥王孫思邈說：“春日宜省酸，增甘，以養(yǎng)脾氣”，意思是當(dāng)春天來臨之時(shí)，人們要少吃點(diǎn)酸味的食品，而要多吃些甜味的飲食，這樣做的好處是能補(bǔ)益人體的脾胃之氣。因此春季飲食調(diào)養(yǎng)宜多食甜，少食酸。再有就是春天飲食調(diào)養(yǎng)要多吃些菜。 尚先生還提出，升補(bǔ)屬溫補(bǔ)，應(yīng)多選擇一些滋陰清熱的產(chǎn)品，如山野雞、山野菜、食用菌、山藥、白果、鹿肉等。他舉中華養(yǎng)生菜中的幾道：麻仁鹿肉串，主料是鹿通脊、五味子、枸杞子、菟絲子等。其滋補(bǔ)作用為壯陽添精，滋腎益力；玄駒大蝦，主料為鮮大蝦、玄駒(食用螞蟻)等。有祛風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨，抗乙肝之效；童子甲魚盅，小甲魚、靈芝、洋參、枸杞等為主料，能滋陰清熱，養(yǎng)元補(bǔ)肝腎。 中國歷來醫(yī)食同源、藥食同源。不少菜肴都以中藥提升其營養(yǎng)或食療的價(jià)值。比如人們熟悉的中國第一例專利菜肴——金三元的扒豬臉，據(jù)說就是經(jīng)歷噴烤、洗泡、醬制等12道工序，配上中草藥熬制5、6個(gè)小時(shí)，于是美食之外就還具有健腦、美容、抗癌的功效。但是不是養(yǎng)生菜就等于藥膳呢？尚啟成認(rèn)為，養(yǎng)生菜不同于藥膳，它是以傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)、中藥學(xué)、烹飪學(xué)、藥膳學(xué)和現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)為基礎(chǔ)，結(jié)合傳統(tǒng)藥膳、宮廷御膳補(bǔ)益良方和烹飪技法發(fā)展而成。它所選中藥皆性味平和，適應(yīng)人群更廣泛，更大眾化 有關(guān)中醫(yī)專家指出，春季進(jìn)補(bǔ)須“甘平”，不可和冬季進(jìn)補(bǔ)那樣用壯陽溫補(bǔ)藥，否則會(huì)使人體受到內(nèi)熱與外熱的煎迫，導(dǎo)致藥性潴留體內(nèi)，難以排泄。產(chǎn)生頭暈?zāi)垦?，煩熱胸悶，口干舌燥，甚至齒鼻出血等癥狀。根據(jù)春季進(jìn)補(bǔ)須“甘平”的原則。氣虛宜選用扶正固本藥，適合時(shí)令可用西洋參，每次3克，切片，沸水泡服，一日3-4次，最后一次連渣吃掉?；蛴命h參、太子參、炙黃芪、焦白術(shù)、淮山藥等，單味或幾味合用，煎湯代茶。血虛可用熟地、當(dāng)歸、枸杞、龍眼、紅棗等或幾味合用，煎湯代茶。津液虧損，口干口苦者選用楓斗、麥冬、花粉、沙參等單味或幾味合用煎湯代茶。中成藥氣虛用四君子丸或補(bǔ)中益氣丸，一日樹二次，每次6克，開水送服。血虛用養(yǎng)血?dú)w脾丸，每次1粒，一日二次，開水送服。烏雞白鳳丸，每次6克，一日二次，開水送服。春季食補(bǔ)，選用紅棗、瘦肉、蜂蜜、牛乳、銀耳、雞蛋、豆?jié){、麥片、黃豆、黃花菜、芹菜、胡蘿卜、芝麻、核桃等食品，單獨(dú)食用，或煮湯、燒菜佐餐食用。以上藥物食物，皆是藥食同源，性味甘平，能清肝益腎，平衡內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)下丘腦，提高免疫力，可使機(jī)體獲得既持久又充沛的青春活力

老年肺炎患者日常生活中應(yīng)注意應(yīng)注意什么

(1)盡量多飲水，吃易消化或半流汁食物，以利濕化痰液，及時(shí)排痰。

(2)忌煙酒，慎用辛辣刺激性食品抄，以避免產(chǎn)生過度的咳嗽。

(3)肺炎常伴有高熱，機(jī)體消耗甚大，故應(yīng)提襲供高能量，進(jìn)食高蛋白且易于消化的食物?？蛇m當(dāng)多吃水果，以增加水分和維生素。知維生素C能增強(qiáng)人體抵抗力，維生素A對(duì)保護(hù)呼吸道粘膜有利。

(4)注意居室衛(wèi)生，居室要經(jīng)常保持清潔，空氣清道新，陽光充足，要注意保暖。

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